いい子症候群
周囲の期待に応え続け、自分の本音や望みがわからなくなり、生きづらさや緊張を抱える状態について。
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【気づき】70点で合格を出す思考の練習。すると予「私、満点じゃん！」と思えた話
じぶんをあそぶまさ丸さんは、完璧主義による消耗から抜け出すために「70点で合格を出す思考」を実践した経験を語っています。クッキー作りや無理のない外出など、自分を大切にする選択に気づき、初めて「自分は十分頑張っている」と認められたそうです。
【第1話】常に緊張していた子供時代。HSPの繊細さと高すぎるアンテナの鋭さといい子症候群
じぶんをあそぶまさ丸さんが、HSPの繊細さやアンテナの鋭さ、そして「いい子症候群」を抱えていた子供時代について語ります。短気な父や姉との関係、周囲の期待に応え続ける緊張状態、そして自分自身の本心がわからなかった孤独感や寂しさを振り返っています。
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