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こんにちは、ゆきにいさんです。
1000人以上の子育てのカウンセリング経験から、
人間関係の悩みやコミュニケーションのコツを伝えています。
さあ、今日はですね、
受け入れる力というのが重要ですよ、ということを
触れていきたいと思います。
今日の結論、
周りに人がいないときにやってください。
周りに人がいないときにやってください。
これですね。
はい、じゃあ中身、いってきましょう。
自慢を高める行動の一つ。
その中に、自分を受け入れるということがあります。
良い自分も、
まあ、良くないね、自分。
良くない自分というか。
中には、やっぱり出来ていないことっていうのもね、
やっぱりいろいろあったりするものです。
もちろんそれは人間だから。
もちろん誰しもあると思います。
それ、良いことも、
良いことに繋がっていないことも、
全てオッケーっていう形で、
受け入れるっていうことなんですね。
自分で自分自身の
労をねぎらってあげましょう。
これがですね、すごい大事なことなんです。
毎日の頑張りに対して、
どんな言葉をかけられたら、
あなたは嬉しいですか?
毎日の頑張りに対して、
どんな言葉をかけられたら、
嬉しいですか?
この質問の答えを、
この言葉を書き出してみましょう。
そして、夜寝る前に、
鏡の自分に向かって、
投げかけてあげるんです。
ポイントは、声に出すこと。
これですね。
声に出すと脳を認識します。
声に出してやってあげましょう。
自分を受け入れるっていうことが、
幸福感に繋がります。
いつもお聞きいただきありがとうございます。
いいねやコメントもありがとうございます。
今日も応援しています。
頑張っていきましょう。
ありがとうございました。
