自己肯定とセルフコンパッション
できたことや休むことを自分で褒め、自己批判を減らして自分に優しくなる実践。
LISTENverse
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【気づき】70点で合格を出す思考の練習。すると予「私、満点じゃん！」と思えた話
じぶんをあそぶまさ丸さんは、完璧主義による消耗から抜け出すために「70点で合格を出す思考」を実践した経験を語っています。クッキー作りや無理のない外出など、自分を大切にする選択に気づき、初めて「自分は十分頑張っている」と認められたそうです。
オレってナイス！と思うにはどうすればいい？
ひろ兄さんの部屋〜人生を楽しむ〜おはようございます☀ いつも聴いてくださりありがとうございます😊 今日のテーマは「オレってナイス👍」です！ 是非、聴いてください！ オレってナイス音楽祭 https://orenai.my.canva.site ひろ兄さんの部屋 note https://note.com/lovely_toad8213 ひろのぶさんの書籍「ひろのぶ先生が伝え続けている生きる力がわく話」 購入はこちら⬇️ https:...
日々のコツコツ実験でこんなに違う…Glow Labお試し期間の募集始まりました
色葉lab.実験型コミュニティ 「Glow Lab.」 近日お試し開催始まりました。 詳細はこちら↓ https://note.com/ayairoha_lab/n/n32aae075f340 お申込みはLINEに『Glow Labプレ期間参加希望』とご連絡下さい。 「自分にはまだ何がある気がする」 「何か変えたいけれど、答えが見つからない」 「安心して話せる場所がほしい」 そんな方へ 対話セッション 「あ...
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