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【やりたい事に挑戦できる個人を増やす】
人間関係/働き方/目標実現/お金/
自由に生きるための【公式】
「お金がない」「自信がない」「怖い」
全部経験した
でも、始めてみたら人生が変わった！
#後悔しない人生
#今でも遅くない
あなたの「やりたい」を現実にする方法
お伝えします
●幼児教室勤務5年 1000人以上の子育てカウンセリング
●社内研修講師
●BMC継承生
●カウンセラー&コーチング
●人を巻き込むエネルギースピーカー
放送内容は全て【コンテンツフリー】にしています
活用できる物がありましたらどんどんご使用下さいませ
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自信を作る意識の持ち方
こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は自信を持つ方法について触れます 結論「カメラがあるように振る舞う」 自分に自信を持っている この感覚は大切ですね 自信がある人は行動的で 色々なことを任されたりもします 自信がないと姿勢も悪くなり 俯きがちになってしまいます 感情と姿勢は繋がっています 背筋を伸ばすのは自信に繋がります ここで意識したいのが 「カメラに撮られている」ように振る舞うことです 頭のてっぺんを糸で吊られているように この姿勢が自信を作ることに繋がります！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #姿勢 #自信 #ウェルビーイング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
少しの挑戦習慣が未来につながる
こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は成長し続けるポイントについて触れます 結論「挑戦するから失敗できる」 みなさんにとって成長とはなんですか？ どんな時に成長したと思えますか？ 1時間必要だったのが30分にできたり 新しいスキルを身につけたり様々あると思います では成長していないとはどんな状況でしょうか 毎日同じことの繰り返しはどう感じますか？ 人が成長する時は未知のことに触れた時です そのためには挑戦が必要になります 挑戦するから失敗が生まれ 失敗からフィードバックを得て上手くなります 1日1回の挑戦でも1年で365回です 毎日の積み重ねで成長は大きく変わります！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #失敗の科学 #成長 #挑戦 #ウェルビーイング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
失敗の捉え方で成長速度は変わる
こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は捉え方を変える重要性について触れます 結論「どんなフィードバックを受け取りますか」 家庭でも職場でも毎日色々なことがあります 良いことも良くないこともありますね 日常で起こることは全て経験になります 経験することで成長につながりますね では「失敗」というものの捉え方 どのように考えますか？ よく「失敗は成功のもと」と言います 成功しない方法を見つけた！ですね 例えば職場で100万円の失敗をした場合 その人は次は同じ失敗をしなくなります 「100万円の失敗をしない人材になった」のです リーダーや親として大切な視点になります！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #チームマネジメント #失敗の科学 #TeamGeek #チームギーク #子育て #リフレーミング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
選択に変化を与える方法
こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は人生に変化を与えましょう！という内容です 結論「やっていないことを選んでみる」 今の自分の立ち位置 これは過去からの選択の積み重ねです 今の選択の先に望む未来がある この状態になると夢が叶います 逆を言えば選択を変えないと 未来は変わらないということです 無意識で選択をすると 今までと同じ選択を取ってしまいます 意識して選択を変えてみましょう！ この1週間でやってないことをやってみましょう！ 新しい場所に行くとか新しい人に会いに行く 新しい刺激を作っていきましょう！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #挑戦 #選択 #ウェルビーイング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
成功している人の共通ポイント
こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は自分のことを好きになる大切さについて触れます 結論「成功者は自分が好き」 みなさんの中で成功者はどんなイメージですか 少し想像してみてください 稼いでいる人とか楽しそうに仕事をしているとか 色々なイメージがあると思います 成功している人の姿が思い浮かんだら 次の質問を考えてみてください 「成功している人は自分が嫌いでしょうか？」 楽しく生きている自分が嫌いかどうかです おそらく「嫌い」と感じる方は少ないと思います つまり自分のことが「好き」なんです 自分のことを好きになる 自分にOKを出すことが大事ですね！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #幸福学 #ウェルビーイング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
幸福感が自動的に増える習慣
こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は幸福感を高くする方法について触れます 結論「喜んでもらえる事を与える」 日常で幸せを感じていますか？ 幸福感は増えたらやっぱり嬉しいですね 自分が幸福感を感じていると 周りへの影響も嬉しさが増えますね あまり幸福感を感じれていないと 言動も悲観的になりやすいです 幸福感を増やす方法があります それも自動的にです それが何かというと「与える」です 周りの人が喜ぶことをしましょう 人の役に立っている感覚です 喜んでもらえる言葉や行動がポイントですね 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #幸福感 #ウェルビーイング #幸福学 #人間関係 #コミュニケーション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
話しやすいと感じる人になる
こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は人の心を掴むテクニックです 結論「賛同することが心を掴む」 日常の中でどんな人と 話したいと感じますか 好意を感じていることが伝わると 話しやすいと感じると思います 否定されることが続くと 話したくなくなると思います 会話する人の心を掴む方法 その一つが賛同です アイコンタクトしながら賛同すれば 好感を持たれます そこに少しの微笑みを加えれば 人の心を掴む達人になれます！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #コミュニケーション #人間関係 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
成長を感じていますか？
こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は楽しさを得る方法について触れます 結論「成長を実感すると楽しくなる」 日常で楽しい！とか嬉しい！とか 感じていますか？ 毎日が楽しいで溢れると 自分の幸福感は高くなりますね 面白くないとか楽しくないとか この状態は幸福感が低くなります ではどんな時に楽しいと人は感じるのか それは成長です 昨日の自分よりも、過去の自分よりも 成長していることを感じる できることが増えることは楽しさにつながります 成長を実感していきましょう！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #成長 #幸福学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
挑戦しないと損をする理由
こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は知らないと損をすることについて触れます 結論「知らないことは選べない」 私たちは常に選択をしています そして常に最善の選択肢をしています その選択肢は脳が考える 自分が幸せになる方法です ポイントは「脳が考える」です 脳が知っていることだけで判断されます 知らないことは選べない つまり損をする可能性が高いということです 例えば奨学金 返済の必要ない奨学金も存在しています 知らないことを知る 新しいことに挑戦していきましょう！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #挑戦 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
どんな刺激を受け取るか
こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は受け取る刺激によって反応が変わることを触れます 結論「枠の外を考える」 私たちは毎秒多くの刺激を受け取っています その刺激によって 私たちが選ぶ選択が変わることもあります 例えば、次の質問 野球、サッカー、バスケ 見たいスポーツは何ですか？ 質問の内容は「見たいスポーツ」です テニスでも水泳でもオッケーですね つまり事前にどんな情報を得ているかで 自分の選択に影響を与えているのです 自分の思い込みの外の選択肢 枠の外を考えるクセを意識してみましょう！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #先行刺激 #枠の外 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
忘れてしまった時間の使い方
こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は忘れてしまった時間の使い方というテーマです 結論「毎日を良い思い出にする」 今までの人生を振り返って 「良い思い出」を思い出してください 例えば〇〇に行ったとか 友達と一緒に何かをしたとか 多くの人が体験した「思い出」が出てきます では「思い出」を作るのに必要なこと それは必ず時間が必要になります 日々生きていてどんな時間の使い方をしていますか？ 仕事でも家庭でも、多くのタスクをこなそうと考えてしまいがちです タスクをこなすだけでは楽しくないですね 自分を楽しくすれば周りにも良い影響を与えられます 忘れてしまった時間の使い方とは 毎日が良い思い出になるように 時間を使っていく意識を持つことですね！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #時間 #非地位財 #幸福学 #ウェルビーイング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
「やる理由」は持っていますか？
こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は行動を変えるために必要なことについて触れます 結論「明確なやる理由を作る」 私たちの行動のベースは何から作られるか それは感情です 空腹とか眠いとか暑いとか 楽しい嬉しい、悲しい怒りなどです 感情は湧き上がってくるものなので 自動的に生まれるものです 周囲と良好な関係を築くために 例えば怒りの感情は上手に扱いたいですね 怒りの感情が出た時に それを表に出さないために「やる理由」が必要です 「怒りを出さなかったら、この人と将来どんな関係になれるか」 このように自分で明確な理由を持つことが重要です！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #人間関係 #感情 #コミュニケーション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
チームを率いる人が知っておく事
こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日はチームとしてのポイントについて触れます 結論「心のハートを持つ」 大きな成果を上げるには チームの力が重要です 優れたチームは作り出せます そのための3本柱を伝えます 謙虚Humility 人は万能ではない 常に自分を改善していく 尊敬Respect 一緒に働く人を一人の人間として思いやる 信頼Trust 周りの人は有能で正しい事をすると信じる 頭文字を合わせてHRTハートです 謙虚信頼尊敬を持つ事ですね！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #チームビルディング #人間関係 #チームギーク --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
言動をマネて変化を起こす
こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は変化を起こしやすい方法について触れます 結論「あなたの理想とする人は誰ですか？」 現実に変化を起こす方法 それは行動です 大きな変化を起こすには 日常の選択を変える必要があります いつもと別の道を進む これだけでも変化していきます 選択を変える一つに モデリングという方法があります 誰かの言動や思考、所作を真似る という方法です あなたの理想とする現実を生きている人 その人を真似をすると変化を起こしやすいですね 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #モデリング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
意見を対立させない方法
こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は意見が異なる時の対応について触れます 結論「仲間に入れる」 学校、職場、家庭内 自分と意見が異なることはありませんか 周りと同じ意見であれば 否定をすることはあまりありません 意見が異なる場合で 否定をしないようにするにはどうすればいいか それは仲間に引き入れることです 意見を対立させないようにします 自分の意見を相手に「どう思いますか？」と 検証を依頼してみることです あなたの意見いいですね その上でこちらの意見はどう思いますか？ と聞いてみましょう！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #人間関係 #コミュニケーション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
まず肯定する
こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は話したくなる人の共通ポイントについて触れます 結論「肯定ファーストになる」 話を聞いてもらえているな そう感じる方はどんな方ですか 相槌が上手だったり リアクションがあったりするといいですね 逆に会話の腰を折られたり 否定されたりすると話したくなくなりますね 会話で最重要なポイント それは「安心感」です まず初めに肯定ファーストです 絶対に否定しないようにすることです まずは安心感を与えることが大事です 最初に「いいですね！」と言ってしまいましょう！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #コミュニケーション #人間関係 #会話 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
周りに与える影響を意識する
こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は周りに与える印象を考えることについて触れます 結論「笑顔は元気を与える」 一緒にいて元気になれる人 どんな人を想像しますか 表情豊かにあいさつする そんな雰囲気もいいですね 表情が暗い状態だと 元気を与えることは難しいですね ぜひ日常で意識をしていきたいのが 笑顔を作ることです 自分自身も楽しい気持ちになりつつ 周りの気持ちも明るくできます 笑顔には安心感が含まれます 味方を作る簡単な方法です！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #コミュニケーション #人間関係 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
自分を褒める習慣
こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は褒めることの大切さについて触れます 結論「自分を褒める習慣」 自己肯定感を高くする行動 これを日常に入れていきましょう 自己肯定感が高くなると 新しいことに挑戦しやすくなります 新しいことは成長に繋がります やりたいことを見つけるためにも重要ですね 自己肯定感を高める習慣とは 自分を褒めることです 自分のできたに気づく 気づく回数を増やしていきましょう ぜひ取り入れて欲しいのが自分褒め日記です 自己肯定感を上げる習慣を取り入れていきましょう！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #自己肯定感 #自分褒め --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
新しい刺激を受け取る
こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は自己成長について触れます 結論「自己成長は未知から得られる」 直近1週間で新しいこと 何かしましたか？ 家族で出かけた！とか 新しいお店に行った！とか いいですね 体調崩していたりすると なかなか出かけられない日もあるかもしれません 私たちの脳はルーティンが好きです 意識しないと新しい事を嫌がる性質です 新しい刺激を受けることは 脳が大きく成長する時でもあります ぜひ行った事が無いところに行って見ましょう！ 脳の「知らない」と感じる事をしてみるのがポイントですね！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
当たり前の幸福を感じる
こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は未来の自分を助ける感情について触れます 結論「今の感謝が未来を助ける」 気がつくと幸福を感じるもの 健康や周りとのつながりです 普段は当たり前に感じすぎて 体調を崩した時などにありがたいなと強く感じます そこにある幸福感 これに対して感謝を持つとどうなるか 当たり前のことに感謝を持つと 周りの人もあなたに感謝の気持ちを感じます 感謝の気持ちを持っていると あなたが困ったことがある時に助けてくれたりします つまり今の自分の周りに感謝をすると 未来の自分を助けることにつながっていきますね 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #感謝 #人間関係 #コミュニケーション #セロトニン #オキシトシン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
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