#メンタルへルス

#141 夜中に起きちゃった&睡眠について気にすることはひとつだけでいい
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#141 夜中に起きちゃった&睡眠について気にすることはひとつだけでいい

Dec 13, 2022 さく丸
#140 【セルコン】身体とセルフコンパッション（理想とのギャップに悩む私たち）
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#140 【セルコン】身体とセルフコンパッション（理想とのギャップに悩む私たち）

Dec 12, 2022 さく丸
#139 コロナワクチン4回目接種&社会性とマスク
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#139 コロナワクチン4回目接種&社会性とマスク

Dec 11, 2022 さく丸
#138 ユニクロのヒートテック様様&五感を大切にする話
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#138 ユニクロのヒートテック様様&五感を大切にする話

Dec 10, 2022 さく丸
#137 「我慢」と「忍耐」は違う。自分の中で線引きをする。
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#137 「我慢」と「忍耐」は違う。自分の中で線引きをする。

Dec 9, 2022 さく丸
#136 コンフォートゾーンは必ずしも心地いい場所ではない（成長したいなら）
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#136 コンフォートゾーンは必ずしも心地いい場所ではない（成長したいなら）

Dec 8, 2022 さく丸
#135 コストコで爆買いの予定&心の口座（メンタルアカウンティング）
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#135 コストコで爆買いの予定&心の口座（メンタルアカウンティング）

Dec 7, 2022 さく丸
#134 自分と他人との境界を大事にするからこそ親しくなれる
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Dec 6, 2022 さく丸
#133 【セルコン】先延ばしにセルフコンパッションで向き合う
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#133 【セルコン】先延ばしにセルフコンパッションで向き合う

Dec 5, 2022 さく丸
#132 ナッジで人に望ましい行動をさせたいときの注意点
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Dec 4, 2022 さく丸
#131 そうだ京都へ行こう&多すぎる選択肢から選ぶ方法
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Dec 3, 2022 さく丸
#130 「べき思考」は自分だけの基準であり、期待である
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Dec 2, 2022 さく丸
#129 【心機一転】年末年始好きな話とクリスマスにもの申したい話
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#129 【心機一転】年末年始好きな話とクリスマスにもの申したい話

Dec 1, 2022 さく丸
#128 【明日からの放送についてのお知らせ】
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Nov 30, 2022 さく丸
#127 勉強や仕事は本当につまらないものか？
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#127 勉強や仕事は本当につまらないものか？

Nov 29, 2022 さく丸
#126 【SC】自分の成長と意欲を望むなら、自己批判を卒業しよう
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#126 【SC】自分の成長と意欲を望むなら、自己批判を卒業しよう

Nov 28, 2022 さく丸
#124 人生の幸福を決めるのは大半が人間関係であるという科学的事実
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#124 人生の幸福を決めるのは大半が人間関係であるという科学的事実

Nov 27, 2022 さく丸
#125 【自由】果物はおやつの代わりになるし、むしろ率先して食べたい
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#125 【自由】果物はおやつの代わりになるし、むしろ率先して食べたい

Nov 26, 2022 さく丸
#123 【SC】自尊心・自尊感情は私たちを幸せにするか？
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#123 【SC】自尊心・自尊感情は私たちを幸せにするか？

Nov 25, 2022 さく丸
#122 深呼吸ではもったいない。心をととのえる呼吸のポイント。
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#122 深呼吸ではもったいない。心をととのえる呼吸のポイント。

Nov 24, 2022 さく丸