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こんにちは、やっちーです。
やっちーの心のコンパスルームがお届けする、毎日をしなやかに楽しむラジオ。
こちらのチャンネルでは、平日8時台に心を整えて、毎日を楽しむヒントをお届けしております。
本日もお聴きくださいまして、ありがとうございます。
週の終わりですね、金曜日、いかがお過ごしでしょうか。
私のちょっと収録時間が、一応平日8時台と言っているんですけれども、前は結構8時前半に撮っていることが多かったんですが、
今は結構収録してそれをアップするってなると、8時半とかにそれぐらいになっていることが多くて、
これ何でかっていうと、予約投稿すればいいんですけれども、
私、昨日、配信とか発信が5年目になりましたって言ったんですが、
初めの頃にこのラジオをやり始めた頃って、子供を送り出して、その仕事に行くまでの間に撮るっていうのが結構自分の中のルーティンになってたんです。
なので、そこが抜けないというか、もうそれが習慣になっているので、子供を送り出してからやろうと思うと、
中学生の息子がほんと遅刻ギリギリにだんだんなってきて、
多分今ものすごいダッシュをしてね、学校に行ってチャイムのほんと直前に滑り込んでるんだと思うんですけど、
ちょっとそんな感じでだんだん遅くなってきているのもあって、
その後に収録をしているので、ちょっと時間がバラバラになっていてすいません。
いつも8時半くらいには配信できるようにとは思っているんですけれども、
こんな感じでやっていきたいと思っているので、お付き合いいただけたら嬉しいです。
今日は昨日かな、ノートに書いた記事で、そのままの自分でいることが実は一番怖くて難しいっていうのをちょっとお話しようかなと思っています。
先月、私マルシェとか家のことで寝れなくなったりとか、家のこととかで結構バタバタしてたので、
外での仕事とか発信っていうのが、自分でセーブしてたっていうのもありました。
そのおかげもあって、私も家のこととか自分自身も落ち着いて、年明けは元気に過ごせています。
これがきっかけで、結構自分の中の優先順位を見直せたっていうのも結構大きくて、
しばらくはちょっと家のことを優先できるような仕事の仕方とか活動していこうかなって思っているところです。
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それまではちょっとやっぱりいろいろ、自分の中でも仕事の経験積まなきゃとか、
そういうのがいろいろあったので、ちょっと予定を詰め込んでたんですけども、
ちょっとそういう生活から離れてみると、今までなかった余白の時間っていうのが生まれてきたんです。
それはちょっとね、マルシェの準備もなくなったっていうのもあるし、
前やってたちょっとハンドメイドとかも、ちょっと形を変えてやっていこうかなっていうのを今考えているので、
そんなのでね、ちょっと余白の時間が生まれています。
そんな余白の時間ができると、今までちょっとなかなか会えなかった人に会えたりとか、
オンラインとかで話をする、ちょっと今までは全然時間が取れなかったんだけど、そういう時間が取れてきたりしています。
実は私オンラインってやるまで結構苦手だったんですね。
今もやっぱりどちらかというと、対面で話す方が空気感も伝わるし、
温度差がないというか、やっぱ体温が伝わるような距離で話すというか、
そういうので伝わるものとオンラインで伝わるものってやっぱりちょっと差があるなって思っているので、苦手だったんだけど、
でも、そのおかげで離れている人だったりとか、忙しい時とか、
ちょっと時間がなかなか作れない、家を開けられないという時でもできるというのは本当にオンラインのおかげだなとも思っています。
普段なかなか話す機会のなかった人と話したりとか、いろいろ話を聞いたおかげで、
結構私、やりたいこととかが思いもしない形でやってきたりとかっていうのが結構ありました。
話しているうちに不思議なくらい、いろんなアイデアが湧いてきたりとか、
新しいものが生まれるのって結構そういう時だなって思っています。
先月とあと今月とかもやっているオンラインのヤッチカフェ&スナックっていうのは本当にそんな感じで何かを私が伝えるでもなく、
本当私はその場を設定しているというだけなんですけれども、
そういうふうに話している時って、いろんなアイデアが出たりとか、
こういうのいいなぁみたいなのがお互いに出ることが結構ありますよね。
ちょうど何日か前に私は今年4月にまた輝きマルシェっていうマルシェに出展するんですけど、
そのことでちょっと友人とオンラインで相談をしていました。
その女友達は企業のコンサルというか企業のサポートをしているんですけど、
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そうすると何か話しているうちに、全然私頼んでもいないんだけど、
私の商品設計とかマーケティングの分析とかね、
いろんなことをこれこうするといいよねとか、こういうのがいいんじゃないかなっていうのを次々に言ってくれるんですよ。
私も頭では考えるんだけど、やっぱり自分の中だと、これは無理かもなぁみたいなのを止めちゃうものであるんだけど、
やっぱりそれ、人のものになると、なぜこうしないの?みたいなのが見えたりすることってありませんか?
そういうのを言ってくれて、逆に私は多分、
全然やろうとしてもいないし、頼まれてもいないんだけど、
その友達のモヤモヤしたものを言語化したりとか、思考の整理でね、
今現在地がここにあって、じゃあ何かこういうふうにやっていきたいんじゃないのかな?みたいなのを、
何か見つけるっていうのを私も勝手にやってたみたいで、
お互い好き勝手なことを言ってたんだけど、すごい有意義な時間になったなぁなって、そんな時間がありました。
そういう時って多分、いい感じに肩の力抜けて、結構素の自分になっているのかもしれないなって思いました。
普段私たちって、やっぱり母だからとか妻だからとか娘だからとかね、
いろんな役割持ってますよね。
あとその会社のね、会社員だからみたいなのとかもあると思います。
で、それに合わせていろんな仮面とか鎧っていうのを身にまとってるし、
その場によってね、それを取り替えてるっていうのも、無意識のうちにね、やってることってあるんですよね。
でも本当はその仮面とか鎧つけなくてもいいし、そのままの自分でいられるようなね、
安心して話せる人とか場所とかがあると、きっと今よりもっと楽に生きれるようになるんだろうなっていうのをすごく感じます。
で、そのままでいいんだなって思う瞬間ってあるんだけど、ちょっと時間が経つと、
このままでいいのかなとか、もっと頑張らなきゃみたいな、何かやっぱり身につけようとしちゃうんですよね。
不安だったりとか、あとはこれ深いところにもしかしたらそのままの自分には価値がないとかっていう思い込み、
結構誰でもどんどん掘り下げていくと出てきたりするんだけど、
そういう潜在意識にある過去に作られた思い込みとかが出てきちゃうと、そういうふうにこのままじゃいけないみたいなふうに出てくるんだけど、
そうやった時って本来の流れとは違う方向に行っちゃったりとかして、
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結果的にうまくいかなかったり、流れに逆らっているから強制的に引き戻されるような出来事が起きたりすることがあります。
セッションとかセミナー受けてもなかなか変われないっていう時は、
ちょっと自分と向き合う時間を長めにとってみるといいんじゃないかなって思います。
私もそうだったし、クライアントさんとかもそうなんですけど、
3ヶ月くらいでやっぱり習慣ができていろいろ変わり始めて、
そこで行きつ戻りつしながら6ヶ月くらいすると、なんかちょっとやっていけそうっていうふうになることが多いなってすごく感じています。
全然これデータとかがあるわけじゃないんだけれども、私もなんかいろんな方を見てきてね、そんなふうに感じています。
で、あとそのなんかそういう何か受けていてもなかなか変われないとかっていう時は、結構引き止めているマイナス要素が強い場合ってあるので、
その時はなんかそのコーチングだったりとか前向きに何かを学ぶっていうよりも、ちょっとそのブレーキと時間をかけて向き合うっていうところ、
カウンセリングかもしれないし、セラピーかもしれないけれども、そういうのにしっかりちょっと時間をかけて向き合うと結果的に大きな変化になるなっていうのがあるので、
なんかこう焦って進もうとして、でも進めないなっていう時は、ちょっとそんなふうに立ち戻ってみるといいんじゃないかなって、
ちょっと最近話した方でもね、そういうふうに思うことがあったので、はい、そんなふうに思います。
そこを乗り越えた方の方が、逆に結構しなやかな心の土台っていうのが整う方がすごく多かったりするので、
ちょっと回り道にはなるんだけど、結果的にはやっぱりね深く向き合った方の方が前に進む力はすごく強くなるので、
そんなふうにね、やってみるといいかなと思います。
というわけで、今日はそのままの自分でいることが実は一番怖くて難しいということでお話ししてきました。
こちらテキストね、すいません最後になっちゃったんですけど、概要欄の方に貼っておきます。
では今日も最後までお聞き下さいましてありがとうございました。
素敵な一日を過ごしください。
じゃあまたねー。
