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おはようございます。月あかり。朝活1人ジャーナリング部です。
今日は10月26日、日曜日です。
お天気も、あいにくのまた曇りですね。
明日から晴れるみたいなので、晴れがすごい楽しみです。
ということで、昨日私がやったアウトプットの放送に、皆さんのいいねいっぱい付けてくださってありがとうございます。
もうね、出来がね、やっぱアウトプット慣れてないので、
自分で聞いて納得いかなかったんですけど、これも経験だなと思って、そのままあげたんですけど、
もうあれが私の最高の出来です。
やっぱこう、昨日ですね、アウトプットありきで、ノートをちょっと取ってたんですよ。アウトプットする前に。
やっぱり自分の中に落とし込むっていうのがなかなか難しかったです。
やっぱり読んでるだけでは、落とし込みでないんだなっていうのがわかりました。
ということで、今日のテーマ発表していきたいと思います。
今の自分に伝えたい優しい一言はです。
はい、じゃあ今日は7時12分の半までやっていきたいと思います。
マイクオフします。
14:10
次世代のために一緒に日本を動かしていきましょう。日本の水源を守るために団体を立ち上げます。
17:12
はい、ということで、あれマイクがオフになってなかった。すいません、なんかいろんな音が聞こえたかもしれないです。
17:23
ということでシェアしていきたいと思いますが、
17:26
今日のテーマは今の自分に伝えたい優しい一言はです。
17:31
えっとね、これは私はもう一言よく頑張ってますっていうことで自分に伝えたい。
なのでこれからもねジャーナリングして自分を見つめていこうと思います。
私最近ですね、うつみさんって知ってますかね?お医者さん。
佐藤さんかな?希望っていう本を読んでるんですけど、
18:00
ちょっとその中の文章をシェアしますね。
これ今の日本はちょっと絶望しかないけど、その中に希望を見出す本なんですけど、
この本の中に自分の内側を直視することがとても重要って書いてあるんです。
その背景、承認欲求依存心、被害者意識、仮面育成心、反発心、支配欲などに向き合い、
虚無主義の無価値な感覚をこれにもあてがい、自分の闇を知ることで自分の執着や正義願望から抜け出すことができます。
これらは自らが希望を持てるための第一歩ですってことで、この本に書いてあるんですけど、
まあちょっといろいろ、今日本大変ですけど、こういう世の中だからこそやっぱ自分と向き合って、
自分ってどんな人なのか、どんな思考を持っているのか、どんな思考癖があるのかっていうのを見ていくことで、
自分の軸っていうものがやっぱ太くなるんだなって。
そして、この本別のページになるんですけど、結局日々人と関わる中で、
人と関わる中でストレスをためる、本来の自分で、じゃなくてちょっと仮面をかぶって話したり、
受け答えする中で、それがストレスをためる原因になるよってことが本に書いてあるんですけど、
もっと強い言い方で書いてあるんですけど、やっぱりそういうところもジャーナリングって見ていける一つの方法だと思うので、
私はやっぱりジャーナリングを続けていきたいなって思いましたね。
はい、ちょっとテーマとずれてしまいましたが、今日はこんな感じで終わりたいと思います。
いつもお聞いてくださりありがとうございます。
それでは失礼します。
