【１日１％の習慣で好循環に変わる】
毎週火曜日と木曜日
朝6時から10分程度の
聴くヨガLIVEを行なっています😊
ゆったり深呼吸しながら身体を伸ばして、
最後にヨガ哲学のお話も交えながら
一日をスタートします！😊
初心者の方も大歓迎！
家事をしながら深呼吸だけの参加や
ヨガ哲学の話だけ聞きに来るなど
耳からのヨガは沢山の楽しみ方があります♪
普段は4歳7歳の子供を育てながら
週休2日未満で病院で働く30代ワーママ👩🏻
家事・育児・仕事・健康
すべてが悪循環
↓
そこから好循環へ✨
✔️音声配信2022年9月から400回以上
✔️朝活習慣3年以上
✔️ヨガで5kgダイエット
元々根っからのズボラ。
そんな私が忙しいなかでも、1日1%(15分)を積み重ねることで
少しずつ好循環で回るように🔄
発信を通して、
身体・心・人との繋がりも好循環にするぞー
という思いで配信中☕️
【Instagramアカウント】
暮らし術を発信していきます😊
https://www.instagram.com/kaiho_kurashi/profilecard/?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx
【資格】
ヨガRYT200資格(2024年7月)
漢方生薬認定やくざいし
＼こんなことを発信してます／
✔️読書やVoicyでの日々の気付きや学び
✔️子育てのリアルな悩み
✔️今後の発信やキャリアの模索の過程
✔️ヨガ哲学から得たウェルネスを手に入れるための思考
＼自己紹介／
🌼7歳娘と4歳の息子
🌼都内の賃貸暮らし
🌼ミニマル・シンプルライフが好き
🌼趣味→音声配信(Voicy,スタエフ)、ヨガ、音楽、藤井風、スキンケア
【反響の多かった配信はこちら】
#380 学童に通い始めた1週間。最後泣いてます
https://stand.fm/episodes/660df3666b59600beeace5cf
お気軽にフォロー・コメントお待ちしてます😊
楽天ROOMもお気に入りアイテムを載せてます
https://room.rakuten.co.jp/room_9558ce8bd7/items
LISTEN
https://listen.style/p/kaiho?snCJsSJp
#かいほの好循環ラジオ
#ワーママ
#283 自分の人生のハンドルを握る
自分の人生のハンドルを握る グリップ感を持つことについて話しています そして配信の中で Voicyの対談をひろゆきさんと言っていますが正しくは はるゆきさんです。 申し訳ございません💦 ちきりんさんの 「未来の働き方を考えよう」 https://room.rakuten.co.jp/room_9558ce8bd7/1700225060487110 ゆず茶さんの配信はこちら https://stand.fm/episodes/6526974626fa8369ea9168b7 #ワーママ #キャリア #転職 #読書感想 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#282 グアム旅行の予約をしました〜！
我が家、グアム旅行の予約をしましたー！ 勢いで予約して未だにソワソワしてる😂 頑張って働くぞーー！！笑 #旅行 #海外旅行 #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#281 不安や迷いは思考を変えても消えない
Voicy fes2023の 精神科医kagshun先生と仏教の大愚元勝さんの対談から ヨガ哲学とつながった事を話してます！ 最後に子育て雑談してます😊 #ヨガ哲学 #ワーママ #子育てママ #Voicy --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#280 お受験の願書出して、母の魂が玉砕した話
子育てのしつけについての苦悩と悩みを話してます。 自分の中で、 ここ最近は子育ての方針の最適解が見えてたと思ってたのに、本当は間違ってたのかな？とブレてしまったキッカケ。 自分のエゴやズルい考えに気がついた話です。 #子育てママ #子育ての悩み #受験 #お受験 #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#279 発展途上の環境に身を置くこと
頑張っている人の側にいる 成長している人の発信を聞く これは発展途上の国に住んでいるのと同じ気持ちだなぁ と思った話です。 推し活で勇気と元気をもらった私です #推し活 #ライブ #ビーファースト #ワーママの日常 #副業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#278 親孝行、したい時には親はなし
母と 母の好きなアーティストのLIVEに行ってきました‼️😊 プレゼントはもう送らないでほしい と頼まれた事もあり 親孝行について考える回です。 #親子関係 #親孝行 #ワーママ #ワーママの日常 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#277 影響されることって悪くないよね✨
夫によく すぐ影響されるよね〜と言われるわたし。 最近は 影響されて即行動！ トライアンドエラーの数が多いほど、 自分の好きに気がつく機会も多いはず！♡ と前向きに過ごしてます♪ つのみさんのこちらのお香の放送を聞いた6時間後には お香を購入して持ち帰った私😂😂😂 https://stand.fm/episodes/6535f2d1b71a6ae4b205a597 自分の行動を正当化してまーす笑 #ワーママ #ワーママの日常 #行動力 #お香 #香り #購入品 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#276 沢山の事をこなすために時短するんじゃない
急に夏休みをとることになった私。 どうする？何する？ あれもやる？これもやる？ とソワソワと焦る気持ち。 時短術が大好きな私ですが、 目的は沢山のことをこなす事ではない！ と自分を律する気持ちで配信してます #ワーママ #夏休み #夫婦 #手帳 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#275 この世に能力ゼロの母親はいない
Voicyフェスで 私の推しである越川慎司さんの対談を聞いて 感じたことは母親も同じーーっと思ったこと そして最近ハマっている Instagramのはばあみさんのアカウントはこちら https://www.instagram.com/ami_haba/ #子育てママ #ワーママ #ワーママの日常 #キャリア #Voicy --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#274 夫婦間連絡でのイライラが解消できた方法
夫婦の事務連絡で イライラしてしまうことないですかー？ (私だけだったらどうしよ😂) 緊急で連絡したい時に電話に出ない 帰るよって連絡が来てから1時間経っても帰ってこない など 最近解消できた方法をお伝えします！ 最後、雑音が混じっていました😭 不快音がありすみません！ #ワーママ #ワーママの日常 #夫婦関係 #連絡 #スマートウォッチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#273 夢は言葉にすると叶う？！セレンティビティも味方にする方法✨
夢を言葉にすると 色々な引き寄せがあるなぁと感じます✨ ぴーろこさんのKindle出版に向けた配信はこちら https://stand.fm/episodes/65387cca867e51ab8c0f96ab 私も最近、夢を何人もの友人に語りました😄 ドキドキしたけど、それだけで前進した気がする！ 偶然を必然に！セレンティビティを味方にしたい！ #ワーママ #手帳 #やりたいこと #夢 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#272 NHKの放送番組モニターに応募してみたよ
2024年度のNHKの放送番組モニターに応募してみました！ 応募ページはこちら https://www.nhk.or.jp/monitor/ 知ったきっかけになった あさき浪漫ラジオさんの配信はこちら https://stand.fm/episodes/652b9b6d69fde57172d2ebe9 #ワーママ #副業 #副業初心者 #在宅副業 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#271 本当に必要なモノを見極めるための4段階ステップ
欲望にまみれた母、かいほが欲と戦っています。 本当に必要なものは多くない それを見極める4STEPは 1、努力の見極め 2、さらに見極め続ける 3、本当のことを確信する 4、物と他人にとらわれない 聞き返したけど、自分のお喋り力が低すぎて 話が分かりづらい！！笑 それを流します。お時間のある方だけ又は前半部分だけどうぞお聞きください😂 #ヨガ哲学 #ワーママの日常 #マイホーム #賃貸か持ち家か #移住 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#270 上の子の甘えを快く許容できないジレンマ
二人育児のお話です。 上の子が困った姿で甘えを見せてきたとき、 快く受け入れてあげられない自分に反省する。 二人とも大好きなのに、 上の子にはつい期待してしまう 下の子にはつい赤ちゃん扱いしちゃう これが悩み #ワーママ #子育ての悩み #二人育児 #育児 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#269 感情(心)＝あなた自身ではないんだよ
感情に振り回されずに生きていきたい そこから自由になるための方法が ヨガなんですが、 なんと！認知行動療法の一種ACTと共通していることを発見して一人で大興奮しております。 紹介した書籍 「幸せになる超ライフハック」 精神科医kagshun先生 https://room.rakuten.co.jp/room_9558ce8bd7/1700222767647261 #ワーママ #ヨガ哲学 #精神科医 #読書感想 #手帳 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#268 その違和感こそが自分軸
友達との会話 発信の受け取り方 違和感がある＝自分軸 を見つけるチャンス！！ もいうお話です。 #自分軸で生きる #ワーママ #音声配信 #Voicy --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#267 祈りと感謝は同じ効果がある
ありがたいなぁ〜と じんわり感謝する場面が増えているこの頃。 この感謝と祈りは同じ効果がある と気がついたので、そんなお話です。 #ワーママ #ヨガのある暮らし #ヨガ哲学 #祈り #ヨガライフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#266 ローンを組まない人生を選ぶ？
現時点の私の価値観をアウトプットする回です。 家族のファミリーミッション 私自身の価値観 幼少期の事件 など話してます😊 家や暮らしのことばかり考えているわたし #ワーママ #移住 #夫婦 #毎日配信 #住宅ローン #賃貸 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#265 ヨガ哲学とお片づけは繋がっている
今お勉強している ヨガ哲学と お片づけ、ミニマルライフが繋がっているなーと感じたので アウトプットしました😊 #ワーママ #ヨガ哲学 #ヨガのある暮らし --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#264 複数のコミュニティに囲まれて、自分が「花」になる
割と当たり前のことを話してる回です😂笑 ポイントは 自分とう丸◯の周りを囲うように、 沢山のコミュニティの丸があって、自分と少し重なって それが花びらのように見えて、自分が花になる というイメージを伝えたかった 藤井風さんの新曲が 「花」 というタイトルで今日配信スタートされたので、 たまたま話した内容が被っていたので嬉しくて流すことにした という推し活魂です。 #ワーママ #夫婦 #推し活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
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声低おじさんの独り言 お便り募集中 https://forms.gle/mFNwFusdE6eszbMU6
楽しいラジオ「ドングリFM」
ブロガーとして人気の2人が話すポッドキャスト番組です。最近話題のニュース、日常に役立つ面白ネタなどを話します。国内・海外のIT事情に興味ある人にオススメの内容になっています。 ・お便りは https://goo.gl/p38JVb まで ・詳しいリンクはこちら https://linktr.ee/dongurifm ・リスナーコミュニティ「裏ドングリ」は以下からどうぞ https://community.camp-fire.jp/projects/view/206637 https://donguri.fm/membership/join BGMと最後の締めの曲はフリーBGM・音楽素材「 http://musmus.main.jp 」より。
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jkondoの朝の散歩
ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」や、GPSトラッキングサービス「IBUKI」、物件メディア「物件ファン」、京都の宿とコワーキング施設「UNKNOWN KYOTO」を運営する近藤淳也（jkondo）が、朝の散歩をしたりしながら、日々の出来事や考えたことを語ります。
オカンの話なんて誰が聞くん？
運転しながら頭の中を垂れ流し ※音質わるいです🙇🏼♀️