30日間ジャーナリングサークル
話者が主催した、30日間ジャーナリングを続けるサークルとその振り返り
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私にとって書くことは自分の土台になる。30日サークル完走と、5年間の積み重ね
ちはる｜ジャーナリングのような雑談娘がバイト先からもらってきた今季初の梨がとっても美味しくて、朝から幸せなスタートとなりました。 今日で、8月16日からスタートした「30日間ジャーナリングサークル」が最終日を迎えました。 初めて主宰側として走り抜けた1ヶ月。「毎日書けたか」「習慣化できたか」は人それぞれですが、私自身にとっては「書くことは自分の心の土台（ベース...
自分のモヤモヤや黒い感情を書く練習が必要？
ちはる｜ジャーナリングのような雑談今回のエピソードでは、30日間ジャーナリングサークル3週目のテーマである「黒い感情」を書くことについて語られています。ネガティブな感情をノートに書くことへの抵抗感や、それをポジティブに転換しがちな傾向に触れ、書く練習の必要性を感じた経験が共有されています。無理にポジティブにせず、ありのままの感情を書き出すことで、ジャーナ...
1日の中でほっとする瞬間ありますか？
ちはる｜ジャーナリングのような雑談（※配信内でうっかり「金曜日」と言っていますが、土曜日です…） 今日は、主催している「30日間ジャーナリングサークル」の今週のお題から、「自分がほっとする瞬間・心地いいと感じる時間」についての話です 忙しい日々に流されていると見落としてしまいがちな「心地よさ」ですが、書き出してみると、私の日常には大きな2つの「ほっとする瞬間...
🈵【募集】書かないとソワソワする自分へ。『30日間ジャーナリングサークル』
ちはる｜ジャーナリングのような雑談このラジオでは、書くことで穏やかに暮らしたいという思いから、ジャーナリングの魅力を伝える「30日間ジャーナリングサークル」の募集について案内しています。ジャーナリングを始めたいけれど一人では続かない、何を書けばいいかわからないという方のために、8月16日から9月15日までの30日間、Zoomやオープンチャット、限定配信などを活用して...
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