00:06
おはようございます、ゆーきです。救急隊員をしたり、毎日元気に走り回ったりしています。
それでは今日も今日とて記念すべき、第449回目のスタンドFMの収録をやっていきたいと思います。
今日のテーマはですね、努力をして幸せの量を増やす、こんなテーマでお話ししたいと思います。
結論はね、面倒くさいことはよくありますけど、それをひっくるめて、努力して幸せな人生を送ろうじゃないかと、こんなお話をしようと思います。
こんなリール動画が流れてきたんですよ。ビーズの稲葉さんとサッカーの中田秀俊さん。このお二人の対談のリールが流れてきまして、中田さんがこんなことをおっしゃってました。
僕はね、ビールのお酒もね、お菓子とか好きなものも食べたり飲んだりしたいんですと、だからね運動してますと。
こういう中田さんの言葉がありました。その中田さんの口から出たのが、努力をして幸せの量を増やすってね、こんなフレーズだったんですよね。
あの稲葉さんがね、中田さんに引退されても体が引き締まってますねと、やっぱりトレーニングされてるんですかってね、そういう質問がきっかけでしたね。
やっぱりね、アスリートって特にプロの一流選手ね、現役の時はバリバリと体を鍛えてですけど、そうやって現役を引退しても引き締まった体を維持するんでね、相当難しいと思うんですよ。
僕みたいな市民ランナーのレベルとは違ってね、プロね、スポーツで仕事をしてね、お金もらってますからね、現役引退してね、モチベーション維持してね、体型維持とかも難しいと思いますよ。
でもね、中田さんがその体型を維持できるのは、努力をしてね、幸せの量を増やしたいんだと、ここにめちゃくちゃ共感したし、これからね、あと残された人生ね、この精神でやっていこうかなと思いました。
だから今日もね、こんな放送を撮ってます。
ほんでね、僕に落とし込んでみるんですけど、努力をして幸せの量を増やすね、いや何かなと思ったら、やっぱランニングですよね。
ランニングですよね、そう。誰にも頼まれてはないんですけど、自分でね、走ってますわ。
非晩の日、休休の日ね、走ってますけども、本当ね、誰にも頼まれてないんですよ。
だけどランニングをすることで、もちろんね、体もね、良くなりました。
僕、大学4年生の時、ケツ跡160あったんですよ。びっくりするでしょ、160で。
あの、吉野家のね、牛丼でバイトしてて、まかないでね、夕方7時ぐらいからで、まかないで晩御飯1食目食べて、夜中の0時ね、バイトが終わった後に、そこでも夜食を食べよったんですよ。
ほんで、昼ごはんはうどんですよ。うどんと天ぷらね。
で、大学4年の時ね、体重75キロあって、ケツ跡160。もうね、生活習慣病かと。
03:07
そんな感じだったんですけどね、まあランニングしだしてから体重もね、みるみる落ちて、今やね、その時からマイナス10キロですよ。今65キロね。
ほんで、ケツ跡やってね、110とか120やしね、もう正常な範囲です。
そう、たまにね、トレーニングしすぎで、その次にね、健康診断の血液検査したら、あの、肝臓からね、悪い物質が出てね、結構数値悪くなる時あるんですけど、それ以外はね、ほぼほぼ元気です。
ランニングを通して健康な体をね、手に入れたっていうのもあるんですけど、あとね、あの人との繋がりですね。
走り始めて、特にね、うどん県、香川県のランナーさんと繋がることがね、できてます。
ね、これもめちゃくちゃ嬉しいんですよね。もちろんインスタグラム、フェイスブックね、もちろんですし、オフラインでね、もう最近だったら飲みに行ったりもしてますね。
そういうね、ランニングね、誰にも頼まれていない努力をすることで、僕の幸せな時間でどんどん増えてるんですよね。
あとね、こういうスタンドFMとかね、発信しだしてから、ランナーさんはもちろんね、それ以外の方とも繋がることができたし、
なんかね、誰にも頼まれていない、なんていうかな、努力をすることで幸せの量を増やすって中田さんの言葉がね、もう身に染みてわかっております。
はい、だからね、これからも誰にも頼まれていないけどね、頑張る部分ね、そこを増やしていって、自分なりのね、幸せの量を増やしていきたいなと思いました。
今日の放送がいいねと思った方は、ハートボタンポチッとよろしくお願いします。コメントフォローもいただけると嬉しいです。
それでは今日も顔を晴れやかに頑張っていきましょう。
アフタートークいきまーす。
あのね、さっきは本題でランニングのね、繋がりって話したんですけど、最近ね、もっと嬉しいのが本の繋がりですね、読書ね。
読書を通して人と繋がるこの嬉しさがね、ちょっと最近めちゃくちゃあるんですよね。
インスタグラムで、最近ランナーさんとね、よく繋がるんですけど、ランナーさんってね、結構読書家の方が多いんですよね。
ストーリーズ見てたら、こんな本読みましたってあげてる方が結構たくさんいてて、その中でね、最近ね、運動脳っていう本を読みましたっていう女性ランナーの方ね、
ちょっと前の放送でも取り上げた篠さんという方なんですけど、篠さんが運動脳っていう本を買いましたと、それストーリーズにあげられてて、
これ僕ね、速攻DMしましたね。運動脳めっちゃ面白いですよね、みたいな感じでね、DMさせていただきました。
なんかね、この本を通じてその人の思考の一部を共有している感じが嬉しいんですよね。
だからね、最近本を通した繋がりっていうのもね、楽しんでます。
もうね、最近1週間、2週間にね、1回は絶対図書館に行くようにもなったしね。
この本を撮ってみてね、この本ね、前の人はどんな人が借りたんやろうなとかな、そういうのを考えたりしております。
06:01
読書、エースね。はい、そんな雑談でした。
