チャリティーイベントと機嫌
さあ皆様おはようございます。学びの音声図書館パーソナリティーのゆうきです。 さあ皆様今日はどんな1日をお過ごしになりたいでしょうか。
東京はですね、今は若干雲雨だけれども、多分ね、今日ね、すごい良い天気になるんですよ。 晴れるんですよ。はい、ということでですね、非常に今日は外に出やすい1日ということで、皆様もね、ぜひ今日も楽しんで
1日をね、お過ごしくださいませ。 ちょうどね、昨日の夜も今週末、11月15日土曜日、東京都浅草橋でですね、チャリティーイベントを開催するんですけれども、
そこの出し物の一つというか、 墓というものをね、やるんですが、その打ち合わせをですね、
Zoomで昨日の夜もやっておりました。ね、今週いよいよ大詰めだなという感じでございます。 なんかいろいろとね、ちょっと進んでいるなというところで。
まあ年明けもね、リアルイベントいくつか、 遊びに行くものとか、顔出しに行くものとか、自分で企画するものとかいくつかあるのでね、
2026年もリアルイベントを楽しく、たくさんの方にお会いできるかなというところでございます。 直近だと11月15日のね、
このチャリティーイベント、概要欄にリンクが貼ってあります。 もし現地に来れる方は、私とリアルハイタッチをね、しましょうねということで、
今日ね、どんなテーマでお伝えしていこうかなーってね、いろいろ考えたんですけど、 自分の機嫌をとるってやっぱり大事なことだなって。
最近朝のシャワーを浴びている時に思うので。 今日はね、自分の機嫌をとることについてお伝えしていきますので、ぜひぜひ最後までお付き合いください。
機嫌をとる方法
とはいえ皆様も貴重なお時間を使ってお聴きいただいているということも重々承知しておりますので、いつも通り今日も結論からいきましょう。
今日の結論はこちらです。 オーケストラで使っている楽器って好きです。
はいこれ今日の結論ですね。オーケストラで使っている楽器好きです。 じゃあ中身の方触れていきましょう。
今日はですね、この自分の機嫌をとる方ことについて触れていくところなんですけれども、皆さんどうでしょう? 自分の機嫌とってますでしょうか?
機嫌のとり方って本当たくさんあって、私の場合で言うと、 まずシャワーを浴びたりお風呂に入ったりするのって結構好きなので、
朝一番は結構シャワー浴びますね。 それから後コーヒーをですねシャワーを浴びた後はですね
いっぱい飲んでみたいなところとか。 またサウナも好きで、ちょうど今日もね夜池袋の方だったかな。
あのサウナの方に行ってきますので夜ですね。 そこもなんかサウナーの人たちが集まる結構ね有名な
スガモユっていうところがあって、今日がちょうどこの 11月15日、11日ってポッキーの日じゃないですか。
なんかそう思いました。 今日ねメンズサウナデーみたいな形で、
全島全てが男のみみたいな形のね、 サウナの場所があるらしく。私まだ行ったことないんで今日初体験なんですが、ちょっと楽しんでね行ってきます。
まあそういったサウナとかも私好きですし、あと甘いものも実は好きなんですよ私。 タルトとかねー
映画とか見ながらだとねー 食べすぎちゃうんですよ。
ワンホールぐらいねお腹減ってるとパクリといっちゃうので、ちょっとそれはね 健康的にどうかなと思ってはいるんですが。自分の機嫌をとる方法です。
自分の機嫌とっているとやっぱりいろいろ前向きになるんですよ。何かこうやりたいなって思ってたこととか、
やってみようっていうふうに思ったりもするし、 何かできそうな気がするなっていうふうに自分自身で思えるようになるんですよ。
そうすると何が起こるかというと行動できるようになるんですね。 実際自分自身が沈んでいる時ってあんまり動きたくないじゃないですか。
ネガティブな思考になってしまうと失敗した時のこととかをグルグル考えがちになったりするので、
そこは自分でコントロールしなきゃいけない部分。 例えば簡単なやり方としてはグルグルしているものを一旦書き出して頭の外に出すって
いうのをすると客観的に見れるようになるので、 ネガティブなループから外れやすくなったりとか。
音楽の力
その中のポイントの一つとして自分自身の機嫌を取るっていうのはやっぱり大事なことなんですね。
体調が悪い時であればやっぱり休んだ方がいいし、 自分自身で美味しいものを食べたら感動体験みたいな感じもするだろうし、
私の場合で言えばシャワー浴びたりお風呂入ったりサウナーに行ったり、 あとは美味しいものを食べたりコーヒー飲んだりとかね。
最近一個感じるのが音楽ってね、 やっぱり結構大きな影響を自分に与えてるなっていうのを感じるんですよね。
よくシャワーを浴びている時とかにですね、 頭の中に流れるのはね結構オーケストラの楽曲的な音がね、
やっぱりなんか頭の中で音が鳴るんですよ。 これね多分昔のゲームのBGMとかなんですよね。
なんか壮大な曲みたいなの結構好きで、 想像力も広がるし、なんかこうすごい自由だなぁみたいな感じがする。
そういった音楽の力も味方につけるのってすごく大事だなって、 私は結構最近思ってるんですよ。
なので結論でもね、このオーケストラの楽器って私好きだなって思ったので今日の結論に持ってきたんですが、
ぜひ皆様も自分の機嫌を取ることってたくさん皆さんもしてると思うんですね。
まあその中で個人個人の好みもあるので、その中の一つ、 例えばね、私の場合で言えばいろいろシャワーとかもあるんですけれども、
ぜひね、音楽の力っていうのもね、 結構ね自分の機嫌を取ることに使いやすいので、
ぜひ自分の好きな曲を聴いて、自分のテンションを盛り上げて、 ぜひね、今日も1日楽しく過ごしていくのってやっぱ必要だなって思ったので、
今日も自分の機嫌を整えて過ごしていきましょう。 ということで今日の配信はここまで。
ではですね、コメントのご紹介をさせていただければなと思います。 まずですね、あの
一昨日の放送でですね、昨日の午前中ですね、 コメントしていただいたあゆみさんのコメントから紹介させていただきましょう。
あゆみさんおはようございます。ゆきりぃさんおはようございます。 おはようございます。久々に戻ってきました。ということでね、ちょっといろいろとイベント等々で、
あゆみさんも充実した日々を過ごしていたということで。 ゆきりぃさんの声聞くとホッとします。イベント頑張ってくださいね。今週も頑張りましょうということでね、
応援をしていただきました。あゆみさんいつもありがとうございます。 さあそしてですね、昨日の放送、リアル体験とチュームの一体感という内容で放送しました。
その中でですね、コメントいただいた方ご紹介させていただきます。 ただいま考え中さんいつもありがとう。
ゆきりぃさんこんばんは。リアル体験の価値のシェアありがとうございます。 スポーツジムのスタジオレッスンも見られていると頑張ってしまいますよね。ということでね、
あの 見られてるとね、人ってね、やっぱ頑張れちゃうんですよ。
本当に。フルマラソンの時もそうだったんですが、やっぱりね、見られてるっていう感覚で、
頑張らなきゃなっていうこの気持ちになるとね、やっぱ体もついていくので、本当にメンタル大事だなというところですね。
ただいま考え中さんいつもコメントありがとう。さあ続きまして、ますみさんいつもコメントありがとうございます。
ゆきりぃさんこんばんは。リアル体験、リアルイベント本当に素敵ですよね。 娘の推しのライブに行った時も会場の一体感がすごかったです。
ペンライトの色で推しを応援したり。 ほし先生のBMCビジネスマスタリーキャンプの夏合宿では、
チームの力で達成するを体験しました。素晴らしい。 今日も学びの放送ありがとうございましたということでね。
なんか推しのライブとかってやっぱりすごい一体感ありますよね。 会場の動きとか体の動きとかこううねりみたいなところを感じるっていうのがね。
これがねやっぱねあの ライブとかじゃないと得られない一体感っていうので、生き物的な動きになるんですよね。
全体がすごいこれってなんかあの なかなか日常だと感じることができないもので素敵なシェアですありがとうございますそして
ビジネスマスタリーキャンプの夏合宿で チームの力で達成するっていうねその経験もめちゃくちゃ大事なおでますみさんいつも
素敵なシェアありがとうございます さあそしてじゅうやまさんハイタッチのねスタンプをしていただきました。いつも聞いていただいて
ぜひリアルハイタッチしましょうねー ということで今日の配信はここまでまた明日の配信でお会いしましょう
じゃあねー 楽しんでー
