コーン茶を飲み始めた理由
今回は、こんなことを話して欲しいというリクエストがあったって聞いたんですけど、どんなリクエストですかね?
それは、vim-jpのSlackだったと思うんですけど、コーン茶についてぜひ語って欲しいみたいなのがあってですね。
コーン茶について。なかなかニッチというか、あ、そこなんだっていうような感じなんですけど、
ちなみに、どういった方からリクエストがあったみたいなのってありますか?
そうですね、vim-jpの中の、私がコーン茶のレビューみたいなのをしてたんですよ、自分の文法で。
そしたら、そういうふうにAIにかけないようなことをぜひ語って欲しいみたいなコメントをいただいて、
その方は結構すごいプログラマーの方で、数学関係とかのこともよくやられている方でしたね。
vim-jpのSlackチャンネルの方で、コーン茶についてレビューを書いてたら、ちょっとそこについて語って欲しいっていうようなリクエストがあったと。
いいですね。そこを話せればなと思うんですけど、それだけだとなんとなくすぐ話が終わってしまいそうなんで、
コーン茶に絡めてですね、プログラミングのお供というか、仕事中の当てっていうんですかね、ちょっとわかんないですけど、
そういうところの何かあればみたいな話をしていけたらなと思います。今回は。
じゃあまず、そもそもですね、リクエストをもらったコーン茶についてですね。
そうですね。私がコーン茶を飲み始めた理由がちょっとあるんですよ。
私自体はコーヒーが大好きで、もともとコーヒーをよく飲んでたんですけど、
コーヒーって1日3倍くらいがカフェインの接種上限で、それ以降はあんまり良くないって話なんですよね。
なので、そのカフェインの量をなるべく減らせなかったんですけど、その時にただ、ちょっと禁断症状じゃないですけど、
やっぱり飲みたい飲みたいみたいな気持ちが出てきてしまうので、その時にコーン茶を飲んでみたら、なんかコーヒーと似てる気がするっていう感じがあって、
コーン茶を飲むことでカフェインを減らすことに成功してですね、それ以来コーン茶をいろんなのを試しているっていう。
なんかニコチンが切れた人みたいです。
そうそうそうそう。
症状としては。
でも実際カフェインがそうなってるんじゃないかな、たぶんやっぱり離脱症状とかあったんで。
そうですね。
じゃあ普通にコーヒーをやめたら、3倍以上飲むことをやめたら、普通にちょっと症状として出てきてしまった。
やっぱり頭痛とか出ましたね。
飲みたい飲みたいみたいな、そういう禁断症状が出ますねやっぱり。
で、それがコーン茶を飲んでみたらなんか。
なんか落ち着くんですよ。
コーン茶はちなみにカフェインレスです。カフェイン入ってないはずなんですよ。
なんか収まってそこからコーン茶に飲み始めた。
そうそうそう。不思議なんですよね。
それ結果的にコーヒーはなくなったんですか?
コーヒーはまだ朝に1杯だけ飲んでるんですけど。
1杯だけであとはずっとコーン茶。
あとはコーン茶とか。
時にすごく眠い時とかは昼にもう1杯だけ飲んだりする時ありますけど、それでも3杯ずっと飲んでるっていうのはなくなりましたね。
すごい。
じゃあ健康的にはかなり良さそうですね。コーン茶の方がね。
コーヒー豆高いんですよ。
あそこ?
めっちゃ高い。
なるほど。
カフェイン茶なんて30パック入って1000円とか1500円だったやつですからね。
だから圧倒的にコスパが良いって感じですね。
コーン茶も市販のペットボトルに入ってるものとかではなくて、ミリリティルペットとかではなくて、出す方ですね。
出す方。
無印良品とルピシアのコーン茶比較
ここからコーン茶のレビューに近くなってくるんですけど、コーン茶ってパックで売ってるやつと普通にボトルで売ってるやつももちろんあるんですけど、私が普段飲んでるのはパックでお湯で入れて出すやつなんですよね。
パック出すやつって結構色々あって、近くとかで手に入りやすいのだと無印とかに売ってますコーン茶。
無印のコーン茶。あれが結構安くてそれなりに味も良くておすすめですね。
あとは駅とかに行くとルピシアっていうお茶の専門店があって、そこのコーン茶はやっぱ美味しいですね。
専門店のパックに入ってるやつも買ってる?
買ってる感じですね。そっちの方が1500円くらいでちょっとだけ高いんですけど、無印のやつよりも。
なんですけどやっぱり風味とか結構良いです。味が濃いですね。
全然違う?
全然違うじゃないかな。でもやっぱり飲み比べるとほとんどの人がルピシアの方が美味しいって言うでしょうね。
ブラインドテストしても分かるレベルのくらい?
多分分かると思います。
じゃあやっぱ専門店行けるんだったら行った方がいい?
そう行った方がいいって感じですね。
でも無かったら別に無印でもいいんですね?
そうですね。その無印もルピシアのコーン茶もどちらかというとお茶の風味が強いコーン茶になっていて、
どちらかというと普通にお茶っぽい感じで飲めるんですけど、
ボトルのコーン茶とかあとはよく焼肉のチェーン店とかでコーン茶をドリンクバーとかで飲めるんですよ。
ありますね。
あれのコーン茶はどちらかというとコーンの方が強くて、コーンポタージュのお茶バージョンみたいな風味がするんですよね。
コーンの味がするんですよね。普通に。お茶じゃないってことですよね。
これはある意味コーンらしさと香ばしさみたいな別の軸があって、コーンらしさに近づけていくと香ばしさがなくなっていって、
香ばしさに近づけていくとコーンポタージュ感が下手に減っていくっていうグラデーションにあるんですよね。
っていうので言うともしかして香ばしい方、よりローストした方がコーヒーに近いみたいなのがあったりしますよね?
そうなんですよ。コーヒーに多分味がちょっと近いんでしょうね。体が錯覚してるんだと思うんですよ。
騙されてる。
なるほど。確かにそういうのでコーヒーがちょっと緩和されてきてるみたいなのもある。
そうそうそうそう。だから私は結構ルピシアとか無印のやつとかをよく飲んでる。最近はルピシアのやつの方が多いかな?をよく飲んでて。
私はよくコーン茶のグラデーションを片方がコーンらしさ、もう片方がお茶らしさみたいなので軸で表すんですけど、
やっぱり高いやつの方が香ばしさというかお茶らしさが強くて、安いやつとかドリンクバーとかでくらいでも飲めるようなやつはどっちかというとコーンらしさの方が強いみたいな。そんな感じの印象がありますね。
なんか抽出の仕方が若干違うんですか?
違うと思いますね。ボトルのやつとかは全然違うんじゃないかな?多分。
なんかより茶葉を多く使って濃くしたのが香ばしい方みたいな。お茶屋さんのちゃんとした、ちゃんとしたのかどうかわからないけどコーン茶である。
そう、焙煎してるのもあるんですと思うんですけど、あとは通販で適当に買ったやつとかだとコーン茶はヒゲとかも結構入ってるんですよ。コーンのトウモロコシの上にヒゲってあるじゃないですか。
あのヒゲとかをいって一個入れてるみたいなとかもあるみたいで、いろいろコーンの実だけじゃなくて葉の部分とかいろんな部分とかっていうのが入っているみたいですね。
なるほど。いろいろあるんですね。コーン茶って。
いろいろある。ほんとにいろいろある。
他のお店のおすすめとかあったりしますか?
他のお店?通販で普通に買うよりも私はルピシアのやつをおすすめするんですけど、一番ルピシアのやつが美味しかったかな。
でもやっぱり値段の面でいうと無印とかの方が長く続けられるというか、いくらでも飲んでも気がとがめないみたいなところがちょっとあって。
でもルピシアのやつって何杯でも飲めるんですよ。3回くらいまで出しても味が残ってるくらい味が多いんで。
すごい。
そういう意味ではコストがいいんだよな。ただ1日に3杯飲むかみたいな話がちょっとあるっていうぐらいですかね。
そんなに飲まないですね。コーヒーは3杯以上飲むのにコーン茶3杯飲まない。
コーン茶は2杯とか1杯くらいですね。私は今日1杯くらいですね。
何の違いがあるんですかね。
何なんでしょうね。ちょっと不思議。
若干コーヒーと比べたら味は薄いから何杯でもいけちゃう気がするんですけどね。
そうですね。何なんでしょうね。ちょっと私もよく分からない。自分の体のことなのに。
コーヒーみたいな中毒性はないっていうことなのかもしれないですね。
なるほど。コーン茶についてはだいたいわかったけどルピシアに行けと。とりあえず美味しい。
最初からルピシアに行くと高みを吸ってしまうんで。他の飲んだ時に味が薄いみたいな感じになるかもしれないなとは思いますね。
じゃあちょっと無印から始めて。
無印から始めて。無印で満足するんだったら全然それでいいと思うんですよ。コストがいいし。
つまりルピシアって結構あるんですかね。全国に。
そうですね。私は結構最寄りの駅にルピシアがあるんで。多分カルディとかにもコーン茶売ってそうな感じするんですよね。
ありそう。
カルディの私はあんま試したことがないな。
カルディって言ったらコーヒー豆なイメージありますかね。
コーヒー豆な感じです。しかもかなり廉価なコーヒー豆をカルディは売ってますよね。
コーン茶も確かにあった気がする。記憶上では。
コーヒー豆の産地とロースト
そうですね。コーヒーの話がちょっと出たんでコーヒーの話もちょうどプログラミングのあてみたいなところで話をしていけるといいかなと思うんですけど。
やっぱりコーヒーって奥が深いやつで、しかも値段もピンキリなんですよね。
カルディはすっごく安い。あれ以上安いものは業務スーパーでまとめて買うくらいしかないくらい安い豆がカルディですね。
カルディそんなに安い系列なんですね。
100g800円くらいで買えなかったっけ。一番安いやつとかだと。確かそれくらいで買えたと思っていて。
アイスコーヒーとかにしてガブ伸びしたいみたいな時とかにはカルディの豆を大量に買って大量にコーヒービールでひいてやるとかってやると結構美味しく入る感じですね。
水出しにするとすごく美味しく入る。だいたいどんな豆でも無難に入るんで美味しいんですよね。
やっぱり私が普段飲んでるのはもうちょっと高くて100g1500円くらいするやつかなり高い。普通よりちょっと高めくらいの。
カルディからしたら1.5倍。
1.5倍2倍くらいじゃないですかね。2倍近くしますね。
のやつをよく飲んでて。コーヒー豆って色々な味のパラメーターがあって。
まずサンジですね。よくケニアがいいとかブルーマウンテンがいいとかよく言うじゃないですか。
確かにマウンテンが付くやつはいくつかは一つだけ品種の名前だったら本当に知名だみたいな話はよく聞くんですけど。
難しいな。難しい。
コーヒー豆って高いところで栽培されてるものの方が風味がよくて美味しいっていうのがあるんですよね。
なるほど。だからマウンテンなんですね。
そうマウンテン。よく高地、高いところの豆がすごく高い値段で取引されてるというような感じなんですよね。
いろんなサンジのがあって、例えばエチオピアとか。私はエチオピアの中がすごく好きでエチオピアをよく飲んでるんですけど。
エチオピアの近くにモカとかありますね。モカとかコロンビアとか色々あって。
それぞれ味の種類はちょっと違うんですけど、ただ豆の種類が違うよりもまずはロースト具合、コーヒーの入り具合っていうか火の通し具合の方が最初は味としてははっきり分かりやすくて。
結構これもすごくめっちゃ黒くなるまでいったイタリアンローストっていうやつが好きな人もいればあんまりいってないロースト。
例えばミディアムローストとかもうちょっといらないやつもあるんですけどプラインっていうのもあります。
とかっていうのがあって最初はまず入り具合でどれが好きかなっていうのを調べてみるのが結構いいなと思いますね。
コーヒーのパラメータが多すぎるが故に固定してどれかをいじっていくみたいないうチューニング方法がいいっていうことですかね。
固定はできないんじゃないかな。だから豆は言ってもコロンビアのどの入り具合の豆みたいなとかっていうのはなかなか注文できないって思うんですよ。
そういう感じではない。
この豆だったらこれぐらいの入り具合の方がおいしいかなみたいなのか置いてあるみたいなイメージだと思うんですよね。多くのコーヒー屋さんは。
なのでほとんど産地とロースト具合っていうのがペアでくっついちゃってる。
固定化されてて。
そこはちょっと選べないからローストで選ぶか産地で選ぶかしか選択肢がないっていうのが割と多いんじゃないかなって気がしますね。
自家焙煎とコーヒーミルの微粉
そこをいじりたかったら自分でローストするってことですよね。
そう。ただ自分でのローストって難しいし、ちゃんとローストしようとするとすごく設備がいるっていうのがやっぱりあって難しいんですよ。
コーヒーローストする、コンロとかでコーヒーローストするやつって売ってるんですね。網をひっくり返せる網みたいなやつがあるんですけど。
あれでやるとすごくちょっと難しくて。なんでかっていうとコーヒー豆には均一に火が通ってほしいですよね。
なんだけどコンロでやるとどうしても均一にならなくて、外側がめっちゃ黒くなっちゃって、内側にあんまり火が通ってないみたいなことをよく起こしちゃって。
そうすると味にやっぱりグラができちゃうんですよね。
それを避けるために例えばスミーブ焙煎とかするロースト屋さんとかもあるぐらいで、やっぱり自分でやるとなかなかロースト屋さんのようには上手にはいかないっていうのが欠如かなと思います。
だって機械でやるときでさえずっとぐるぐる回してますもんね。
そうそう。ただ手でぐるぐる回すんですよ。その場合。
とはいえ、ちゃんと均一にはならないように。
やっぱり遠赤外線とかがあって中まで火が通りやすいような熱源を使わないとなかなかできないっていうのがあって、コンロだとどうしても近赤外線とか普通に空気の熱で焦げちゃうんでっていうことだと思いますね。
たぶんそこらへんをがちる人はきっとあれですよね。もう自分でコーヒー屋さんやりたい人ですよね。
やりたい人でしょうね。
そこまで来ると。自分でローストしたいなんていうのは、どっかで聞いたら曲がりできるみたいなのも聞いてる。
それは聞いたことないですね。そんなのあるんですね。
でもそれはちゃんとコーヒー豆を入荷して、自分でちゃんとローストした上でどこかにお店として、自分のお店でもそうだし他のところに下ろすみたいな人がローストする工場を曲がりしてやってるみたいなパターンだったと思うんですけど。
でもそのぐらいがちじゃないと、自分でやるっていうのは選択肢とかほぼほぼないよね。
そうですね。しかもいってない豆もグレードの高い豆って高いんですよ。それで失敗できないというプレッシャーの中で私はあまりやりたくないですね、自分で。
黒にやってもらいたいって気持ちは結構あります。
そりゃそうだ。
てかそもそもいってない豆って売って…
売ってます、売ってますよ。
売ってるんですか?
売ってるところには結構売ってて。
そうですね。
私はもう行ったやつの豆のままをよく通販で買っていて、今飲んでるのはエチオピアのケレムウォルガンG1っていうやつを飲んでいて、これはでも私の歴代の中だと4位とかそんなに上位ではない。
そうなんだ。
私が一番好きなのはハルスケっていうのがエチオピアの豆であって。
ハルスケ?
ハルスケっていう名前なんですね。ハルスケG1っていう名前で。
なんか名前っぽい。
そうそうそうそう。
私はそれがすごく好きでよく飲んでますね。だいたいハルスケは100g1500円くらいのものですね。
1500円、もうちょっと高いかな。1800円くらいかな。
ハルスケって、ハルスケコーヒー豆で検索したら出てくる?
多分出てくるんじゃないかな。ただハルスケってあんまり市場にそんなに数が出てない、量が出てないような感じの雰囲気を受けるっていうので、
そういう季節的に出てくる時と出てこない時があるんですよね。
運良くないとハルスケなかなかお目にかかれないっていうのが私の経験でしたね。
でもそれは結構美味しい?
美味しい。めちゃめちゃ美味しいですね。
でもやっぱり結構人気みたいですよハルスケは。
ちなみにそれを豆買って自分でミルで細かくして入れるみたいなことを全部やってるっていう?
そうですねコーヒーミル。コーヒーミルもすごく高いコーヒーミルが有名なコーヒーミルが一個あるんですよ。3万円くらいするコーヒーミルが。
高いな。
高いんですよね。でもあれは唯一無二と言われてるくらい。
砕くだけじゃないですか。
砕くだけなんだけど、コーヒーの入れる時の堆積っていうのは微粉っていう、微っていうのは微粒子の微に粉って書いて微粉って書くんですけど、
それがあると味のすごく雑味が出て損なうんですね。
なのでこの微粉がいかに少ないかっていうのが結構ベンチバックの一つなんですよコーヒーミルって。
細かく砕きすぎてもダメってこと?
ムラがあるとダメか。
ムラがあるとダメ。
細かいのが細かいので均一だったらそれはそれで構わないんだけど、ある程度ちょっと粗くしたいんだけどっていう時に細かい粒が混ざっちゃってるとそいつだけ抽出が早く済んじゃって。
確かに。
でも他の豆はまだまだ美味しいところが残っちゃってるみたいな状況になるともったいないっていうか、あとは雑味が出ちゃうみたいな、そういうところなんですよね。
難しい。粗引きで引きたいんだけど、すごい細かいやつが入っちゃったらやっぱダメだよねっていう。
そうそうそう。
難しいな。
で、その3万するやつだったら。
私は3万するやつはさすがに買ってない。
買ってないんだ。
さすがに買わなかったですね。
そこは違うんだ。
あれは高いんですよ、すごく。
でも今使ってるやつでも結構お気に入り?
そうですね、比較的に。
どっちかというと、私が登山とかする時に、その時にコーヒー飲めたらいいなと思って、そのポータブル式のやつを持ってるんですよ。
そのポータブルのポレックスっていう名前の結構有名なやつが一個あって、それを使ってるんですよね、普段から。
結構普通って感じです。
結構小っちゃいやつ。
きて。
そう。
っていう感じですね。
で、普通に粉になった状態で、いろいろあるじゃないですか、そこからも工程、コーヒーって。
お湯の温度をどうするかとか。
お湯の温度をどうするかとか。
何度で入れるかって結構パラメーターなのかなとか。
あとは入れる、何でしたっけ、露子っていうのか。
ペーパーですね。
紙を使うのか石を使うのかみたいな派閥もありますよね、石というか。石っぽいやつ。
石っぽい、なんか瀬戸物みたいなやつありますね。
私も飲んだことないんだけど、ありますね。
そういうのは何かこだわりあったりするんですか。
マキネッタで味を安定させる
私はむしろハントドリップだとすごく味を安定させることができなかったので、マキネッタっていう。
マキネッタ、なんて説明したらいいんだろう。
エスプレッソをコンロで作れるような、ちっちゃな直火式エスプレッソマシーンみたいな言い方をするんですけど、っていうのがあって。
そこをそれで作ってるんです。
それは結構味が安定しやすくて、マキネッタは。
マキネッタは火にかけるだけ、水と粉入れて火にかけるだけなんですよ。
そしたら勝手に採粉的な感じでお湯が勝手に上がってきて、勝手に抽出してくれるっていうのがあって。
あれは結構味が安定しやすくて、私はよくマキネッタを使ってますね。
仕組み的には水出しアイスコーヒーの抽出の仕方にちょっと似てるの?
いや、どっちかっていうと採粉のやつで。
じゃあハントドリップしてないんですね?
ハントドリップは難しい。
ハントドリップは狙った味があって、そこに持ってきる人がいるとすごく強い。
このままではこのくらいの抽出温度で、これくらいの時間をかけておき水を落としていくみたいなのを狙うと、この味が出るみたいなのができるらしいんですけど、私はそこの一気に至れなかった。
スキルが必要ってことですよね、ハントドリップは。
ハンドでやるから。
なんで私は安定を選んだ。
なんかそこら辺、正確出るというか、仕事的なところもカメ見えるなって若干思っちゃったんですけど。
でも私は仕事的には手で自由に作れる設計の方が好きなんですよ。狙ったものにフィットするっていう方が。
なんかこう再現性を求めるみたいな言うのは、しかも硬く求めるみたいな言うところが若干出てるんじゃないかなと思ったんですけど。
これはどっちかっていうと、あれですね、レールに乗ってる感じに近いかもしれない。
あくまでも私の流儀ではないですね、仕事の流儀ではない。レールに乗ってる感じは。
先人が作ったレールズのフレームワークにガチガチに乗ってるよみたいな、そういう意識に近いと。
なるほど、だからこそちょっと仕事とは若干違うかもしれないところなんです。
クレアチンと仕事中の集中力
ちなみに他にコーヒーと紅茶以外に何かあったりしますか、仕事中のとか。
仕事中、よく糖分足らなくなるから糖分入れるみたいな人がよくラムネとか食べる人もよくいると思うんですけど、
私の場合はラムネじゃなくてですね、クレアチンっていうサプリを毎日昼に1mgだけ飲んでいて、
このクレアチンってサプリは本当は筋トレとかする人がよく飲むやつなんですけど、これがすごく脳疲労に効くんですよ、なぜか。
なぜ。
なぜかよくわかんないんですけど、私はクレアチンを飲まないと大体18時とかになっちゃうともう、
泥酔状態みたいな感じでヘロヘロになってるんですよ。
終わってるんですね。
終わってる、もう眠い、何もできんみたいな、何も考えられんみたいな感じになっちゃってて終わっちゃうんですけど、
昼に1mgだけクレアチンを飲むと20時くらいまで大丈夫なんですよ、大丈夫になる。
逆に20時になったらダメなんですね、クレアチンになってたら。
20時になると眠くなってくるっていう。
なるほど。
多分これは眠さと脳疲労の2つのパラメーターがあって、私は眠くなるより先に脳疲労が来ちゃうんですよね。
多分脳疲労っていうよりかは糖分とかエネルギーが足りてないっていう感じなんだと思っていて。
カロリー的なものが単純に足りてない。
クレアチンっていうのはエネルギーをATPっていうので人間ってエネルギーを消費するわけなんですけど、
このATPを再利用するっていうことができるのがクレアチンなんですね。
1回使ったやつを再利用できる。
もう1回できるようになるっていう。
SDGs的な感じで。
クレアチンを入れると脳の中でエネルギーの再利用が進んでるんだと思っていて、糖分不足とかエネルギー不足を緩和してるんでしょうね。
それで私の場合は夕方とか夜ぐらいに集中力が持つようになるっていうのがあってクレアチンを飲んでます。
ただちょっとこれはすごく注意が必要で、クレアチンって腎臓に結構良くない影響がありそうで、
腎臓に負担がかかるので、腎臓とかがちょっとやばいとかって人は多分飲まない方がいいと思います。
じゃあ、太ってて脂肪感の人とかはやばいかもしれないですね。
やばいかもしれないですね。分かんない。
腎臓に負担がもうすでにかかっている人。
ちょっと気をつけて、特に腎臓とか肝臓とか患ってる人はちゃんとお医者さんとかに飲んでいいんですかねみたいなの聞いた方がいいと思います。
でも普通にサプリとして売ってるものではないですけどね。
だから薬ではないってことですね。
薬ではないですね。機能性食品。機能性食品ってもうないんじゃないかな。単なるサプリみたいなのがあるんですね。
サプリメントとして普通に売ってる。なんか錠剤として売っててそれ飲んでるみたいな感じで。
そうですそうです。錠剤か粉かのどっちかで売ってますね。
クレアチン。
クレアチン。で、このクレアチンなんで知ったかっていうと、私のXのオススメのタイムラインがなぜかADHDのライフハックみたいなのでかなり埋まってる時期があって。
そこにクレアチンとEPA、DHAとあともう一個なんかがADHD三種の神器だみたいなこと言ってる人がいて。
私はEPAとかDHAは元々飲んでたんですよ。確かにADHDにちょっと効く感じするんですよね。
で、それってことはもしかしたらクレアチンも効くのかなと思って飲んでみたら結構劇的に効いて。
で、しかもそれでちょっと妻にもオススメしてみたら妻もかなり良くなったってなって。
あーこれ、なるほど。ADHDの謎のサプリのオススメみたいなやつって全然効かないものだと思っていたけど効くやつもあるんだなって。
試してみる価値あるんだなって。
試してみる価値あるものはあるんだなって。
なるほど。
思いました。
てかADHDなんですか?ADHD義味?義味があるみたいな。
診断されてADHDで薬も飲んでるので。
あ、そうなんですね。
じゃあADHDの人ももしかしたら効くかもしれない。
効くかもしれない。やっぱそのADHDの薬っていくつもあるんですよ。
ストラテラとかインチュニブとかコンサートとかって呼ばれてる代表的な薬が3つあるんですけど。
私は今飲んでるのはインチュニブっていう薬で。
ただインチュニブよりもEPA、DHAとクレアチンの方がQOLは上がったって感じがします。
不思議な感じですね。
処方されてるやつよりか悟りの方が。
そうなんですよ。不思議なんですよね。
それなんか普通に先生に、かかりつけの先生にちょっと相談しないといけない感じも若干しますけどね。
そうなんですよ。だからなかなか不思議な感じです。
ただちょっとこれ本当に皆さんの体に合うかどうかはよくわからないんで、あくまで1個人の意見として受け止めてほしいって感じですね。
いやもう、その通りなんだよ。
これ聞いてる人でよっしゃ、じゃあ飲んでみようみたいな感じではならない方がいいかなとは思いますね。
本当にちゃんと自分で調べて。なんか良さそうと思ったら飲んでみるぐらいがいいです。
それがいいと思いますね。
自分に合うかどうかってわかんないですもんね。
わかんないですからね。
あとクレアチェインって普段は1日5ミリグラムは取っていいって話だったんですけど、私の場合1ミリグラムで全然十分だったんで、目安としてはそれぐらい小さく始めるっていうのがきっといいでしょうね。
いきなり5ミリグラムとかやめたほうがいいと思います。
じゃあ5ミリ飲んだことはない?
私はマックス2ミリですね。
2ミリはちょっと別に1ミリと違いがそんなにわかんなかったって感じだったんで1ミリまで減らしたんですよ。
そんなミリ単位でちゃんと計測していくんですね。
そうですね、計測していますね。
難しい。
薬の添付文書と半減期を読む
元から飲んでいる薬が結構飲み合わせとかもありそうなんでね。
だから結構難しいかなと思います。
薬とかの飲み合わせは一緒に飲んじゃまずいよとか禁止っていうのでだいたい説取説に書いてあるので、それを避けるのはやっぱり大事だと思ってますね。
そこら辺ちょっと読むのは難しいんでね。
私ああいうの読むの大好きでよく読んでるんですよ。
すごい。そんな人初めて聞いたんですけど。
これ薬飲むと血中濃度が最大になるのは何時間後だから、そしてその後は半減期っていって血の中からだんだんと半分になっていって、
だんだんとこれ指数的じゃなくて対数的?なんだこれ。逆指数的か。逆指数的に減っていくんですよ。
2分の1になって次に同じ時間で2分の1になって減っていくんです。半減期って言うんですけど。
この半減期からだんだん切れて離脱症状が出てくる時間がどれくらいかみたいなのを計算したりとかしてましたね。
その説明書を読んで。
説明書を読んで。
すごい。
例えばよく鎮痛剤あるじゃないですか。イブとかバファニンとかああいうの。
あれがいつから効いてくるかっていうのは血中濃度がどれだけ上がってくるかによって分かるんですよ。
すごい。
だいたいこれ15分くらいで効いてくるよとかっていうのが。
すごい理論的にちゃんとやられている。
そこら辺全部感覚的にこれ飲んだら1時間後には大丈夫だろうみたいな感じでやっちゃってるんですけど。
そこら辺全部ちゃんと見てるんですね。
私はそうです。
しっかりしてるタイプですね。
すごい。
そこら辺も性格の違い出てきますね。
たぶん仕事のどれくらい性格性を求めるかみたいなところに絶対出てくるなと思ってて。
つい取説みたいな感じで読んじゃうんですよね。
すごい。
それはたぶん性格だと思いますね。
そうかもしれない。
あとその薬ってどうやって効いてるのかとかどうやってそれが効いてることを確かめたのかとか気になりません?
気になりません。
そうか。
はい、性格ですね。
飲んだら効いたらよかったなっていうだけで。
なるほど。
すごいですね。気になるんですね。
気になっちゃう。
なぜ効いたのかっていうところまで。
なぜ効くのか。それによって他にもやった方がいい行動とかあるかもしれないじゃないですか。
確かに。
例えばADHDとかだとノルアドリナリンとか関係してたりするんですけど、これを増やすためにどんなものを食べたらいいのかとかするとかって結構気になるんですよね。
お薬手帳と薬局DXへの期待
そういうので、これやっといてよかったみたいなのあったりしました?具体的に。
1回ありました。
私は変説を用いて、変説が発作を起きた時に飲む薬っていうのがあるんですね。
この飲む薬と私が別にもらってる薬の飲み合わせが悪いってことにお医者さん気づいてなくて。
私はこれ飲んでるんですけど大丈夫ですかねって一応聞いといたんですけどそれでも処方されちゃって。
いざ別の方の薬を飲んでる時に変説が来ちゃって。
あれ?でもこれ取説で書いたものと作用記錠が似てるから増幅しない?と思って見てみたらやっぱり併用近畿になっていて。
危ねえってなってっていうのがありました。
それ薬剤師さんか先生に伝えていく?
言わなかったですね。私はそれからずっとちゃんと自分でチェックしようって思いになりました。
すごいですね。でもよかったですね。ちゃんとしてくれよって思いましたね。
あれこれ飲んでるけど大丈夫って聞いたじゃんってどういうふうに誤解されたんだみたいなちょっと思いました。
あれですよね。薬処方される時に薬剤師さんに色々質問されたりするじゃないですか。
そこではちょっと確認しなかったっていう。
確かその時私も悪いところがあってお薬手帳持ってなかったんですよその当時は。結構昔だったんですけど。
マイナーバカとかあればさすがに気づいたんだろうとは思うんですけど。
特にその時はまだお薬手帳とか持ってなくて毎回なんかシールもらってでも使わなくていいみたいな感じだったので薬剤師さんは気づかなかったと思いますね。
いやそこなんだろうなと思いますね。やっぱお薬手帳とかって重要なんだなって今思いました。
だってそれで飲んじゃって頭おかしいことになってたら怖いですよね。
そうそうそう怖い。そう。こうなんですよ。
ちゃんとじゃあ本当に処方された時の説明書とかもね。
でも本来これは自営する話ではなくてちゃんとそのお薬手帳を持ちましょうっていうのとちゃんと飲んでる薬申告しましょうっていうそれだけなんですよね。
まあそれですね。
本当それだけの話なんですけど。私の場合はたまたまそれから漏れちゃってたのを自分で自分を救ったみたいな話だったって感じで。
若干すり抜けてしまった。ここら辺AIで判断してほしいですね。全て。
確かに。
もう絶対分かるはずじゃないですか。人間が目チェックしてるから目視でやってるから抜けるんですよ。薬剤師さんとかもちょっとどうなんですかね。
子供の薬とか貰って質問する時に絶対裏で確認してくれるんですけど、その時目で見てたりするわけなんですよね。この薬の説明書見てみたいな感じで。
これ全部絶対機械でできるようになると思う。
実際そういうスタートアップありますよね。薬剤師って薬局のDXっていうのかな。みたいなことやってるところ。実際カジュアルメンバーのところでお話したことありますね。
それが市場に普及したらどんどん良くなっていく。
そうそうそうそう。もっと良くなっていくはずですね。
絶対ミスりますからね。
ミスるし。そうなんですよね。
いや難しいですね。多分あと10年後ぐらいしたらもっと良くなってくるかなっていう。
そうでしょうね。
でも確かにAIに聞くっていうのはアリだなと思うんですけど、ただAIに聞いて確かに良い回答が来るためには自分が何を飲んでいるのか何を食べているのかっていうデータがすごく大事だと思っていて。
データが重要ですね。
例えばハーブティー飲んでます?みたいな話は普通は大丈夫なんですけど、
例えばこの中にセイオートギリソウっていう一種のよく使われるハーブがあるんですけど、これが一部の薬との飲み合わせが非常に悪い。増強しちゃうみたいなのがあって。
確か親切なところは飲み合わせが悪い薬がありますって書いてくれるんですよ。セイオートギリソウが入っているハーブティーが。
だけどそうじゃないやつとかも結構あると思うんで。そういうものとかは自分ハーブティー飲んでるだけだから大丈夫でしょうって思ってたらダメだったみたいなことが普通にある気がしていて。
いやめちゃくちゃあると思いますね。
葉っぱ関係って言えば薬ですからね。若干。ちょっと隣り合わせみたいなところがあると思うので葉っぱとかって。
確かに今回コーン茶の話から始まりましたけど、コーン茶にももしかしたら入ってる話がありますからね。
入ってる?やらせてもコーン茶は聞いたことないな。
まあ商品によっては。なのでコーン茶から始まりなぜか薬の話になります。
説明書を読んでいると命が救われるという話になったんですけど。
命なのかなわかんない。でも多分飲んでもちょっと辛いだけで済んだんだとは思うんですけど。
まあまあ実害としてはね。でもなんか変な副作用が起きてしまう可能性全然あるんでね。
その辛いっていうのが辛いと思うので普通に。
ちょっと自演しつつ。ただ今後はさっきの薬剤師DXみたいなところが出てくると非常にありがたいですね。
そうですね。
っていう感じでちょっとプログラミングのお供というよりかは何でしょうね。
薬の話になっちゃいましたね。
健康の話になった気がするんですけどリクエストしてくれた方がですね。
もし何か追加でもうちょっとこういうこと聞いてほしいよみたいな話をしてほしいよみたいなことがあったらですね。
ぜひまたビームJPのスラックチャンネルでもいいですし、お問い合わせのホームとかありますんで。
あとはXとかでもいいので書いてくれるとまた話せるかなと思うのでよろしくお願いします。
ということで今回はここまでにしたいなと思います。
もっと詳しく教えてください。
今回ちょっと技術的な質問ではないけどもなんとなく技術的なちょっと仕事的なところも入ってきたみたいないう質問をちょっとしていくような番組になっています。
今後もですねいろんなことを聞いていけたらなと思うのでお聞きのプラットフォームで高評価やフォローの方お願いします。
またこんなことを聞いてほしいというのがありましたらコメントください。よろしくお願いします。
Xなどでハッシュタグくわらじで感想とかいただけると非常に嬉しいです。よろしくお願いします。
それでは今回もありがとうございました。
ありがとうございました。
