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今、福岡市の自宅の方から、いかにパレットに向かって車を走らせております。
時刻は朝の9時32分でございます。
本日1月4日でございます。
ということで、明けましておめでとうございます。
あれ?
ここの音程がわからないですよね。
ペンタトニックですよね、ここ。
まあいいや。
ということで、新年も明けましたけども、今年もよろしくお願いしますということでございまして。
今日が仕事始めでございます。
全然どうでもいいあれなんですけど、仕事始めの始めるっていうのは、初心者の初じゃなくて、開始の始ですね。
始めてやることではなくて、スタートするってことなんで。
まあそれどうでもいいんですけど。
仕事始めでございまして、
今日はパレットにまず集合して、
3社参りですね。
宇治神様をはじめとした近くの神社にスタッフ全員でお参りに来まして、
それから結構3時間4時間くらいかかる会議をやろうかなと思っております。
会議通過もやることは、
もうすぐ5周年を迎える、今度の4月で5周年を迎えるイーグルのパレットなんですけども、
新しいスタッフも増えてきて初期メンバーもほぼマイノリティ側になった中で、
そもそもブックってどういう起こりでできて、
パレットってどういう文脈というかどういう歴史をたどって今に至るのかっていうのを、
皆さんと共有するっていう会をやろうかなと思っておりまして、
そこからはざっくり今後どうしていきたいかどうするつもりなのかみたいな、
経営計画って言うとちょっと固いんですけども、
未来へのビジョンみたいなものをちょっと共有していきたいなと思ってるって感じですかね。
いやー、まあまあ長い一日になりそうですね、はい。
で、そりゃいいんですけど、ちょっと、
正月、えーと、ちょっと待ってよ、いつから休みだったっけ?
29がお仕事を定めたかな?
そうですね、はい。
30、31、1、2、3っていう5日間、もう完全に休んでたんですけど、
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むちゃくちゃ食いました、はい。
食い物をめちゃくちゃ食って、酒をめちゃくちゃ飲みましたね。
ずっと食って飲んでた感じですね。
まあもう正月は毎年そうなるっていうことはわかってるし、
それを自分から死に言ってるみたいなところもあるんでいいんですけど、
でですね、ちょっと報告というか発表というかありまして、
まず僕、2年、3年前くらいかな?
無理なダイエットをしたっていう話をしたと思います。
その時はですね、大体77キロ、8キロ弱くらいかな?
77.2キロくらいやったの、確か。
それくらいからダイエットをして、20キロ落として、
58かな?57.何本くらいになったのかな?
ほぼ20キロ落としたんですよ。
で、もうめちゃくちゃ辛かったんですね、半年以上かな?
7ヶ月くらいに渡るダイエットをしまして、
もう死ぬ気でやって、
炭水化物、ロカボ以外の炭水化物や、
あとお菓子みたいなものを食べたら切腹するっていうルールにして、
本気でやったんですよ。
本気でやりまして、
で、なんとか達成しまして、めちゃくちゃきつかったんですけど、
でもこれも二度とやりたくないなと思うくらいきつくて、
で、言ってたんですけど、
もう一回言いますと、77キロくらいから大体58キロくらいになったんですね。
で、昨日ちょっと体重測ったところですね、
74.5キロだったっていう、はい。
だからほぼ20キロ落とした後に17キロくらいリバウンドしてるってことになりますね。
まあ2年か3年くらいかけてじわじわなんですけど、
これまずいなってなって、
もうちょっと新年なんでまた、
確か前回ダイエット始めたときも新年だったんで、
今年も新年やし、ちょっとマジでダイエット始めようかっていうことで、
本気のダイエットを始めようと思ってます。
これを聞くとね、いやヒグチちょっと、
マジかと。
また何度も何度も、痩せてはリバウンドし、痩せてはリバウンドしを繰り返すだけなんじゃないかなと、
紳士淑女の皆さんもね、いらっしゃるかと思うんですけども、
そういうことでは僕はないと思っていてですね、
前回のダイエットの目的っていうのが、
そもそも太らない体を作るっていうことを一切考えてなくて、
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やるっつったことをやれるかどうかみたいなところがほぼ、
僕の中でも肝だったんですよね。
だから効率的に痩せようとも思ってなかったし、
リバウンドしにくい体を作りながら、ちゃんと健康的に痩せていこうとも思ってなかったので、
ただカロリーを落として食わずに、
見た目と体重を落とすっていうことしか考えてなかったんですよね。
だから筋トレもしてなかったですし、タンパク質もとってなかったので、
結構あんまり良くない痩せ方をしちゃったんですね。
で、みんなからリバウンドするよって言われてたし、
僕もリバウンドしていいって思ってたので、
っていうのがありました。
で、見事にリバウンドしたわけなんですけども、
今回はちょっとそういう僕の達成感とか、
実験とかいう要素を完全に排除したいと思っていて、
どういうことかっていうと、
本当に健康になるために痩せようと思っているということですね。
本当に健康になるために痩せます。
だから運動も取り入れようと思ってますし、
ちゃんと炭水化物も適度に摂ろうと思ってます。
これ常識的に言われてることなんで、
あえて言うこともないと思うんですけど、
炭水化物を摂らないで、
単純に食事制限だけで痩せると、
炭水化物を摂ったときに、
逃しにくい体になるんですね。
抱きしめて離さないっていう形になっちゃうので、
結果的に普通の生活モードだったときに
リバウンドめちゃくちゃするっていうデメリットがあるので、
本当は適度に摂りつつ、
痩せていかないといけないんですよね。
あと基礎対策を挙げていかないといけないんですよね。
それに対して、
要は会社で例えると、
支出を思いっきり払して、
とりあえず利益出したみたいな感じなんですよ。
でも本当はちゃんと売り上げを立てる仕組みを作っていかないといけなくて、
でも僕は利益をとりあえず出して黒字にしたかったために、
売り上げを伸ばそうとするんじゃなくて、
支出だけを削っていった結果、
いろんなところに向かって、
売り上げを伸ばして、
そして持続可能な黒字化を図るということをやっていきたいなと思っております。
ということで、
実は勉強から入りまして、
ダイエットするにあたって、
ちなみに当時、むちゃくちゃなんですけど、
勉強は一切しなかったです。
食わずに痩せるという形で、
ダイエットをすることによって、
ダイエットをすることによって、
ダイエットをすることによって、
ダイエットをすることによって、
食わずに痩せるという、
刀一本で食わずに痩せれるかという、
本当に強大な敵に刀一本で立ち向かって、
勝てるかゲームをやっていたので、
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勝ったので、
次はそういう、
自分を試すプレイをせずに、
しっかりと勝利したいということなので、
まずは勉強から入りました。
ダイエットで検索したりすると、
とにかくめちゃくちゃ情報が出てくるので、
とにかくめちゃくちゃ情報が出てくるので、
どれを信じていいか分からないとなった時に、
信じれる人の言葉を信じようと思ったんですよね。
何が一番信じれるかなと思った時に、
やっぱり一番知識を蓄えて実践をしている人が、
信じれるなと思ったんですよ。
知識と実践のバランスがいい人となった時に、
知ってますか?
YouTubeチャンネルでカプリティオチャンネルというのがあるんですけど、
その中の古川さんという方がいるんですけど、
この人はクイズ王なんですよ。
めちゃくちゃ頭良くて、
普通にカプリティオチャンネル自体も好きで見てたんですけど、
その古川さんって元々めちゃくちゃ太ってたんですけど、
その人が思いっきり痩せて、
しかもまだリバウンドしてないんですね。
本も出しててっていうところがあったんで、
この人ならそもそも知識フェチみたいなところがあるので、
必ずいろんなことを勉強してから挑むであろうし、
効率を求める人であろうし、
本当に痩せててリバウンドしないと実績が出てるっていうところで、
ちょっと信じてみようっていうので、
まず古川さんの本を買いまして、
そこでまず勉強するというところから今始めてます。
なので今回はしっかり結果を出そうと思ってますね。
戦うとか修行するみたいな捉え方をいかにしないかっていうのが
僕の課題だとしますね。
ついでに言うと僕の今年の抱負は削ぎ落とすなので、
全力も削ぎ落としていきたいなと思ってますね。
ということで今年もいろいろとどんな一年になるか想像もつきませんけども、
今年もよろしくお願いします。
ご視聴ありがとうございました。
