「やる理由」は持っていますか？

こんにちは！
ゆきにいさんです！

いつもお聞きいただきありがとうございます！
いいねやコメントもありがとうございます！

今日は行動を変えるために必要なことについて触れます

結論「明確なやる理由を作る」

私たちの行動のベースは何から作られるか
それは感情です

空腹とか眠いとか暑いとか
楽しい嬉しい、悲しい怒りなどです

感情は湧き上がってくるものなので
自動的に生まれるものです

周囲と良好な関係を築くために
例えば怒りの感情は上手に扱いたいですね

怒りの感情が出た時に
それを表に出さないために「やる理由」が必要です

「怒りを出さなかったら、この人と将来どんな関係になれるか」
このように自分で明確な理由を持つことが重要です！

今日も応援しています！
頑張っていきましょう！
ありがとうございました！

#心理学
#脳科学
#人間関係
#感情
#コミュニケーション

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