00:06
おはようございます。心がほどけると、自分らしさがふわっと花開く、アンティーク食器と紅茶で日常ご機嫌にデザイン、癒しのティーガーデン主催、アンティーク食器ショップオーナーゆかが、自分のご機嫌は自分でとるおテーマに、ほっと一息つけるヒントをお届けするチャンネルです。
さて、今日のテーマは、
やることがいっぱいで、余裕がないときこそひと休みしよう、ということでね。そんなお話を今日はしていきたいと思います。
なんか、日々ね、たぶんみなさんも忙しいと思うんですけど、なんかやらなきゃいけないことが山ほどあって、どれから手をつけていいかわからないとか、とにかく焦るばっかりで、頭がぐるぐるしてなんだかよくわからないみたいな、みなさんそんなこととかありませんか?
なんかね、まさに最近の私がそうだったんですよね。
新しい商品を設計してたんですけど、なんか気づけば、あれもこれも考えなきゃっていう感じで、もう頭の中が結構パンパンになってて、とりあえず書き出そうと思って、思いつくままに紙にバーって書いたんですけど、
なんか、普通だったら書くと、なんか頭からね、頭の中にあるものが出てくるので、意外と頭がすっと隙間が空いて、またなんかそこから新しいものが入ってきたりとか、いつもするんですけど、なんかそのときは書いたのにまだ頭の中がザワザワして、なんかすっきりしないし、なんかなんて言うんだろう、こうね、あのー、頭が働かないっていうか、
まあそんなときにふと気づいたんですよね。
あー、なんか私、今こう、書き出したけど、いやこれじゃないなって、やらなきゃいけないタスクたちで、頭の中がギュウギュウになってたんだなと思って。
ね、なんか、やっぱり皆さんもありませんか?こう、タスク、これ、あれもこれもやらなきゃ、みたいなので、こう、わー、みたいな、何から手をつけよう、みたいな。
ね、なんか、私はね、あの、今回だけではないんですけど、よくあるんですけど、皆さんこういうときってどうしてますか?
もうね、自分でこう、なんてもういっぱいいっぱいになっちゃって、なかなかこう、次に進まないみたいなとき、ね。
なんかそんなときって、つい、なんかもっと頑張らないと、みたいな感じで、あの、アクセル踏んでしまいそうになるんですけど、
でもやっぱり、ね、あの、こう、アクセル踏み続けてるままだとやっぱりね、自分も疲れちゃいますし、
03:01
だからこそ、なんか私はこういうときには、やっぱり一休みっていうのをね、選ぶようにしています。
五感をゆっくり感じながらお茶を入れる。
ふわっと立ち上ってくる湯気だったりとか、ポットの中で踊る茶葉の音だったりとか、
なんかね、ね、あの、今度おティーポットとかでお茶、あの、紅茶の、紅茶を入れるときとか、
ちょっとポットの音にちょっと耳を澄ませてみてください。
なんかね、シャワシャワシャワシャワシャワって、なんかお茶がなんかね、音が鳴ってる感じがしたりとかして、
ちょっと楽しいんですよね、そういう音も。
ね、で、味わってみるとほんのり甘くかかったりとか、いろんな味があると思いますし、
ね、あの、五感で、少し五感を研ぎ澄ませて過ごす時間、
それだけで、なんか、スーッと心と頭に余白が生まれるんですよね。
なんかもし、今ちょっと疲れてて、一息つきたいなーって感じてる方がもしいたとすると、
なんかそんなときは、おすすめの紅茶は、アッサムとか、イングリッシュブレックファーストのような、コクのある紅茶。
で、しかも、なんかこう、しっかりとした味わいがある紅茶なので、
なんかやっぱり、背中をポンって押してもらったような感覚になるなーって私は思うんですよね。
私も、あのね、いっぱいいっぱい鳴ってたときに、
あ、ちょっとお茶を入れてみよう、で、ちょっと深呼吸しようと思って。
なんかそしたら、やっぱりその時間、ね、過ごしてみたら、
やっぱりなんかまた動けるかもって、気持ちがまたふっと戻ってきて、
で、改めて、こう、自分がね、書き出した紙を見直してみて、
あ、私こんなにいろんなこと考えてたんだなーって改めて思ったんですよね。
そりゃ余裕なくなるよねーと思って、
ちょっと自分でね、自分の頭ん中、書き出した頭ん中見ながら笑っちゃったんですけど、
そこからはタスクを整理して、優先順位つけて、だんだんと頭ん中がクリアーになってって、
ようやく動ける自分にまた戻ったんですよね。
だからなんか、いつも思うのが、忙しいときこそ休憩取りましょうっていう風にいつもね、お話しさせてもらってて、
なんか忙しいとついね、後回しにしがちなんですけど、
5分、10分、そのわずかな時間だけでもちょっと頭と心を休ませてあげる時間。
それが、うーん、なんていうのかな、今まで以上に仕事の効率がいいなーっていつも思ってます。
06:04
ね、忙しいときこそ休憩は必要。
何もしてない時間っていうのが、次に進む力をくれるっていう、なんかね、そういう感じがするなって思ってます。
そんな一休みをこうね、過ごしたいな。
でもなかなか自分一人では、休みのね、そんなにゆっくりお茶を飲む時間なんか取れないよっていう方は、
ぜひね、私の方で、そういうね、丁寧に自分の時間を過ごしたい方っていう方のために、
心を緩めるティーセッションっていうのをご用意しております。
今まではこのティーセッションは、お茶会の特典につけたりしてきたんですけれども、
お茶会の特典だけではちょっともったいないかなっていうのがあって、
私の方ね、すごくお茶会の後、特典としてつけてるティーセッションがとても良かったっていうお声を聞くことが多いので、
サービスとしてね、スタートさせることにしました。
なんかちょっとこう日々イライラしてしまう自分に疲れたなとか、
本当は自分の時間大切にしたいのに、いつも後回しになってるとか、
そんな風になんか感じたことがある方、
ぜひティーセッション体験してほしいなっていう風に思ってます。
ほんの少しでいいから立ち止まる時間欲しいよって思ってる方にもぴったりなんじゃないかなっていう風に思ってます。
紅茶とカードリーディングで自分を優しく整える60分っていうことで、
カードリーディング、カードを使わない方ももしかしたらいるかもしれないんですけど、
ファンタジスタ真由美さんのインスピレーションカードを使わせていただいて、
真由美さんが書いてくださっているメッセージとともに、
今大切にしたい気持ちっていうのを届けていけたらいいなって思ってます。
そのインスピレーションカードに合わせて、
どんなティータイムを過ごしてほしいかなっていうのを私の方でアドバイスさせていただきながら、
どんな紅茶がその方に合うかっていうところ。
きっと今の心を差し出しているインスピレーションカードがあって、
09:02
そこからメッセージが読み取れるんですけど、
それに合わせた紅茶、飲み物を飲んでいただくと、
きっと願いが叶うとか、現実が動く。
ちょっと今までこんなことにもやもやしてたけど、なんかスッキリして進む元気もらえましたとかっていうお言葉をいただくこともあるし、
そういう今の気持ちにそっと寄り添う一杯っていうのをご提案していきたいなっていうふうに思ってます。
自分をご機嫌に戻すための小さな習慣。
日々の忙しさの中でふっと本当の自分っていうのを忘れてしまうことがあると思うんですよね。
お茶会だったりとか、お茶を飲んでる時のほっとした心地よい感覚っていうのを体が覚えていると、
ざわざわしたりとか、もやもやしたりとか、そういう時にお茶会の感覚に戻れば大丈夫っていうのができてくるんですよね。
もしこれちょっと気になるかもって思ったら、一度だけでも体験してみて、Tセッション体験してみてもらえたら嬉しいなって思ってます。
Tセッションの詳細は概要欄にリンク貼っておきますので、そちらからご覧いただけたら嬉しいです。
というわけで今日は、やることがいっぱいで余裕がない時こそ一休みしようということをテーマにお話しさせていただきました。
それでは最後までお聞きいただきありがとうございました。
今日もあなたがあなたらしく輝ける一日になりますように。
皆さんからのコメントやフォロー、いいねボタン押してもらえると嬉しいです。
いつもいいね、コメント、フォローが励みになってます。
ありがとうございます。
また次回の放送で会いましょう。
素敵なティータイムをお過ごしくださいね。
