天下一品とむくみクイズ
とうとういってしまった、天下一品。 通称天一。年に一回ぐらい無償に行きたくなるよね。
天一はさ、やっぱ、癖になるよね。 あのドロッとした感じのやつとかな。大好きよ。 ああ、好き? 大好き。ああ、好きですか。高校数年行ってないけどな。
ああ、本当? 行った次の日は、あの女、顔パンパンでさ、顔をむくみ散らかしてて。 あのやっぱりさ、あの中毒性のあるスープを飲み干したのがまずかったな。
俺、別にさ、ラーメン食べに行っても、スープ飲み干すことってまずないんやけど。 天一は誘惑に勝手なんだな。
天一のスープってさ、ちょっとこう、卵の味がする感じがまたいいんだよね、なんかね。 ああ、でもなんかわかるな。そういう、なんか何とも言えない味よね。
ご飯にかけても美味しそうだしね、みたいなさ。 ああ、確かに。 あの、クラムチャウダー的な雰囲気でさ。ああ、わかるわかる。
でも、そんな天一を味わった次の日に自分の顔を鏡で見た時にさ、これまたさ、何とも言えない気分になるんよね。
中坂さんは何? 自分でこう、顔をむくんでるなってわかるタイプ? わかります。
普段、むくんじゃないんだよね。 俺よくわかんないんだよね。 全部わかんないんですよ。
最強の男やな、お前は。
ということでね、今日はむくみを話していきたいらしいから、ちょっとね、聞いていきましょう。 はい、それでは始めていきます。理系団健康論。
理系団健康論は、人事相森篠とカイロ・プラクティック・トフトアナカセコの理系男子2人が毎週月曜朝6時にお送りする健康リテラシー向上ポッドキャストです。
さてさて、むくんだ私はむくみながらクイズを考えたよ。 むくみながら?
ですよね、ドクターエリーマー、むくみおじさん目指して頑張ってください。 はーい、頑張りまーす。
はい、1問目。次のうち一番むくみにくい食べ物はどれでしょう? A.ケーキ B.塩辛 C.スイカ
スイカと塩辛とケーキか。むくみの原因ってさ、なんかこう塩分な気がするから、これ意外とあれじゃないかな、ケーキがむくまないんじゃないかな。
スイカはいい、なんか塩をかけるとむくむ像的なこと言いそうやしな、あれになんか水を吸うのに出しそうな気がするから、きゅうりっぽいから。
ってことでケーキが一番むくまない、どうよ。 はい、正解はスイカです。残念でした。
そのまんまじゃねえかよ、面白くないクイズやな、おい。
あのさ、正解してから文句言ってくれる? 正解してからね。
はい、スイカの貝俺塩かなと思ってるぐらいスイカが好きなんでね、やろうかなスイカの貝。
第2問目いきます。むくみやすい季節は次のうちいつでしょう。
A.夏 B.秋 C.冬
水分が関係してるから、むくみやすいのは夏じゃないですかね、意外とね。
おー、正解です。夏は暑いので血管が広がります。
あとは暑さで活動量が落ちたり、冷房の効いた部屋で長時間座ったり、塩分の多い食事を好むのでむくみやすい条件がたくさん重なってるのが夏です。
だから夏に点一っての良くないよね、多分ね。 最悪の組み合わせやな。
はい、では第3問。次のうちむくみの原因として間違っているのはどれ。
A.高血圧の薬 B.睡眠時無呼吸症候群 C.逆立ち
むくみの原因で間違っているのは逆立ちでしょ。それは原因じゃないもん。血を体内に巡らすから逆立ちは違うと思いますよ。
つまんねえ回答者だな。正解。
むくみとは？その原因とサイン
俺の人生やっぱりつまんなくないんだよ。
今よりもっと太ってた時に、いつも顔がむくんでたよね。
でも今となってはそれがただ太ってただけなのか、それともむくんでただけなのか、もう確かめようもないんです。
むくんでるってさ、そういう時あるやん。
そういう時あるやんって言われても、むくんでる時期ってこと?
これが本来の私なのか、そうじゃないのかみたいな。
顔はよくわからんけどさ、足に靴下の跡がつくとかはそれっぽいよね。
だからむくみってなんやろっていうところからまずスタートしたいんですが、むくみとは医学的な言葉で言うと不足。
あれよく小説とかでも不足って書いてあってさ、これむくみって呼んだらいいのか不足って呼んだらいいのか迷うよね。
それを当ててむくみって言ったりするからね。
これ英語でエディマって言うんですよね。
これ結局何かっていうと、細胞と細胞の間にあるスペースに通常よりも余分な水分が溜まった状態を指しています。
むくんでるかどうかテストっていうのが簡単なのがあるんで、やったことある人いると思うんですけど。
ちょっと今一緒にやってみたいと思うんですが、まずはおもむろにすねを露出します。
足の方がいいんですよ。
すねの真ん中に骨ありますね。
真ん中にありますよ。
それ右足左足どっち?
右。
右足ね。
右足だったらそこから骨に沿って少しだけ右に指を動かすと筋肉の部分があるよね。
あります。
そこを親指で5秒間押します。
押して、1、2、3、4、5。
はい、離してください。
離しました。
むくんでなければ押した後が比較的すぐに戻ってくるけど、指を離してもボコッと凹みが残る場合はこれがむくみの際の一つ。
何も変化がございませんね。
変化がないってことは綺麗に戻ったってこと?
うん。
はい、うれし野さん。むくんでない。
むくんでない。
むくんでない。むくんでないおじさん。
ただ、靴下だったらクッキーに残ってるけど。
それ長時間押してたからな。
そうだな。
この押すテストは手の甲でもできるんですけど、むくんでると思ったらやってみてほしいけど、むくんでる場合は指押すでしょ?
この離した後もマジで指の形のまま残るから。
じゃあやっぱりボコボコになってるってことか。
だから、砂場に親指をブスって抜いた。そんな感じになる。
輪郭も親指のままみたいな。
そういうことか。
俺がよくむくみってよくわかんないなって言ってるのは、本当にむくんでないからなんかな。
そうなんじゃない?
あとは、むくみの現象としては、寝起きに枕の跡がついててそれがなかなか取れないとか、
あとはマスクしてると紐のとこに線がつくけど、それがなかなか取れないとか。
もちろん嬉野さんと同じように靴下の跡がなかなか取れない。これも全部むくみのサインなんですよね。
では気になる。太ることとむくみは関係あるかっていう話なんですけど、関係あると思いますか?
関係あるんじゃないですかね。水とかいろんなものが循環しづらくなるから。
そっちの方向からいったら関係があるなと言えるんですよね。
例えばラーメン、俺みたいに欲望の思うくまま食べて、やべえ昨日より1キロ太ってるという日があったとします。
でもこれは別に脂肪が1キロ増えたわけじゃなくて、一晩で急に1キロ増えたなら、あとは水とは、あとはお腹に残ってる未消化の食べ物。
だからそういう時は確かにむくみやすい。
ただ肥満そのものが腸脈とかリンパの流れに影響してたりとか、活動量が少なくなるからむくみやすい条件がめっちゃ重なってるっていう。
その相乗効果でやっぱり太ってる方がむくみやすい。
他に靴下以外にむくみのサインって出たりする?
靴下以外?時計とかそういうこと?
時計の跡とか残るの?
時計の跡ね。それでもどうなる?微妙かもな。
手首だからそんなにむくまないか。
ずっと残ってるってのはまずいって話だよね。
ああ、あれじゃないですか。
編み編みの座席に座っていると座席の通りに跡がつくみたいな。
分かる分かる。
変なところで寝るとほっぺたにすごく編み編みがつくみたいな。
あれが長いこと残ってたらああ、むくんでるなって感じだよね。
むくみの4大原因と医療的アプローチ
ではここからはむくみの4大原因について話をしていきたいと思います。
原因の前にすごいこと気づいてんけど俺。
何?
今回ひょっとしてこれ科学系ポッドキャストの日ではないのか?
そうやな。
忘れてたな。
科学系ポッドキャストの日に出るのが当たり前すぎて忘れてたな。
でしょ?大切なんだからそれ。
共通テーマが水なんですよね。
水でしょ。
そうや、うれし野よく思い出したね。真面目やな。
そうだよ。途中からお前の話聞かずにあれこれ言わなくていいかなんてずっと考えてたから俺。
本当かよ。今お前気づいた感じやったぞ。
いやいやいや。30秒くらい前から気づいてたよ。
そうなんや。だからそうだろ。
みなさんこれ科学系ポッドキャストの日なんですよなんと。
怖い俺たちはちょっとむくまれてるかもしれない今。
ちょっと脳がむくんでますね。
じゃあ気を取り直していきますが組み4大原因。
1つ目は水が出すぎるむくみというのがあります。
これは長いこと育てたり立てたりすると特に足では腸脈の圧力が上がって
脳細血管からじわりじわりと周りの細胞に水分が染み出していくと。
これは歩いてふくらはぎの筋肉を動かしたり足を上げて休むと改善しやすいです。
2つ目は水を引き止める力が弱いむくみというのがあります。
水を引き止める?体の中からどんどん水が出てくるってこと?
ああそうそう。肝臓とか腎臓に病気があると起こりやすいってことね。
あと栄養不足の人もむくみが起こりやすいんですよ。
3つ目は排水管が詰まる系のむくみがありまして。
リンパの時に話したんだけど、余分な水分ってリンパ管を通って循環していく。
リンパの流れが悪いとかリンパに腫瘍があるとかそういう時に排水機能がうまくいかなくなってむくむ。
4つ目はそもそも体が水を捨てられないってことで心不全とか。
あとは腎臓がすごい悪い状態になると思うより排泄ができなくてむくむ。
薬なんかも影響するんだけどその中で特に高血圧の人が飲む高圧薬ってあるじゃん。
高圧薬の一つっていうのは色んな種類があるんだけどその中にカルシウム気候薬っていうのがあって
これ血管を広げて血圧を下げるっていう仕組みなんだよね。
ただこの血液が入ってくる側の細い動脈が広がるのに対して出ていく側が同じように広がるとは限らず
そこでやっぱり水が滞って毛細血管の圧力が上がってそこからシミ出していくみたいな。
だから理由が一個じゃないからむくんだら水を飲むのを控えるとかそういう単純な話ではないよね。
なんか難しいね。
ここでねよくあるむくみ一発解消マッサージ。
病気のサインを見分けるポイント
あーなんかこのさ足首とかギュってこうすごい圧力で締め付けるやつとかさなんかこうあるよね。
ストッキングとかねそういうやつね。
あるよねあるよねそうそうそう。
あれはまあ確かに有効なんやけどそれはもうちょっとね後でお話をします。
あとさまああのあれよね俺を含めてさほとんどの人間愚か者やからさどうしても自分に甘いやん。
あー確かにね。
そうそう原因が思い当たってもまあ一家で済ませることってたくさんあるじゃないですか。
むくみってさ目に見えてるのに。
だってむくみそのものはさなんかこう見た目が悪くなるなーとか足太く見えるなーとかパンパンやなーはあるけどさなんか健康が悪くなるって意味あんまないもん。
ないよねないよね。
でもその中にやっぱりこれちょっとっていうやつもあるわけなんですよ。
だからねこれ皆さんぜひ覚えてほしいんですけどむくみ自体は病気じゃないんやけどむくみ方を見ててあこれ病院行った方がいいんちゃうかなっていうようなやつもあるんですよ。
なんかでもさっきの話を聞いてるとさあれじゃないですかもう足が耳ずばれみたいなむくみがいっぱいできてるとかそんなのはいった方がいいってことじゃないですかね。
あーそうそうそうだしあのね案外これはいろんな人が見つけやすい兆候でこれ病院っていうのがあるんだけどあのね右と左の比較っていうのがあるんですよ。
右と左そういう思想的な比較をしてどっちかにむくみが出てくるとかそういう系の話かな。
なんで右の足がうるさい車に乗って走り回ったりするんよ。
お前左の足は何でも反対って言うぞこの野郎。
やめようこういう政治的な話やめようよ。
いやそれあかんよ言ったらそれは。
いけたん健康路のポリッジから離れてるよ。
これあくまで足の話だから思想じゃないから。
そうだね人間は左足と右足が一緒にあってこそちゃんと人間だからさ。
それでちゃんと歩みを進めることができるからね。
ということは左右のバランスがおかしくなるっていうのがダメなのかな。
そういうことそういうこともちろん右と左のバランスがねおかしい。
どっちかだけが大きくてもよくないってことですよね。
なんかすげー邪魔されてるけど。
でもまあなんかすげーなんかなんていうのかな。
なんかその通りすぎてちょっと反論しづらいところもあって。
健全な民主主義な気がするぞそれもそっちの。
そうだね。
例えばですよ右と左っていうの読めます?
片足がむくんだとします。片足がね。
そうするとそっちの方だけ物理的に排水がうまくいってない可能性がありますよね。
そうですね。
痛いとか赤いとか熱いとかそういう炎症っぽくなってるのも同時に起こることがあるんですよ。
だから右と左と比べてどっちか片方があれこれよりむくんでるなみたいなのがあったとき
これは病院に行ったほうがいいサインなんですよねまず。
なるほどね。
自分の中で比較する。
でもう一つあってむくみと一緒に複合的に何かが起こってる場合
例えば息苦しいとかおしっこが出ないとかお腹が張るとか体重が突然すごい増えたとか
これもね良くない兆候なんですよね。
むくみが厳重かなんかそういう原因があってむくみが表層に出てくることがあるってこと?
そうそうそうそう。
だから単に靴下に跡がつくとかそれはまだ軽い状態ってことね。
むくみを単なるむくみとして長期間放置するっていうのはあんまり良くないんですよね。
もちろんさっき紹介した二つ以外にも何かおかしいなと思ったら病院に行ったほうがいいです。
あとは飲んでる薬の副作用って考えられるのでその場合は自分で勝手にやめる人結構いるんだけど
うれしいなお前も結構自分で勝手にやめる口やろ。
あれ?わかんない薬飲まないから。
飲まない人ほどそうやね。1週間分出されても1日飲んでやめるとか勝手にやりそうやもんな。
そうね1週間分1日で飲んじゃうとかねあるかもしれない。
それはないでしょ。そんなにリテラシー低いかお前。
でもでもでもあれすげえバカだった今の話。ちょっとごめん笑いが欲しかったのに。
なんか欲しがってるやつが欲しがったな今。
ただわかるよ。2、3日風邪引いても例えばインフルエンザでも飲んでさ
熱下がりました体調万全ですって言うともう飲まなくていいじゃんってすぐ言いそう。
それはね本当は自己判断は良くないんでねちゃんと言うことは聞いた方がいいですね。
病院の先生が途中でも大丈夫だから飲んでいいなと思ったらやめていいですよって言われたらそれでいいんだけど。
いやねあの俺親戚のおばさんがさ多分がんやと思うけど足の付け根のリンパ節を手術で取ったんよ。
もうさそうするとその後のむくみ方ってねもうパンパないんよ。
だからそのリンパ感ってすごい排水管としてむっちゃ役に立ってんだよなっていうのを改めて実感したけど
すっごいパンパな足が。
なるほどな。よくほら水蔵がんの人とかお腹に水が溜まるみたいな表現をするじゃん。
それもむくみの一種ってことか。
腹水が溜まるってこと?腹水が溜まるのは細胞と細胞の間の隙間じゃなくて
お腹って腹空ってこうお腹穴が空洞があるよね。そこに溜まるやつやからちょっと違うよね。
物理的に本当に水が溜まるってこと?
そうそうそうそう。
たまにむくみっていうと象の足みたいになってる人もいるから。
あるある。でもそんな感じのむくみなんすよな。完全にリンパ感を切除した人って。
だからこんだけの量の水を上手に循環して排水してる人間の体ってマジですごいなと思った。
それはそれですごいよ。むくみってさ、今の中坂の親戚の方の事例だと
リンパ節取ったからむくみが出ます。だけどむくみが出てるっていう状態は放置しても問題ないの?
さっきの2つのことがなければとりあえずは大丈夫だと思う。
左右ですごく大きな差があるとか、他にも気持ち悪いとか息が苦しいとかそういうのがなければ
単なるむくみみたいな。でもいずれ生活習慣は改善した方がいいと思うよ。
だって慢性的にむくんでるのってやっぱり良くないからさ。
リンパ節を手術で取りました。それが原因でむくみますっていうのは
それはそのまま置いておいてもさらに悪化するとかはないってことか。
でもすごく不快やって言ってたよ。やっぱり常に張ってる感じがあるし、腫れぼったい感じっていうのかな。
むくみ対策のウソとホント
だから治療とかね、実際あるんですよ。その人に対するね。
でもやっぱりむくんできたらむくみを解消するために人はいろんなものを買ってしまうじゃないですか。
そうだね。むくんでると不快だしね。さっきの話じゃないと。
だからそれ本当に効くのかどうかっていうのをね、いくつかの例を挙げて
今からちょっとご紹介したいと思うんですけどね。ここから嬉野さんが好きそうなパートですよね。
中坂さんが今日はその商品を10個買ってきたという話は本当ですか?
買ってきてないよ。
それ買ってきてないのに批判するのはいかがなものかという気持ちもありますよね。
もちろん買ったことあります。僕これね。
買ったことあります。もちろん。
試したこともあります。
じゃあ信用できるよ。
3つ取り上げます。1つ目は着圧ソックス。2つ目はマッサージ。3つ目はデトックス茶とかサプリ。
はい、わかりました。
着圧ソックスです。着圧ソックスはちゃんと医学的にも使います。これはガチです。
なんかあるよね。そういうのね。薬局でもちゃんと売ってるもんね。
特に脚の静脈の流れが原因になっているタイプのむくみなんかは、
グッて抑えるのが圧迫療法って言うんだけど、これ実際使われます。
ただし誰でも彼でも着圧で解決っていうことでもない。
例えば脚の静脈の血流にすごい大きな問題がある人とか、
そもそも強い圧迫をかけると危ない、よくない人は本当に注意した方がいいんで。
不安な方はまず専門家に相談してから買った方がいいと思います。
市販品を見ると昼用と夜用って分けられてるのよ。
そうなんですね。
絶対買ったことないでしょ。
昼用はきつめで、夜用は緩めなんですよ。
だって昼は座るか立つかしてるから重力が下に働いてるじゃん。
でも夜は横になって寝ているから水の流れが良くなるからじゃない?
これは何回やったぜ。リケ団研討論で。
おじいちゃんが寝てるとさ。
なぜ寝てるとおしっこが近くなるかっていうと、
重力が関係があって体の中は水が回りやすいからみたいな話だから、
あんまりそれで強くしちゃうとダメだからじゃないかな。
紹介臭い説明ありがとうございます。
その通り私たちリンパでやりました。
よく覚えてたね。
全部覚えてるから俺は。
嘘つくなよ本当に。
まだ脳にむくみが残っているようだな。
暑いからさ。
そうだよね。
首からタオルを下げて。
部屋の中が暑いの今日は。
暑そうなとこ住んでますからね。
扇風機というかサーキュレーターかけると音声乗るからかけれないでしょ?
暑いんですよ今日は。
別にいいけどね。
俺は編集しないから別にいいけど。
うれし野さんが大変だね。
何の話しとったか忘れたけど。
着髪ソックス。
昼と夜だよ。
まさにうれし野さんの説明の通りでございます。
医療用のストッキングとかでも基本的には日中に使って夜を外すように主導されるものもあります。
2つ目マッサージ。
これはむくみの種類によっては専門的な手技が行われることがあります。
ただトレーニングをちゃんと積んでいてやり方を理解している人に限るということです。
でも足とかそういうところギュッてやると気持ちいいよね。
気持ちいいけどさ。
リンパマッサージをしてはいけない人とかいけない状況をしっかり理解している人じゃないと危ないと思います。
マッサージチェアとか危ないじゃないですか。
本当にマッサージチェアとかただただむくみを解消させようと思って買うっていうのは別にいいと思うけど。
でも1回はそのむくみの原因がすごく悪いものじゃないかどうかって確かめたほうがいいと思うよ。
グイグイグイグイマッサージしたらいいってもんでもないんですけどね。
すごいいろんな人忘れてると思うけどマッサージをして水分がたとえ動いたとしてもむくみの原因そのものが解決したとは限らないですからね。
それがその日たまたま座りすぎだったとかそういう時は効くけどねって感じですか?
もちろんもちろんそれなら別にいいと思うけど原因がどっかにあってそれがそのまま残ってるのにただただ水が邪魔だから排水しますみたいなことやってもさ。
もとでボンボン水を生産してたりどっか詰まってんのにそんなことしてもあんまり意味ないよねって話。
例えばうちの親戚の人のようにリンパが原因でむくんでしまう人。
これはね専門的なリンパドレナージュっていうのが治療管理の一部として使われることがあるんですよねちゃんと専門家によって。
だからエステとかのリンパ流しみたいなのと医療として行われるリンパの不趣リンパのむくみの管理は全部同じものとして捉えることはできないわけですよね。
だからより専門的なことが必要かどうかをまず見分けて確認してからそれぞれのリンパの処理に行った方がいいんじゃないかなと思いますよ。
そういうことですね。
そしてデトックス茶。
なんかもう俺は名前だけで聞かないと思ってるよそれ。
ピンと来ないでしょでも見たことある?
ない。まあ変な声出ちゃった。ないよ。
ないよね。箱見るとね決まってこうやって書いてあるんですよ。余分な水分と毒素を排出って。
出ました毒素ね。
毒素って何さ。
体の中に溜まった電磁波とかじゃないですか。
あと重金属とか。
何それ伏線でも回収したつもりかお前。
いや毒素はカンゾーさんとジンゾーさんが主にやってくれてるのでお前は引っ込んでろって感じなの。
で余分な水分を排出。
まあ確かにおしっこが増えれば体から水出てきますよね。
でも今日ずっと話してきた通りね。
むくみって別に体に水が多すぎるだけの話じゃないんですよ。
少ない時も起きるって言ってたよね。
そうそう血管から水が出過ぎてるのか水を引き止められないのかそれともリンパが詰まってるのかそもそも排出できてないのか。
これ全部無視してとりあえず水出そうってお前下剤かと。
下剤やな。
俺の感想は下剤か。
でもさっきの話だとさ。
こんにゃくって砂落としって言うじゃないですか。
食べると体の中のさ。
体の中のいらないものを余計なものを出していくみたいなさ。
それも嘘ってことでいいのかな。
お前さそれは嘘じゃないよ。
砂卸です。
すいません間違えました。
どういう。
今調べましたよ。
こんにゃくに豊富に含まれる食物繊維グルコマンナンが腸内をきれいに掃除してくれるという日本の伝統的な言い伝えです。
不要性食物繊維っていうね水に溶けない食物繊維がこんにゃくの中に含まれてるのでそれがいらないものを絡めとって一緒に出ていくのでこんにゃくはそういう効果がある食品です。
じゃあよくわかんないお茶飲まずにこんにゃくちゃんと食べてたらデトックスできますね。
こんにゃくパークに行ってこいっていう話じゃないよ。
食べ放題やからねあそこはね。
某こんにゃくパーク。こんにゃくパークね僕行きました実際ね。
行って二度と行かないですけど行きました。
いいやん別に行かないとか言わなくても。
美味しかったのは焼きそば。細い白滝のようなもので作った焼きそばとあとこんにゃくの天ぷらがあったんですよ。
その二つは別にそんな忖度なしで美味しいなと思いました。
皆さんあのサイケデリックな施設が好きな方はぜひこんにゃくパークに。
あの生レバーみたいなこんにゃくはあんまり生レバーっぽくないですからね。
あれただの刺身こんにゃくですね。
刺身こんにゃくにごま油で食べるだけっていうね。
某県にお越しの際は某こんにゃくパークにお越しください。
ぜひ行きましょう行きましょう。
むくみとの向き合い方と次回のテーマ
というわけでむくみは感覚的にも視覚的にも不快で何とかしたい気持ちでいっぱいになるのはわかります。
でも本来人間の体は上手に水分のコントロールができるはずなのでそうなってないのには必ず原因があります。
水が多いっていうのがむくみで腫れてるってことが問題じゃなくて何でそこにいるのかなっていうのが大事なので
そこをね皆さんぜひ忘れないでむくみケアをしてみてください。
さてここで嬉野さんのまとめをお願いします。
はいまとめです。
今日のまとめは左右のバランスを大事にしましょう。
これは人間も政治も一緒ですということです。
左右のバランスが崩れている場合はちょっと病院に行ってみるのがいいんじゃないでしょうかというお話でございました。
よろしくお願いいたします。
はいということでまとまりましたね。
ということで。
まとまったかな?まとまったね。
まとまりました。
ということでこんにゃくの回でございましたね。
違ったね。
むくみの回でございましたというところです。
はいじゃあむくみ安なところですけども次回テーマ何にいたしましょうか。
さて次回のテーマは牛乳です。
牛乳これキャッチーなテーマきたね牛乳ね。
きたでしょ。
皆さん牛乳好きですか?
どうだろうね。
僕は大好きですがあまり飲みません。
そんな牛乳のお話ですどうぞお楽しみに。
もうねこれ世間がね牛乳は体に良いと悪いということでね。
世間が二分されてますからね。
こんなところに一つ意見を差し込むのはさすが中坂さんですね。
ということでございます。
ということで次回ね牛乳の回お楽しみにしてください。
それではここまで聞いてくださってどうもありがとうございました。
ありがとうございました。
最後までお聞きいただきありがとうございます。
ちょっとでも面白かったと感じたらすぐにフォロー・高評価お願いいたします。
また感想リクエストお待ちしています。
みんなで一緒に番組と喧嘩を作っていきましょう。
感想リクエストはXODM公式ホームスポーツカフェからお願いいたします。
なお番組の内容には諸説ございます。
それではまた次回お会いいたしましょう。
リケ団研討論でした。
