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こんにちは。 やっちー🌸の心のコンパスルーム、お聞き下さいましてありがとうございます。
いかがお過ごしでしょうか? 最近不定期な配信にもかかわらず、聞いてくださった方や、リアクションをくださった方、本当にありがとうございます。
今日は、今撮っているのはお盆休みの最終日なんですけれども、
ひとり時間は贅沢じゃなくて、自分に戻る時間だったなぁみたいな、ちょっと今私がリアルで感じたことを、
そのままちょっと収録をしようかなと思って、今ポチッとしています。 お盆休みね、皆さんどうでしたか?
私はちょっと仕事が出たり休んだりっていう感じだったので、そんなに休みではなかったんですけど、
ただこの土日はね、休みだったので、久しぶりにね、ちょっと子供も部活が休みだったりとかで、家にいてたんですけれども、
なんとなくね、最終日ちょっとこうモヤモヤってしてきて、なので朝の家事を一通り早めに終わらせて、
一人でちょっとカフェに行ってきたんです。で、わざわざその休みの日に、家を出て一人でコーヒーを飲むって、
前の自分だったら別に家でもね、一人になれる時間だったりとかね、空間はあるし、わざわざ行かなくてもいいんじゃないかって、
なんかちょっと贅沢かなって思ってたところがあるんですね。 でも最近ちょっと考え方が少し変わってきて、
この一人時間、あえて外に出て一人時間を取るって、贅沢じゃなくて、自分を取り戻すための結構必要なというかね、大切な時間なのかもしれないなって思うんです。
これはなんか私は時々感じるのが、家に行っても休めないっていう感覚を感じることがあるんですね。
それは家にいるとやらなきゃいけないことって次々浮かんでくるし、
家族の何気ない言葉とか行動とかも、やっぱり視界とか耳に入ってくると、そこに意識が向いて、
それが積み重なっていくと、知らないうちに何かが疲れてきて、家にいるとどうしても家族のための自分になってしまいやすいなって思うんですね。
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これは多分、母親だったり妻だったりとか、家のことをやる人だったりとか、そういう役割をしてしまったり、
あと家で仕事をしているとどうしても仕事をする人になったり、私たちって知らないうちにいろんな役割を持って暮らしているんですよね。
ただ、これが場所を変えるだけで、結構頭の中が静かになるなって感じることがあるので、
あえて私は一人でそういう時間をたまに仕事の帰りとかにも取ることがあります。
家にいるとあれもやらなきゃ、これもやらなきゃってなるんだけど、
一人でカフェとかに行くと、不思議なくらい頭の中の雑音がスーッと消えていくことがあるんですよね。
そうすると、今まで全然浮かばなかったような、
今日なんか自分はこれやりたいなーとか、そういえばあれもやってみたかったなーとか、
日常にかき消されてたものが、自分の中の声が聞こえてくるような気がするんです。
仕事をしてたりとか、家にいると誰かのために何かを考えちゃうんだけど、
でも、私は今どうしたいんだろうとか、何をしたいんだろうって、
自分に意識を向けるだけで、それまで息が詰まるような感じがしていたのが、
風通しが良くなるというか、そういう感覚ってあるなーって思います。
ついつい自分のことを後回しにしちゃうことってあると思うんですね。
でも、自分に優しくすることって、回り回って家族を大切にするっていうことにも繋がるなーって思うことが結構あります。
だから、自分のことを後回しにしても、家族が喜んでくれればいいとか、
ついつい思ってしまうことがあるんだけど、
でも、それってきれいごとで言うかね、自分を犠牲にして成り立っていることなので、
やっぱり続かないし、本当の意味での優しさとか思いやりっていうのは持てなくなっていることがあるし、
やっぱり続かないんですよね。
自分に優しくすることと、人を大切にできることって、ここで繋がってるなーってすごく思いましたね。
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なので、自分をちゃんと自分に戻してあげるというか、
そうすることで、その余白が家族との時間の中での自分の余裕だったりとか、
そういうのに繋がっていくかもなーって思いました。
こういう一人時間って、別にどこかに行かなくても、
家で好きなことをやってみたりとか、静かに本を読んでみたりとか、
時間ができたらやろうって思うと、やっぱりできないんですよね。
なので、今日はこの時間は自分のために使うっていう一人時間を予定するっていうのも、
大切だなーっていうふうに、この休みの最終日に思ったりしました。
なので、家族のためにとか、仕事のためにとか、誰かを支えるためにとか、
その役割をちょっと降ろして、ただの自分、私に戻る時間を持つって、
すごく大事な充電時間になるのかなと思ったので、
同じように疲れてるかなって思う方に届けば嬉しいなと思います。
最後までお聞きくださいましてありがとうございます。
素敵な一日をお過ごしください。
じゃあまたねー。