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こんにちは、ゆきにいさんです。
今日は、行動を変えるために必要なこと、それについて触れていきたいと思います。
今日の結論、明確なやる理由を作る、ですね。
私たちの行動のベース、それは何から作られるかというと、感情です。
空腹だなーとか、眠いなーとか、暑いなーとか、
あとは楽しい、嬉しい、悲しい、怒りっていう部分もね、こういったものもそうです。
感情というのは湧き上がってくるものなので、自動的に生まれてくるものなんですね。
じゃあ、周囲の人と良好な関係を築くために、この感情という部分、
例えば、怒りの感情とかね、そういうのは上手に扱えたらいいですよね。
怒りの感情が出た時に、それを思ったてに出さないようにするためには、
やる理由が明確になる、これが必要なんです。
怒りを出さなかったら、この人と将来どんな関係になれるかなというように、
こんな形で自分で明確な理由を持つことが重要なんですね。
さあ、今日も頑張っていきましょう。
いつもお聞きいただきありがとうございます。
いいねやコメントもありがとうございます。
今日も応援しています。頑張っていきましょう。
ありがとうございました。
