終末語り(音声編)。夜にウイスキーを飲みながらゆったりお話しするトーク番組。ライフワーク的に禁欲と苦行(オナ禁&筋トレetc.)に打ち込む日々での気づきを共有。文章はnote。筋トレVlogはYouTube。顔出しトークはmediable。
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この終末の世に、吾輩が卿に向けて語るべきことを語る。本音の話を掛け値なしで。中庸的スピリチュアル。禁欲を中心に霊的覚醒を深める。苦行に飛び込んで苦しみから解脱。魂役割「賢者」。陰陽の統合、矛盾の調和、バランス調整、フェアネス慧眼。山形県三川町在住。本名:佐々木庸。1992年生。
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番組の魅力・推薦
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※動画アップロードは投稿制限あるようです。今回のコンテンツも動画で出すつもりでしたが、音声になっています。だったら、総合的に見て「改悪」なのでがっかりですよね…。今まで通り設定画面から録音したものをコンテンツ化もできなくなったし…。・設定画面からそのまま録音して流せなくなる。・だが、LISTENでは動画形式も流せるようになった。・吾輩が「全編無料」と決めたコンテンツだけLISTENへも投稿します。・「後半有料」つまり「前半無料」のコンテンツはmediable限定公開。※仕様上、もうそうするしかないので、あしからず。LISTEN民で本気で聴きたい方は、mediableに移民した方がいいかもです。動画だけど聞き流せるし。アカウント作るの面倒だろうが…。⇩mediable⇩https://mediable.jp/channels/KYOYOUKENGUILD --------- 以下から、共通の宣伝。--------- 吾輩と話したい方へ。Googleミーツにて1:1のセッションを行っております。無料:対談の様子をYouTube公開してもいい方(※音声出演でOKです。顔出しできる場合は顔出しで)有料:非公開のクローズドで内内に話を聞きたい方、相談したい方。詳細は、下記の説明ページに記載しております。https://note.com/syumatukatari/n/n1fa396c60e2e ↓↓↓全発信媒体一覧↓↓↓ ■note(長文記事) https://note.com/syumatukatari■LISTEN(音声記事) https://listen.style/u/wagahaaai■YouTube(実写動画) https://www.youtube.com/channel/UCat6V4yuGNjDqNzp3dNkK7■mediable(談話動画) https://mediable.jp/channels/KYOYOUKENGUILD■X(旧Twitter) https://x.com/waaagahai ■参考書籍 『魂のチャート』https://amzn.to/4eahR0S『プリズナートレーニング』https://amzn.to/4g5ESnb ※これらの書籍をもとに話を展開している。
【飲酒談話】蠅(アンチ)の生態観察回!一寸の虫にも五分の魂!龍の髭を蟻が狙う!
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【飲酒談話】拝啓、3年前の俺へ。吾輩からのビデオレターがあります。
☆2023年4月3日の過去の俺へ、2026年4月3日の現在の吾輩が語り掛けるといった趣旨。■はじめに:未来の俺はこんなカンジよ■禁欲断射(オナ禁)についてのアドバイス■苦行鍛錬(筋トレ)についてのアドバイス■情報発信とコミュニティ化への警告■情報収集と3次元マトリックスの嘘■自己改革のための重要マインドセット --------- 以下から、共通の宣伝。--------- 吾輩と話したい方へ。Googleミーツにて1:1のセッションを行っております。無料:対談の様子をYouTube公開してもいい方(※音声出演でOKです。顔出しできる場合は顔出しで)有料:非公開のクローズドで内内に話を聞きたい方、相談したい方。詳細は、下記の説明ページに記載しております。https://note.com/syumatukatari/n/n1fa396c60e2e ↓↓↓全発信媒体一覧↓↓↓ ■note(長文記事) https://note.com/syumatukatari■LISTEN(音声記事) https://listen.style/u/wagahaaai■YouTube(実写動画) https://www.youtube.com/channel/UCat6V4yuGNjDqNzp3dNkK7■mediable(談話動画) https://mediable.jp/channels/KYOYOUKENGUILD■X(旧Twitter) https://x.com/waaagahai ■参考書籍 『魂のチャート』https://amzn.to/4eahR0S『プリズナートレーニング』https://amzn.to/4g5ESnb ※これらの書籍をもとに話を展開している。
【飲酒談話】禁欲小噺:ラーメン爆食い! 2軒はしごで計3杯! 隣席の女子中学生を救った話。
ラーメン、つけめん、僕イケメン。--------- 以下から、共通の宣伝。--------- 吾輩と話したい方へ。Googleミーツにて1:1のセッションを行っております。無料:対談の様子をYouTube公開してもいい方(※音声出演でOKです。顔出しできる場合は顔出しで)有料:非公開のクローズドで内内に話を聞きたい方、相談したい方。詳細は、下記の説明ページに記載しております。https://note.com/syumatukatari/n/n1fa396c60e2e ↓↓↓全発信媒体一覧↓↓↓ ■note(長文記事) https://note.com/syumatukatari■LISTEN(音声記事) https://listen.style/u/wagahaaai■YouTube(実写動画) https://www.youtube.com/channel/UCat6V4yuGNjDqNzp3dNkK7■mediable(談話動画) https://mediable.jp/channels/KYOYOUKENGUILD■X(旧Twitter) https://x.com/waaagahai ■参考書籍 『魂のチャート』https://amzn.to/4eahR0S『プリズナートレーニング』https://amzn.to/4g5ESnb ※これらの書籍をもとに話を展開している。
【飲酒談話】銀河英雄伝説の今際の際(辞世の句)の名言3選を語らせてください!!!
※ネタバレ要注意※さいきん、LSTENの不具合で投稿できなかった音声が多いので、今回は特別編。LISTEN限定での動画配信になります。LISTEN民はぜひmediableの方もご覧ください。こちらの方がコンテンツが豊富ですので。---☆オーベルシュタイン元帥(軍医:緊急の手術が必要です。至急に軍病院へお運びしろ!)無用だ。助からぬ者を助けるふりをするのは、偽善であるだけでなく、技術と労力の浪費だ。ラーベナルトに伝えてもらいたい。私の遺言状はデスクの三番目の抽斗にはいっているから、遺漏なく執行すること。それと、犬にはちゃんと鳥肉をやってくれ。もう先が長くないから好きなようにさせてやるように。それだけだ。☆シェーンコップ中将さて、誰が名誉を背負うのだ。ワルター・フォン・シェーンコップが生涯で最後に殺した相手という名誉をな。(負債を返すときが来たようだな)(いい眺めだ。何かを見上げて死ぬのは趣味じゃない)ロイエンタール元帥どうしたことか、俺らしくもない。オスカー・フォン・ロイエンタールともあろう男が「あの人も死ぬときは善人になって死にました」などと言われるような死に方をするのか。フッ。馬鹿馬鹿しいが、それもよいかもしれない。人それぞれの生、それぞれの死だ。だが、せめて俺が敬愛したごく少数の人々には、より美しい死が訪れんことを。ロイエンタール元帥手術は好きじゃないな。(軍医:好き嫌いの問題ではありますまい、閣下! お命にかかわります。)いや、好き嫌い以上の問題だ。俺にはパジャマを着て、病院のベッドで死ぬのは似合わない。そうは思わんか。ポプラン中佐いいか、早死にするんじゃないぞ。何十年か経って、お互いに老人になったら再会しよう。そして、俺たちを置いてけぼりにして死んじまった奴らの、悪口を言い合おうぜ。(ユリアン:素敵ですね。)皇帝ラインハルト戦うにあたり、卿らに改めて言っておこう。ゴールデンバウム王朝の過去はいざ知らず、ローエングラム王朝ある限り、銀河帝国の軍隊は皇帝が必ず陣頭に立つ。余の息子もだ。ローエングラム王朝の皇帝は、兵士たちの背中に隠れて安全な宮廷から戦争を指揮することはせぬ。卿らに誓約しよう。卑怯者がローエングラム王朝において志尊の座を占めることは決してないと。ナレーションこの布告を受けた時、同盟政府官僚たちの衝撃は小さなものではなかった。単に同盟が軍事力で帝国に敗れたのではなく、民主共和政体が、一個人の器量に敗北したのではないかという深刻な恐怖が彼らを動揺させたのである。--- --------- 以下から、共通の宣伝。--------- 吾輩と話したい方へ。Googleミーツにて1:1のセッションを行っております。無料:対談の様子をYouTube公開してもいい方(※音声出演でOKです。顔出しできる場合は顔出しで)有料:非公開のクローズドで内内に話を聞きたい方、相談したい方。詳細は、下記の説明ページに記載しております。https://note.com/syumatukatari/n/n1fa396c60e2e ★禁欲&苦行ガチ勢専用。無料サロン【禁欲會】↓↓↓https://note.com/syumatukatari/n/nb3f4a253009 ↓↓↓全発信媒体一覧↓↓↓ ■note(長文記事) https://note.com/syumatukatari■LISTEN(音声記事) https://listen.style/u/wagahaaai■YouTube(実写動画) https://www.youtube.com/channel/UCat6V4yuGNjDqNzp3dNkK7■mediable(談話動画) https://mediable.jp/channels/KYOYOUKENGUILD■X(旧Twitter) https://x.com/waaagahai ■参考書籍 『魂のチャート』https://amzn.to/4eahR0S『プリズナートレーニング』https://amzn.to/4g5ESnb ※これらの書籍をもとに話を展開している。
【飲酒談話】岡山時代の思い出ぽろぽろ。真冬の川に男衆で入水する儀式に参加した話とか。
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【飲酒談話】オナ禁モテ効果の嘘。長期断射すると女に普通に嫌われ始めるるよ。
・長期=100日越えの断射プレーヤーのこと。=自信が天元突破する。=自信のある者など男女問わず少ない。・自信のない低周波数帯の餓鬼畜生からは老若男女問わず、死ぬほど嫌がられて嫌われますけどね。⇒俺の光が眩しすぎて影ができるから。そんで、その影は醜く小さくおざましい。それを受け容れられないから、光の方を消そうと躍起になる。消せるわけないのに。愚かなり。・女の反応においては、最近は畏怖効果の方が多い。絶対に俺を見れずに首を垂れて目を下げる。見ないふりしてやり過ごそうとする。応対する若い女には緊張や動揺が色濃く見られる。※超絶美少女レベルでないと、もはや対等に会話すらできないのかもしれない。 ☆そもそもモテ効果とは何なのか?モテ効果、とりわけセレブ効果についての考察は以下です。1.大人&現代女が対象になる=そもそも「イノセンス」が枯渇して汚れ切っている者の方が多い。2.それと、若い女であれば「男女の魅力度合戦」という恋愛ゲームを強く意識しているので、強く惹かれても表の態度には安易に出せないパターンも多いはず。=ごみ糞プライド肥大化。3.モテ効果全般については、その日の自分自身の体調や波動や覇気にも左右される。さらに、対象の女が排卵日付近に該当するとより態度として出やすくなると思われる。 これらの複数の要素が複雑に絡み合うため、女からのモテ効果は、動物や子供よりも発現する可能性はどうしても低くなるでしょう。吾輩自身も、低すぎる外出頻度なのはありますが、強烈なセレブ効果で2件、微弱なもので3件ほどですね。呆然と見られるのはいまだに多々ありますけど。今日も役場に調べ物をしに行ったら、1階の40前半の女役人がずーっとぼーっと目で追ってました。覇王色の覇気を強めつつ静かに見つめ返す。数秒、じっと目が合う。その後、照れたように俯いて嬉しそうに微笑。2階では、やや遠めからやたら女がチラ見。20代中盤。何度か見返すとすぐに視線をズラす。吾輩は男の役人と話をしていたので、そこまでガン見しませんでしたが、じつは、昨日もその女が同じように反応していました。よっぽど俺を盗み見したいんだねってカンジ笑 まあ、M氏も若いのでモテ効果はかなり気になると思いますが、人生経験上、こういうのって「忘れた頃」に突然やってきますよ。引き続き、禁欲断射と苦行鍛錬、今は楽しんで打ち込んでみてください。吾輩の方では、300日乗ったら、記念に美人限定のナンパ動画でも撮ろうかなとちらっと考えてます笑 ナンパしたことないので一度はやってやろうかなというのと、ガチの断射者がどこまでモテ効果を発揮できるのか知りたいし、後進にも希望としてお見せしたい。やはり、口だけではなく背中でもいろいろと示したい。--------- 以下から、共通の宣伝。--------- 吾輩と話したい方へ。Googleミーツにて1:1のセッションを行っております。無料:対談の様子をYouTube公開してもいい方(※音声出演でOKです。顔出しできる場合は顔出しで)有料:非公開のクローズドで内内に話を聞きたい方、相談したい方。詳細は、下記の説明ページに記載しております。https://note.com/syumatukatari/n/n1fa396c60e2e ★禁欲&苦行ガチ勢専用。無料サロン【禁欲會】↓↓↓https://note.com/syumatukatari/n/nb3f4a253009 ↓↓↓全発信媒体一覧↓↓↓ ■note(長文記事) https://note.com/syumatukatari■LISTEN(音声記事) https://listen.style/u/wagahaaai■YouTube(実写動画) https://www.youtube.com/channel/UCat6V4yuGNjDqNzp3dNkK7■mediable(談話動画) https://mediable.jp/channels/KYOYOUKENGUILD■X(旧Twitter) https://x.com/waaagahai ■参考書籍 『魂のチャート』https://amzn.to/4eahR0S『プリズナートレーニング』https://amzn.to/4g5ESnb ※これらの書籍をもとに話を展開している。
【飲酒談話】町長選記:役場来訪。極めて重要な数字を入手。あと、魔女殺しの夢を見た話。
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【飲酒談話】『終わりなき旅』は断射者への応援歌。コンフォートゾーンを破壊し続けよ。
息を切らしてさ 駆け抜けた道を振り返りはしないのさただ未来だけを見据えながら 放つ願いカンナみたいにね 命を削ってさ情熱を灯してはまた光と影を連れて 進むんだ大きな声で 声をからして愛されたいと歌っているんだよ「ガキじゃあるまいし」自分に言い聞かすけどまた答え探してしまう閉ざされたドアの向こうに新しい何かが待っていてきっと きっとって 僕を動かしてるいいことばかりでは無いさでも次の扉をノックしたいもっと大きなはずの自分を探す 終わりなき旅誰と話しても 誰かと過ごしても寂しさは募るけどどこかに自分を必要としてる人がいる憂鬱な恋に 胸が痛んで愛されたいと泣いていたんだろう心配ないぜ 時は無情な程に全てを洗い流してくれる難しく考え出すと結局全てが嫌になってそっと そっと 逃げ出したくなるけど高ければ高い壁の方が登った時気持ちいいもんなまだ限界だなんて認めちゃいないさ時代は混乱し続け その代償を探す人はつじつまを合わす様に 型にはまってく誰の真似もすんな 君は君でいい生きる為のレシピなんてない ないさ息を切らしてさ 駆け抜けた道を振り返りはしないのさただ未来へと夢を乗せて閉ざされたドアの向こうに新しい何かが待っていてきっと きっとって 君を動かしてるいいことばかりでは無いさでも次の扉をノックしようもっと素晴らしいはずの自分を探して胸に抱え込んだ迷いがプラスの力に変わるようにいつも今日だって僕らは動いてる嫌な事ばかりではないささあ次の扉をノックしようもっと大きなはずの自分を探す 終わりなき旅--------- 以下から、共通の宣伝。--------- 吾輩と話したい方へ。Googleミーツにて1:1のセッションを行っております。無料:対談の様子をYouTube公開してもいい方(※音声出演でOKです。顔出しできる場合は顔出しで)有料:非公開のクローズドで内内に話を聞きたい方、相談したい方。詳細は、下記の説明ページに記載しております。https://note.com/syumatukatari/n/n1fa396c60e2e ★禁欲&苦行ガチ勢専用。無料サロン【禁欲會】↓↓↓https://note.com/syumatukatari/n/nb3f4a253009 ↓↓↓全発信媒体一覧↓↓↓ ■note(長文記事) https://note.com/syumatukatari■LISTEN(音声記事) https://listen.style/u/wagahaaai■YouTube(実写動画) https://www.youtube.com/channel/UCat6V4yuGNjDqNzp3dNkK7■mediable(談話動画) https://mediable.jp/channels/KYOYOUKENGUILD■X(旧Twitter) https://x.com/waaagahai ■参考書籍 『魂のチャート』https://amzn.to/4eahR0S『プリズナートレーニング』https://amzn.to/4g5ESnb ※これらの書籍をもとに話を展開している。
【飲酒談話】長期禁欲の小ネタ6選。100日以上限定。オナ禁断射をガチると…。
・睡眠時によだれが一滴もたれなくなる。・歌声で高音域がすっと出るようになる。・いい意味で人生観がどうでもよくなる。・身振り手振りがゆったりと別人になる。・深酒やドカ食いなどへの自制心が効く。・他者や世間への恐怖心が全て消え去る。--------- 以下から、共通の宣伝。--------- 吾輩と話したい方へ。Googleミーツにて1:1のセッションを行っております。無料:対談の様子をYouTube公開してもいい方(※音声出演でOKです。顔出しできる場合は顔出しで)有料:非公開のクローズドで内内に話を聞きたい方、相談したい方。詳細は、下記の説明ページに記載しております。https://note.com/syumatukatari/n/n1fa396c60e2e ★禁欲&苦行ガチ勢専用。無料サロン【禁欲會】↓↓↓https://note.com/syumatukatari/n/nb3f4a253009 ↓↓↓全発信媒体一覧↓↓↓ ■note(長文記事) https://note.com/syumatukatari■LISTEN(音声記事) https://listen.style/u/wagahaaai■YouTube(実写動画) https://www.youtube.com/channel/UCat6V4yuGNjDqNzp3dNkK7■mediable(談話動画) https://mediable.jp/channels/KYOYOUKENGUILD■X(旧Twitter) https://x.com/waaagahai ■参考書籍 『魂のチャート』https://amzn.to/4eahR0S『プリズナートレーニング』https://amzn.to/4g5ESnb ※これらの書籍をもとに話を展開している。
【飲酒談話】長期断射者の深い孤独。100万人のフォロワーよりもたった一人の友人。オープンマインド。
・禁欲者はしばしば孤立し、心を閉ざす。が、少なくともネットでは、心を開こう。--------- 以下から、共通の宣伝。--------- 吾輩と話したい方へ。Googleミーツにて1:1のセッションを行っております。無料:対談の様子をYouTube公開してもいい方(※音声出演でOKです。顔出しできる場合は顔出しで)有料:非公開のクローズドで内内に話を聞きたい方、相談したい方。詳細は、下記の説明ページに記載しております。https://note.com/syumatukatari/n/n1fa396c60e2e ★禁欲&苦行ガチ勢専用。無料サロン【禁欲會】↓↓↓https://note.com/syumatukatari/n/nb3f4a253009 ↓↓↓全発信媒体一覧↓↓↓ ■note(長文記事) https://note.com/syumatukatari■LISTEN(音声記事) https://listen.style/u/wagahaaai■YouTube(実写動画) https://www.youtube.com/channel/UCat6V4yuGNjDqNzp3dNkK7■mediable(談話動画) https://mediable.jp/channels/KYOYOUKENGUILD■X(旧Twitter) https://x.com/waaagahai ■参考書籍 『魂のチャート』https://amzn.to/4eahR0S『プリズナートレーニング』https://amzn.to/4g5ESnb ※これらの書籍をもとに話を展開している。
【飲酒談話】質問回答:未来予測を聞きたい。 「上が下になり下が上になる」。これから世界はどうなるのか?
【実際の文面】---質問です。だいぶ前の動画になりますが、佐々木さんが「上が下になって下が上になる」と仰っていましたが、それはAIやロボットによる自動労働により、今上にいる人達の価値(地位、資産、所有物)が無価値となり、今現在下にいるいわゆる社会不適合者が生きやすい世の中になるからという解釈でしょうか?それとも別の強烈なルールチェンジが行われるのでしょうか??またそのような強烈なルールチェンジが行われるとしたらいつでしょうか?その時のために我々禁欲者がやっておくべきことはありますか?---【実際の回答】!注意!吾輩は霊的覚醒者だが預言者ではない。チャネリングもできないので、未来のことについてはあくまでも「考察や予測」になる。☆考察☆「上が下になり下が上になる」というのは『日月神示』による有名なフレーズ。結末だけ決まっているが、過程はどうなるのかは分かっていない。吾輩の推測では2つのパターンがあり得ると思う。※時期は早くて2020年代後半から動きが始まると思う。遅くとも2030年代前半には変わっていくと思われる。A:ゆるやかな変容金融資本主義が限界を迎える。AIやロボットの自動労働しかり、人々の間で自然回帰などの機運も高まる。金銭や地位が無価値になっていき、能力や人柄が再評価される社会になっていく。B:びっくりな激変大規模な自然災害の群発によって、社会体制も経済市場もすべて崩壊。こうなれば、当然、カネや地位など糞の役にも立たなくなる。サバイブするのに必死。ここでも、人間的な能力および信用がものを言う。☆結論☆ABいずれのパターンであっても、われわれ禁欲者がやるべきことは、引き続き長期断射。これがすべての力の源である。そこら辺の凡百の現代男らとは、生命力が桁違いすぎるので。そして、苦行鍛錬によって男性性ひいてはメンタルやマインドを磨いていくこと。いざという時に、生き残って新世界で頭角を現す存在になろう。覇気と波動を高めながら牙を研ぐ。もしも、未来が激変せずとも、断射と鍛錬を始めとする「善きこと」に没頭していれば、現世利益はじめとして人生が最善最高のタイムラインに乗るので、引き続き内界に入水すればOK。--------- 以下から、共通の宣伝。--------- 吾輩と話したい方へ。Googleミーツにて1:1のセッションを行っております。無料:対談の様子をYouTube公開してもいい方(※音声出演でOKです。顔出しできる場合は顔出しで)有料:非公開のクローズドで内内に話を聞きたい方、相談したい方。詳細は、下記の説明ページに記載しております。https://note.com/syumatukatari/n/n1fa396c60e2e ★禁欲&苦行ガチ勢専用。無料サロン【禁欲會】↓↓↓https://note.com/syumatukatari/n/nb3f4a253009 ↓↓↓全発信媒体一覧↓↓↓ ■note(長文記事) https://note.com/syumatukatari■LISTEN(音声記事) https://listen.style/u/wagahaaai■YouTube(実写動画) https://www.youtube.com/channel/UCat6V4yuGNjDqNzp3dNkK7■mediable(談話動画) https://mediable.jp/channels/KYOYOUKENGUILD■X(旧Twitter) https://x.com/waaagahai ■参考書籍 『魂のチャート』https://amzn.to/4eahR0S『プリズナートレーニング』https://amzn.to/4g5ESnb ※これらの書籍をもとに話を展開している。
【飲酒談話】質問回答:カルマの発動条件とは? 3つの難しいケースで考えてみよう!
【簡易台本】Q1:例えば、情熱的な先生が教え子のためを思って厳しい指導を行ったら教え子がトラウマなど精神的な傷を負ったなど。⇒この場合はカルマはどのように扱われるのでしょうか?A1:その教師が「愛≒情熱」に基づいて指導を行ったのであれば、教え子がトラウマになってもカルマは返ってこないと考えます。Q2:例えばですけど、自分に対して攻撃や敬意を持たないことをしてきた相手をこちらが攻撃、無視などしたら、相手に対して不当な攻撃をしたとしてこちらにカルマが帰ってくるのでしょうか。A2:こう考えてみてください。〇相手からの攻撃⇒無視や無反応OK、心の中での見下し分離OK、やめてくださいなどの意志表明もOK×相手からの攻撃⇒反撃NG、粘着NG、つまり過剰的な反応はNGということ。無視したりはっきりと境界線を示すのは何ら問題ありません。おそらく、吾輩の人生経験上から、これは間違いございません。Q3:もし上司の命令などの逆らえない状況で(例えば戦場での殺人など)、悪い行いを強制されたらそれもカルマとしていずれ返済させられるのでしょうか?A3:まず、吾輩は、かならずしも、戦場での殺人がすべて「悪」というわけではないと考えます。その状況下においてのベストを尽くさなければならない=戦闘に参加しなければ自分の国家や家族が侵略されるかもしれない。この場合、懸命に賢明に戦場で戦うのは、なんらカルマ的な呪いは発生しないでしょう。「我」よりも「愛」に基づいているからです。--------- 以下から、共通の宣伝。--------- 吾輩と話したい方へ。Googleミーツにて1:1のセッションを行っております。無料:対談の様子をYouTube公開してもいい方(※音声出演でOKです。顔出しできる場合は顔出しで)有料:非公開のクローズドで内内に話を聞きたい方、相談したい方。詳細は、下記の説明ページに記載しております。https://note.com/syumatukatari/n/n1fa396c60e2e ★禁欲&苦行ガチ勢専用。無料サロン【禁欲會】↓↓↓https://note.com/syumatukatari/n/nb3f4a253009 ↓↓↓全発信媒体一覧↓↓↓ ■note(長文記事) https://note.com/syumatukatari■LISTEN(音声記事) https://listen.style/u/wagahaaai■YouTube(実写動画) https://www.youtube.com/channel/UCat6V4yuGNjDqNzp3dNkK7■mediable(談話動画) https://mediable.jp/channels/KYOYOUKENGUILD■X(旧Twitter) https://x.com/waaagahai ■参考書籍 『魂のチャート』https://amzn.to/4eahR0S『プリズナートレーニング』https://amzn.to/4g5ESnb ※これらの書籍をもとに話を展開している。
【飲酒談話】質問回答:自重筋トレのフォームについて。可動域を深めすぎると怪我に繋がるのでしょうか?
【実際の文面】---お世話になっています。筋トレのフォームについて質問があります。現在プリズナートレーニングに従って筋トレをしているのですが、この本のプッシュアップやスクワットでは基本的に「体を下ろせるところまで下ろし、一時静止してから元の位置に戻る」というやり方が推奨されていると思います。佐々木さんが以前noteの筋トレ記事内で自重で筋肥大している代表例に挙げていた「ふみたん」さんの筋トレ動画を昨日たまたまYouTubeで見たのですが、ふみたんさんは「体の可動域いっぱいまで体を下ろすやり方では、関節や腱に大きな負担がかかり怪我につながるので、無理のない範囲で動かすことが大事」と動画内で言及していました。今後何年も筋トレを続けていく上でケガをすることはできるだけ避けたいので、佐々木さんの考えをお聞きしたいです。よろしくお願いします。---【実際の回答】たしかに、プリズナートレーニングとふみたん氏の言説は違います。混乱すると思います。では、吾輩の考え方をお伝えします。☆結論自分が満足できる深さや可動域でよい。プリトレは厳格すぎるし、ふみたん氏は逆に浅薄すぎる。可動域においては。吾輩はプリトレほど厳格に守ってない。3秒静止で1秒動作など。さすがに、それではテンポが悪すぎてイライラしてしまうから。が、プッシュアップならば、ふみたんのようなハーフ寄りの可動域ではない。顎を床までキスさせるし、その動作が出来なくなったら、やめる。=限界。スクワットでも、太ももとふくらはぎが軽く触れるくらいで、テンポよく動作を繰り返してます。3秒静止とかは守ってませんね。それで、怪我の問題は、「STEP5程度」では心配するような強度・負荷ではないと考える。たとえば、吾輩は1年目の終わりぐらいに勇んでデクライン・プッシュアップをやり込んでいた。可動域がフルプッシュアップよりはるかに大きく、当時の筋量や筋肉では背伸びしすぎたのか、二の腕全体の怪我をして3週間ほど腕を使った種目ができなくなった痛い思い出がある。何を言いたいかと言うと、「現時点での自分の強度負荷を超えすぎるのはNG」。たとえば、K氏は筋トレし始めてまだ日が浅いので、プッシュアップを超えてデクラインやパイクや壁補助のハンドスタンド・プッシュアップはやるべきではないかもしれない。が、プッシュアップが、ハーフではなくフルで問題なく10回以上できるのであれば、それを10×3などで組んでいいということ。わざわざハーフに落とすことはない。追い込みで1セットだけつかうなどならOKです。ちなみに、東京マッスルパーク(自重トレYouTuber)のはぎさんとかは、ハーフのような低負荷×高回数を好んでやってますがゴツイです。SAMPEIさんとかも、ハーフではないがハイレップス推し。吾輩は高負荷×中回数の推し。もちろん、怪我しない範囲で。「今」の自分にあった強度を見極めつつある程度のレップス数で臨んでいます。例:直近のトレ内容☆脚の日■片脚スクワット=ピストルスクワット右8左8ポール補助Ver.右8左8 フルスクワット30※脚トレはフル勃起がいやで抑えめですが。☆胸の日タック・プランシェ・アップ5片手腕立て伏せ(補助)右10左10片手腕立て伏せ(半)右12左12フルプッシュアップEMOM10分20×4 10×6 計140回こんなカンジで、高負荷とそれなりの中回数で追い込みすぎない程度を見極めて回しております。さいごに。K氏は長期の筋トレライフにおける関節系の怪我を懸念してると思います。ただし、フルプッシュアップ程度の中負荷ならあまり心配しなくてもいいのでなかろうか。もちろん、自分の体が不調を教えてくれるので、中負荷でも怪我したりヤバそうな気配があるなら、ハーフなどの低負荷に落とすべき。関節も神経系も、長い年月の中で全身的に漸進的に育っていくので、別に負荷や強度を高めてもいいし、上げすぎに注意すればケガなんて自重ではたかが知れています。不安すぎるなら、フォームではなく、追い込み度に着目してください。120%が終わった後吐き気がするくらいの追い込み度。100%がやや頭がくらくらするくらいの追い込み度。80%くらいが適度な満足感と激しく息があがるくらいの追い込み度。最近の吾輩は80%~90%くらいの追い込み感でやってます。そのくらいに抑えつつ、10年20年を見据えて長期マラソンしていく所存でございます。もし、不安が大きいなら、終了後の70%~80%を意識しつつ望んでみてください。--------- 以下から、共通の宣伝。--------- 吾輩と話したい方へ。Googleミーツにて1:1のセッションを行っております。無料:対談の様子をYouTube公開してもいい方(※音声出演でOKです。顔出しできる場合は顔出しで)有料:非公開のクローズドで内内に話を聞きたい方、相談したい方。詳細は、下記の説明ページに記載しております。https://note.com/syumatukatari/n/n1fa396c60e2e ★禁欲&苦行ガチ勢専用。無料サロン【禁欲會】↓↓↓https://note.com/syumatukatari/n/nb3f4a253009 ↓↓↓全発信媒体一覧↓↓↓ ■note(長文記事) https://note.com/syumatukatari■LISTEN(音声記事) https://listen.style/u/wagahaaai■YouTube(実写動画) https://www.youtube.com/channel/UCat6V4yuGNjDqNzp3dNkK7■mediable(談話動画) https://mediable.jp/channels/KYOYOUKENGUILD■X(旧Twitter) https://x.com/waaagahai ■参考書籍 『魂のチャート』https://amzn.to/4eahR0S『プリズナートレーニング』https://amzn.to/4g5ESnb ※これらの書籍をもとに話を展開している。
【飲酒談話】ハートチャクラが開いて鼓動が強くなりすぎている件。あと、町長選で方向転換した話。
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【飲酒談話】長期禁欲を六道輪廻の観点から紐解いてみる。周波数帯が「地獄」⇒「天上」に量子ジャンプする説。ゴールは解脱⇒涅槃。
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【飲酒談話】Xに「終末語りのアンチ」垢が爆誕…ッ! が、秒でブロックされ無視される…ッ! 無念…ッ!
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【飲酒談話】禁欲断射中の「女性観」について一度は考えておこう。受容か拒絶か。
【簡易台本】☆前提:吾輩の取り決めは「3年間の断射」。これは絶対に揺るがない。・相手:超高波動の一等星級かつスピリチュアリティの高い女性ではない限り、交際も房中術も絶対にありえない。・では。もしも、断射中にこの先、その女性が現れた場合にどうするか?1.まず、敬虔な断射者であることを明かす2.射精は子作りのみ、と決めていることも3.性生活においては3年間は出来ないと覚悟4.関係が続けば射精も挿入もナシの房中術5.2028年7月10日以降に妊娠したければ射精☆結論:長期禁欲者として「女性観」をどうするか一度は考えてみましょう。※100日以降の長期に進むと、将来の伴侶(※吾輩は制度的な問題から結婚はしないが)が現れるかもしれないので。その時になって、慌てないようにしたい。--------- 以下から、共通の宣伝。--------- 吾輩と話したい方へ。Googleミーツにて1:1のセッションを行っております。無料:対談の様子をYouTube公開してもいい方(※音声出演でOKです。顔出しできる場合は顔出しで)有料:非公開のクローズドで内内に話を聞きたい方、相談したい方。詳細は、下記の説明ページに記載しております。https://note.com/syumatukatari/n/n1fa396c60e2e ★禁欲&苦行ガチ勢専用。無料サロン【禁欲會】↓↓↓https://note.com/syumatukatari/n/nb3f4a253009 ↓↓↓全発信媒体一覧↓↓↓ ■note(長文記事) https://note.com/syumatukatari■LISTEN(音声記事) https://listen.style/u/wagahaaai■YouTube(実写動画) https://www.youtube.com/channel/UCat6V4yuGNjDqNzp3dNkK7■mediable(談話動画) https://mediable.jp/channels/KYOYOUKENGUILD■X(旧Twitter) https://x.com/waaagahai ■参考書籍 『魂のチャート』https://amzn.to/4eahR0S『プリズナートレーニング』https://amzn.to/4g5ESnb ※これらの書籍をもとに話を展開している。
【飲酒談話】禁欲はデスゲーム。慢心した者からあっけなく死んでゆく。
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