コーチング受講の報告と変化の概要
こんばんは、あきらです。
約1週間以上ぶりの収録なんですけども、最近ちょっと撮らなすぎてね、なんかあれですよね、調子悪いですね。
やっぱり私は、収録っていうか音声をね、ずっと発信、もう5年ぐらい発信してきてるので、
結構頻繁、その月曜日から金曜日、毎日上げるっていうことをしていたから、
ここ最近すごくやっぱすごい、なんかもう撮ってるのは1週間に1回ぐらい? 1,2回ぐらいに当たってるから、
ちょっとまたね、通常に戻していこうかなと思います。
で、今日なんですけども、私は去年の10月から認知科学コーチングですね。
キャリアコーチングっていうふうにも言ってるんですけども、認知科学コーチングを受けて、
そして先週の18日、水曜日なんですけども、そこがラストのセッションで無事に終わったんですね。
で、なんかね、卒業式みたいなのがあるんですよ、オンラインにはなるんですけども。
それが今週の土曜日の、28日ですね。
の夜にあるっていうことなんで、一旦ちょっとそれに参加してこようかなって思っているところですね。
なんかでも3月に卒業式って、なんかもうなんかほんと学生みたいだよね。
桜もね、ちらほら咲いてきてるし、なんかタイミングいいなーって勝手にね、思ってました。
で、今回はね、はい、先週の18日で区切り浴というかね、終わったので、
コーチングを受けてどう感じたかとか、変化したことっていうのを今回お伝えしていこうかなと思います。
あっという間に気づいたら年を越してて、そして3月になってたって感じですね。
で、一番最初の体験セッションっていうものがあったんですけども、
そこでね、担当してくれた方が言ってくれたんですけども、
人間って半年で変わることっていうのができるんですよ、みたいな。
その人3ヶ月でっていうふうに採集したのかな?
いや3ヶ月難しくねって今でもちょっと思いますね。
半年はありかなと思いますね。
自己評価の低さと過去の振り返り
ただ、人間って変わることって本当に多分、それこそもっと言ってしまうと、
1ヶ月とか、1ヶ月じゃないや、一瞬なんですよ。変わるときって。
ただそれを、なんて言ったらいいのかな?
定着させていくにはある程度の期間が必要だから、
まあ半年がベストなのかなって私は、自分が受けたからこそ感じましたね。
まずね、そうだね、何がすごい変わったのかっていうと、
私ね、すごく自己評価がめちゃくちゃ低い人だったんですよ。
恐ろしいぐらいに低いんですよ。
例えば会社とかで、自分を評価する時ってあると思うんですよ。
上のレイヤーの人となんかやる時とか。
その時に、めちゃくちゃ私本当に低いんですよね。
わざと書いてるじゃなくて、本当にそう思ってるっていう部分が、
思ってるからこそそこの評価を自分自身に書いてしまうんですけども、
それを見た人は大体、「はぁ?」みたいな。
これはちょっと低くない?みたいな。
なんで?みたいな。すごくびっくりされるんですよね。
でもそれぐらい私は、特に仕事に関してはものすごい低いんですよ。
低かったですよね。
それがね、このコーチングを通して、改善?変わったのかなと思いますね。
なんでそれが変わったのかっていうと、
コーチングの中でやっていくワークがたくさんあるんです。
たくさんっていうほどでもないかな?
その中でやったワークの中で、過去の自分自身を振り返るっていうセッションがあるんですよ。
それもちゃんと言葉でのやり取りではなく、
ワークシートがあって、事前にそこに記入をして、
それを元にやっていくんですよ。
要は可視化された状態なんですよね。
それが私はすごく、一番好きだったかな?やってて、ワークの中で。
自分ってやってきたことを見ていなかったんだなっていうことにすごく気づけたんですよね。
でも一番最初に、過去の自分を振り返るっていうワークをやった時は、やっぱり全然見えてなかったんですよね。
結構ギリギリになって気づいたかも。
ギリギリっていうのは、3月で終わったわけじゃないですか。
3月に入ってからかもしれない。
結構ね、1月年明けてぐらいからでも色々変わってきててはいたんだけども、
すっごいね、ぐちゃぐちゃぐちゃぐちゃしてて、
なんか上がったり下がったりっていうのをすごくね、繰り返した時期だなっていう風に、
客観的に自分を見てね、感じてましたね。
すごくわーっと思いながら。
で、今ね、ブログの記事とか、記事を結構書いている時間もあって、
昔すごく書いた記事も、今非公開にしてるやつなんですけど、
他者からの評価と自己認識のギャップ
それをブラッシュアップしているんですね。
それに必要な音声っていうのがあって、
もう4年前ぐらいに撮った音声なんですけど、
それを再度聞いていたんですよ、私は。
そのブログ記事を作るにあたって必要だったから。
その時、もう4年以上前なんで、ちょうどね、スピリチュアルの活動をしていた時なんですよね。
例の者ではなかったようだ。中盤ぐらいなのかな?
で、その音声、どういう内容かっていうと、
お客さんにとあるヒーリングのやり方っていうのを教えてあげて、
その後に、お客さんがすごい良かったとか、すごく変化があったっていうのを対談形式で喋ってる音声なんですよ。
それを、要は当時を思い出しながらも、聞いてた時に、
私って本質部分が、今も昔も同じだったんだなっていうのに気付けたのと、
あと、2人のお客さんとの会話から、
私ってちゃんとしっかり、お客さんに対して伝えたいこととか、そういったものを伝えられてたし、
それによって、その人自身がすごく前に進んでいた状態?
より良い状態に、ちゃんと橋渡しができていたんだなっていうのを、
なんかその音声を聞いた時にすごく感じて、
あ、私ちゃんとやってたんだって。
そこが知れたのが大きかったかな。
なんかね、
なんだろうなぁ、昔から、
普通の自分の仕事ではなく、どこかに雇われて仕事をした時も、
基本私は仕事が好きなんで、何でも全力でやっていくんですね。
なので、ある程度役職もらったりとか、
バイトとかだったら、バイトの時給とかが上がったりとか、
バイトだったらバイトリーダーとかになったりとかっていうのも、もちろん過去あったんだよね。
あったんだけども、ずっと外側の人たちはみんな評価してくれるんだけども、
常に私の中では同じ評価じゃなかったんだよ。さっきも言った通り。
本当にみんながびっくりするぐらい、
すごく自己評価がめちゃくちゃ低かったんだよね。
いつもでも本当に仕事ができる人とか、
自信がありそうに見えるとか、
あきらさんだったら何でもできそうとか、
担当の拍手さんとかにも言われたりするんだけども、
本当に去年、本当に最近まで、
全然自分自身はそう思えなかった。
そこが変化したのがすごく大きいなって思いましたね。
私の知り合いというか友達、年下の友達も同じ状態の子がいて、
毎日だかな、どうやったら自己成長って感じれるんですか?って。
それは自分がやってきたことっていうのはやっぱり見なきゃダメだよねって、
その人には言えんですよ。
お前もそうだったろって言いたいんですけど。
そう、だから自分がやってることっていうのを、
ちゃんとフラットに見ることが大事だし、
おそらくそういう人って周りからすごいねって言われても、
自分がそういうほども思ってないから、そう思えないんですよね。
私も実際周りからは、海外輸出業をやってる時とかも、
ネット使って海外販売してるんですよって、
マジですか?英語ですか?とか言って、
思い込みの解消と自己受容
そうだね、サイトは全部英語かなって。
英語でやり取りするんですか?とか、
いや、そうだね、メールだけどみたいな。
すごくないですか?とか、難しそうとか。
あと、いろいろ言われましたよね。
まあ、本当に全然大したこと、今でも難しいことではないと思うんですよね。
今だったらだって、サイトだって、
Googleの変換できるじゃないですか、日本語とかできるし、
翻訳もAIとかが翻訳してくれるし、
コーチングの本質と今後の展望
メール作るんだって、じゃあAIに作ってもらえばいいじゃないですか。
だから、別に何だろう。
特に今だったら、参入するのに障壁って全然ないと思うんですよね。
分かんないことはもちろんいっぱいあるけども、
それは何をやっても最初って一緒だと思うんで。
だからね、そうやって人から言われることって、
結構あったけども、真逆ぐらい、
本当に自分ができてる感じっていうものが全くなかったよね。
それこそ、去年の11月まで通ってた、4年間通ったさ、
けいけいなGラボとかでもさ、
私、長い方に入るし、
うーん、そうだね。
どうだろう、いろいろ、認知科学機構とかそういった部分を理解しながら、
音声を発信したりとかしてるから、
聞いた人からは、よくああいうふうに伝えられますねとかさ、
言われたりとかさ、そういうのもあったけど、
やればできるよっていつも思うんだよね。
やらないのが人間なんだけどさ。
別に難しいことをすごいしているわけじゃないし、
だからね、褒められても喜べなかったね。
いつも。
それこそ、本心で言ってないんじゃないかとか思ってたし、
お世辞なのかなとかって思うこともあるし、
それはね、家族に対しても実はずっとあって、
夫であるダイちゃんとかも、そういうふうに言ってくれても素直っていうか、
家族フィルターだからなのかなとか、
プロフィールストーリーの紹介
要はこれがすごいよね。
だから自分自身が納得してないっていうか、
すごいって全く思ってないわけじゃん、この人って。
だから、誰かが何かを言ってくれたとしても、
いや、そうじゃない。
何々、こういう今言った家族フィルターがあるんだろうとか、
いや、他の人だったら、
全然お世辞で言ってくれてるんだろうなとか、
っていうふうに変えちゃうんだよね。
なんかあったよね。
モテない人、今までずっとモテてこなかった人が、
とある女性から告白されても、
いや、あれはいたずらなのかもしれない。
何かの罰ゲームで言ってるのかもしれないっていうふうに思い込んで、
最終的に本当に好きだったんだけども、相手の女性はね。
でも自分自身がそう思えなくて、
なんか距離を取っていったとかね。
それとちょっとすごい似てません?
やばいよね。
そう、だからね。
自分のその思い込みってやっぱすごいのよ。
もうここはずっと言うけど。
いやもう本当でも私はずっとそこを思い込んでいた。
最後の最後で、それがね、解けたから。
私はだからそこからもなんだろう、
オセロの黒がさ、本当に白になっていくかのように。
自分自身は本当に色々やってきて、
色んな人にちゃんと色々渡せてた。
変化を渡せてたんだなと。
それは受け取ろう。
ちゃんとしっかり受け取ろうっていうふうに思えるようになったし。
まあ、やれんじゃんお前みたいな感じになりましたね。
その部分がね、やっぱ大きかったかなと思います。
ただ本当に色々すごいあったね。
もちろんそれも音声で録ってたりとかするから、
そこらへんはね、探して聴いてもらえればなと思います。
特にね、母親に対しての気持ちっていうのが、
すごく自分の人生の中でかなり大きかった部分があるかな。
先月までお仕事してた会社とかの出来事からね、
まさか自分の母親とかにつながってると思わなかったし。
そういった気づきっていうものは、
たくさんこの認知科学コーチングを通して、
色々気づけた時間でもあったし、
最後のセッションでも担当のコーチに伝えた通り、
私はこの認知科学コーチングって何なのかって言ったら、
自分と向き合う時間、それも濃い時間なんですよね。
人って自分自身と向き合う時間ってほとんど取らないと思うんですよ。
私はスピリチュアルとかの世界とかにいて、
内政とか内観っていうものがすごく好きだったんですよね。
これは元々の性質があって、
一つの物事に対して深く掘り下げていくっていう癖ですね。
それがあるからこそ内政とか内観が好きだったんですよ。
ハマってしまったらちょっとヤバいんですけど、
時間が無駄になるんで。
なので多分、自分自身の持っている無意識の中にあるパターンって言ったらいいのかな?
あまり現実を犯す時に、
ちょっと足枷になってくる無意識のパターンっていうものが、
結構この半年間すごく見えたし、
特に大きなパターン、
本丸って言ったらいいのかな?
なんで本丸やねん急に。
そういったパターンっていうのも、
要はブロック解除じゃないですけども、
そういったものっていうのも結構鎖を外してきたかなと思いますね。
なので本当に自分と向き合う時間ですね、この半年間って。
あとは自分はどれだけ向き合うもそうですし、
そこからなりたい自分ってあるじゃないですか。
腐るほど私は音声でこの言葉を使うんですけども、
現実想像したいものってありますよね。
そこを真剣に考えられるか、
真剣に現実想像できるかじゃないですかね。
まだまだ私もね、もちろん皆さんと一緒で、
現実想像をして毎日過ごしている状態なのでね、
一緒にね、各々好きな現実想像を作れていったらなというふうに思います。
最後綺麗にまとめたかな。
まとまった感じがする。
ちなみにですね、
昨日?一昨日かな?
久しぶりにブログの記事を更新したんですけども、
プロフィールを私刷新しました。
プロフィールストーリーみたいな感じで作ったんで、
興味がある方はね、
今日の内容の部分っていうのも入ってますけども、
何に苦しみ、そして私がどういうふうに生きてきたのかっていうのを
書いて…書いてっていうか、書きましたんで、
5000文字かな?4000文字かな?それぐらいかな?
概要欄のところに貼っておくんで、
興味がある方は見てもらえたらなと思います。
なかなか、なかなか悪くない。
4600文字でした。
はい、ということで今回は以上となります。
またでーす。
