雑談 夏の疲れ🌻笑う犬の冒険🐶

Sep 18, 2025 わかまろ

インスタの朝LIVE音源です 00:30 今日のテーマは季節の変わり目のお疲れ解消法 01:10 朝のご挨拶☀️ 02:30 サウナ!整う話から「サ道」&原田泰造トーク♨️ 05:20 弁当づくりトーク🍱 豚肉めんつゆ炒め レタス入り 06:35 体調不良あるある😷 「なぜかママだけ生き残る現象」 07:45 笑う犬の冒険大好きだったのよ~ 10:55 好きな家事・苦手な家事 13:35 雑談大脱線😂 「笑う犬の冒険」祭り(センターマン・葉っぱ隊・ミル姉さん…) 18:35 クロージング🌿 夏の疲れを笑いとヨガとサウナで吹き飛ばそう! \\コミュ力は作れる//人間関係に悩むあなたへ✨ 元コミュ障が”伝え方”を学んで人生激変🔁 独立を目指す営業管理職2児ママのリアルもお届け🌱 ▽インスタ1.6万人以上がフォロー✨  平日毎朝6:45〜15分で人間関係が楽になる朝活LIVE☀️  https://x.gd/XItUk ▽一生使える✨人を動かす魔法の言葉選び500選 プレゼント中🎁   https://lin.ee/HQD39Gi 話せない・伝わらない・自信がなかった私が、  伝え方を学んで人生ラクに🌸  ▶︎ センス不要・がんばりすぎない伝え方✨  ▶︎ 人間関係も仕事もスルッとうまくいく✨  ▶︎ 職場で好かれる言い換え術も✨ 【こんな人におすすめ👂】  ☑︎ キツい言い方が苦手  ☑︎ 上司・部下・パートナーと噛み合わない  ☑︎ 言いたいことがうまく言えない  ☑︎ 人にどう思われるか気にしすぎて疲れる →ぜんぶ、「伝え方」でラクになります🌿 〜自己紹介〜 ・39歳、2人の娘の母(2歳👶、5歳👧)   ∟元・目を見て話せないド級のコミュ障   ∟元・毎日消えたいと思ってたネガティブ   ∟心理学科卒💝   ∟本の虫!年間300冊読書📚   ∟親密性、未来志向、学習欲、成長促進、信念   ∟忍たまオタク🥷   ∟カメラ好き📷 ・現役の営業管理職   ∟4000社以上とはたらく   ∟200人以上にコミュニケーション研修実施   ∟売れる営業マニュアル複数作成   ∟社内で5%しかいない女性管理職   ∟600名中1位のトップセールス 管理職のドタバタ、事件、モヤモヤも 発散がてら語っております😆 🔽LISTEN連携用  https://listen.style/p/wakamaro?XaY68ugX #コミュニケーション #会話術 #ワーママ #営業 #女性管理職#リーダー#マネジメント #伝えかたで人生変わる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6216f60462fdf0d800323b94

蕁麻疹がでるほど苦手な上司

Sep 17, 2025 わかまろ

平日6:45〜インスタLIVE音源です 00:00 フォロワーさんのお悩み「否定ばかりする上司」 01:15 朝のご挨拶☀️
03:11 本題  苦手上司の実態→ 不機嫌&ダメ出し連発😩 06:10 辞めたとしても…過去の経験は全てまなび📚
08:00 まずは切り分け!相手の問題と自分の問題✂️
09:05 上司の裏側:自信ナシ・コントロール欲・ストレス満タン💥価値観
12:35 事実と解釈を分けよう=名探偵コナン方式🔍「真実はいつもひとつ」
15:40 体に限界サイン出たら逃げてもいい!🏃‍♀️
16:25 上司の上司に伝えるコツ👉 感謝 → 事実 → 希望の3ステップ 18:00 フォロワーさんの事例😱「全員言ってるよ」は圧力用語!

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不安を吹き飛ばす🌪️1週間を前向きに🌱

Sep 16, 2025 わかまろ

平日6:45〜インスタLIVE音源です。 00:00 不安症すぎた過去…週末&月曜は地獄😱 02:05 朝のご挨拶☀️コメントに元気もらう! 06:15 不安は古代のサーベルタイガー対策🐯 07:40 本題  即効で効く✨ 不安解消ベスト3(呼吸・姿勢・公園散歩) 11:15  注意されると落ち込むよね🥲 11:50 採用面接の前に…深呼吸&背筋ピンでGO💪 13:10 心と体はつながっているのだ🧩 15:10 まとめ 呼吸して伸びて歩けば不安は吹っ飛ぶ🌱 \\コミュ力は作れる//人間関係に悩むあなたへ✨ 元コミュ障が”伝え方”を学んで人生激変🔁 独立を目指す営業管理職2児ママのリアルもお届け🌱 ▽インスタ1.6万人以上がフォロー✨  平日毎朝6:45〜15分で人間関係が楽になる朝活LIVE☀️  https://x.gd/XItUk ▽一生使える✨人を動かす魔法の言葉選び500選 プレゼント中🎁   https://lin.ee/HQD39Gi 話せない・伝わらない・自信がなかった私が、  伝え方を学んで人生ラクに🌸  ▶︎ センス不要・がんばりすぎない伝え方✨  ▶︎ 人間関係も仕事もスルッとうまくいく✨  ▶︎ 職場で好かれる言い換え術も✨ 【こんな人におすすめ👂】  ☑︎ キツい言い方が苦手  ☑︎ 上司・部下・パートナーと噛み合わない  ☑︎ 言いたいことがうまく言えない  ☑︎ 人にどう思われるか気にしすぎて疲れる →ぜんぶ、「伝え方」でラクになります🌿 〜自己紹介〜 ・39歳、2人の娘の母(2歳👶、5歳👧)   ∟元・目を見て話せないド級のコミュ障   ∟元・毎日消えたいと思ってたネガティブ   ∟心理学科卒💝   ∟本の虫!年間300冊読書📚   ∟親密性、未来志向、学習欲、成長促進、信念   ∟忍たまオタク🥷   ∟カメラ好き📷 ・現役の営業管理職   ∟4000社以上とはたらく   ∟200人以上にコミュニケーション研修実施   ∟売れる営業マニュアル複数作成   ∟社内で5%しかいない女性管理職   ∟600名中1位のトップセールス 管理職のドタバタ、事件、モヤモヤも 発散がてら語っております😆 🔽LISTEN連携用  https://listen.style/p/wakamaro?XaY68ugX #コミュニケーション #会話術 #ワーママ #営業 #女性管理職#リーダー#マネジメント #伝えかたで人生変わる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6216f60462fdf0d800323b94

コミュ障卒業のきっかけ🎓人間関係の大原則

Sep 13, 2025 わかまろ

8月のインスタライブで最も再生してもらえたLIVEのアーカイブです。超コミュ障だった私が、これを知ったその日から人間関係楽になった大原則についてお話ししてます 00:16  テーマは「人間関係の大原則」これをふまえると全部うまくいく! 01:20 朝のご挨拶☀️ 04:15 本題  とにかく全肯定👌🏻 06:42 人間誰しも、自分のことがだーい好き! 08:50 おべんちゃら・ヨイショはしなくていいのよ 10:10 大切な方には拡張話法ウィ〜ン 感嘆・反復・共感・賞賛 14:55 まとめ  みんな自分が大好き😘全肯定&拡張話法 \\コミュ力は作れる//人間関係に悩むあなたへ✨ 元コミュ障が”伝え方”を学んで人生激変🔁 独立を目指す営業管理職2児ママのリアルもお届け🌱 ▽インスタ1.5万人以上がフォロー✨  平日毎朝6:45〜15分で人間関係が楽になる朝活LIVE☀️  https://x.gd/XItUk ▽一生使える✨人を動かす魔法の言葉選び500選 プレゼント中🎁   https://lin.ee/HQD39Gi 話せない・伝わらない・自信がなかった私が、  伝え方を学んで人生ラクに🌸  ▶︎ センス不要・がんばりすぎない伝え方✨  ▶︎ 人間関係も仕事もスルッとうまくいく✨  ▶︎ 職場で好かれる言い換え術も✨ 【こんな人におすすめ👂】  ☑︎ キツい言い方が苦手  ☑︎ 上司・部下・パートナーと噛み合わない  ☑︎ 言いたいことがうまく言えない  ☑︎ 人にどう思われるか気にしすぎて疲れる →ぜんぶ、「伝え方」でラクになります🌿 〜自己紹介〜 ・39歳、2人の娘の母(2歳👶、5歳👧)   ∟元・目を見て話せないド級のコミュ障   ∟元・毎日消えたいと思ってたネガティブ   ∟心理学科卒💝   ∟本の虫!年間300冊読書📚   ∟親密性、未来志向、学習欲、成長促進、信念   ∟忍たまオタク🥷   ∟カメラ好き📷 ・現役の営業管理職   ∟4000社以上とはたらく   ∟200人以上にコミュニケーション研修実施   ∟売れる営業マニュアル複数作成   ∟社内で5%しかいない女性管理職   ∟600名中1位のトップセールス 管理職のドタバタ、事件、モヤモヤも 発散がてら語っております😆 🔽LISTEN連携用  https://listen.style/p/wakamaro?XaY68ugX #コミュニケーション #会話術 #ワーママ #営業 #女性管理職#リーダー#マネジメント #伝えかたで人生変わる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6216f60462fdf0d800323b94

褒め力UPで人間関係変わる⤴️⤴️(インスタライブ)

Sep 12, 2025 わかまろ

平日毎朝6:45〜インスタでのLIVE音源です。気まぐれですみませんがUPします🙇‍♀️ 00:20 今日のテーマ「褒め力UPで人間関係が良くなる」 「褒め」は劇薬ほど効果あるけど難しいのよ 02:20 朝のご挨拶 04:00本題 褒めかた研究歴15年の私の失敗談 05:30 ❌ やったらあかん!!な褒めかた3つ(比較する、適当、上から目線)キャバ嬢になるな、偉ぶるな
10:15 ✅ 褒め言葉研究科の私が推奨するのは…「具体的に、行動プロセスを褒めよ👌🏻」                            
 12:50 すぐに言うのも大事だね!🌟 13:37 まとめ
15:08平日毎朝6:45~ ライブまたきてね〜🐜🐜🐜🐜🐜🐜🐜🐜🐜🐜 \\コミュ力は作れる//人間関係に悩むあなたへ✨ 元コミュ障が”伝え方”を学んで人生激変🔁 独立を目指す営業管理職2児ママのリアルもお届け🌱 ▽インスタ1.5万人以上がフォロー✨  平日毎朝6:45〜15分で人間関係が楽になる朝活LIVE☀️  https://x.gd/XItUk ▽一生使える✨人を動かす魔法の言葉選び500選 プレゼント中🎁   https://lin.ee/HQD39Gi 話せない・伝わらない・自信がなかった私が、  伝え方を学んで人生ラクに🌸  ▶︎ センス不要・がんばりすぎない伝え方✨  ▶︎ 人間関係も仕事もスルッとうまくいく✨  ▶︎ 職場で好かれる言い換え術も✨ 【こんな人におすすめ👂】  ☑︎ キツい言い方が苦手  ☑︎ 上司・部下・パートナーと噛み合わない  ☑︎ 言いたいことがうまく言えない  ☑︎ 人にどう思われるか気にしすぎて疲れる →ぜんぶ、「伝え方」でラクになります🌿 〜自己紹介〜 ・39歳、2人の娘の母(2歳👶、5歳👧)   ∟元・目を見て話せないド級のコミュ障   ∟元・毎日消えたいと思ってたネガティブ   ∟心理学科卒💝   ∟本の虫!年間300冊読書📚   ∟親密性、未来志向、学習欲、成長促進、信念   ∟忍たまオタク🥷   ∟カメラ好き📷 ・現役の営業管理職   ∟4000社以上とはたらく   ∟200人以上にコミュニケーション研修実施   ∟売れる営業マニュアル複数作成   ∟社内で5%しかいない女性管理職   ∟600名中1位のトップセールス 管理職のドタバタ、事件、モヤモヤも 発散がてら語っております😆 🔽LISTEN連携用  https://listen.style/p/wakamaro?XaY68ugX #コミュニケーション #会話術 #ワーママ #営業 #女性管理職#リーダー#マネジメント #伝えかたで人生変わる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6216f60462fdf0d800323b94

停滞期

Aug 15, 2025 わかまろ

最近1ヶ月くらい停滞を感じています。みなさんはそんな時どうしていますか? \\コミュ力は作れる//人間関係に悩むあなたへ✨ 元コミュ障が”伝え方”を学んで人生激変🔁 独立を目指す営業管理職2児ママのリアルもお届け🌱 ▽インスタ1.3万人以上がフォロー✨  平日毎朝6:45〜10分で人間関係が楽になるLIVE☀️  https://x.gd/XItUk ▽一生使える✨人を動かす魔法の言葉選び500選 プレゼント中🎁   https://lin.ee/HQD39Gi 話せない・伝わらない・自信がなかった私が、  伝え方を学んで人生ラクに🌸  ▶︎ センス不要・がんばりすぎない伝え方✨  ▶︎ 人間関係も仕事もスルッとうまくいく✨  ▶︎ 職場で好かれる言い換え術も✨ 【こんな人におすすめ👂】  ☑︎ キツい言い方が苦手  ☑︎ 上司・部下・パートナーと噛み合わない  ☑︎ 言いたいことがうまく言えない  ☑︎ 人にどう思われるか気にしすぎて疲れる →ぜんぶ、「伝え方」でラクになります🌿 〜自己紹介〜 ・39歳、2人の娘の母(2歳👶、5歳👧)   ∟元・目を見て話せないド級のコミュ障   ∟元・毎日消えたいと思ってたネガティブ   ∟心理学科卒💝   ∟本の虫!年間300冊読書📚   ∟親密性、未来志向、学習欲、成長促進、信念   ∟忍たまオタク🥷   ∟カメラ好き📷 ・現役の営業管理職   ∟4000社以上とはたらく   ∟200人以上にコミュニケーション研修実施   ∟売れる営業マニュアル複数作成   ∟社内で5%しかいない女性管理職   ∟600名中1位のトップセールス 管理職のドタバタ、事件、モヤモヤも 発散がてら語っております😆 🔽LISTEN連携用  https://listen.style/p/wakamaro?XaY68ugX #コミュニケーション #会話術 #ワーママ #営業 #女性管理職#リーダー#マネジメント #伝えかたで人生変わる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6216f60462fdf0d800323b94

親を別の個体としてやっと分離できた話

Aug 12, 2025 わかまろ

親のことを自分と同一視してた、、けど、別の個体なんだよねって今回の帰省で実感しました とりとめもない話です \\コミュ力は作れる//人間関係に悩むあなたへ✨ 元コミュ障が”伝え方”を学んで人生激変🔁 独立を目指す営業管理職2児ママのリアルもお届け🌱 ▽インスタ1.3万人以上がフォロー✨  平日毎朝6:45〜10分で人間関係が楽になるLIVE☀️  https://x.gd/XItUk ▽一生使える✨人を動かす魔法の言葉選び500選 プレゼント中🎁   https://lin.ee/HQD39Gi 話せない・伝わらない・自信がなかった私が、  伝え方を学んで人生ラクに🌸  ▶︎ センス不要・がんばりすぎない伝え方✨  ▶︎ 人間関係も仕事もスルッとうまくいく✨  ▶︎ 職場で好かれる言い換え術も✨ 【こんな人におすすめ👂】  ☑︎ キツい言い方が苦手  ☑︎ 上司・部下・パートナーと噛み合わない  ☑︎ 言いたいことがうまく言えない  ☑︎ 人にどう思われるか気にしすぎて疲れる →ぜんぶ、「伝え方」でラクになります🌿 〜自己紹介〜 ・39歳、2人の娘の母(2歳👶、5歳👧)   ∟元・目を見て話せないド級のコミュ障   ∟元・毎日消えたいと思ってたネガティブ   ∟心理学科卒💝   ∟本の虫!年間300冊読書📚   ∟親密性、未来志向、学習欲、成長促進、信念   ∟忍たまオタク🥷   ∟カメラ好き📷 ・現役の営業管理職   ∟4000社以上とはたらく   ∟200人以上にコミュニケーション研修実施   ∟売れる営業マニュアル複数作成   ∟社内で5%しかいない女性管理職   ∟600名中1位のトップセールス 管理職のドタバタ、事件、モヤモヤも 発散がてら語っております😆 🔽LISTEN連携用  https://listen.style/p/wakamaro?XaY68ugX #コミュニケーション #会話術 #ワーママ #営業 #女性管理職#リーダー#マネジメント #伝えかたで人生変わる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6216f60462fdf0d800323b94

人生のピークと憧れの女性

Aug 10, 2025 わかまろ

人生のピークっていつだと思いますか?憧れの女性の言葉にヒントを得て、これからもっともっと登って行けたらいいな、と思う気持ちをお話ししました ▽大草直子さん https://www.instagram.com/naokookusa?igsh=dXdrdm42NXpsd2Ey \\コミュ力は作れる//人間関係に悩むあなたへ✨ 元コミュ障が”伝え方”を学んで人生激変🔁 独立を目指す営業管理職2児ママのリアルもお届け🌱 ▽インスタ1.3万人以上がフォロー✨  平日毎朝6:45〜10分で人間関係が楽になるLIVE☀️  https://x.gd/XItUk ▽一生使える✨人を動かす魔法の言葉選び500選 プレゼント中🎁   https://lin.ee/HQD39Gi 話せない・伝わらない・自信がなかった私が、  伝え方を学んで人生ラクに🌸  ▶︎ センス不要・がんばりすぎない伝え方✨  ▶︎ 人間関係も仕事もスルッとうまくいく✨  ▶︎ 職場で好かれる言い換え術も✨ 【こんな人におすすめ👂】  ☑︎ キツい言い方が苦手  ☑︎ 上司・部下・パートナーと噛み合わない  ☑︎ 言いたいことがうまく言えない  ☑︎ 人にどう思われるか気にしすぎて疲れる →ぜんぶ、「伝え方」でラクになります🌿 〜自己紹介〜 ・39歳、2人の娘の母(2歳👶、5歳👧)   ∟元・目を見て話せないド級のコミュ障   ∟元・毎日消えたいと思ってたネガティブ   ∟心理学科卒💝   ∟本の虫!年間300冊読書📚   ∟親密性、未来志向、学習欲、成長促進、信念   ∟忍たまオタク🥷   ∟カメラ好き📷 ・現役の営業管理職   ∟4000社以上とはたらく   ∟200人以上にコミュニケーション研修実施   ∟売れる営業マニュアル複数作成   ∟社内で5%しかいない女性管理職   ∟600名中1位のトップセールス 管理職のドタバタ、事件、モヤモヤも 発散がてら語っております😆 🔽LISTEN連携用  https://listen.style/p/wakamaro?XaY68ugX #コミュニケーション #会話術 #ワーママ #営業 #女性管理職#リーダー#マネジメント #伝えかたで人生変わる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6216f60462fdf0d800323b94

【退職決意後】思わぬ心境変化に思春期ばりに震える

Aug 7, 2025 わかまろ

今年度いっぱいで、15年勤めた会社を辞める決意をしている私。決意したあとの想像もしなかった心境の変化に戸惑っています。 これは退職前あるあるなのか?そんな自分の気持ちがイヤになってます \\コミュ力は作れる//人間関係に悩むあなたへ✨ 元コミュ障が”伝え方”を学んで人生激変🔁 独立を目指す営業管理職2児ママのリアルもお届け🌱 ▽インスタ1.3万人以上がフォロー✨  平日毎朝6:45〜10分で人間関係が楽になるLIVE☀️  https://x.gd/XItUk ▽一生使える✨人を動かす魔法の言葉選び500選 プレゼント中🎁   https://lin.ee/HQD39Gi 話せない・伝わらない・自信がなかった私が、  伝え方を学んで人生ラクに🌸  ▶︎ センス不要・がんばりすぎない伝え方✨  ▶︎ 人間関係も仕事もスルッとうまくいく✨  ▶︎ 職場で好かれる言い換え術も✨ 【こんな人におすすめ👂】  ☑︎ キツい言い方が苦手  ☑︎ 上司・部下・パートナーと噛み合わない  ☑︎ 言いたいことがうまく言えない  ☑︎ 人にどう思われるか気にしすぎて疲れる →ぜんぶ、「伝え方」でラクになります🌿 〜自己紹介〜 ・39歳、2人の娘の母(2歳👶、5歳👧)   ∟元・目を見て話せないド級のコミュ障   ∟元・毎日消えたいと思ってたネガティブ   ∟心理学科卒💝   ∟本の虫!年間300冊読書📚   ∟親密性、未来志向、学習欲、成長促進、信念   ∟忍たまオタク🥷   ∟カメラ好き📷 ・現役の営業管理職   ∟4000社以上とはたらく   ∟200人以上にコミュニケーション研修実施   ∟売れる営業マニュアル複数作成   ∟社内で5%しかいない女性管理職   ∟600名中1位のトップセールス 管理職のドタバタ、事件、モヤモヤも 発散がてら語っております😆 🔽LISTEN連携用  https://listen.style/p/wakamaro?XaY68ugX #コミュニケーション #会話術 #ワーママ #営業 #女性管理職#リーダー#マネジメント #伝えかたで人生変わる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6216f60462fdf0d800323b94

口癖で人生かわる

Aug 6, 2025 わかまろ

毎日自分にどんな言葉をかけていますか?平日6:45〜インスタライブの音源をお届けしています🎵 \\コミュ力は作れる//人間関係に悩むあなたへ✨ 元コミュ障が”伝え方”を学んで人生激変🔁 独立を目指す営業管理職2児ママのリアルもお届け🌱 ▽インスタ1.3万人以上がフォロー✨  平日毎朝6:45〜10分で人間関係が楽になるLIVE☀️  https://x.gd/XItUk ▽一生使える✨人を動かす魔法の言葉選び500選 プレゼント中🎁   https://lin.ee/HQD39Gi 話せない・伝わらない・自信がなかった私が、  伝え方を学んで人生ラクに🌸  ▶︎ センス不要・がんばりすぎない伝え方✨  ▶︎ 人間関係も仕事もスルッとうまくいく✨  ▶︎ 職場で好かれる言い換え術も✨ 【こんな人におすすめ👂】  ☑︎ キツい言い方が苦手  ☑︎ 上司・部下・パートナーと噛み合わない  ☑︎ 言いたいことがうまく言えない  ☑︎ 人にどう思われるか気にしすぎて疲れる →ぜんぶ、「伝え方」でラクになります🌿 〜自己紹介〜 ・39歳、2人の娘の母(2歳👶、5歳👧)   ∟元・目を見て話せないド級のコミュ障   ∟元・毎日消えたいと思ってたネガティブ   ∟心理学科卒💝   ∟本の虫!年間300冊読書📚   ∟親密性、未来志向、学習欲、成長促進、信念   ∟忍たまオタク🥷   ∟カメラ好き📷 ・現役の営業管理職   ∟4000社以上とはたらく   ∟200人以上にコミュニケーション研修実施   ∟売れる営業マニュアル複数作成   ∟社内で5%しかいない女性管理職   ∟600名中1位のトップセールス 管理職のドタバタ、事件、モヤモヤも 発散がてら語っております😆 🔽LISTEN連携用  https://listen.style/p/wakamaro?XaY68ugX #コミュニケーション #会話術 #ワーママ #営業 #女性管理職#リーダー#マネジメント #伝えかたで人生変わる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6216f60462fdf0d800323b94