#メンタルへルス

#126 【SC】自分の成長と意欲を望むなら、自己批判を卒業しよう
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#126 【SC】自分の成長と意欲を望むなら、自己批判を卒業しよう

Nov 28, 2022 さく丸
#124 人生の幸福を決めるのは大半が人間関係であるという科学的事実
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#124 人生の幸福を決めるのは大半が人間関係であるという科学的事実

Nov 27, 2022 さく丸
#125 【自由】果物はおやつの代わりになるし、むしろ率先して食べたい
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#125 【自由】果物はおやつの代わりになるし、むしろ率先して食べたい

Nov 26, 2022 さく丸
#123 【SC】自尊心・自尊感情は私たちを幸せにするか？
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#123 【SC】自尊心・自尊感情は私たちを幸せにするか？

Nov 25, 2022 さく丸
#122 深呼吸ではもったいない。心をととのえる呼吸のポイント。
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#122 深呼吸ではもったいない。心をととのえる呼吸のポイント。

Nov 24, 2022 さく丸
#121 【メッセ】メディア、マスコミ、見ないで大丈夫（特にHSP傾向高めの方）
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#121 【メッセ】メディア、マスコミ、見ないで大丈夫（特にHSP傾向高めの方）

Nov 23, 2022 さく丸
#120 気分のよくなるファッション・身だしなみをしよう
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#120 気分のよくなるファッション・身だしなみをしよう

Nov 22, 2022 さく丸
#119 【SC】自分にコンパッションをくれる理想の人物を作り上げよう
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#119 【SC】自分にコンパッションをくれる理想の人物を作り上げよう

Nov 21, 2022 さく丸
#118 【自由】ルンバがやってきた話&浄土真宗の親鸞さんの説に関する考察
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#118 【自由】ルンバがやってきた話&浄土真宗の親鸞さんの説に関する考察

Nov 20, 2022 さく丸
#117 「ストレス=学び」と自分に思い込ませる大切さとその方法
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#117 「ストレス=学び」と自分に思い込ませる大切さとその方法

Nov 19, 2022 さく丸
#116 【SC】セルフコンパッションに日記を書く（筆記開示・アウトプット）
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#116 【SC】セルフコンパッションに日記を書く（筆記開示・アウトプット）

Nov 18, 2022 さく丸
#115 ご機嫌な脳を作るために日常のささやかな喜びを知る
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#115 ご機嫌な脳を作るために日常のささやかな喜びを知る

Nov 17, 2022 さく丸
#114 【メッセ】不機嫌な人からは物理的に距離を取る
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Nov 16, 2022 さく丸
#113 子供が人の心を予測出きるようになる年齢がある（心の理論）
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Nov 15, 2022 さく丸
#112 【SC】自分専用のセルフコンパッション呪文を持っておく
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Nov 14, 2022 さく丸
#111 【自由】エアコンは睡眠の味方&ルンバさんがいらっしゃる
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Nov 13, 2022 さく丸
#110 成果はあるべき場所に戻っていく（平均への回帰）
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#110 成果はあるべき場所に戻っていく（平均への回帰）

Nov 12, 2022 さく丸
#109 【SC】セルフコンパッションを使ってつらい感情を受け入れ、許す
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Nov 11, 2022 さく丸
#108 知らず知らず、人は見たいものを見て聞きたいものを聞く
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#108 知らず知らず、人は見たいものを見て聞きたいものを聞く

Nov 10, 2022 さく丸
#107 【メッセ】情熱や熱意は仕事開始時にはいらない（それよりも心理的安全性）
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#107 【メッセ】情熱や熱意は仕事開始時にはいらない（それよりも心理的安全性）

Nov 9, 2022 さく丸