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こんにちは、50代から決めて行動して人生が変わるチャンネル、ゆうこです。
はい、今日はですね、滋賀県草津市の市役所の会場から、少しお話しさせていただいております。
今日はすごくね、雪が降ると言われておりましたが、外はすごく青空で良い天気ですが、やはりね、とっても寒い一日ですね。
皆さんね、お仕事の方はご苦労様です。 ということで、今日はね、午後から現行推進員の現任研修ということで、はい、今日は循環器のね、勉強でやってまいりました。
担当のね、方からですね、1時から研修だということで、私は1時半からなのになんでかなぁとかって思ったんですが、
時間に遅れたくなかったので、言われた通りですね、1時からということなので、12時半に到着するように来たんですが、
やっぱり私の方が正しかったということでですね、時間を無駄にしたくないので、今日はですね、ちょっとボソボソ声なんですけれども、
ここの会場からですね、スタイフの収録をしてですね、時間を無駄にしないようにちょっとやっていこうかなと思っています。
今回のね、この循環器の勉強はですね、生活習慣と循環器疾患のつながりということで、
滋賀県草津市では有名な、草津ハートセンターの先生がご抗議されるということなんですよね。
やっぱりね、あのこういった寒い日とかは特にね、血圧がグッと上がったり、暖かいところ、寒いところに行くとね、
やっぱり血圧でね、調整する体のね、血管は上がったり下がったりっていう、その収縮でコントロールされているんですけれども、
やっぱりね、外敵要因ですね、タバコとか食塩、太っていたり、アルコールとか運動不足とかになってくると、
やっぱり血圧が上がってきたりとかしてですね、その調節機能がうまくいかなくなるということなんですよね。
で、薬書の方ではですね、私今日ちょっと時間があったので、
お昼の12時38分にですね、血圧を測ったところ、最高血圧が115で、最低血圧は76、脈白68ということで、スコブル健康体でした。
で、あと血管年齢の方もね、測る測定器がありましたので、測らせていただいたんですが、血管年齢は実年齢より10歳、若い43歳ですね。
血管偏差値は60ということで、A判定でした。
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はい、なのでね、やっぱりこういう、なんか、巷にある機械とかで、薬局とかでもね、松本清さんとかでもあると思うんですけれども、
こういうね、健康を測る、測定するですね、ちょっと機器があればですね、ちょこっとね、測って、自分の今っていうのを知るっていうこともとっても大事かなぁなんて思いました。
ということでですね、今日はですね、健康管理と研修について、ちょっと収録前でバタバタっていうか、ちょっと心もとないところで収録してて、聞きづらいこととかもあるかもしれないんですけれども、皆さん聞いてくださってありがとうございます。
では今日も一日ニコニコ笑顔で過ごせましたでしょうか。明日からも皆さんにとって笑顔あふれる素敵な一日が訪れますように。ではまた明日の配信をお楽しみください。ではまたねー、バイバーイ。
