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はい、みなさんこんばんは。常に挑戦する気持ちを忘れないように、挑戦者のだいきです。
いや、この収録、実は3日振りの収録になってます。
ちょっとね、この3日間いろいろあって収録できなかったんで、ちょっと久々の収録で緊張してます。
えーっとね、今日はね、何の話をするかというと、
ちょっとあの、これ聞いてくださっている方は分かっていると思うんですが、
先月末のダイエットでちょっと無理をしすぎてしまったので、足を怪我しました。
怪我したというかね、ちょっと昔の古傷が悪化してしまったということで、今ほとんどあまり歩ける状態じゃないんですよね。
なので、ちょっとここのところだいぶおとなしくしていました。
ただまあ、そんなことを言っていてもね、毎日仕事はあるので、かなりこう足を引きずりながら仕事をしているというちょっと情けない状態なんですけども、はい。
でね、怪我をしたというか、昔の古傷をちょっと悪化させてしまったんですが、
なんとかね、先月のダイエットはほぼ目標はクリアした。
0.200グラムちょっと足りなかったというのは事実なんですが、ほぼクリアだったので良かったんですね。
ただまあ、そのおかげでね、足を怪我してこの数日まともに動けない上に、ちょっと食べちゃってるっていう感じなので、今ちょっと体重計に乗る勇気は僕には今ないです。はい。
でね、今日実は病院に行ってきました。
今の足の怪我のために整形外科に行ったっていうのもあるんですが、
2週間ぐらい前に受けた健康診断のね、結果もあったので、ちょっと今日は病院めぐりと、その後行きつけの生体、神給院かな。
体をちょっと整えてもらおうと思って行ってきたので、今日はそういう病院めぐりを一日していた感じでした。
でね、検査結果に関しては、健康診断に関しては全く問題なしという体重も落ちたので、かなり先生にこの年でこの体重を落とすってすごいねなんて言われたんですがね。
まあその後にね、整形外科に行くと、何やってんのっていう感じで言われましたけど、まあしょうがないですよね、こればっかりは。
だからまあどちらにしてもね、それほど大事にはなっていなかったので、怪我の方も昔の傷口がちょっと炎症を起こしているからということで、痛み止めをもらって終わったという感じでした。
なのでここで分かった教訓としては、本当無理はこの年になってね、40過ぎてからの無理は本当にいけないなっていうことは本当に思いました。
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皆さんもね、そういう時は気をつけてください。あまり無理なことをすると20代じゃないので、体が動かなくなります。結構真剣にね。
ということでね、今日はそんなダイエットとか怪我の話をしようと思ったわけなんですが、それとね、今後どうするか。
先月までダイエットが中心でやっていたんですが、一旦ダイエットの方はもうちょっと落ち着いたので、今後は自分の今やっている副業の方をもっともっと真剣にやっていこうと思い、行動していきます。
なので、目標をまず決めてみました。やっぱりね、目標を決めて、その期間を決めて、その間に自分がどう行動するのか、何をするのかっていうのをもっともっとはっきりさせた方がいいと思うので。
まずその中でも一番近い、近々の目標をまず2ヶ月に設定をして、動画編集で初の収益化をしっかり目指していこうと思っています。
それにはね、今の生活をもう一度見直す必要があって、かなり時間を無駄に過ごしている時間があるので、そこを整理して、しっかり1日3時間。
仕事がある日は毎日3時間、その編集作業に充てる。それもきちんとダラダラやるんじゃなくて、その3時間、毎日ですね、仕事がある日は。
休みの日は必ず5時間。まずはこの3時間と5時間というのを、自分の習慣の中にしっかり定着させるように行動していこうと思います。
そうするとね、1週間で約23時間。約というか23時間。
1ヶ月で92時間。92時間ってちょっと足りないんですが、少しずつ毎日増やして1ヶ月で100時間として、2ヶ月で200時間をまず目標にね。
これを時間的な目標にして、初の収益化を目指してやっていこうと思います。
まずね、動画編集で01をクリアすることがまず第一の目標だと思っています。
もちろん、他のサロンであったり、スクールに通いたいという状況があるのは、そういう気持ちはもちろんあるんですが、
ちょっと私の状況的に、いろんな意味でそれが今はできないので、まずは自分で行動してみる。
やっぱり他の人に言わせるとね、そういうスクールに入るのが最短の道だよって言ってるのは、もちろん自分でもよく分かっているんですが、
そこは今の自分の状況ではちょっといろいろあってできないっていうことなので、まずは自力で01を達成することを目標に頑張ってみようと思います。
で、その時にね、さっききちんと時間的な目標を決めるという話をしたと思うんですが、
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あとはそれをきちんと可視化していくことが大切だと思うんです。
今回のダイエットでね、初期の段階で実践していたんですが、やっぱりその日に何をやったかとか、
どのぐらいの時間をやったかとかっていうのをきちんと細かく可視化するようにしっかりデータをつけていくことがかなり重要だと思うので、
それもやっていこうと思います。
ただその時にね、ちょっと注意しなきゃいけないのは、あまりそのデータを取るのに必要以上に時間を取り過ぎてはいけないってことですね。
ダイエットの時は初めそうだったんですが、入力数値がかなり多くて、最後に自分の感想とか言って毎日いろいろ書いていたんですが、
だんだんだんだん続かなくなっていくんですよね。
書くのがちょっと多くなってきて書かない日が出てきたりとか、それだと意味がなくなってくるので、
必要なことをしっかりまとめて、それをしっかり記入して、ただそれに時間をかけないように工夫をするっていうことが大事かなと思います。
まずそれでね、この2ヶ月頑張っていこうと今のところは思っています。
やっぱりね、今挑戦しないでいつやるのっていうところだと思うので、
今自分がこうやって思っている時が一番やる時だと思うので、やっていこうと思います。
まずはね、行動することで未来が変わるのでやっていこうと思います。
もしもね、みんなも何か挑戦しようと思っていることがあったら、
しっかり目標を立ててそれを可視化するようにして、あとはとにかく行動していきましょう。
僕も頑張ります。
ということで、今日の放送はこの辺で終わりにしようと思います。
久々の収録だったのでちょっと緊張していたんですが、最後の方はかなりいつものペースに戻ってきた感じがします。
皆さんも頑張っていきましょう。
それじゃあ、おやすみなさい。
僕はこれから編集作業を始めます。
それではまた。
