病院勤務の現役カウンセラー（公認心理師、臨床心理士）が、日々のちょっとしたお困りごとの解決策を考えたり、少しだけ気持ちが楽になれるような心理学・カウンセリングの豆知識をゆるっとお伝えしたりしています。隔週金曜17時更新🌙
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通院中の方へ：ここでは心理師の専門的な知識やノウハウを、なるべくリスナーの皆様に合うようお伝えしていますが、全ての方に合った完璧な情報を発信しているわけではありません。特に通院中の方は、その時の状況や医師の方針で適した治療、アプローチが異なります。各話の情報と治療方針との間に違いがある場合は、医師や関係者とのお話を優先して頂きますよう、お願いします。
番組の魅力・推薦
5.コミュニケーションスキルその２ 「自己開示」について
要約：着実に浅いところから深いところへお互いが話をしていくことが、相手と仲良くなるコツです。 自分のことを相手に話す「自己開示」。前回の「傾聴」や具体例も絡めて、どのように自己開示していけばいいのかをおつたえします。 ちょっと距離のある上司、同僚、友達と仲良くなるヒントになれれば。
4.コミュニケーションスキルその１ 「傾聴」について
要約：相手との信頼関係を作るには、まず相手に興味を持ってみること。 カウンセリングの基本である「傾聴」という態度は、日常生活でも使える場面が多いんじゃないかと思って作ったはなし。 ちょっと距離のある上司、同僚、友達と仲良くなるヒントになればうれしいです。
3.五分ちょっとでちょっとだけわかるアンガーマネジメント
要約：怒りは抑えるのではなく、怒りの奥にある別の感情について考え、受け入れてあげましょう。 流行りの「アンガーマネジメント」、「怒り」感情と上手く付き合うためのエッセンスです。今回はアンガーマネジメントについて、個人的に特に大事だと思う部分を説明しようと思います。
2.カウンセリングって最初どんなことすんの？
要約：カウンセリングはわりと二人三脚で、目標も一緒に決めますって話です。 カウンセリングの初回にどんなことを話し合うのか、僕がやってることのほんの一部を紹介します。
0.カウンセラジオってどんな番組？
この番組ついて簡単に紹介してます。人の心について興味のある方や、日々の生活もろもろでお悩みの方、ぜひいろんなエピソードを聴いていただいて、少しでも気持ちが楽になってくれたら嬉しいです！
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シゴタノ！記録部のラジオです（更新休止中）。 https://listen.style/p/shigotano-radio?1HBYqCSP shigotano.substack.com
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#CNPR と #ずとまも のジェネラティブエンジニア、#CNPBaby のメインエンジニアとして活動しておりますなおこママがお送りする日常の独り言チャンネルです。 なぜか高確率で歌っています😂 リクエストはファンパス購入された方に限定しようかと思います🙏 勢いで開始してみましたが、不定期配信となると思います🙏 ◽️ポッドキャストの書き起こしサービス「LISTEN」はこちら https://listen.style/p/naokomama?da11aiSB 応援よろしくお願いします🙇♀️
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夫婦内省のじかん with まめ
このポッドキャストは東京都から長野県に移住した30代夫婦がお互いの気付きや、違和感を持ったことをちょっと立ち止まって話し合う内省番組です。内省=うちをかえりみること▼パーソナリティー▼たか 兵庫県出身 ポッドキャスト制作者+地域おこし協力隊まい 東京都出身 フルリモートワーカー(休職療養中)まめ 👶長野県にて2025年10月誕生▼ハッシュタグ▼#夫婦内省のじかん▼各種リンクまとめ▼https://lit.link/taaakaaa▼各種配信先▼https://lit.link/fufunaisei▼Award History▼第1回 みんなのポッドキャストフェス (私の推しキャス賞受賞)
育児とおしごとのリアルライフ
1歳の娘を育てながら、ピアノ講師・タスクシュート認定トレーナーとして活動中。もうすぐ第二子出産予定のフリーランスママが、育児・仕事・暮らしのリアルな毎日をお届けします。 子育てのモヤモヤ、喜び、自分時間との両立、工夫。自分らしく暮らしたいあなたへ、日々のヒントや共感を。 https://listen.style/p/chiaki_real_life?CrQ92WTX