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サマリー
人生は「意味づけ」という名のゲームであり、目の前の現実は客観的な事実ではなく、過去の経験に基づいた脳の解釈によって作り上げられていると解説。脳はエネルギー消費を抑えるため、重要でない情報を遮断する「スコトーマ(心理的盲点)」を持つ。この意味づけのフィルターを書き換えることで、人生はより楽になり、望む現実を創造できると説く。特に、なりたい自分の視点から新しい意味づけを行うことが重要であると強調している。
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