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皆さま、こんにちは。 レジリエンス・カウンセラーの加寿子です。
今日は、自分の希望と家族の期待で迷う時、
こうしなきゃの中にある私の気持ち、というタイトルにしたんですけども、
その前に、この声がお聞き苦しくて大変申し訳ないなと思っています。
土日にですね、風邪をひいてしまって、
土日の配信がしたくてもできないっていう状況だったんですけども、
皆さんは急に寒くなってですね、風邪などをひいていらっしゃらないですか?
本当、急に寒くなってお布団を出すという間もなく、
まんまと風邪をひいてしまったので、皆さん、ご自愛されてください。
はい、ということで、今日はですね、先週クライアントさんとセッションをした時に、
実際、お話が、お話に上がった内容になるんですけど、
そこを今日一緒にシェアしていきたいなと思っています。
例えば、聞いていただいている方の中に離職をされて、
最終職先を探しているよっていう方だったり、
あと、日常の生活の中で、他の人の期待が大きくなって、
こうしなきゃ、こうしなきゃってなってしまっている中に、
自分の希望だったり、自分がこうしたいって思っていることが、
見えなくなってしまっているよっていう時があったりすると思うんですけど、
そういう時に、こんな風に考えたらどうですかっていう部分を、
シェアできたらいいなと思っています。
例えば、離職をして、最終職先を探すっていう時に、
求人を見たりすると思うんですけど、
そういう時に、ここなら家族も安心してくれそうだなとか、
この条件なら安定してやっていけそうだなとか、
そういうふうな条件っていうのが、
頭に浮かんでくる方もいるのかなって思うんですけど、
探していくうちに、あまりにも周りの希望とか期待とかを考えすぎて、
自分がどんな仕事をしたいのかとか、
これから自分が人生を生きていく中で、
どういう人たちと関わっていきたいのかとか、
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自分の価値を提供したい人はどういう人たちなのかっていうところが、
わからなくなってしまっているんじゃないのかなって思うんですね。
自分の希望っていうところが明確になっていないと、
結局空白になってしまって、
最終職をいざ探そうって思って動いた時に、
なかなか決めれない、なかなか一歩が踏み出せないっていうことになると思うんですね。
そうなると、また動き出せない自分を責めてしまったりとか、
そこで最終職をいざやってみようっていう時に、
結局続かない自分っていうことを責めてしまう、
みたいなことになってしまうと思うんですね。
なので、仕事をしていない時間っていうのが長くなると、
焦ってきてしまうっていう気持ちはすごくわかります。
なんですけども、そう焦ってしまうと、
ゆっくり自分の希望を考えるとか、
余裕がないって感じてしまうことになると思うんですね。
なので、私のクライアントさんとかには、
自己理解っていう部分を大事にしていただくようなお話をしてるんですけども、
自己理解をすることだったり、
自己需要っていうものを一緒にやっていくっていうことをやってるんですけども、
そこが終わるまで就職活動を待ちましょうっていうわけではないんですね。
同時進行で、もちろん行動していくっていうのはすごく大事だと思うので、
自分の自己理解を深めながらも、
同時に行動を起こすっていうことで、
自分が何を大切にしたいのかっていうことが、
少しずつ明確になっていくんですね。
実際、私自身も20年間、金融と保険の営業の仕事をしてきて、
今はその職場を離れて、このカンセラー業として活動しています。
今まで3人の子どもの育児休暇を以前の会社でいただいたときも、
自分が仕事とか人との関わりっていうのがとっても大事なんだなって、
私の中で大事な価値観なんだなっていうのも、
そのとき改めて気づいたので、
その人にとっての大事なものだったり、価値観っていうものが、
社会との関わり、人との関わりっていうものにあるっていう場合は、
とっても大事なポイントになると思うんですね。
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どうしても仕事を離れていると、
社会と離れてしまっている、自分の価値がないのかもしれない、
みたいなことに優しい人たちはなっていくんですね。
でも決してそうじゃないよっていうことを言いたいんですけども、
自分が社会の中で関わりを持っていたい、
でも何を大事にしたいのか、
自分にとって大切にしたい価値観だったりとか、
自分の価値を提供できる場所ってどういうところだろうっていうところを、
まずは見つける、集めていくっていう活動が、
まずは大事なんだよっていうところを強く言いたいんですよね。
そうすることで、もしも再就職をして、
いざ仕事をやっていくっていう時に、
もしそこがずれてしまっていたら、また自分を責めてしまうと思うんですね。
結局自分は続かないんだとか、
結局自分はここで価値を表せないんだっていう、
分かってもらえないんだっていうことにつながってしまうので、
自分に合った仕事、環境、人との関わりっていうものが、
どういうものなんだろうっていうものを先に見つけるっていうのは、
すごく大事な時間になってくると思います。
なので、私のクライアントさんとかには、
行動をしつつも、自己理解や自己需要、何が大事なのか、
自分にとっての価値観を明確にするっていうものを、
同時に行っていただくっていうのを大事にしています。
大変鼻声で聞きにくいと思うんですけども、
聞きに来ていただいている方々ありがとうございます。
余談ですけども、風邪などひかれてないですか?
私の方はですね、急に寒くなったっていうこともあり、
土日に風邪をひいてしまってですね、
土日はライブ配信をできなかったっていうことになってるんですけども、
今、ちょっとお聞き苦しい中でも聞きに来ていただいている方々、
ご自愛くださいませ。風邪ひかれてるよとかいう方は、
ぜひぜひコメントを教えてください。
はい、そしてですね、ちょっと話が飛んじゃったんですけど、
自分の望んでいることと周りが期待していることっていうのが、
ごちゃごちゃになっちゃって、結局自分の大切にしたいこと、
価値観が見出せないっていう方々がよくいらっしゃいます。
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今日皆さんにお伝えしたいのが、
日頃のコミュニケーションでもそうなんですけども、
日常の中で自分がどうしたいのかとか、
自分が悩んでしまって動けないっていう時に、
自分が望んでいることと周りが期待していること、
自分が望んでいることと周りがやってほしいって思っていることを、
一旦分けて考えるっていうのがすごく重要な視点だなって私は思っています。
例えば家族が心配してくれて、
こうしたがいいよとか、逆にしない方がいいんじゃないのって
言ってくれることもあると思うんですね。
それでも自分が望んでいることって何だろうって、
自分は家族の心配があるけども、
本当はこの道に進みたいんだとか、
この自分の気持ちを大事にしたいんだっていうところを分けて考えるっていう視点を
ぜひ持ってほしいなと思っています。
相手の心配とか家族の環境だったりとか、
家族が持っていることっていうのを、
自分が一人で相手の分まで引き受けなくていいんですよっていうところを
ぜひ感じてほしいなって思っているんですけども、
相手の心配事だったり、相手の感情っていうのは相手のものなんですね。
そこに自分を思って言ってくれてるっていうのはもちろん分かるよ。
でも私はこうしたい、私の気持ちはこれなんだっていうのを分けて考える。
するとすごく自分の中の重荷っていうのが楽になられるんじゃないのかなって思います。
もちろん100%区切りをつけるっていうのはできないかもしれないです。
もちろん家族が大事だし、
家族の置かれている環境だったりっていうのも配慮しないといけないと思うんですけども、
相手の感情とか家族の感情っていうものまでは自分が引き受ける必要もないですし、
自分の感情に反映させないといけないっていうことではないと思うんですね。
なのでそこを相手の感情、自分の感情、そして自分が望んでいることと
家族の環境っていうものを分けてまず捉える、考える。
その中で自分がどうしたいのかっていうのを明確化していくっていうことをすると
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漠然と目の前にある悩みだったり不安だったり進む道がわからなくなっちゃった。
自分のしたいことが何なのかわからなくなっちゃったっていうときに
ちょっとずつ見えてくると思うんですね。
すごく心も楽になられると思うので、ぜひそういう視点を取り入れてほしいなって思っています。
例えば私の今の置かれている環境で言えば、娘がちょうど進路に進む悩んでいるときなんですね。
英語の道に進みたいって娘は言っています。
そういうときになるべく私は自分の気持ちっていうのは伝えないとこって思ってて
おそらく私の気持ちを言えば娘の判断っていうのが変わってきちゃうんじゃないのかなって思うので
なるべく私の感情っていうのは伝えない。
でも現実の社会っていうものは教えていきたいって思っているので
そういうときに資格を持っていると就職先が何個か決まりやすくなることもあるよとか
英語で進みたいけどどういうふうに具体的にやっていきたいのとか
あと英語だけじゃなくて他にも興味がある分野は何とか
それとそれをくっつけて進路を選ぶことってできないのとか
そういうちょっと一歩引いた視点から助言をする
そして後の選択は本人に任せる
っていうことを日々の生活の中で気をつけています。
なのでこちら側としても相手に伝えるときは
なるべく自分の感情と現実のことを切り離して伝える
そして自分が受け止めるときも
相手の感情と自分の感情は切り離して考えるっていう視点を持つと
ちょっと選択がしやすくなるのかなって思っています。
もしも今聞いていただいている方々
貴重なお時間をシェアしていただいている方々に
一つ聞いてみたいんですけど
もし今やりたいなとか思っていることがあったとして
なかなか踏み出せないっていう方もいらっしゃるのかもしれないですけども
そういう時に周りの期待とか状況とか環境とか
もしくはお金の面とか
何も期待、気にしなくていいんだよって言われたとしたら
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あなたはやりたいことをやれますか?
そしてやりますか?っていうところをお聞きしたいなと思うんですけども
おそらく何も自分を阻むものがなければ
もちろんやりますっていう方が多いのかなって思うんですけども
じゃあそこまでしてやろうって思うのであれば
自分を止めているものって何だろうって
一つずつ分解して考えていったらいいと思うんですね
その分解して考えていく中で
これって実は気にしないでいいのか
でもこれは気にしないといけないなとかいうものが浮かび上がってくると思うんですね
そしたら浮かび上がってきた
これはちょっと気にしないといけないなっていうものがあったら
自分の中でそれってどういう優先順位なんだろうとか
自分の中での大切にしたいものなのかなとか
例えば家族の気持ちだったり
家族の関わりだったりとか
もしそういうものが条件として残ったら
私は家族を大事にしたいんだなって
そこで気付けると思うんですね
その中でどう折り合いをつけていくかっていうところを見ていく
っていうことをすると
漠然と目の前に広がる悩みとか
動けない条件が目の前にあって
どうしていいかわからないんですっていうような場合も
一つずつ紐解いていけると思うんですよね
なので日常の生活の中でも
あとはコミュニケーションの中でも
選択をしていく人生の節目の大きい決断だったとしても
そして離職して最終職先を探すっていう時も
ぜひこう分けて切り分けて考えるっていう視点を
持っていただけたらいいなと思っています
今日はですね
とっても鼻声でお聞き苦しかったと思うんですけども
本当このお昼の貴重なお時間ですね
シェアしていただいた方々ありがとうございます
皆さん風邪などほんとひかれないようにご自愛ください
はいでは明日はですね
また今日はですね
私は昼からお片付けとマインドの講座をされている方の
ワーク会に参加させていただくようになっているので
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その部分も明日シェアできたらいいなと思っています
はいでは今日もですね
聞いていただいた方々
貴重なお時間一緒に過ごしていただいてありがとうございます
今日も皆さんが心穏やかに生きていきますように
レジリエンスカウンセラー和子でした
ありがとうございます
