痛みの概念と経験
痛いって嫌やな。
俺は痛いより痛くない方がいいしね。
俺の今まで経験した最大の痛みは何ですか?
それは人に与えた痛み、それとも俺が感じた痛み?
人に与えた痛みはいいかな。
あなたが感じた痛みでお願いします。
それはメンタル的な感じ?それともフィジカル的な感じ?
いやいや、めんどくさいんで、もうフィジカル的な感じでお願いします。
俺フィジカルそんなに痛いって感じたことないんだよね。
あの骨折とかもしたことないし。
内臓の疾患で体に痛みが出てくるとかもないんだけど、
強いてあげると、ちょっと違うかもしれないけど、めまいかな。
なんか自石がずれてグワングワン頭が鳴ってる時が、
揺り動かされてるような痛みな感じやな。
それで治す時、頭ワーッと振られた?
頭は振られてないけど、めまいのする方向と逆にコロコロ回れって言われた。
あーはいはい、自石をリセットするためにね。
あーちょっと違うけど、それはもう広い意味での苦しみ?
俺はね、自分の体の痛みも人の痛みも全然わからん人間やからな。
今日のテーマはそんなあなたのためにね、痛みについてなんですけどね。
痛みクイズと応急処置
今日の話を聞いて、グレシオンさんが人の痛みがわかる人間に
少しでも成長してくれたらいいなって願いを込めて頑張っていきたいと思います。
お前バカにすんなよ。人事総務って仕事やってるぞ俺は。
人の痛みをいちいち感じてたらさ、やってけないって言うなよこんなもん。
そんな俺でもちょっとは人の痛みをわかるようにならないと、
これから人間的に成長できませんからね。
痛みがわかる人間だって自信持って言えるように、ちょっと今日はちゃんとやっていきましょうかね。
ということで今日も始めていきましょう。理系団健康論。
理系団健康論は人事総務レッスンの東海道プラクティックドクターの加瀬子の理系男子2人が
毎週月曜朝6時にお送りする健康リテラシー向上ポッドキャストです。
さてさてお馴染み、痛みクイズから始めたいと思います。
ドクターペイン。痛いおじさん目指して頑張ってください。
痛いおじさんって言うとなんかすごく若作りしてるおじさんっぽくてやだな。
さあ博士なるか。第1問。
果たして俺は人の痛みがわかるのか。
辛い食べ物が好きな人いますやん。
あーいるね。なんかスコビルチがどうのこうの言うやつやな。
辛みは痛みなので好んで食べる動物は少ないとされてます。
では人間以外にも辛いものを平気で食べる生き物は次のうちどれ。
1番スズメ。2番ハイエナ。3番イグアナ。
ハイエナとイグアナと何やったっけ最初。
スズメ。
なかなか難しいな。ちょっとも想像がつかんな。
あーでもよく考えたらハイエナって腐ったものとかもいっぱい食べてそうやから
それを消毒するためにあえて辛いものも食べて中和させるっていうのがハイエナ。
ってことでハイエナが正解だと思います。
残念。やっぱり痛みはわからんやな。
痛みわかりません。
俺はですねカプサイシンを受け取る需要帯がないってことで辛さを感じないんですよ。
だから1番のスズメが正解なんですけどカバネロってあるやん辛いやつ。
あるねあるある。
あれを育てようと思って種を蒔いたら全部スズメに食われたっていうエピソードがあって。
普通のヒマワリの種と同じような環境で食いに来るんか。
そうだからカプサイシンに反応しないってことは唐辛子的には鳥に食べて欲しくて鳥に遠くに運んで欲しいっていう生存戦略らしいよどうやら。
すごいね植物もな。
すごいよねだからスズメはねトンガラシーダってガブガブ飲めるよね。
その飲み物の名前誰が知ってんねん今の世の中で。
まあそれ30年前のまずいジュースで大評価部屋で。
カロリーマイナスってやつね。
そうそうそう。
発揮的すぎるやろ。
一瞬でなくなったけどな。
気になる方ググってくださいね。
それでは第2問。
痛い時には冷やした方がいいのか温めた方がいいのか自分で判断つかない時ありますよね。
まあそうだね。
例えば嬉野さん段差を踏み外して念座してしまいました。
腫れてて痛いです。
そんな時応急処置としてどうするのが正しいでしょうか。
1番冷やす。
2番温める。
3番何もせず放っておく。
うわ出た3番なんかそれっぽいの放り込んできたやんかお前。
でもなんか炎症起こってるってことやろ念座したとかぶつけたっていうことは。
そうですね。
でもほらスポーツ選手とかサッカー選手とかでも後退した人はアイスバケツに足突っ込んでるし野球の選手とかもアイシングするって言うからさ。
正しいのかな。
正しいと思いますよ。
スポーツ医学舐めんなよ。
正しいってことで冷やすのがいいと思いますよ。
正解です。
ほら危ねえ危ねえ。
惑わされるとこやったよ。
あの怪我してから48から72時間は急成期と呼ばれてまして。
この時間は冷やすが正解ですね。
これもちろん応急処置なんで冷やすのは正解なんやけどちゃんと病院に行ってくださいねってことなんですが。
怪我した後に病院に行かずに何年も症状引きずってる人たくさん知ってますんでね。
あの皆さんね。
なんかちょっとね足引きずってる人とかいるよねほったらかしてね。
そうなんやだからくれぐれもね応急処置が終わったらもし応急処置しながら病院に行ってくださいってことですね。
関連痛のメカニズム
はいそれでは第3問。
痛いと言えば注射ですね。
痛くない注射針の開発に大貢献した東京都隅田区の岡野工業さん。
先端が0.18ミリという驚異的な細さの注射針を実現しました。
ではこの注射針が痛くないのはなぜ。
1番先端に麻酔が塗られているから。
2番皮膚の痛みを感じるセンサーよりも細いから。
3番針の素材がチタンだから。
でもね俺これ聞いたことあるよ。
明らかにそう人間の通覚よりもちっちゃいところで針を刺すから痛くないっていう話だと思うから2番ですよ。
大正解です。
痛みを感じるそのセンサーって1センチ四方に100個から200個なんですよね。
やっぱりこんだけ針が細いとその通点に当たりにくいから痛みがすごくちっちゃいってことでしたね。
はいじゃあうれしのさんは66.66%痛みがわかるほんの少し痛いおじさんということでいいですね。
残り34%は優しさでできてますよ僕は。
痛みの話を今日はしてきますが痛みって何よ。
痛みって何か?それはあれでしょう愛情の裏返しじゃない?痛みっていうのは。
そういう答えじゃないんだけどな。
ほらよくさそういうプレイをする人たちっていうのはそれが愛情として相手に表現してるわけじゃないですか。
そこの痛みを通じてつながり合ってるっていうところを認識してるからやっぱり愛情の裏返しなんじゃないかな。
なるほどね。もうだいぶ正解だね。
それはもうもちろんあれよ人間の体の中でも痛みを感じさせるからちょっとここ気をつけた方がいいんじゃないですかっていうアラートでもあるわけや。
やっぱり愛情や。
そういう理論ね。
もし痛くなかったらさ怪我しても気づかんから危ないよね。
血だらだら流してるのに痛くなかったりしたらね。
なんかよくさ映画で出てくるよねこいつ痛覚切ってやがってすげーパンチ力だみたいなさ。
腕の骨が折れてるのに殴りかかってくるみたいなあるやん。
痛覚がバカになったら強くなるみたいな人出てくるよねよく。
痛みは英語でpainって言いますけどその語源はラテン語のpoenaって言ってこれで実は罰っていう意味なんですよね。
痛みと罰が同一なんか。
語源としてね。
確かにさ痛みって罰受けてるっぽいやん。
拷問とかねそういうイメージがつくよね。
アリストテレスが生きた古代ギリシャの時代では痛いのが嫌なら良い行いをしなさいっていう風に倫理的教育にもこのコンセプトが使われてたらしいんですよね。
今ではさもちろん体の痛みっていうのは罰とかとは直接関係がないことはもちろん分かってんだけど。
だから慢性的に痛みを抱えた人が私は何かの罰を受けてるんだって考える必要はもちろんないんですよ。
神様はなんて試練を与えてくれるんだってね。
そうそうそう。
でもあれだよ神様は自分に超えられない試練を与えないってことになって結局は強く生きていけっていうことになるんやけどな。
なるほどな。
それが彼らの理論なんやけど。
それはさておきまず痛みを感じるには受容体というセンサーがあってそれが刺激をキャッチするんですよね。
その刺激が十分に大きかったらそれが電気信号に変換されてまずは脊髄まで行きます。
背中のところね。
そこで神経伝達物質が放出されてまたその信号が電気信号に変わって今度は大脳に行きます。
で最終的に痛みとして認識しますと。
つまり痛みは脳で感じているということなんですね。
でもさ反射とかって習ったやん理科で生物かなんかでさ。
あれは脳に届く前に熱いとかなんとかの時に指を引っ込めるとかさ反応するとかそれとはまた違うの?
反射はその行動としてそこから早く手をどけたりするために起こるよ。
それは脊髄反射って言って脳まで行ったら時間かかるから脊髄で反射して動くようになってるよね。
あれは痛いとかとはまた違うんだじゃん。
違うね刺激に対して反射が起こってるからね。
でその痛みの感覚って実は2種類あるんですよ。
例えばデコピンされた時にパチンって指が当たった瞬間に痛ってなるやん。
これを一時痛って言うんですよ。
でその後にデコピンされた時はジンジンして一定だみたいな。
これ二時痛って言うんですよ。これ分かれるんですよ。
でこの痛みの違いっていうのは信号の通り道とスピードが違う。
でこの一時痛っていうのはめっちゃ早くてだいたい秒速12メートルから30メートルのスピードで伝わるよね。
でこれは脳の感覚やっていうところに伝わってくるんだけど
体が今まさに刺激受けてますよってすぐにこうまずは情報を伝えるっていう役目があるわけよ。
でその後の二時痛っていうのはだいたい秒速1メートルぐらいでさっきよりだいぶ遅いんだけど
伝わってく場所が大脳変異炎系って言って
あの情動とか意欲とか記憶とかに関わる部分。
そこにも伝わってくる。
だから痛いの嫌やなーとか痛いと気が沈むなーとか
そういうとこにも痛み自体が影響してくる。
ここで面白いのは体で起こった痛みは脳で感じてるけど
でも脳細胞自体には通覚はないよね。
脳細胞ない。
ない。だからさ脳を包んでる膜とか脳につながってる血管とかあとは頭皮これはね痛みを感じる。
脳梗塞とか脳腫瘍とかって自分で気づきにくいっていうのは脳自体に通覚がないからない。
多分通覚これ単なる俺の想像でしかないけど
もしね脳に通覚があったらほとんどの人は毎日頭痛なんじゃないかなと思って。
確かに一番忙しく動いてるっぽいもんね電気信号があちこち飛んでさパチパチパチみたいな感じですげー痛そうだな。
でも脳もさなんかそうやってこう黙ってやってるわけじゃん。
昔はさ昔っつーか前の回でさ肝臓か肝臓とか腎臓とかもなんか沈黙の臓器とかつってなかったっけ。
そうなんさな。でねこれ厳密に言うと臓器自体に通覚ないどこも。
そうなんだ。
だから肝臓をあえて沈黙の臓器と言ってるけど基本的に臓器は沈黙の臓器なんよ。
悪くなってるのが見つかりづらいよっていう話かさっきの脳の理論だと。
見つかりづらいしこの臓器自体が痛くなるんじゃなくて臓器が圧迫されたりとか炎症で腫れて膨らんだりして周りの組織が
なんかヤバないですかつって痛みの信号を送ってるだけで臓器自体はもう毎日頑張ってけなげに働くしかないよ。
そういうことか。
そうだからねなんかちょっと痛みってぼんやりしてないみたいな。
じゃあどこが痛みを感じてるのって言ってたけどさ何をもって痛みってことなんやろな。
そうなんだなその信号をキャッチしてこれは痛みなんですよっていうのを脳が判断してるってことなんだけど関連痛って聞いたことある?
関連痛?
例えば尿路血石とか一体病気あるやん。
そうすると本当は別に尿路血石って腎臓が痛いとか尿管が痛いとかなんやけどでもその痛みが背中とか腰が痛くなるっていう特徴がある。
なんかよくさどこそこが痛いって言うんでwebで検索かけたら絶対やばい病気につながっていくっていうようなやつやな。
背中が痛いこっちこっちこっちって選んでいくと肝臓がんですみたいな。
関連痛の理解
そうそうそうそう一番やったらあかんやつな。
だからその関連痛についてもうちょっとだけ掘り下げてみたいんやけどこの関連痛自体は痛みの原因じゃない場所に痛みを感じる現象のことだね。
これが起こる理由は説がたくさんあるんやけど痛みを伝える神経の信号がなんか混戦状態になって勘違いして痛いと思ったりとか
あとは痛みを伝わっていく途中の道が他の部分と共有してる場合もある。
だからその共通の経路を通っていくと本当は違うとこが痛いのにこっちが痛いっていう風に脳が誤認してるっていう。
それが原因っていう風に考えられてる。
この尿路血液だけじゃなくて他にも関連痛っていっぱいあるんよ。
例えば左の肩とか顎とか背中が痛くなったらとか聞いたことない?
なんかあんまないな。わからん。
あの心筋拘束の特徴の一つなんよね。
肩痛いみたいなのって肩と心臓すぐに結びつける人って一般的にはないよね。
ないよね。
あと顎が痛い。
これ全部結びつけてたらさ、どこ痛くてもやばいやばいってなっちゃうよね。
なるよね。
でもこれ聞いたらちょっと明日から顎とか肩が一緒に痛くなったらちょっとびくってするよね。
ちょっとやめてよ。今ちょっと肩痛いんやからさ。
やめてくんない?
盲腸中水炎ってやつ。
これは溝落ちが痛くなることがあります。
右下やん。
でも溝落ちがすごい痛くてあれおかしいなみたいな。
で病院行ったら盲腸です。
あとは水蔵は左の上の腰のあたり。
肝臓は背中の右の方とかいろいろね。
あのさ、最初痛みって何って話したときに
痛みは人間の体を守るために異常の箇所を教えてくれるっていう役割があるって言ったけども
そもそも臓器自体は痛みを感じない。
脳細胞も痛みを感じない。
痛みの原因になってるところ以外でも痛みを感じることがある。
そして過剰なストレスとかとは精神的な問題があって
物理的な痛みの原因がないのに痛みを感じたりすることがあると。
これ目安になってるか知らんけど
いまいち信用できへんなっていう感じない?
今の話だけだとさ
痛みってつまり幻想なのでは?っていう風に思っちゃったんやけど
こいつ自分が痛いって思ってるから痛いだけでは?
そう、本当にあんの?そんなみたいなね。
それぐらいの変な感じ。
だからこそ痛みってそんなに単純じゃないんやなっていうのが分かってもらえたと思うけどさ
このまんまやとなんかちょっとまだ怖いよね。
さっきの話だと関連痛っていうのもよくわからんし
痛みのメカニズム
背中痛くなったら怖いなって思うしな。
今回の回やめとく?これちょっと現代の怪談やでこれ。
痛みと怪談。
稲川隼士さんが話すかもしれんね次。
こう走行してるあなただんだん顎が痛くなってきましたねみたいな。
やばいやばいやばい痛い痛い痛い。
その時あなたのお腹の中では。
私たち面白怖い思っとりしてます。
でもそんなこと言い出したらさ
中瀬子さんのオフィスにさ
先生すいませんちょっと腰痛いんですけどって言ってきてもさ
腰ですねわかりましたちょっと整えてみましょうだけじゃわからんよね。
どこが痛いとかどういう病気になってるかって。
本当その通りだよね確かにさ
腰痛の人の腰痛って一体どこから来てんのかみたいな。
この原因を解決できなければさ症状はいつまでも改善されへんよねやっぱりね。
だから近い話かもしれないけどさ
例えば肩こりしてる人に対して肩揉んでもしょうがないからとか
首とか違うところの筋肉をほぐすと意外と治りますよっていうのが
誠しやかに言われてるやん。
そういう風に原因がどこって言うとようわからんねやろうねきっとね。
それだけじゃないやろうしいろんな原因があるやろうしな。
だから痛いとこだけを見るっていうやり方では
必ずしもうまくいかないことがあるんですよね。
俺日々サカエロプラクティックの仕事してると
全体を見るのが大事やなっていつも思うよね。
全体ね。
そう例えばさ肩が凝ってしょうがないっていう人が来たとして
その肩こりがオフィスで座ってモニターを一日中見てる人が
ほとんど肩を動かさずにクーラーの下でガンガン冷気を浴びて
長時間過ごすことによっている肩こりなのか
一月前に足をねんざして歩くときに不快だから歩行のバランスが崩れて
下半身の筋肉が固くなって上半身のバランスが崩れて
変に力が入って生活してて
辛いからずっと肘ついて背中丸めて過ごしてるから肩が凝るのか
この2つのさ結果として現れてる肩こりって原因が全然違うから
その人がどういう人なのかも含めて話を聞くのは大事やし
できるだけ原因を取り除くことがやっぱ重要なよね
痛みの無視と影響
じゃああれかカウンセリングは結構時間かかるとか中瀬君のとこ行ったら
かかるし本当に聞きたいことは大体後の方に言うよねみんな
隠してんだなちょっと恥ずかしいからみたいなとこもあったり
あるしね後多いのは忘れてるってのもあるよね
無意識にやってる生活習慣だからなかなかわからんってことか
だから話聞くのってすごい重要なよね
それに痛いってすごい嫌やからさ
まずみんな痛みを何とかしたいって思ってるってのもよく分かるよね
でも実は俺痛みのことあんま気にしてなくて
痛みはどれがどれぐらい痛いかっていうよりも
施術することによって痛みがどんな風に変わってったかの方を重要視してるかな
例えばね右手の人差し指を骨折して
左手の人差し指は突き指してますと
そうしたらさ突き指した方ってあんま痛み感じんはずない
比較的痛くないから?
そう強い方がさ目立つやん
あーはいはいはい
痛みって
痛みを忘れるために強い痛みを与えたら痛くないよね
そうそうそう
関連痛とか心音性の痛みもある上にさ
臓器自体は痛み感じないとなればさ
もう痛みを元に何かを判断するってことがさ
もうとても曖昧になってしまう可能性があるよね
確かにそこの痛みだけやったら対処療法にしかならんもんな
そうなんよ
で痛み自体が常に完璧に自分の体の状態を伝えてくれるとするなら
そもそも沈黙の臓器なんて言葉はできるわけないし
そもそも痛み以外の検査もいらんよねってことになるよね
あーそうなるわな
健康診断に行ってもさ
痛みを測る検査ってほとんどなくない?そういうものって
そういえばないな
この人は痛みどこまで耐えれますかって検査ないもんな
ないでしょ電流上げてってこれぐらい大丈夫ですかみたいなのないよね
だからみんな画像診断は別にレントゲン取っても何にも痛くないし
血液抜くのだってさ別に痛みと関係ないけど
血液抜いて成分をさ見たりするから
身体が走ってる信号って痛みめっちゃ目立つけど
あんまり信用できへんなっていう感じ
ちなみにウレショナさん今痛いとこどっかありますか
今ですか私はですね肩と背中と両手の親指と人差し指の間の
開くところの間が痛いですね
あーそれは危険ですね
危険ですか
あのーお大事に
原因ははっきりしてるんやけどね
原因は何でしょう
この間の土曜日か日曜日にさ庭の木がさ樹木がさ
おいしげりすぎてさサボってたのよ
これはもう剪定せなあかんってことでさでっかいシザーマンみたいな
ハサミでガチャコンガチャコンってやってさ
そのあとさ高枝切りばさみでバチャバチャ切ってさ
45リッターのこのゴミ袋が8袋ぐらい出てたのよ
8袋ぐらいねその重量とのせいやけどな
あーなるほどねそれは原因わかっとってよかったね
でもね肩はね痛いんですよ僕ね前から
そうなんや
右肩がねこう回すとねコリコリコリコリずっと音が鳴る
あー心臓大丈夫かな
ずっと張ってる感じ肩が
心臓大丈夫かな
まあそんなわけでね痛みに何か判断するときの中心に吸えるのは微妙かなって
俺は思ってます
さあこんな仕事してるともう世の中にはね痛みを無視して過ごす人が案外多いことに驚くんよね
でもさそれはわかるよ俺も
わかるうん
めっちゃ簡単な例で言うとさ
熱出てて体調悪いけど仕事来てるとかさ
ただダラダラでダラダラダラダラ熱出て風邪ひいてる人もいるわけじゃん
いるよね
で俺も病院あんま好きじゃないからさ
ちょっとぐらいやったら一晩寝たらなんとかなるかなーとかさ
うーん
こういうのがあるから俺はねそっちを無視して過ごす方だよきっと
あーそうなんやね仕事してるとさ
例えばまあどこでもいいんやけど腰でも膝でも肩でも痛いんですって言ってどれぐらい痛いんですかって言ったらさ半年とか3年とか
よく我慢しとんなと思ってさ
あのまあ皆さんこのどうしていいかわからん難民状態になってるってももちろんあるんやけど
痛みを抱えててもそれを無視する傾向にある人が意外に多いことがあって
それがね俺はとても不思議だなと思うんやけども
ちょうどねアメリカにいる時に患者さんで15歳の女の子が来たの
陸上の400メートル層の選手やったの
その子ね膝が痛くて治療に来たのね
俺さ驚いたのがさ問診してたらその子ね毎日痛み止めを飲んで練習してるって言ったの
へー
で悪びれもせずさ
あ毎日痛み止め飲んでますランナーですからって俺に言ってきたの
その子がそうやって言うってことはそういう教育とか指導があったってことかい
衝撃でしょ俺今でもそのこと忘れられなくて
ランナーだから毎日痛み止め飲んで当たり前でしょってなんかすごない
すごいよね漫画の世界でも本当にやばい時しか痛み止めで無理やり出場するってないぞ
その考え方がすごく異常やし
痛みに耐えて走らせてるコーチも異常やと思うけど
それは言ってんのかなコーチにね
いや言ってない可能性もあるよね
痛いとかって言うとレギュラー外されるとか選手の線香から外されたりするから我慢しながらやってるっていうのもあると思うけど
薬の量増えてないのって聞いたらさ今少しずつ増えてるっていうね
効かなくなってくるんややっぱり効かなくなってんのか痛みが強くなってんのかよくわからんけどな
まあ相乗効果もあるよね
痛みってさ出た時って今危ないですよっていうサインやからさ体にしてみたらさ休んでほしいわけやん
そうだよねそれだったら骨がさもう俺より寸前とかなんかもしれないもんな
休んでて治っていけばいいけど休まなかったらあれ私たちの痛みの信号ひょっとして伝わってませんかみたいな感じになるよね体はね
それどんどん強くなるとか
そう信号のレベル上げていきますかみたいな
原因が何かを探ろうともせずにさ痛みだけを止めてそれでその痛みの部分に蓋をするっていうやり方はとんでもねえなと思ったけど
まあこれってね別にね珍しくないよね実は
いや珍しくないよ全然俺驚いてないよ
そうよね
とりあえずちょっと痛かったらロキソニン飲んどけなんとかなるかなの世界だよ俺の中では
そうよねその女の子はたまたまカイロプラクティックのケアで劇的に改善して痛み止めも飲まなくてよくなったよね
良かったね
膝が痛かったけど膝が原因じゃなくて腰あったよね原因はね
腰が痛いから膝に負荷がかかるちゃんと歩けないから
そうなんか変な感じでそう変な感じで腰の動きが悪くて膝にストレスかかったみたいなパターンやったその子はね
だからこの配信を聞いてる方で長年の痛みで悩んでる人がいたら
その痛みに蓋をせずにですねまだその原因が何かっていうのを探ってほしいし
一緒に探ってくれる人はね別に誰でもいいと思うの専門家ならねそういう人ちゃんと見つけてほしいと思うよね
俺の肩の痛みに中坂さん寄り添ってくれないんだけどご愁傷様とかお大事にとかつってんだもん
遠いもん
オンラインでなんとかせえよそんなもん
お前それオンラインでお前宇宙のパワーを送ってなんとかなるんか
中坂のサロンは何そういう宇宙のパワーで直してるの
直してない直してない
知らない間に俺は宇宙のパワーを使ってるかもしれないけど
危険だなモルダーこちらよ危ないね
なんか痛みは治ったんですけど何か光が見えるようになりました的な
痛みの本質と表現方法
お告げが聞こえるようになりました
でもさ痛み自体は確かに存在するものだけども
その痛みからもたらされる情報というのは割と適当なので
それも知っておいてほしくて
これは自分の職業からの観点からの話なんかもしれないけど
例えば膝が痛かったら本当に膝が原因じゃないかもしれないっていうオプションも
頭のどっか片隅に置いておいてほしいよね
それ本当痛いのは膝やけどこれが本当に原因なんかなみたいな
そういうのはぜひちょっと知っておいてもらえると
今後いろんな治療を選ぶにしても生活習慣を変えるにしても
どっかのヒントになるんじゃないかなと思います
というわけで今日は痛みの話でしたけど
人の痛みがわかるうれしのさん痛みの理解が少し深まりましたでしょうか
深まりましたけどちょっとまとめに返って最後質問
これみんな困ってることだと思うから1個だけ質問させて欲しいんですよ
わかりました
お医者さんに行くとするじゃないですか
その時にどういう痛みですかって聞かれるわけよ大体ね
例えばズキズキするとかジンジンするとかビャンビャンするとか
言わなきゃいけないんだけどさ
俺それが全然わかんないんやけどどういう風に考えたらいいのそういうのは
うれしのさんそんだけ本読んでてその語彙力が乏しいんですか
語彙力はありますよ胃がしくしく痛むとかキリキリするとかさ
あれは正しい答え方は自分の言葉で伝えれば正解っていう
心身痛いとかキリキリ痛いとかでもいいし
例え話でもいいよ万力で挟まれてるようですとか
痛みの種類ってジンジンしたりとかどこかにビリビリ痺れるような痛みとか
あとは締め付けられるような痛みとか種類がいっぱいあるんで
まともな病院の先生だったらあなたの発した言葉を
じゃあこういうことなんかなっていう風に結びつけてくれます
じゃあびょんびょん痛いでもいいわけやな
全然いいよびょんびょん痛いでびょんびょん痛いって言って伝わらんかったら
それどういう意味ですかってもう一回聞かれると思うから
そこでまたちょっと言い換えたらいいんじゃない
なるほどな
あともう一つものすごい大事なのはその薬がどれぐらい効いたかとか
それをちゃんと次行った時に報告するっていうのが大事
俺それすごい苦手でさ
自分の体の信号キャッチするのがさ
多分苦手なんだと思うな
そういう人は日記書いたりするのもいいけどね
日記?
そう
今日は朝どんな風に痛かったとか
朝は平気だったけど昼は痛かったとか
あとはペインスケールって言って
1から0から10までの数字で今日は7
次の日は5とかね
そういうデータを取った方が絶対自分の体に何が起こってるか分かりやすくなるし
傾向も分かりやすくなるからね
だからそういうやり方でやったらどうでしょうか
ちょっとじゃあ自分の体にちゃんと声を傾けてみますよね
耳を傾けてみるか
感じてみるっていうね
それを分からないと人の痛みも分からないってことで
ハラスメントのテーマ
納得いたしました
ありがとうございます
そんなこと言ったかな俺
まあいいや
ということで痛みはこの辺りでございますが
次回はどんなテーマで話しましょうか
次回のテーマはハラスメントです
ハラスメント?
俺のテーマじゃないですか
何を取るんですかやめてくださいよ
俺のテーマって何よ
え?
俺がさどうやって人に合法的にハラスメントを与えていくかとかさ
そういうことを説明したいわけでしょ中瀬くん
いやいやもうそんなそれは嬉し野のやり方だって
俺のアプローチはだいぶ違うね
人にハラスメントを感じずにハラスメントを与えていって
メンタルをどうやって崩させていくかとかそういう話でしょ
いやいやいやこのハラスメントの世の中をどうやってね
泳いでいくかっていう話ですよ
分かりましたじゃあちょっとアプローチ違いますけど
ハラスメント楽しみですね
ということで今日もここまで聞いてくださって
どうもありがとうございました
ありがとうございました
この番組が気に入ってくださった方フォローをお願いします
高評価もいただけると励みになります
そしてリスナーの皆様からのメッセージリクエスト
いつでもお待ちしています
XのDM専用ウェブサイトスポーティファイのアプリ何でもOKです
また力団研討論で紹介した情報には諸説あることを
ご理解のほどお願いいたします
