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みなさんこんにちは、こはるです。この番組は、子供や家族との関わり方、学び方、働き方、そして自分自身のこれからについて立ち止まって考えながら、日々を少しずつ選び直していくためのお話をしております。
本当はどうしたいんだろう?このままでいいのかな?そんな風に感じた時に、頭の中にあることを言葉にして、少し気持ちを軽くしたり、明日から保ちる小さな一歩を見つけたり、
この番組が聞いてくださっている方にとって、自分のことを考える時間になったら嬉しいです。 今日は私がこれから始めようと思っている
話そうについて、2回目のお話をしてみたいと思います。 前回は子供には自分で考えて、自分で選べる人になってほしい。
じゃあその一番近くにいる私たち大人ってどうなんだろう? そんなところから、まず大人からという私の思いについてお話をしました。
今日はその続きとなります。 突然ですが、皆さんはずっと考えているのになぜか全然進んでないっていうことありませんか?
自覚を取りたい。何か新しいことを始めたい。 仕事について考えたい。発信してみたい。家を片付けたい。子供との関わり方をちょっと、もうちょっと変えたい。
やりたいと思っている。調べてもいる。考えてもいる。 なのに気づいたら1ヶ月経っている。
ありません?私はめちゃくちゃあります。 私はそもそも考えることがすごく好きというか、もうね
癖なんです。 皆さんもそうだと思うんですけど、なんでだろう?とか本当はどうしたかったんだろう?
あれとこれって繋がってるんじゃないかな?って一つ気になると思う。どんどんどんどん枝葉のように分かれていって、またそこでどんどんどんどん起こっていく
っていう状態なんです。 最近、他の方から普通はそこまで考えないよって言われて
そうか、みんな頭の中ってそんなに静かなんだって驚いたくらいなんです。
でも、だからこそ思うんですよね。 考えることと進むことって同じじゃない。
めちゃくちゃ考えて、あーなるほどーって気づいて。 なんなら、ノードにも
いいことを書いてたりする。 でね、満足しちゃうんですよ。
それから?っていうね、全然進んでない。 次の日になったら、現実は何にも変わってない。
じゃあ、考えない方がいいのかって言うと、私は別にそうは思っていません。 むしろ、ちゃんと考えたい。自分が何を感じているのか。
本当は何をしたいのか。 何を大事にしたいのか。
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そこを置き去りにして、とにかく行動って進むのも、私はちょっと違うと思っています。
やっぱり頑張るのって大事だけども、むやみやたらに頑張る。 がむしゃらに頑張るっていうのは、方向性が見えていない。
目隠しをしたまま歩き続けるのと、私は同じだと思ってるんですよね。 だから、まず話す。
頭の中にあるものを、一旦言葉にして外に出してみる。
誰かに、それってどういうこと?って聞いてもらったり、 こういう見方もあるんじゃない?って言ってもらったりすると、自分一人では見えなかったものが、見えてくることがあります。
そして、実はこの話そうという名前には、ただ話そうだけじゃなくて、私の中ではもう一つ、もう二つ重ねている意味があります。
一つは、放つの話そうです。手放すの話そうですね。
頭の中でずっと握りしめているものを、一旦外に出してみる。 ちゃんとやらなきゃ。失敗したくない。私はこうするべき。
そんな、ちょっとだけ古くなっているような価値観。 自分の手でギュッと握りしめているものも含めて、言葉にして、ちょっと手から話してみる。
もう一つは、物理的に距離を離すの話そう。 今、自分が信じている正解から、ほんの少し距離を取ってみる。
例えば、毎日やらなきゃ意味がないと思っているなら、それって本当? ちゃんと準備してからじゃないと始めちゃいけないと思っているなら、それって本当?
私には向いていないと思っているなら、それっていつ決めた? ということを話すことで、今まで自分とくっつきすぎて見えていなかったものを、少しだけ話してみる。離れてみる。
という意味を込めています。いわゆる、メタ認知という形で、ちょっと自分を上から見てみようということです。
だから、この話そう、話そう、話そう、この3つの話そうは、私にとって、まずそんなところから始まる場所です。
ただ、私がここはね、すごく大事にしたいと思っているのは、この話してね、終わりにしたくないんですよね。
あー、すっきりした。私、移行したかったんだーって気づいたとしても、何もしなければ、日常はそのままです。
だから、次に小さく試してみる。
例えば、発信してみたい、でもちゃんとした内容じゃないと出せないと思っているなら、いきなり毎日配信するんじゃなくて、まず1回だけ短いものを出してみる。
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朝、自分の時間を作りたいなら、いきなり毎朝ご上級目指すんじゃなくて、明日だけ10分早く起きてみる。
子供につい勉強しなさいって言っちゃうなら、1週間絶対言わないじゃなくて、今日1回だけ。
今日は何をする?今日はどこまで終わってるの?と聞いてみる。
これくらいでいい。そしてやってみたらどうだった?って振り返ること。
で、この振り返るっていうのも、できたかできなかったかだけじゃありません。
短い配信なら出せた。じゃあ何が良かったのか。
10分早起きしてみたけど、眠すぎて無理だった。
じゃあ朝じゃない方がいい?夜の方が生産性が高い?
子供に今日は何をする?って聞いたら、意外と自分から決めた。
じゃあもう1回やってみる?
ここで大事なのは、自分を評価するたびに振り返りをするんじゃないということです。
できなかった。はい、私ダメ。ではなくて、できなかった。
じゃあ何が分かった?じゃあ次はどうする?
これだけで全然違うと思っているんです。
そしてね、できた時。できた時意外とみんな振り返らないんです。
高校生を見ていてもそう。今回は運が良かったから。今回はたまたま山が当たったから。
ということにしてしまうことが多い。
上手くいった時も何が良くて、今回は上手くいったのか。
これだけで全然違うと私は思っているんですよね。
これは少し小さな実験だと思って私は日々やるようにしています。
実験だったら思った結果にならなくても失敗ではないですよね。
この方法ではこうなった。この方法ではこうなった。こっちになった。
というデータが1つ増えただけ。
じゃあ次はちょっと条件を変えてみよう。
それを繰り返していく。
これって私がこれまで教育の現場で高校生たちとやってきたことでもあります。
もっと勉強しようだけではなかなか変わりません。
気持ちの問題もあると思うし、部活で疲れていることもあると思うし、
そのもっと勉強しようという気持ちは意外にも継続しないものです。
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じゃあいつやる?何をやる?どれぐらいならやる?
決めたら1回やってみる?
そして次やったときにどうだった?どこまでやれた?
どんなことができなかった?
できなくてもやる気がないって終わらせるんじゃなくて、
やった時間帯が悪かったのかな?量が多かったのかな?
それともやり方がわからなかったのかな?
そもそも目標が本人のものじゃなかったのかな?
そうやって調整していく。
だからこの考え方って大人が自分自身に使えるだけじゃなくて、
子育てをしている方なら子供の学習や何かに挑戦するときの
関わり方にも使えると思っています。
ハナソーンの中でも私が教育の現場で使ってきた学び方や振り返りの方法、
こう聞くと自分で考えやすくなるよ、みたいなコーチングのスキル、
みたいなものも必要に応じてシェアしていきたいと思っています。
ただハナソーは子育てを学ぶ場所ではありません。
子育て中の方もそうじゃない方も、仕事でも学びでも副業でも暮らしでも、
今自分が進めたいって思っているものを持ってきてほしいなと思っています。
みんなで同じ目標を追いかけるんじゃなくて、
それぞれが自分のテーマで進めていく。
だからもちろん自分のペースでいい。
でも、私がここにこだわりたいのは、一人きりにはしないっていうことなんです。
一人だとね、今週は忙しかったから。
で、普通に来週に遅れちゃうじゃないですか。
先送りですね。
少なくとも私は先送りします。
一人だとね、サボるんですよ。サボるの簡単なんです。
でも誰かが、今週これやってみたよって話をしていると、
あ、私もちょっとやろうとか、これぐらいだったらできるかもとか、
自分とは全然違うテーマでも、その考え方、私にも使えるかもって気づくこともいっぱいあります。
同じゴールを目指さなくても、誰かが自分の一歩を進めていることが、自分の一歩にもつながる。
私はそんな風に進めていけたらいいなって思っています。
だからこの話で大事にしたいのは、話す。対話の話す。
手を、手放すの話す。
で、距離を取るの話す。
あ、そうだそうだ。そしてね、この話すには子育て中の方に関しては、いつか子供の手を離していく、離していく、離れていくっていうことも含めています。
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そして、小さく試す。振り返る。また選ぶ。
これを3ヶ月一緒に繰り返してみること。最初から3ヶ月後の正解を決めなくていい。
むしろ3ヶ月後に、あ、私最初に思っていたところと全然違うところに来たな、でもいいと思っています。
だって自分で試して、自分で気づいて、自分で選び直した結果なら、それもちゃんと進んだっていうことになるからです。
最後に今日一つだけ持ち帰ってほしい問いがあります。
今、やりたいけどまだちゃんと決まっていないからとやめていることがあるとしたら、答えを出さなくていいとしたら、何を一つ試してみますか?
そしてもう一つ試した後に、できた?できなかった?ではなくて、何がわかった?で聞いてみてください。
それだけで、いつもの一日がちょっとした実験になるかもしれません。
次回は、じゃあハノスでは具体的に何をするの?どんな3ヶ月になるの?誰とどんなふうに進めるの?といったところをお話ししていきたいと思います。
今日も最後まで聞いてくださってありがとうございました。またお耳にかかりましょう。小春でした。