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おはようございます、ずっきーです。 楽しんでたらなんとかなった理系3児パパの頭の中ラジオを今日もやっていきたいと思います。
今日のお話は、心の余裕をどう作るか。 時間とお金と精神3つからちょっと考えてみようかなと思います。
昨日お話ししたのは、余裕がなくちゃ幸せを感じられないし、感動とかもしにくいよねーっていう話をして、それに続いて
心の余裕ってどう作るんだろうなぁというのをちょっと考えてて、要素分解して考えてみようかって考えた時に、時間とお金はすぐ出てきたんですけど
もう一個何かなぁ、なんかあるよなぁって考えた時に、精神、メンタルって出てきましたね。 それぞれについて、あると
心の余裕どう生まれるのかってお話をしていきたいとおもいます。 まずは時間お金精神の時間ですね。時間があると心の余裕ができる。
これはまあ皆さんも納得かなと思いますね。 一番思い浮かぶのは、事故とかトラブルってだいたい焦ってる時に怒っちゃう。
あ、やばい、これやんなくちゃ!って思ってると、大概、あれあれ忘れたーとかね。
焦ってるときほどミスを誘発してさらにミスを生むみたいな、ミススパイラルみたいなのがありますけど、時間の余裕がないとミスしますよね。
たぶん車の運転の事故とかも、時間に余裕がなくてっていうのは多いような気がしますね。
信号待ちイライラしちゃったりとか、あ、行っちゃえ!って行っちゃって事故になっちゃったりとか、やはり心の余裕、ちょっと拡大解釈しちゃいましたけど、
時間の余裕ですね。5分前に行くとか、ある程度余裕を見越して、時間の余裕を持って行くといいかなと思いますね。
短期的な時間、あとはスケジュールを詰めすぎない?
私ちょっとスケジュール詰めすぎるのは好きじゃないんですけど、土曜日の予定として、午前中これ行って、お昼にこれして、午後にこれして、ってもう3つぐらい入れると、ちょっと無理無理って詰まってお話しちゃうんですが、
やはり休みの予定も2つぐらいに、多くて2つぐらいにしてますね。午前中はこれをする。
あと、行けたら午後にこれしよっかーとか、そのぐらいにしてますね。
あと、仕事忙しかったり作装してる時は土日どっちも予定があると、ちょっと落ち着ける時間がないから、
一応の午後は予定は入れんとこうとか、スケジュールを詰めすぎないようにっていうのは意識はしています。
まずは時間によって心の余裕の作り方ですね。
次にお金ですね。お金があると心の余裕が生まれます。
はい、これはそうだろうなーと思う方多いと思いますね。
ここもカツカツにしないことなのかなーとは思いますね。
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私が特にお金で困ったのは、大学生か大学1年生の時ですね。
田舎から関東の大学に出てきて、親から仕送りをもらってたんですけど、仕送り8万とかだったかな、月もらって。
大学に行った当初ってアルバイトもしてないので金がないんですね。
その割に教科書とかいろいろお金が飛んでいっちゃって、持ってきたらお金がなくなっちゃって。
家賃とかも払って。
だから大学1年生の4月5月くらいとか、金がなくてサークルとか入ったんですけど、
サークルの友達とかにお金もらったり、食べ物もらったりして恵んでもらって、
助かるわ、やっぱり食べ物大事だなーとか思ったりして。
大学1年生当初のアルバイトも決まってなかったので、アルバイト決まってお金入ってきたら有利になりましたけど、
たまにその時の話、大学のサークルの友達に言われますね。
お前の時本当にちょっとお金なかったよね、大変だったよねみたいな話があったりするので、
お金がかつかつだとちょっと周りに頼ったり貧乏生活になっちゃうので、
なんとかなればいいですけどね。楽しかったですけど、心の余裕はそんなにないのかなと思います。
私が欲しいなーって思う余裕としては、欲しい本がすぐ買えるぐらいの余裕ですね。
ここは微妙なところ、私本すぐバカバカバカ買っちゃうんですけど、
欲しいのは読みたいなーと思って、ちょっとなーって躊躇せずに買えるぐらいの余裕が欲しいなーと思ってます。
ちょっと買いすぎなところはあるんですけど、お金がないと食べ物がすごくありがたく感じちゃったりするので、
お金はある程度欲しいなーってところですね。
3つ目、これは今日のメインかもしれないですが、やっぱりメンタルとか精神ですね。
ここがしっかりベースができていると心の余裕が生まれるかなーと思ってます。
2つ具体的に挙げると、比較しない、ありのままを受け入れるって感じですね。
比較しないところだと、妻がよくやっててしんどそうだなーって思うのは、子供の習い事ですね。
一番上の子は今何も習い事をしてないんですけど、一番上の子、小学1年生の他のお友達は結構習い事をいろいろやってるんですよね。
バレーやったり、プールやったり、スポーツ教室やったり、
うちの子は何かやらせたいんだけどできないなーって思うとね、それはしんどいよなーって思うので、
仕方ないかーって受け入れれば楽なんですけど、なかなか受け入れられないのもありますけどね。
やっぱり比較し始めるとしんどくなるので、仕方ないかなーぐらいのメンタルだと心の余裕が生まれるかなーと思います。
あと、精神とメンタルとしては失敗してもなんとかなるなーって思えると随分楽になるかなーと思います。
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私もプライベートで仕事でいろんな失敗はしてきましたね。
ちょっと多動なところがあったりするので、注意がしにくいというかね、雑にどんどん詰めちゃうところがあるんですけど、
結構会社に大きい迷惑をかけたことかな。
装置を壊してしまって、お客さんへの納品が半年ぐらい遅れちゃってみたいなんで、笑い事ではないな、その時に迷惑をかけちゃったりしたんですけど、
ちょっとね、その後疲れちゃって、仕事がしんどくなっちゃったりとかもあったんですけど、
まあまあ、その後もなんとか生きてるので、失敗してもなんとかなるなーとか、経験もあるかもしれないですね。
そういうことが意外と大きいやらかしをやってもなんとか生きられてるなーって思うと、
そんなに失敗に怯えなくなるというか、まあなんとかなるかなーってなって、それが心の余裕に繋がるかなーと思います。
今日は心の余裕はどう作るかというので、時間はスケジュール詰めすぎなかったり、カツカツにしない、お金もある程度欲しいよね。
あと精神とメンタルですね。一つは比較しない方がいいよね。
あとそのメンタルの二つ目としては、一回失敗すると、ここまで大丈夫なんだなーとかで余裕はできるよねとお話をしてみました。
何か参考になれば幸いです。
今日もお聞きいただきどうもありがとうございました。11日を。
