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こんにちは、やっちーです。やっちーの心のコンパスルームでは、40代から私らしく輝く生き方を叶える、をテーマにお届けしている番組です。
時々、小学生の息子と親子ラジオも配信しております。
本日もお聞きくださいましてありがとうございます。週末、金曜日になりましたね。はい、いかがお過ごしでしょうか。
今週末、連休、3連休になる方もいるのかもしれませんし、台風が近づいてきているようなので、今、九州の方かな。台風が近づいている地域の方、気をつけてお過ごしください。
一応、今日までスタツイフェスティバル2021に参加中です。
今日の朝まで朝活ライブをやっていたんですけど、ちょっと来週はもうちょっと昼間の時間にやろうかなとも考えているので、またお知らせをしたいと思います。
今日はですね、時間がないって言い訳をしていませんかっていう話をしようかなって思います。
これちょっと私もね、自分を振り返った時に、なんかやろうと思った時に、でも時間がないし、私には無理だしっていう言い訳をよくしてたなっていうのをすごく感じたり、
あとクライアントさんのお悩みとか聞いている時に、やっぱり時間がないっていうのはね、特に働いているママさんがほとんどなので、共通の悩みだなって思っています。
ただこの時間がないって一括りなんですけど、それをちょっと分解してみると解決できる部分っていうのがあるなって思ったので、今日はそこをちょっとお話ししたいと思います。
なかなかね、仕事を育て、介護とかいろいろやっていると、独身の子供とかね、ちょっと余裕があった時みたいにまとまった時間が取れなくなりますよね。
さらに今、SNSとかいろんなところで情報が発信されていたりするので、もう本当にやることというか空いてる時間がないっていうことが多いと思うんです。
で、何かこう一歩踏み出してやろうと思った時に、でもまとまった時間ないし、ちょっと時間取れないなって思った時にやっているのが、私は作業を細切れにするっていうことをやっていますね。
これまあ多分他の方もね、いろいろ言っていると思うんですけど、この作業だと何分くらいかかるかなって細切れにしてみるのと、あと同時に自分の中で5分でできることってなんだろうって。
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会社の仕事でも、あとそれ以外のフリーランスの方とかでも、例えばメールの返信だったら5分でできるなとか、メールのチェックだったらできるなっていうのもあったりとか。
で、じゃあ10分でできること、じゃあ30分でできることなんだろうってやっていくと、じゃあここちょっと5分あるなって思った時になんとなく過ごしちゃったりすると思うんですけど、それがあの作業ができるなっていうのが入れられるので、案外まとまった時間がなくてもできることがあったりします。
で、あともう一つ、やっぱりこれ時間がない方特にですけど、何かやる時に制限時間を決めるっていうのがね、いいかなと思います。
で、この音声配信するとか、多分ブログ書いたりとかね、SNSに投稿したりやってる方も結構いると思うんですけど、時間があると結構ずっと考えちゃうことってありませんか?
で、この音声で言うと、私も会社員で通勤してた時からやっていたので、子供を送り出して家を出るまでの時間にとりあえず一発撮りで撮るっていうのを決めてたんですね。
でもそれでダメだったらもうその日はないというかやってて、まあそうすると何とかまあこれなら出せるかなっていう、自分の中の50%60%くらいのものはね、出してはきていたので、もうなんか、私音声だともう考えて撮るので、もう20分ぐらいかな、今。
そこにちょっと説明つけたりとかね、なんかリンクちょっとご案内したいものがあればそこにつけたりとかして、全部で多分30分はかかってないかなって思います。
で、なんかインスタやったりとかね、ブログやったりすると時間いくらでもね、あっても足りなくなってしまうので、もう今日は30分でここの下書きというかね、作るっていうのでタイマーをかけてやっていくと、案外なんかこう絞り出すといいものが出たりするなって思うので、まあそんな風にちょっと制限時間を決めるっていうのもね、いいかなって思います。
はい、というわけでちょっと時間がないなって思った時には、ちょっとそれを分解してみて、それがなんかできないかなって考えてみるといいんじゃないかなって思います。
あとは言ってもね、なんかやっぱりいろいろライフスタイルが変わったりとか、あと自分の中でちょっとやることやりたいことが変わってくると、見直しのタイミングって多分あると思います。
で、その時をちょっと見過ごしてしまったりとかね、そのままにしてしまうと、せっかくの時間すごくもったいないのでね、大事にいければと思います。
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で、やっぱり同じことを繰り返しちゃうなっていう方とかね、もうなんかどうやっても時間が作れないという方は、9月の私無料講座で時間の、自分のための時間の使い方、講座やっているので、よかったらね、そちらの方、説明欄の方から見てみてください。
はい、では今日は時間がないは言い訳かなっていう話をしてきました。最後までお聞きくださいましてありがとうございました。
では、素敵な一日をお過ごしください。さよなら、またねー。
