00:06
みなさん、おはようございます。忙しい毎日を整えるママ先生の片付け講師、あじさいです。
この番組は、元気ママ先生であり、片付け講師である私が、生理術でネガティブ思考を手放し、しなやかな自分になる、そんな等身大の日常をお届けしています。
今日は10月23日金曜日、739回目の配信です。関西からお届けしています。
関西は晴れのち雨の予報となっています。
それでは、今日のテーマです。
今日のテーマは、味噌汁って万能、頑張りすぎない晩御飯作りの工夫、です。
味噌汁って万能、頑張りすぎない晩御飯作りの工夫。
結論は、味噌汁があれば晩御飯は楽になる、ということでお話をしていきたいと思います。
私は今ね、家庭科の専科ということで授業をしているんですけれども、
5年生でね、ご飯と味噌汁の学習をしています。
今日はね、味噌汁作りということでやりました。
5年生の教科書に出てくるのがね、いりこだしなんですね。
煮干しを使う、いりこだしを使って作っていくんですね。
皆さんはだしをどのようにとっていますか?
我が家はですね、もう簡単にだしパックですね。
セイキョウで買ってるんですけど、だしパックでとっています。
でも、いりこだしなんですけどね、
私本当にそういうだしをとるっていう習慣がなかったというか、
だしパックとかかりゅうだしとか使ってたんですよ。
子供の時もあんまりお母さんと一緒にご飯作ったりとかそういうことがなかったんですけど、
そうやって親がだしをとっているところもあんまり見たことなかったんですよね。
だから初めて5年生担任した時に、
だしってこうやってとるんやって思って、
家で一回試作してみた時に、すっごくおいしいって思ったんですよね。
だから丁寧に作ると、本当にシンプルな材料ですごくおいしくなるんですよね。
今年はまた5年生のところということで、
だしをとったり、お味噌汁を作るっていうところで授業してるんですけど、
本当に最近もう一回味噌汁の良さを再確認していて、
味噌汁ってご飯作りの見方だなっていうふうに思います。
味噌汁はですね、とにかく考えずに作れるっていうところが、
シンプルな作り方なので、だしとって野菜煮て味噌入れて完成みたいな感じじゃないですか。
だからもう考えずに作れるっていうところとか、
あとね、基本的にどんな野菜も結構入れられるじゃないですか。
03:02
季節の野菜とか、冷蔵庫で余ってる野菜とかが結構何でも入るじゃないですか。
だから冷蔵庫もね、すっきりするし、材料の使い切りにもつながるし、
私はですね、晩御飯作りっていうのが、本当に働きながら晩御飯作るっていうのがしんどかったんですよね。
子供も食べないしみたいなところもあって、
だから副菜を手放したんですよ。
メインと副菜と汁物があったら、それが素晴らしいけど、
副菜を一生懸命作っても、本当に食べてくれなかったんですよね、我が子がね。
夫も帰りが遅いので、簡単にパパとメインと味噌汁だけは食べるけど、
副菜は結構余りがちみたいな感じになってしまっていたんですよね。
だからもういいやと、副菜なしでいいかと思って、
副菜は作らずに、野菜多めのメインのものとか、野菜多めに味噌汁を作るっていうところでね、
野菜を摂ろうみたいな風に考えているので、
やっぱり味噌汁って本当に晩ご飯作りの味方だなって、
今また最近改めて思っています。
私、働きながら子育てしているということで、わーままでもあるんですけど、
私の晩ご飯作りを助けてくれているものって、本当に定番だと思うんですけど、
やっぱり味噌汁とかカレーとかシチューとかね、野菜があって子供が好きで食べられるっていうものがね、
日持ちするというか、多めに作っておいて次の日も食べるみたいな、
そういうことができるものっていうのはすごく助かるなって思っています。
それからね、あと果物も結構助かっていて、
最近ちょっと高いからね、それがネックなんですけど、
季節の果物を買って、朝とか時間がない時には洗うだけで出せるっていう果物もね、
結構ご飯作りで助けてもらっているなっていうふうに思います。
最近はね、たまにAIも使って、
なんか食べたいんだけど冷蔵庫にはこれがあってみたいなことをすると、
なんかそういうそれをもとにレシピを教えてくれるので、
AIもいいなっていうふうに思ってるんですけど、
本当にね、平日は時間がない、
そしてもう疲れてるっていう中で、
とにかく何も考えずにお味噌汁を作ってみたいなところで、
今の生活を回しているなっていうところです。
皆さんはね、晩御飯作りどんなものを作ってますか?
よかったらね、教えていただけると嬉しいです。
ということで今日はですね、
味噌汁って万能、頑張りすぎない晩御飯作りの工夫ということで、
06:04
改めてね、最近お味噌汁って本当に万能だよなっていうところで、
お話をさせていただきました。
良ければ聞いたよのいいねや参考になったよのいいねを教えていただけると嬉しいです。
毎日放送していますのでフォローもよろしくお願いします。
それでは今日もご自身を大切に穏やかな1日をお過ごしくださいね。
はい、では雑談です。
最近天気が悪い日、雲が多い日が続いてたんですけど、
今日はとっても良い天気というか、雨もポツポツ降ってたんですけど良い天気で、
今ね、月がめっちゃ綺麗に見えてるんですよ。
前日の仕事帰りに収録してるんですけど、
5時過ぎにはもう暗くなってきて、
もう秋だなっていうか、10月も後半だなっていうところで感じているところです。
皆さんもね、最近こんなことがあったよみたいな出来事など気軽にコメントいただけると、
聞いてくださってるんだなっていう風に思います。
励みになりますので、よかったらコメントを何度していただけると嬉しいです。
そして今日のね、テーマは味噌汁っていうところでしたけど、
皆さんのね、晩御飯作りの工夫って何でしょうか。
皆さんも忙しい中晩御飯作ってやってるよっていう方がいらっしゃると思うんですけど、
良かったら何か良いレシピとか、こういうのが我々は作ってるよとか教えていただけると嬉しいです。
それでは最後に今日の数比のコーナーです。
私は数比セラピストという一面も持っています。
数字から読み解く今日のメッセージをお届けしています。
数比とは青年月日や日付から出てくる数字のエネルギーを読み解くものです。
今日を少し心地よく過ごすためのヒントとして聞いていただけたら嬉しいです。
それでは今日の数比メッセージです。
10月23日金曜日、今日の数比は7です。
キーワードはですね、耐性、探求、自分なりの答えを見つけるです。
今日のしなやかなヒントは、自分の本音に耳を傾けてみようです。
毎日仕事や家事に追われていると目の前のことをこなすのに精一杯で、
自分の気持ちをゆっくり考える時間ってなかなか取れませんよね。
先生の仕事でももっといい授業にしたい。
子供たちのためにもっとできることがあるかも。
そんな風にいろいろ考えることがあると思います。
でも考えれば考えるほど何が正解なのかわからなくなってしまうことはありませんか?
そんな時こそ一度立ち止まってみてほしいんです。
例えば何かを決めるとき、他の先生はどうしているんだろう?
これが正しいやり方なのかな?と周りの答えを探す前に
私はどうしたいんだろう?私は何を大切にしたいんだろう?
09:00
と自分に問いかけてみる。周りの意見を参考にすることも大切です。
でも最後に選ぶのは自分。
誰かの正解をそのまま取り入れるのではなく、自分に合う方法を考えてみる。
それだけでも迷ったときの選び方が少しずつ変わっていくと思います。
そして自分の本音はいつもすぐに見つかるとは限りません。
本当はどうしたいんだろう?と考えても答えが出ない日だってあります。
そんな時は無理に答えを出さなくても大丈夫。
ノートに今の気持ちを書いてみたり、静かにコーヒーを飲みながら考えてみたり、
自分の気持ちに気づくための時間を少しだけ作ってみてください。
今日は金曜日です。
1週間頑張ってきた自分に本当はどう感じていた?と優しく問いかけてみませんか?
すぐに答えが出なくても大丈夫です。
自分の気持ちをすることも自分らしい毎日を作るための大切な一歩です。
今日も穏やかな一日を、しなやかな自分を一緒に育てていきましょう。
聞いてくださったあなたにとって心が整う小さなヒントになっていますように。
それではまた次回お会いしましょう。
