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こんにちは、やっちー🌸です。やっちー🌸の心のコンパスルームは、自分らしい生き方で幸せな笑顔の人が増えますように、というコンセプトでお届けしている番組です。
本日もお聞きくださいましてありがとうございます。週の終わり、金曜日になりましたね。いかがお過ごしでしょうか。
実はこれ3回目ぐらいかな。なんか今日マイクの接続が悪いのか、ボイスメモで撮ってるんですけれども、
喋り終わったりした時にですね、途中までしか撮れてないことに気づいたり、
iPadと2台で収録してるんですけれどもね、ちょっとどっちかがうまくいかないっていうことが何だか立て続けに起こって、はい、今3回目で撮っております。
最初にお知らせで、10月から公式LINEの方を始めています。
自分らしい幸せな生き方を叶えたいという方に向けて、自分軸を手に入れるとか、自己肯定感を高めるために役立つような配信をお届けしているので、
よかったら説明欄の方から見てみてください。
今日はですね、時短しようと頑張っても時間が増えない本当の理由は?ということでお話をしていきたいと思います。
効率的にね、忙しい中時間を使おうとして、きっと工夫している方も多いと思うんですけれども、
あなたは今、それでね、時短をして自分に使える時間って実際に増やせていますか?
私もなかなかいろいろね、家事のやり方を工夫したり、仕事のやり方を工夫したりとか、
いろんな1日の過ごし方を工夫して、時間が増えたはずなんですけど、
あんまり時間が増えてなくて、忙しさが変わらないなっていうことがずっと続いていたんですね。
今もいろんな方の個別相談とか、クライアントさんとセッションしている中で、
毎日余裕がないんですっていう悩みとか相談がすごく多いんですね。
これって何かというと、効率的にするための工夫してるんだけど、
結局やっぱりやりたいことに時間が使えていないっていうことがすごく大きいんですね。
やりたいことに時間が使えてないときどうしたらいいのかっていうと、
増えた時間、例えば時短して家事、私はご飯作るのに結構ホットクック使ったりとか、
掃除用ルンバ使ったりとかするので、そうするとその間の時間って浮くんですよね。
その時間で何に使うかっていうのを決めていないとやっぱりだらだら過ごしちゃうんですよね。
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ご飯できるまでの間、掃除終わるまでの間、ちょっとスマホ見ちゃおうとか言って、
SNSとか見ちゃうとあっという間に家電が働いてくれている30分ぐらいの時間過ぎちゃうんですよね。
増えた時間を何に使うかっていうのをあらかじめ優先順位を決めておくっていうのがすごく大事ですね。
それも例えば掃除とか家事とか浮いた時間を自分のやらなきゃいけなかったこととか、
仕事だったり自分の副業でやっていることとか、そういう作業に当ててしまうこともあるんですけれども、
でもそれよりも自分の楽しみとか、あと自己投資に使うのがすごくおすすめですね。
例えばその間にコーヒー、なかなか一人でゆっくりコーヒー飲む時間って取れないですよね。
そんな時間にするとか、あとちょっと本を読む時間とか、
自分のための時間ってどうしても後回しになっちゃうので、
そういう時間をあえてそこで時間ができた時に、
Kindle だったらスマホとかでも読めるので、
本を読もうとか、あとちょっと見たかった動画を見ようかなとか、
そういうのでもいいと思うんですけど、
とにかく自分が楽しいなとか、これやりたいなって思うことに時間を使っていくと、
今日はすごく時間がうまく使えたなとか、
今日すごい楽しかったなっていう満足感とか充実感が変わってくると思います。
やっぱり夜寝る時に何もできなかったなって思うよりは、
今日いろんなことできたなって思う方がやっぱり気分よく寝れると思うし、
それが積み重なるとすごく毎日が幸せになっていくかなって思うので、
まずこの時間の使い方の優先順位とか、空いた時間何をやりたいかっていうのを決めておくって大事だと思います。
とは言ってもなかなかそれができないよっていう方もいると思うので、
11月にまた無料の勉強会でこの辺の優先順位をつけたりとか、
自分が何を大事にしていて、何を優先したいのかとか、何をやめたらいいのかとか、
その辺を一緒に書き出してアウトプットしながらやっていく勉強会を、
何日間かにてあるので、説明欄の方から詳しくは見てみて、そちらの方からお申し込みいただけます。
自分が何に時間を使いたいのかなっていうのを考えてみる時間をとってみるといいかなと思います。
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というわけで、今日は時短しようと頑張っても時間が増えない本当の理由は?ということでお話をしてきました。
最後まで聞いてくださいまして、ありがとうございます。
では素敵な1日、あと1日頑張りましょう。
さよなら、またねー。
