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はい、片付けコンサルタントの木口ゆみ子です。今日は5月の29日の金曜日ですね。
はい、あっという間に週末になりますが、もう今日は本当に、本当にもう朝から暑くって、30度とかに横浜はなるそうなので、熱中症とかにも皆さんお気をつけください。
はい、子どもたちにもね、朝はもうちょっといつもより水分を取ってもらって投稿してもらいました。
お子さんがいる方はね、やっぱちょっと暑いとね、外を歩いている時期とか、外で遊ぶ時期とかはね、すごく心配になったりしますよね。
水分とか、しっかり塩分をね、取ったりしながらやっていってほしいなと思います。
はい、今日のテーマなんですけれども、今日のテーマは昨日にちょっと続く、あの関連するようなテーマになるんですけど、子育てではないんですけれども、
今日のテーマは、「行動して振り返りをして改善工夫をする」が今日のテーマです。
私はこの配信では、日常生活の中で自分の心とかがね、心地よくなるようにとか、より暮らしがときめく暮らしになるようにとかっていうのをテーマにして配信しているんですけれども、
昨日もね、そういうことをより感じたことがあったんですけど、最近ですね、毎日自分の、昨日の1日の自分のやっていたこととか、起きたこととか、できたこととかの振り返りをするようにしているんですね。
それをするようになって、やっぱりすごくいいなっていうふうに思うことがたくさんあってですね、子育てでももちろんそうなんですけど、昨日こういうふうなことがあったから、じゃあこういうふうに工夫をしてみようとか、長男の勉強とかでも昨日お伝えしたんですけれども、
子供がもっともっと楽しく勉強するようにするには、どうやったら自分の息子が楽しんでもらえるかなとか、もうちょっとテンポよくとか、なんかこう長く時間がかかって難しいような問題ではなくて、自分が気持ちよく解けるようなものとか、ちょっと頑張ればできるようなものとかを用意するとか、
本人が好きな教科をなるべく多くするとか、いろいろ工夫することができるなと思って、それがよかった、それが分かってよかったなって思うこともあったりだとか、
最近ですね、長男と旦那さんに白米、いつもパンを朝食に食べることが多かったんですね、2人とも。
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で、なるべく旦那さんが結構疲れた疲れたってよく言うので、なるべくやっぱり栄養のあるものとか腸内環境がちょっとでも良くなるようにと思って、朝ご飯と味噌汁派にしてみないっていう風に提案をして、本人も旦那さんもいいよって言ってくれたので、
朝簡単にできるものとかを自分で用意したいなと思って、味噌汁とご飯とちょっとしたおかずとか、ご飯のお供になるようなものをいろいろ用意して、美味しく楽しく食べてもらえたらいいなと思って工夫をしてみて、
でもそれをするにはちょっといつもより早い時間に準備をしなきゃいけないっていうのがあったので、
じゃあそれのためには何時に起きて、何時から料理を朝ご飯の支度をしたらいいかなとか、いろいろ工夫とかをすることができたことで、最近朝、お味噌汁とご飯とちょっとしたおかずとか、ご飯のお供になるものとかを出してあげられているので、
最近暑くもなってきたので、お味噌汁飲むと塩分も取れてちょうどいいなっていうのもあったりして、お味噌汁は本当に簡単なもの、教えてもらったやり方で鰹節をちょっと入れて、出汁代わりにそれがなるので、お豆腐とか、そこにお味噌を入れても、お椀の中に入れちゃうんですね。
でもお湯で溶かすだけとか、本当に簡単なもの、前日の残りの豚汁を出すとか、本当に簡単にできるものをやっているんですけど、そういうのも自分の中で振り返りをして、じゃあこういうふうに工夫をしていこうとか、いろいろ改善したり工夫したりしてやっていくことで、どんどん毎日の生活がよくなっていくなっていうのをすごく感じています。
今日も朝から学びの時間を取りたくって、でも日中どうしても仕事もあって、夜はもう子供との時間で、家事とかでね、時間がやっぱなかなか自分の学ぶ時間とかっていうのが取れないなっていうのをずっともやもやしていて、やっぱりこれはもう朝早く起きてその時間を取るしかないなっていうのも振り返りをして、
やっぱりわかったことだったので、じゃあそのために何時に寝て、何時に起きれば睡眠時間も6、7時間ぐらい取れるかなとか、そういうふうに工夫をしていくことで、今日朝4時台に起きて、聞きたかった学びの時間を取ることができて、アウトプットもできて、すごく充実した1日を最近遅れているなと思ったので、
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お仕事とかでも振り返りをして改善していくっていうのもとっても大事ってよく聞くと思うんですけど、日常生活でできることも同じだなと思って行動をして振り返りをして改善工夫をしていく。
家事とかもすごく有効だと思いますし、家計簿とかもすごくそれに近いかなと思うんですけど、振り返り1ヶ月の支出、収支を見直して、じゃあ来月はどうしていこうみたいな感じで工夫していくと思うんですけど、
それと同じで、本当に日常生活でもその行動、振り返り、工夫改善っていうのをやっていくことで、毎日が本当に良くなっていくな、改善していくな、自分が送りたい生活に近づいていけるなっていうのも最近感じております。
ということで、行動して振り返りをして工夫改善していくが今日のテーマでした。
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今日も自分にとってのときめく1日をお過ごしください。応援しています。ありがとうございます。
