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お は。よ う ご ざ い ま す。
ひ で ら ん で す。ポ ッ ド キ ャ ス ト 始 め て い き ま す。
よ ろ し く お 願 い し ま す。こ の ポ ッ ド キ ャ ス ト で は お 金 時 間 健
康 を テ ー マ に 自 由 な 暮 ら し を 目 指 すヒ ン ト を お 届 け し て お り ま す。
皆 さ ん の そ れ 稲 が 増 え る き っ か け にな っ た ら め ち ゃ め ち ゃ 嬉 し い で す。
こ の 番 組 は。進 撃 の 羊 さ ん の 提 供 で お 送 り し て お
り ま す。羊 さ ん、 い つ も あ り が と う。
と い う こ と で、 今 日 は 進 撃 の 羊 さ ん です ね。
は い。ま あ、 そ も そ も 1/1 ス ケ ー ル で も 結 構
大 き い 羊 さ ん が 進 撃 の 巨 人 の よ う な大 き く な っ た ら ど う な る ん だ ろ う な
と 思 い な が ら、 そ の ニ ッ ク ネ ー ム に して み ま し た。
は い。妄 想 と い う の は 楽 し い で す ね。
は い。で、 今 日 の 問 題 は 暑 さ で す ね。
連 日 も 暑 い で す し、 い や 暑 い ね っ て いう の も 憚 ら れ る ぐ ら い、 む ち ゃ く ち ゃ
暑 い で す ね。は い。
で、 ま あ、 最 高 気 温 が ね、 40 点 何 度 と40.1° と か 41度 か な。
は い。ね、 な ん か ど っ か で 記 録 し ま し た よ と
か っ て な る し、 な ん か も う 朝 8時、 7時過 ぎ た ら も う 太 陽 出 て き た ら 暑 い ね。
で も 昼 間 は も ち ろ ん で、 夕 方 も 日 が 沈ん で 5時、 6時。
ま あ こ れ ぐ ら い。で も ま た 今 度 は な ん か 地 面 が 熱 い だ。
西 日 が テ ラ ス だ 言 っ て ね。一日 暑 い な と 思 っ て。
じ ゃ あ、 自 分 の ち っ ち ゃ い 頃 の よ り もな ん か 熱 く な っ て る っ て 言 う じ ゃ な
い で す か。で、 数 字 的 に は 年 間 の 平 均 気 温 が 一 点
何 度、 1.5° 上 が っ た と か っ て 言 う んで す け ど、 ま あ 1.5° っ て 言 っ た し、 ち
ょ っ と か も し れ な い で す け ど。こ れ っ て あ の ね、 よ く あ る じ ゃ な い で
す か、 雨 と か で も 100mm の 豪 雨 を っ て言 っ て。
い や い や、 100mm だ っ て 10cm で し ょ。だ っ て そ れ っ て そ の。
平 均 し て 10cm、 100mm っ て こ と は もう め っ ち ゃ 降 っ て る。
も う な ん か 三 40cm 降 っ て る と こ ろ もあ る よ ぐ ら い の。
多 分 感 じ な ん で、 平 均 気 温 1.5° 上 がっ た っ て い う の は、 も う 体 感 温 度 だ と
何 三 度、 四 度、 五 度、 四 度、 五 度、 五 度、六 度 ぐ ら い 上 が っ て ん じ ゃ な い か な
っ て い う。瞬 間 的 に は ね。
多 分 そ う い う こ と な ん だ ろ う な と 思い つ つ。
で も 例 え ば 30年 前 と 40年 前、 私 が 小 さい 頃、 小 学 生 の 頃 で す ね。
な ん か ロ ー ラ ー ス ケ ー ト が 流 行 っ てま し た。
な ん か 駄 菓 子 屋 の 前 で 夏 休 み み ん な子 供 が 集 ま っ て ね、 ア イ ス ク リ ー ム 食
べ て ま し た。あ の 時 は 涼 し か っ た か っ て い う と、 い
や、 あ の 時 は あ の 時 で 暑 か っ た よ ね。ク ー ラ ー と か エ ア コ ン と か も な い し。
03:02
あ っ て も 扇 風 機 と か ね。本 当 ま だ 日 射 病 と か 熱 射 病 と か ね。
ど っ ち ど っ ち 日 に 当 た っ て る か ら。日 射 病 ね、 熱 中 症 っ て い う 言 葉 も な く
ね。な ん か 日 に あ ん ま り こ う、 太 陽 に 当 た
っ て た ら、 紫 外 線 で な ん か う ん、 よ くな い よ っ て い う の を ち ょ っ と 言 わ れ
て き た ぐ ら い の こ と で。だ か ら よ く わ か ん な い ね。
都 市 伝 説 み た い な 乾 布 摩 擦。冬 は 乾 布 摩 擦 が 肌 に い い よ っ て 言 っ
て 言 わ れ て。幼 稚 園 の 時 も ね、 極 寒 の 中、 外 で ゴ シ
ゴ シ な ん か ヘ チ マ で 体 洗 っ て た と かね、 ウ サ ギ 跳 び や っ て た と か で、 な ん
か そ う い う 間 違 っ た な ん か 科 学 を ね、取 り 入 れ ら れ た。
ま あ 世 代 っ て ま あ ど の 世 代 で も あ るん で し ょ う け ど、 そ う い う の も 思 い 出
し つ つ。あ の 子 は あ の 頃 で な ん か 文 明 が 発 達
し て な か っ た 分、 暑 か っ た な と。ま あ そ の 分、 な ん か こ う ア イ デ ア と か
気 合 で 乗 り 切 れ て た な と、 打 ち 水 と かね や っ て た り、 な ん か ス イ カ を 冷 や し
て 食 べ て た り ね。そ う い う の で や っ て た な と 思 い ま す
し。そ の 反 面、 今 だ と ね、 ま あ ど こ 行 っ て
も エ ア コ ン ね。夏 ガ ン ガ ン エ ア コ ン つ け て る か ら。
逆 に な ん な ら 冬 で も エ ア コ ン の 寒 さで な ん か 冷 え 性 で す み た い な、 反 対 の
夏 な の に そ ん な こ と な る っ て 思 う んで す け ど、 そ う い う 職 場 の 人 と か は
ね、 な ん か 手 先 だ、 足 先 が 冷 え た り する っ て い う、 そ の 対 策 も い る ん じ ゃ な
い か な と 思 っ て る と。ま あ 今 も 昔 も ね、 ま あ 昔 は 良 か っ た っ
て 一 言 で 言 っ て し ま う と、 そ れ ま で なん で す け ど、 意 外 と ね、 そ の 時 々 で 大
変 だ な っ て い う の を 思 い 出 し ま す 思い。
ね、 思 い 返 し て も そ う な ん だ ろ う な と思 い ま す し。
最 近、 本 当、 あ の 小 学 生 が 暑 い 日 に 日傘 を さ し て 登 校 し て る ん で す け ど、 今
な ら ね、 あ の あ、 暑 さ 対 策 ち ゃ ん と して ん だ な と か ね、 大 人、 大 人 の 男 の 人
で も ね、 大 人 の 人 で も こ う 日 傘 を さ して 歩 い て た ら、 あ、 日 焼 け 対 策、 日 光 対
策 対 応 対 策、 う ん、 日 焼 け 対 策 ち ゃ んと し て ん だ な と い う ふ う に 思 い ま す
け ど。こ れ が 20年、 30年 前 だ っ た ら 山 下 清 か
っ て い う ね。ラ ン ニ ン グ で 短 パ ン で 赤 い 傘 さ し て
た 山 下 清 じ ゃ ね え か っ て い う 揶 揄 され て い じ ら れ て い た。
そ ん な 時 代 だ っ た ん じ ゃ な い か な と思 い ま す け ど、 そ う い う 意 味 で も 時 代
が 変 わ っ た な と 思 い ま す し。う ん、 逆 に ち ゃ ん と し て る な、 あ の 時
は ち ょ っ と ね、 頭 ち ょ っ と お か し い んじ ゃ な い の っ て 思 っ て ま し た け ど、 今
だ と 当 た り 前 な の か な っ て い う。こ と を 考 え る と 常 識 も ね、 少 し ず つ 変
わ っ て き て る な と 思 い ま す。は い。
な の で、 は い、 私 も で す ね、 え え、 去 年ま で は エ ア コ ン の な い 部 屋 で え え 生
活 し て ま し た が、 も う い よ い よ ね。去 年 は も う あ の 首 の 周 り に な ん か 凍
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っ て る も の を 巻 き つ け て、 な ん か 扇 風機 の 前 で パ ソ コ ン カ タ カ タ や っ て ま
し た け ど、 さ す が に ね、 も う 今 年 は 無理 だ と 諦 め て。
う ん、 賢 い 選 択 で す よ。エ ア コ ン の あ る リ ビ ン グ に 自 分 の パ
ソ コ ン を 移 す と い う ね。ま あ、 こ れ も 荷 物 が 少 な い、 身 軽 で 移
動 し や す い っ て い う。ま あ、 ミ ニ マ リ ス ト の メ リ ッ ト 効 能 効
果 効 能 じ ゃ な い か な と 思 い ま す。は い。
こ の 身 身 の 身 代 わ り の 速 さ、 フ ッ ト ワー ク の 軽 さ っ て い う の も、 も の が 少 な
い メ リ ッ ト じ ゃ な い か な と は い 思 いま す、 は い。
な の で、 今 年 は エ ア コ ン の 部 屋 で え えぬ く ぬ く ぬ く ぬ く じ ゃ な い 冷 え 冷 え
あ ん ま り 言 わ な い 冬 は ぬ く ぬ く っ てい う の 夏 は 冷 え 冷 え え え 冷 え 冷 え 生
活 し て お り ま す。は い、 皆 さ ん も こ う 暑 さ 対 策 ね は い、
し っ か り 水 分 と っ て で す ね、 は い、 日焼 け も ね、 あ ま り 良 く な い と 言 わ れ て
お り ま す の で、 え え。ほ ど ほ ど に 日 焼 け 止 め ク リ ー ム を 塗
っ て。え え、 対 策 し て い た だ き た い な と 思 い
ま す し。ま あ で も ね、 こ の も う 半 年 も す れ ば
ね、 今 度 は く そ 寒 い 中 に 手 が か じ か んだ だ な ん だ 言 っ て お り ま す の で あ り
ま す ね、 た ま に あ の エ ア コ ン、 ガ ン ガン の 部 屋 で、 体 が キ ン キ ン に 冷 え た 状
態 で 40度 以 上 あ る 車 の 中 に 入 る と 暑い け ど、 な ん か 気 持 ち い い っ て い う
ね。サ ウ ナ か ら 水 風 呂 の な ん か 逆 バ ー ジ
ョ ン み た い な。あ あ、 そ う い う の も ね、 た ま に 楽 し ん
で、 え え、 や る と。こ の 暑 さ も な ん か こ う、 エ ン タ ー テ イ
ン メ ン ト に。な る ん じ ゃ な い か な と 思 い ま す ん で、
そ う い う 楽 し み 方 も ね、 し て い た だ きた い だ と 思 い ま す。
あ の、 ず っ と い た ら 頭 お か し く な り ます よ。
た だ、 な ん か 体 が キ ン キ ン に 冷 え てね、 車 の 中、 あ の 車 の 中 も こ う、 ア ル ミ
の シ ー ト 引 い て る 人 も い る ん で す けど ね。
あ れ、 冬 邪 魔 な ん で 私 は 持 ち ま せ ん。は い。
そ れ よ り も 夏、 暑 い 方 を 取 る と い う。あ り ま す ね。
夏 使 い た い け ど 冬 邪 魔 に な る っ て いう か、 き 氷 だ と か、 な ん か こ う、 電 気 毛
布 と か ね、 そ う い う の は 極 力 を 持 た ない よ う に え え し て お り ま す の で、 車 の
中 も 多 分 50度 く ら い あ る ん じ ゃ な いの。
本 当 に び っ く り す る ぐ ら い 暑 い で すけ ど ね。
は い。だ か ら も う 暑 い っ て い う か、 ま あ 痛
い。そ の 辺 の ハ ン ド ル と か も 触 る と 痛 い
ん で す け ど、 そ う い う の も こ う。今 だ け の 特 権 だ と 思 っ て 楽 し ん で お
り ま す の で、 皆 さ ん も ね、 そ う い っ たこ う プ チ プ チ プ チ 体 験 と い う か、 プ チ
エ ン タ メ を ね、 暑 さ の 中 で 見 つ け て いた だ け れ ば な と 思 い ま す。
は い。と い う こ と で、 し っ か り 皆 さ ん 倒 れ な
い よ う に 健 康 管 理 し て み て く だ さ い。な ん か 寒 気 が し て く る っ て い う の を
聞 い た こ と が あ る の で、 熱 中 症 に な ると ね。
だ か ら プ ル プ ル 増 え て 震 え て く る って い う の を、 先 日、 あ の バ イ ト 先 の お
じ さ ん か ら 教 え て も ら っ た の で、 体 に体 調 が あ っ た 場 合 は で す ね、 あ の 熱 中
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症 じ ゃ な い か な、 ち ょ っ と 休 も う か なと い う ふ う に、 早 め に え え 休 み を と っ
て い た だ け る と い い か と 思 い ま す。と い う こ と で、 え え、 今 日 は 水 曜 日 な
の で、 健 康 の 会、 そ れ か ら ま あ も の が少 な い と、 身 の 代 わ り、 う ん、 フ ッ ト ワ
ー ク が 軽 く な る よ と い う お 話 で ご ざい ま し た。
何 か 参 考 に な れ ば と 思 い ま す。こ こ 最 近 は ち ょ っ と 台 本 を 作 っ て え
え、 い な い の で、 え、 え、 な ん か、 う ん、本 当 に 街 を 散 歩 す る よ う な 感 じ で え
え 喋 っ て お り ま す は い、 と り と め の ない 会 話 が 続 き ま す が は い え ん な、 ま
あ、 暑 い 夏 に は ね、 ち ょ う ど ゆ っ た り聞 い て い た だ け る ん じ ゃ な い か な と
思 い ま す し、 ま あ、 ぜ ひ な が ら ぎ 行 き置 き し て い た だ い た 方 が い い か と 思
い ま す。本 気 で こ う 一 本 で 引 く と ね、 中 身 ね え
な っ て い う の は バ レ て し ま い ま す ので、 う ん、 な ん か ご 飯 の お こ う 定 食 の。
お。漬 物 ぐ ら い の 感 覚 で ね あ、 の な ん か ち
ょ っ と こ う 生 活 に ス パ イ ス を ぐ ら いの 感 じ で 聞 い て い た だ け れ ば と 思 い
ま す。ま た 内 容 の 濃 い 放 送 も し て い き た い、
し て い き た い な と 思 い ま す。し て い た だ き た い じ ゃ な い。
他 力 本 願 で は ご ざ い ま せ ん。自 分 で や っ て い き ま す の で、 は い、 お
楽 し み に。と い う こ と で、 ま た 次 回 お 会 い し ま し
ょ。う い け ボ イ ス で ヒ デ ザ ワ ー ル ド 大 家
さ ん。
