質問回答の始まり
はい、どうも、おがはいです。
イルットフリットお呼び手段をやって参りましょう。
いつも通りウイスキー、カティーサークルを今飲んでるんですが、
ちょっとジーマーも飲みます。
昨日ちょっと飲みすぎちゃったんですよね。
めちゃくちゃ減っちゃって、ちょっと反省ですね。
ちょっともう少し飲まないようにしたいなと思います。
とりあえずジーマーを飲みます、乾杯。
はい、プロジェクト。
はい、ということで今回は質問回答回でございます。
課金リスナーさんからですね。
課金税のサポーターさんからメディアブルで質問をいただきましたので、
それについて答えていきます。
ちなみに質問が結構ラッシュで多くて、
ここ最近というかね、ここ直近というか、
明日、明後日、明後日とか。
そのぐらいはその質問回答回が続きます。
でも腹筋のこととか関係あるんで。
関係ないというか、腹筋ズバリそのもののことを言ってるんで、
ご安心くださいと。
はい、ということです。
では行きましょうか。
ウィンドウキャプチャーをさせてください。
ここですね。
このメモ畳というか台本もすでに書いたんで、
これ見ながら行きますね。
はい、ということで質問回答。
勤役中の無精はダメなのか、
苦行を楽しんでもいいのかという、
まず2つの質問から答えていきます。
無精についての考察
よろしくお願いします。
ウイスキーも若干飲んでます。
飲みすぎないように気をつけながら飲んでます。
文面からそのまま読み上げますね。
いただいた文面を。
一応O系というふうになっているので、
読み上げます。
佐々木さん、いつも配信ありがとうございます。
大変勉強になっております。
私もいくつか質問があります。
お手伝いの際に回答いただければ嬉しいです。
1、勤役中の無精はリセットに入りますか。
自分はグレーゾーンかなと考えております。
3、私はまだ筋トレ1ヶ月の超ビギナーです。
ここ2があるんですよ。
2は他のリスナーさんと質問をかぶったので、
同じタイミングで、
同じ動画として取り扱って
回答するということにしました。
2は飛ばしています。
3、私はまだ筋トレ1ヶ月の超ビギナーです。
現在までは筋トレ自体が
結構楽しくできています。
ですので、
苦行という認識がほぼないです。
週5、核30分15セットほどで
程よく疲れている感じです。
苦行という意味ではもっとゆくんだほうが
いいのでしょうか。
私の知る限り世の中のトレーニーたちは
筋トレに依存していて、
楽しんでいる人が多い印象です。
ということです。
2つありますよね。
無精のことと、あとは苦行について
ちょっと掘り下げていく。
楽しい苦行とか楽しんでいいのかとか、
あとトレーニーってどうなの?
世の中のトレーニーって楽しんでますよね?
みたいな話。
俺結構苦しめながらやってるよね?
ということかもしれないけど、
とりあえず無精からいきます。
質問1、無精はリセットになるのか?
ちょっと上、もうちょっと下げます。
ここ。
まず、
無精について僕が語れるのは、
実体験からではないんですよね。
というのは、
読み上げていきますと、
我々は人生で無精したことが一度もない、無精しないタイプの人間ということで、
無精したことはないです。
ですので、分かりませんこれは。
無精のことに関しては詳しいなんていう、
自分自身の実体験、経験則から
何か知見を共有することができないので、
ちょっと申し訳ないですね。
だけど、しかしながら、
これって無精って、
しょうがない、しょうがないってよく言われるじゃないですか。
リセットにならないとかね。
俺もしょうがないかなと思うんですよ。
コントロールできないところ。でもできる人もいるんですよね。
これ今から話しますけども。
俺結構筋力の情報、
今はほとんど見てないけども、海外でのスピリチュアル系の人しか見てないんで、
あれなんですけども、
過去に300日やった時代があって、
その時にめちゃくちゃ死ぬほどリサーチしたんですけども、
底値無精を
コントロールできる人とか普通にいるんですよ。
無精、
無精しないようになったみたいな。
できたみたいな人とかもいるんで、
長期筋力者ね。
だからそこは多分、
俺は無精しないタイプの人間なんだけども、
無精する人の中では、おそらく無精ってのはラスボス。
それをコントロールする、
乗り越える壁として設定されているのかなと思うので、
僕の条件と、
あなたの系の条件は違いますけども、
吾輩と系の条件は全然違いますが、
とりあえずそういった情報としてはございます。
でもやっぱり、
物理的に射精しちゃってるんですよね。
自分でやってないけども、
手を使ってないけども、
射精してしまっていると事実に変わりはないんです。
無精は。
どう考えてもそうなんですよね。
だから僕みたいな
無精がないタイプの完全断射
しているものに比べると、
やっぱりどこか確実にダメージを受けている可能性というか、
ダメージを受けているはずなんですよね。
生物学的に。
体のダメージ。
射精して精菌が
滞留できてないんで、
外に漏れちゃうんで。
無精っていうのは、
潜在意識的に常欲に
駆られすぎている時に起こるっていう
話とかをリサーチの
過去のリサーチした時に
聞いたことがあるんですね。
その無精をコントロールできる
禁欲者も先ほど申し上げた通りいるんです。
何人かいましたね。
どこで見たのか忘れたけど、
無精も全然あれなんだみたいな。
しょうがない、しょうがないと言われているけど
コントロールできるんだと思った記憶があるんで、
確かにいるはずです。
性欲の理解と依存
僕が
考察レベルでしか言えないんですが、
これは常欲の
コントロールだと思うんですよね。
常欲っていうのは
性欲とは違うんです。
性欲は
天然由来のものと僕は呼んでいます。
プリミティブな原始的な
性欲でございます。
例えばすごいわかりやすいのは朝立ち。
僕なんかは特に実体験というか
経験則で言うとスクワットです。
スクワット追い込みすぎるとやばいんですよ。
だから追い込みたくないんですよ。
追い込みすぎると次の日とか
その数日間、2日3日くらい朝立ちが激しいとか
朝立ちとか夜立ちもするみたいな。
それが性欲です。
原始的なプリミティブな性欲でございます。
これは
これは結構コントロールできるんですよ。
やりやすいんですよね。
結構爆発的なムラムラとか
バーってくるみたいな。
自然由来の
体からくるみたいな。
遺伝子的に
もう本当に
ダイレクトに
来てるみたいな。
あとはもちろん
僕の例ではスクワットやりすぎると
追い込みすぎると当日
その次の日くらいまで3日間くらい
苦しい。
この前追い込んじゃったんですよ。100回。
スクワット100回っていうのがあって
それをやっちゃったら
なりましたね。
かなりすごい痛いんですよ。
ペニスが痛い。
痛いくらいに立っちゃう。
それが持続するずっと。俺の場合ね。
だから
なんだろうな。
俺200日やってますよ。200日やってても
210何歩か忘れたけど、そのくらいやってるんですが
関係ないですよね。
性欲とか全然全く関係ない。
ただし、性欲は全然あるのは前提で
そして
それをコントロールするのは結構意外と簡単。
意外と簡単。
触らなければいいとか
気を反らすとか
プッシュアップするとか
別のところに
意識とか集中力を
転換するっていうか反らしていけばいいんで
簡単なんですよ。やりやすいんですよ。かなり。
だけど
性欲って何って言うと
偽物の性欲って
僕読んでますけど偽物。
これに引っかかってオナニーマスターベーションするのが
大多数の人。
性欲が強いからとか
ムラムラするからとか
ないんですよね、本当はこれって。
ほとんどの場合に。依存してる場合
オナニーとかセックスとか
それは
僕が何度も言ってる通り
本質的なところ言うと愛の欠落
愛
親からの愛がなかったから
だからそれを埋めるための代替行為で
性欲ってものを使ってしまっている
あ、性欲ってか何て言う?快楽ですよね。
マスターベーションだったりセックスだったり
あとは
男者してても
エロ禁にしてなかったら意味ないんで
エロを見ちゃうっていうのも外側に
女ってものに何かを求めている。だから女つまり
母なんですよ。
一番原初のところで言うと
女がどうのこうのって言うじゃないですか
彼女がしっかり
女友達がしっかり
一番最初の関係性は母なんで
そこの母との関係性がうまくいっていれば
ほとんど性に依存することは
まずありえないと思うんですよね
我々みたいにオナザルになっちゃったり
オナニーしまくるとか
依存症になっちゃったりとか、ネットポロ飲みまくったりとか
あとはVTuberにハマって課金したりとか
そういった部分も性欲、情欲ですから
そういったことは起こらないと思うんですよ
育ちが良かった人はね
幸運にもね
ほとんどいないと思いますよ、日本中にね
俺ほぼ毒親なんじゃないかなと思ってるんですよ
今の現代日本の親って
親っていうかなんていう
毒親問題を
少なからず抱えてる
グラデーションあるけどね
濃い人もいるし、俺よりもっと濃い人もいるし
俺よりもっと薄い人もいるんだけども
ただとにかく毒親問題っていうのは
この日本の病気っていうか
世界の病気、現代社会というか先進国の病気
なので
ある程度しょうがない部分がある
だって毒親の親も毒親だから
だからそれはしょうがない部分もあるんだけども
とにかくそういった愛の欠落があるから
情欲とそのコントロール
そこが起因となって情欲が発生してしまう
エロいものに
ハマりたくなってしまうとか
浸りたくなってしまう
そこの部分のコントロールとか
をやっていかなければならない
っていう風に僕は考えております
だから僕もその情欲の一歩手前のものがあって
僕自身で言うと
夜になんか
鬱屈というか退屈みたいな気持ちになるんですよ
たまにね
なんだろうな
なんか面白くないなみたいな
だから
一番理想的なのはこれ撮って
自分のゆっくりお酒飲みながら
自分の撮ったものを見て
この人いいこと言ってるなっていう
ナルシズム的な感じで
自分のコンテンツを自分で見返す
っていうのが一番いいし
あるいは最近見てる面白いアニメとか
なんか
あるいはそのビーストゲームっていう
プライムビデオでやってる
マネーゲームっていう
そういったショーがあるんですけども海外のやつ
それいったものを見たりとか
ゆっくりお酒飲みながら
眠気に任せて
12時前には寝るみたいな生活が一番
いいのかなと思ってるんですけども
なんか底値つまんねえなと思っちゃったりするんですよ
なんかもっと欲しいみたいな
なんかもっと酒飲みたいとか
いう気持ちもありましたし
なんかもっと
おかぐいしたいという気持ちが出てきたんです
これがなんていうの
このつまらなさとかうっくつさ
僕の表現でいうとそういうのも
情欲の一種なんですね
だから僕はそこが襲ってくるのが
一番厄介
まだあるんですよ
直近の1週間が10日くらいのうちに2回くらい
まだあったんで
でも昔ちょっと前まで100日前
僕が金欲して今回再金欲して
過去に300日やったことがあって
今現在215とか218か
わかんないけどそのくらい言ってるんですけども
100日超えるまでは
結構これ頻繁にやった
月に何回かやった
その度に俺は緊急回避という技を
なんて紹介してて
やっぱりそういう時にしこりたくなるから
そういう時にしこるという方向に行かずに
俺はもう完全にスイッチさせたんです
俺はその時はどか食い
割烹ラーメン食べる
袋ラーメンを煮て2個くらい煮て食べるみたいな
めんめーってなって
腹いっぱいになって
眠りやすくなるわけじゃないですか
強制的に無碍やり寝る
これ緊急回避の技として持ってるんですよ
それこの前お伝えした動画も撮ってますので
気になったら見てください
なんですが
だから俺はそういう風にして脳の配線を自分でスイッチさせたんです
なんかつまらないからとか
鬱屈とする寂しさとか
赤爆感みたいなものがあった時に
とりあえずネットポルネを見るみたいな
エロい動画を見るとか
あとは
エロい漫画を見るとか
あるいはそれよりもうちょっと手前のところで
VTuberに依存しちゃうとか
声優の動画見るとか
外部の女に何かを求めてしまっている
っていう状態を全部断ち切って
俺はそれを食欲に全部淘汰してる
添加してる
だからこれが一種の常欲を遠ざけるやり方
俺が取り組んでるやり方
具体的なやり方
こういうことですね常欲を遠ざけるとか
常欲と戦うコントロールするというのはこういうことでございます
禁欲と夢精の関係
ちょっと待ってください
一瞬お酒飲ましてください
で
ついに最近は
その度過食いすら抑えられるようになってきたんですよ
度過食いして
何でもいい
俺はもう度過食いっていう方向性を使ってるんだけど
ここ数日間
ここ直近で10日くらいで2回回った
そういった
なんとなく鬱屈する
前よりひどいレベルじゃないですけど
なんとなくなんかもうつまんないなとか
なんか飯食いたいな
お酒預けたいという気持ちです
それが常欲
それを度過食いってところで飯を食おうかなとかね
割烹ラーメンいっぱい食べようかなみたいなところ
思ったんだけどすぐやめるみたいな
考え直してやめよう
いやでも
でもちょっと鬱屈した気持ちもあるから
まぁちょっと酒多めに飲もうみたいな
それは昨日かな
昨日もあったしその何日か前かな
その5日前くらいにもあったんです
その時はそこまで酒は飲まずに
すぐスパッと寝れたんですけど
飲んじゃったという話
いっぱい
でも飯には走らなかった
度過食いとか食欲という快楽には走らなかった
なので俺も
戦いの中にいます
常欲というしつこい汚れですね
しつこい油汚れみたいな
それが常欲なんで
そこのつまり愛の欠如
愛の欠落
愛の代替行為
中にいるんだけども
俺はだんだんそれが少しずつ剥がれていってる
戦ってる最中だし
それを打ち勝ってる最中です
それが時を追うごとにうまく
いき始めていってる
現状でございます
だからあなたもそれはやらなきゃならない
常欲ってことに対して
何かこう
すぐ断ち切ったりとか
別のものに転換するということは
まず一つ最初やらなきゃならない
という話でございます
話が結構疎遠たんですが
続きを見ますね台本の
100日間の過病で乗り越えるまでは
無精は仕方ないかなと割り切って
得るべきと
無精ありきではまずは長期筋肉のラインに乗せたいと
リセット扱いしないでいいよと
言ってます
やっぱりそれをコントロールするのは
多分至難の技だと思うんで
常欲をコントロールするというか
無精をコントロールするというのがかなり至難の技だと
潜在意識まで波及していくので
潜在意識をクリアにしていくとか
結構時間かかるんですよね
やっぱり100とかだと足りないですよね
僕200でもやっぱり足りないと思ってるんで
1年以上だと思ってます
300、400みたいなそういったレベルでやっていかないと
潜在意識のなんていう
そういった寂しさとか
なんていうから起因する常欲
エロい妄想に入っちゃうとか
エロいものを見てしまいたくなる
気持ちになる
っていうのを
排除するとか
薄めていくってことは難しい
時を重ねないと難しいです
だから100日って言ってます
だからしょうがないですよ
無精するのは100日でコントロールできないと思うんで
100日間の間に無精を完全にマスターする
欲求の抑え方
無精を抑える術をマスターする
多分無碍だと思うんで
だからそこまでもしょうがない
無精が起こってもね
長期禁欲の道を歩む中で
自分自身の常欲等を向き合って遠ざけていく
戦いも生じる
吾輩も例外ではない
無精しないだけで
無精する者は腹筋犬の最後のラスボスとして
いつかは挑まなければならないだろう
抑えられたらさらに禁欲のフェーズが深まるはずだ
ということです
だから僕はそういった敵が
効果負効果いないんだけども
そういった敵の設定はなされてないんだが
無精する者は
無精っていうもの自体が
ラスボスとか敵として設定されてると思うんで
それもね
乗り越えてください
どうにか乗り越えてください
その乗り越える方法が
僕の考察ではやはり常欲のコントロール
常欲との向き合い方
薄めていく旅
戦っていく旅
難しいかなこの話
だから
ネットポルノを
見るのもいいんだけども
ネットポルノエロキンを全部知らないんだけど
VTuber見てます人もダメですね
VTuberとか
女配信者とか
声優とか
女のYouTuberみたいな
ものを見て
で
エロに近しいものを見てるのは当然ダメだし
じゃなくても俺も
ただの声だけでもダメだと思ってるんで
だから俺全部
ネットのもの見てないです
女
女のYouTube出てくる女とかは
全部排除してます
出てきた瞬間オススメに表示しないっていうのを押して
除外してます
どんなあれでも
どんな何を言ってても
スピ系でもそうだし
俺スピ系下に見てるんで
スピ系の女ね
どうせツインレイとかしか言わねえし
まあでも
俺よりレベルの高い
スピリチュアルであったとしても
スピリチュアル方向ですら俺よりレベルの高い女ってほとんどいないんですよ
スピだけに限ってもね
だからスピリチュアル面だけに限っても
いないんです
だからほとんど見なくていいんだ
だから全部もう除外
見る必要もない
言ってることに俺1ミリの価値もないと思ってるんで
どんな言説でも
意見と考察とか
これ1ミリの価値もないと思ってるんです
ごく一部例外はいるけど
だからほとんどってことですよ
100人中99人が
バカなら
そこの集団を
バカとみなしていいでしょって話
1人ちょっと賢い奴がいても
そこと付き合わなくていいよねって話なんですよ
だからそういう戦略性です
もちろん1人に関しては
100人中99人
バカで
1人賢い人がいたとする
女の中で
それはもちろんリスペクト
全体傾向的な戦略的な話
スタンス的な話で言うと
全部除外
ちょっと待ってください
休憩ですね
20分まで話しちゃったな
ちょっとあの
あれ取るの忘れたな
この前は童貞の運用について
童貞の禁欲について話したんですけど
それは俺伝えたかったから
無料にしたんですよ
大演説60分
ぶちかまして
無料にしましたけども
今回は普通に有料にしますね
はい
もうちょい喋って終わります
ちょっと待ってくださいね
タイムマシーンがないね
タイムマシーンじゃなくて
暑いんですよ
気温上がったんで
暑かったです
タイマーですね
あと5分喋りますね
今20分くらいなんでちょうど
あと5分喋って無料ブームの人は終わり
にしましょう
苦行を楽しむ
じゃあ苦行の話をやります
苦行楽しんでもいいんですかみたいな話
で質問者さんの
リスナーさんの
課金税のリスナーさんの
質問内容が
もう一回ちょっとね
いろいろこれ絡まってるんですよね
絡まってるんで
解きほぐしていきたいんですけど
初心者であると
1ヶ月ぐらいだと
ビギナーだと
で
筋トレ自体が楽しくできてると
今は楽しくできてる
苦行っていう認識がないから
これをもっと追い込んだ方がいいのかってことなんですよ
結局のところ
苦行にした方がいいのかみたいな
質問的にはね
あともう一つは他のトレーナーってどうなの
トレーニングに行って楽しんでる人多いよねみたいな
それは苦行じゃないんじゃないの
みたいな感じの多分
聞き方という過疎ういった意図が
含められてると思います
はい回答
苦行を楽しめるがベストであると
実際に吾輩もマッスルアップやハンドスタンドプッシュアップの
練習の際は楽しみながらやってる
そうですね今日もマッスルアップの動画上げたんです
マッスルアップも完璧にマスターしたんで
かなりクリーンなマッスルアップですね
でそれは
XとかYouTubeに上げてるんで
気になったら見てください
マッスルアップって技あるんです自重の
これできたら一人前って技があるんです自重トレーニングの中で
僕はそれを
ほぼ完璧にできるようになったんで
まだもうちょっと足りないところあるけど
ほんと90%くらい
の練度でできるようになったんですよ
再現性とかじゃなくて
フォームとか綺麗さみたいな
感じは90%くらいいったんで
あとはそれ磨いていくだけ100%に
やっていくだけなんでってことです
そういったスキル練習楽しいんですよね
マッスルアップの逆立ちしながら腕立て市井をする
上げ下げする超人的な技があるんですけど
そういった練習市井さえ言えば
すごく楽しい
だから
そういったもんなんで
僕もちょっと楽しい部分が入ってきてる
苦行の中にね
でも体幹
基礎トレーニングは辛いです普通にもちろんね
プッシュアップひたすらやったりとか
プロアップひたすらやったりとか
それはまだマシなんだけどもっと辛いのがレッグレース
腹筋運動ね
やってますけど最近は毎日
1ヶ月以上毎日やってますね
でだんだん腹筋も割れてきてるって話
であと
ブリッジとか
地味で辛いんですよ
あともちろんスクワットねスクワットも地味で辛い
こういった体幹トレーニングっていうのは
僕週3でやってるんです
理想的にね
今週ちょっとできてなくて今週週2になるかなってところなんですよ
なんですけど
基本的には週3日で回してるっていう話
で
ある程度
腹筋は毎日してる
1ヶ月強くらい毎日してますね
1ヶ月ちょっと
だからある程度辛苦しいトレーニングに身を投じなければ
精神的に進化は起こせないから
だから
苦行っていう面に関して言うと
スキル練習だけするっていうのは
僕の選択肢がない
スキル練習多めにするとかはありますよ
今日多めだったんですよスキル練習がね
マッスルアップの練習ひたすらして10回以上マッスルアップしてる
だけど
その最後に追い込みで基礎トレーニングやるんで
だからそういった部分ですね
スキル練習だけするってことは僕はないです
それはスキル練習だけやっても楽しいだけなんで
苦しさとか
なんていうんだろうな
厳しさ苦しさ
戦いみたいなところに身を投じなければいけない
つまり単練なんですよね
筋トレっていう言葉が
エンジョイしてても筋トレじゃないですか
例えば
追い込んで
100%追い込んだときの基準
あるとしましょう
その基準値で言ったら
その人の100%があるとして
例えば
60とかね
55-60とかで追い込みで
続けていくんだったら
それは楽しいと思うんですよね
僕だったら楽しいですよね
そんなにやらないでみたいな
僕の基準で言うと100だとしたら
大体90は超えるようにしたいと思っています
85から90は超えるようにしたい
っていう風な感じで
そんな意識でやってます
そういうことをやらないと
筋被害っていうのが起こりにくいしって話なんですよ
春からスキル練習を増やす予定ではあります
今雪が結構降ってるんで
やりにくいんですけども
春から晴れていくんで
スキル練習ね
マッスルアップ反動サウンドプッシュアップ
フロントレバーとか
あるいは
プランシェかな
そういったタックプランシェくらいから
始めてみようかなと思ってるんで
スキル練習をちょっと増やそうとは思ってるんですよ
だけども
基礎トレーニングはだからといって減らさない
ってことです
減らしとしても少しだけ
少しだけみたいな
そういう風にしていかないとやっぱ抑えていかないと
なんだろうな
ズルズルいっちゃって
ダメなんですよ楽しいことばっかやってる
もう終わりますね
初心者へのアドバイス
ここからは超ビギナー筋トレーニングに向けた
アドバイスということで
今ビギナーですよって今僕のこと言ったんですよ
僕が今どうしてるかとか
僕がどう考えてるのかってこと言ったんだけど
初心者目線で言うんだったらこういうアドバイスあります
っていうのをこれから言います
無料部分の人はこれで終わります
いつも言ってるんですが
概要欄のところに
note記事だったり
僕いろんなプラットフォームでやってるんですよ
note記事もそうだしYouTubeもそうだし
あとはXも最近いろんなポストしてますので
よければ他のプラットフォームもチェックしてみてください
そちらも全て貼ってます
そして僕と無料でズーム対談することもできますので
そちらも気になれば概要欄から
申し込んでみてください
あとオンラインサロンも一応やってますので
そちらも入りたければ
気になったら一旦見てみてください
全ての答えは概要欄にあります
概要欄にございます
はいということで概要欄をご覧ください
はいということで今回は以上ですね
はいお疲れ様ですまた次回もよろしくお願いします
終末語りのバンハイでした
バイバイまた見てね
