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心理師わたるんの働くを支えるチャンネルです。
みなさん、1週間お疲れ様でした。公認心理師・臨床心理師のわたるんと申します。
この番組では、みなさんの週末のお時間を少しだけいただいて、日常でも使えるカウンセリングの豆知識や心理師のあれこれなどをお伝えしていきます。
みなさんの生活を少しでも楽にしたり、カウンセリングをより身近に感じていただいたり、緩めな時間を一緒に過ごせたりできれば嬉しいなと思っています。よろしくお願いします。
今日のテーマはですね、カウンセリングの最初って実際どんな話すんのっていうところについてお伝えできればなと思います。
みなさんカウンセリングってどんなイメージ持たれてますかね。
もしかしたらですね、面接室でいきなり催眠かけられるんじゃないかとか、あとはなんかすごい猫なで声でめっちゃうなずかれて、めっちゃ共感されて、それで終わりとか、なんかそういうイメージ持たれてる方もいらっしゃるかもしれないんですけれども、
実際はですね、もうちょっといろいろあるので、このいろいろの一部についてお伝えできればなと思います。
というわけでですね、みなさんがカウンセリングっていうものについて具体的にイメージしやすいように、今回はですね、普段僕が最初に相談に来た人にお会いしたときにどのようなことを聞いているのかっていうところをお伝えしていこうと思います。
ちなみに僕はですね、認知行動療法っていうやり方をベースにいろいろアプローチを考えていくんですが、人によって結構やり方とかスタイルが違っているので、今回はあくまで僕のやり方っていうことでご了承いただければと思います。
そうですね、まず最初にお会いしたら、とにかくカウンセリングを申し込むに至った経緯をねぎらえながらお聞きしていきます。
やっぱりカウンセリングを申し込むっていうことは、ご本人なり身近な人なりが何かしら問題意識を持って葛藤しながら来られるっていうケースが多いと思うので、なるべくその思いを汲みながらですね、背景をお聞きしています。
そしてそれに加えて、カウンセリングを通してどんなことを話し合って、どんなことを解決したいか、どんなふうになりたいかを丁寧に掘り下げていきます。
皆さん、ヘアカットをするときイメージしていただければと思うんですが、お任せでじゃないときですね。
ご自身の中で、言葉にならないけどこうなりたいっていう髪型があるのに、美容師さんが勝手に趣味で髪型決めてたら結構嫌じゃないですかね。
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カウンセリングに至ってはですね、心っていう相当デリケートな部分でそういうことをやらかすリスクがあるので、くれぐれもそうしないようにですね、ご本人がどうなりたいかっていうところをですね、丁寧に聞いていきます。
以上を聞いた上でですね、カウンセリングでできること、料金とか回数とか設けられた諸々の条件の中でできそうなことを擦り合わせて、じゃあ一緒にやっていこうってなったら本格的なカウンセリング開始ってなります。
これを少し難しい言葉で言うと治療同盟と言われています。
どうでしょうか。これはですね、話し合うことのほんの一部なんですけれども、なんとなくイメージできましたでしょうか。
カウンセリングの理由を少し考えている方とか、興味のある方の参考になれば嬉しいなと思います。
割とですね、全体的に二人三脚というか、一緒に山登りをする感覚というか、都度一緒に目的地への行き方や向かう速さとか諸々を擦り合わせながらやっていくという感じになります。
ケースバイケースではあるんですけれども、決してカウンセラー主導でやるわけではないんですね。
やっぱり二人三脚をやるにしても、お互いが同じ方向を向いていないと進まないので、そういうお互いの納得感というところは大事にしています。
今後また別の視点でカウンセリングで僕が気をつけていることとか、別の場面で僕が聞いていること、お話ししていることというところもお伝えできればなと思います。
今回はここまで。ご視聴ありがとうございました。
