※参考無料記事(皮膚自力完治)※
https://note.com/syumatukatari/n/n901d4795973b
【簡易台本】
大前提①:腸内環境の悪化はメンタルに直結する。血の汚れは万病の元である。
大前提②:腸内の運用においては「断食」「毒忌避」「薬接種」の考え方。
☆要点
・断食
オートファジー起動させる。細胞の自己修復。ケアルラ。空腹感で腹が鳴ったり、水っぽい下痢が出ると「解毒成功」。
・四毒
小麦、植物油、砂糖、乳製品。極力避ける。低頻度と極少量OK。美味しい料理はほぼコレ。該当しないのは寿司や蕎麦。
・補強
野菜/きのこ/海藻/果物を意識
☆食事管理の「ゆる戦略」
現在はゆるい食事運用。が、以下を意識。
・プチ断食:18時間食べず。14時~20時に1日1.5食。
・四毒抜き:小麦と植物油を「なるべく」摂らない。
・1日断食:ラーメンや揚げ物を摂った翌日に敢行。
※サラダ/鍋物/海藻等アルカリ性食品多く
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■参考書籍
『魂のチャート』
『プリズナートレーニング』
※これらの書籍をもとに話を展開している。
サマリー
このエピソードでは、腸内環境の運用がメンタルに与える影響や自己治療による皮膚病の改善について語られています。特に、断食や食事療法が健康にどのように寄与するかが詳しく解説されています。また、腸内の健康に関する基本的な運用についての考え方や、断食や食品の選び方が取り上げられています。特に毒性食品を避け、薬的食品を摂取することの重要性が強調され、オートファジーの効果にも言及されています。さらに、断食と梅流しの方法が紹介され、体内の毒素を排出するための実践法が解説されています。自然な自己治癒能力を高めるアプローチが特に強調されています。