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こんにちは、ホップステップお片付け部つきかわみほです。 本日は片付け時間が確保できずに、毎日モヤモヤしている人ぜひ聞いていただきたいと思って音声配信しています。
毎日の暮らしの中で片付けをする時間が取れないという悩みも多いんですけれども、 受講生さんたち
やはり入られた時はそういうふうに同じ悩みを持っていらっしゃいます。 なんですけど今は片付けに向き合う時間っていうのが必ず生み出せるようになっています。
日頃の暮らしでいかに時間を意識していないかがわかって、片付けのようになれたっていうところを今日はお話ししていきたいと思います。
時間は皆さん24時間って決まっていて、無限ではないっていうことはわかっているんだけれども、
日々家事とか育児とかお仕事とか本当にやることが満載の中でも、女性は特に時間をやりくりしなきゃいけないっていうふうに日々暮らしていると思います。
なんですけど、日々の暮らしで片付ける時間がないのは本当かなっていうことをちょっと今日は考えてみたいと思います。
そこで皆さんがなんとなく使っている時間っていうのを見直して片付け体制を作ってみませんかっていうご提案です。
例えば、ネットのゲームをする時間とか、なんとなくテレビを見ていたりだとか、子どもの送迎先でママたちとおしゃべりする時間とか、
果たしてそれらが本当に必要なのかなっていうことを真剣に理解することで片付けに対する考え方っていうのが変わってきます。
よくあるのが、片付ける時間がないっていうふうにおっしゃる方、口癖になっている方いらっしゃいませんか?
ここで大事なのが、本当にあなたが時間が取れないのか、それとも実は苦手な片付けから逃げているだけなのか、どちらになっているかなっていうことを見極めてください。
この質問をセッションでさせていただくと、大体多いのが、やはり苦手から逃げてしまっているから時間がないという言い訳をしている方、やはり多いんですよね。
それがいけないとかいうわけではなくて、そういう考えになっていたので、それを変えていくっていうことが大事です。
そんな時に私がいつも言っているのは、やはり毎日の暮らしの中で、まず5分だけでいいので片付けに対する時間を取るという意識を持つことですね。
まずこの意識を持って時間を取るっていうことは、最初から5分だけしてくださいっていうのではなくて、時間に対してこの5分の時間を片付けに充てるっていう意識を持つところからで大丈夫です。
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5分しか時間が取れないではなくて、5分なら時間を取れるよなっていうふうに思考を変えていってください。
この5分でもできる片付けっていうのはたくさんあるんですよね。
今だったら、冷蔵庫の開きの扉を一段だけでも片付けるっていうのも立派な5分の片付けですし、
いっぱいあるはずです。鏡を拭くとかもそうですし、ちょっと細かいところ、埋まってる埃を拭くとかそういうのでも大丈夫です。
そういう隙間時間に5分取れる片付けをまず3日から始めてみましょう。
3日できたら、その場合の6日続けてみましょう。
6日できたら、その場合の12日。12日できたら24日続けるっていうふうにぜひやってみてください。
これでね、できたの実は24日ではなくて、累積されて実は45日になってるんですね。
ということは、1ヶ月超えてます。
その5分の片付け×45日って、すごい積み重ねだと思いませんか?
それが、5分だけ片付けを意識を時間を取るっていう意識を持つところから始まっているのがこんなに大きくなってるんですよね。
なので、時間をぜひ見える化していただきたいっていうことと、毎日の暮らしから最低5分片付けを取る、まず意識を持つっていうことです。
あとはその5分だったら毎日続けられるなっていうふうに続けてみてください。
このちょっとしたことなんですけれども、自分時間も取れて、時間だけではなくて家事に対する意識っていうのが変わってきます。
この時間を意識するっていうことは、片付けを成功させる一つのポイントとなりますので、この5分の片付けの意識改革っていうところをまず始めてみてください。
今日はね、片付けの中で時間をいかに取るかっていう工夫についてお話ししました。
無意識で片付け時間が取れるっていうことになりますので、ぜひ工夫できるところから5分やってみてください。
本日の音声配信は以上になります。
