夫婦喧嘩の記録をスマホメモに残していた過去
おはようございます、ゆうかです。 今日はですね、パートナーシップの話になるんですけれども、
私は過去にですね、
2019年に結婚したんですけれども、その後にやっぱ 揉めることがすごく多くて、その夫婦喧嘩の時に結構
スマホのメモ帳にメモをしてたんですよね。 なかなか、
コロナとかもあったんですけれども、 言えるところもなかったし、
率直な気持ち、すごい好評できるものでもないんですけれども、 もうありのままの気持ちを自分だけが見えるように
スマホに残してたんですよね。 で、それを
先日のアコさんと、マスター一期の主催のアコさんと セッションした時にそのパートナーシップの話になって、
そのメモを見返して、そうしたら現状と変化に気づけるかもよっていう話になったんですよね。
それで今改めて見返してみたんですよね。 まあそれまでもちょっとチラッと見てると、
確かに今も揉めてしまうことはあるけれども、
だいぶその当時の
当時これが嫌だったとか、そういうことは今は
だいぶ減ったなというふうに感じました。
正直そのメモ結構長さなんですけど、 会った時にその都度記録していってたので、
あまり見返すことがなくて、 結構見ていると
なんか気持ちが 落ち込んでしまうことが
多かったので 見返してこれなかったんですけど
今日そのメモを
改めて見て、それをコピーしてチャッピーに送ってみたりしたら
それはそれですごく 自分の変化を、要点をまとめて教えてくれたりして
過去の自分との比較による変化の発見
その時は 当時は自分責めをすることが多かったけど
とか相手を変えようとしていたけど、今は 自分をすごく大切にしていて、自分で
自分の人生の舵を切ろうとしているとか
相手じゃなくて自分が変わろうとしているっていうような変化が見られているよっていうふうに教えてもらったりとか
でですね、自分でも見返してみた時に
思ったのは
正直やっぱすごい なんだろうね、すごい辛かったことを思い出したし
当時はちょっと妊活とかもしてたので、そういうのもあって
一概に 夫婦喧嘩というだけじゃなくて、いろんな感情が
混じり合って
そういうのは私は結構蓋をしてしまうタイプで、結構忘れてしまう
ように多分自分でしてる なろうなぁと思うんですけど
今回ちょっと見てみたら、やっぱり 夫も少しずつ変わったし、自分自身もすごく変わったなっていうふうに思いました
なので
やっぱり今だけを見ると
なんか 子供もいるし、さらに求めるところとかも出てきてるっていうか
いろいろ考え方が違って
ぶつかることもあるけれども やっぱちょっとずつ
ちゃんと擦り合わせができていないと思ってたりとか 話し合いができないと思ってたけど
なんかちゃんとその都度伝えていることによって ちょっとずつ変化してきている良い方に向かっているんだなっていうのが
過去と比較することによってやっぱり見えてきたので
やっぱ過去のメモを見返すっていう作業は
辛い記憶を またね
確認しないといけない作業でもあるので 感情はすごく揺さぶられるんですけど
すごく現状に向き合うにはすごく
必要な作業なんじゃないかなっていうふうに思いました だからですね今回はそれ何が言いたかったのかというと
記録の重要性と未来への活用
記録をとっていくことっていうのがすごく大切だなっていうふうに思いました 最近私はこの1年ちょっとぐらいはもうノートを書いたりとか
でもなんかそこまで夫婦喧嘩の頻度がだいぶ減っているので それ用のノートとかも特になくてその時のジャーナリングのノートとかはあったけど
あんまり見返す時にパッてそれだと見返せないので やっぱあの
一番大きなうちの場合は その夫婦で揉めてしまった時のメモっていうのはパッとその時のことを見返せるようにしとくのは
やっぱいいのかなっていうふうに思いました こんなことをされて嫌だったっていうためのものではなくて
過去はこういうことでお互い傷ついたりとかしてたけど 今はそういうことはお互いしなくなったなぁとか
なんか いろいろですねちっちゃいことでも夫は当時は全く家事をしなかったけど
今は選択は自分の仕事と思ってしてるなぁとか こういう言葉をしょっちゅう使われるのが嫌だったけど
今は言われてないなぁとか 私自身もちゃんと
なんかちょっと当時諦めモードだったのが ちゃんと自分の人生に向き合ってみて自分のことを大切にして自分の
成長に目を向けるようになったなっていうふうに そうすると人生に
なんかこう前向きな気持ちでいられるようになったっていうのがすごく 変化としてみられたので
過去のメモっていうのはすごくとっておいてよかったなって 2020年からあったんですけど
からまぁ2025年ぐらい 4年かなんかそれぐらいまでは残っていて
ちょっともう一回ねそういう時間を取りたいなぁと見返す時間をとってみたいと思うので ぜひ皆さんもですね
スマホのメモでも あの実際にノートで書くでもいいと思うんですけれども
感情を吐き出すって言う ことにも
その時自分がその時に楽になるっていうのもあるんですけれども あの未来の自分のために
見返して 過去との自分を比較
できるためにもその材料としてあの記録をしておくっていうのはおすすめだなっていう ふうに思って今日は収録をしました
なんかちょっと暗いテンションになってしまったんですけれども
なんかこう前向き前向きっていうか見返してみて良かったなとは思っています 最後まで聞いてくださってありがとうございます