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おはようございまーす。ウェルビーイングラジオへようこそ。あなたのウェルビーイングナビゲーター、てっちゃんです。
今日も5分間、一緒にセルフコーチングの冒険に出かけましょう。
ということで始まりました。5月1日、なんともう5月に入ってしまいました。
1年間始まって、1、2、3、4、4ヶ月が過ぎましたね。
皆さんどうでしょうかね。結構早いと感じている方もいらっしゃれば、まだまだ5月なのかと思っている方もいらっしゃるかもしれません。
僕はですね、結構早いかなの方かなと思います。
もっといろいろやりたいことがあるんですけど、なかなか進んでいない感じもちょっと自分で感じてますね。
今日はですね、昨日からちょっと躊躇で泊まっているんですけども、
新ビルディングで子どもたちとかスタッフの人たちも含めて、みんなで力を合わせてわいわい楽しみながらやっているんですけど、
どんどんスタッフも関係性が深まったりとかしながら進んでいるのがすごく素晴らしいなと思います。
そんな雰囲気が参加者の人にも伝わって、参加者にも楽しい雰囲気が出来上がっていくのかななんていうのを想像しながらやってますけども、
今日最終日なので、どんな形で終わるのかな、どんな変化が皆さんにあるのかななんていうのを楽しみに今日もいきたいと思っております。
とはいえ午前中だけなんで、ちょっと喉が、叫びすぎて喉が腫れているという状態ではあるんですけど、午前中なんでね。
時間があまりないですから、結構ですね、しゅっと進めていきたいなと思っております。
皆さんもですね、ちょっと天気が悪そうなんですけど、東京の方はね、天気が悪そうなんですけど、体に気をつけながら活動していただければと思います。
変化の時期が一番体調崩しますからね。
今日はテーマなんですけど、何にしようかなと思ったんですが、アクティブリスニングの力というところで進めたいと思います。
アクティブリスニングって何か聞いたことありますかね。
コミュニケーションの取り方って思ってもらえばいいんですけど、ただお話を聞くとか。
例えば、なかなか相手とお話ができないときに、警長しましょうとか、そういうのはよく聞くと思うんですよね。
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なかなか自分の話ばっかりしちゃって、人の話聞けないよ、なんていうこともあると思うんですが、
さらに一歩深く会話を進めていったり対話を進めていくところで、アクティブリスニングっていうのをね、聞いたことある方はいらっしゃるかもしれませんが、聞いたことない方は参考になればなと思っております。
ただそれを教えるというよりは、どんなことをやるのかなっていうのをご紹介できたら、何かヒントになったらいいかなと思って今回取り上げてみました。
ざっくりと固く話すというよりは、ざっくりとこんなことをやったらどうかななんていうふうに思うところは、
まず集中して聞いてあげるというところを気にしたらいいかななんて思います。
やっぱり相手が聞いてくれてるっていうスタンスを見て、雰囲気を見てもうちょっと話そうかなって思ったりしますよね。
昨日もみんなで飲み会というかあったんですけど、お話聞くときは体を向けたりとか、相手にリスペクトが見えると話しやすいんじゃないかななんて思ったりもします。
あとはよくあるのはフィードバックを提供してあげるっていうのも有効だよっていうふうに言われてますね。
話してくれた人に対してあいずつをしたりとか、相手が言ってくれたことに対して共感を申してあげたりとか、
そんなことをすると、そうなんですね、私もそうなんですよなんていう話し方をしている方はスムーズに会話されているのを容易に想像するんじゃないかなと思います。
ただ、うーんって聞いているよりは反応してあげるというね、そういう方がいいんじゃないかと思います。
相手も話しやすくなるんじゃないかと思います。
あとは相手の感情とか現れますよね。
喋っているときにすごくトーンが高くなってきたりとか、ボディランキングが増えてきたりとか、テンションが乗ってきたりとか、
急に話の口調が速くなったりとか、
そういうときは感情とか相手がここ大切なんだなっていうところを理解しながら聞いてあげるというね、
それに対してこちらも反応していくっていうのは結構有効かなっていうふうに言われてますよね。
実際有効だと思います。
僕なんかコーチングとかしているときには気にしながらというか自然とそういう、
そうだなっていう反応が少しずつ身についているのかもしれませんけども、
やってみるといいかもしれないですね。
あとは結構話してくれた人に対しては少し深掘って聞いてみることで、
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相手も自分に関心持ってくれてるんだななんていうふうに思ったりすることもありますので、
ぜひこっちの興味、相手が興味ありそうなところの中の自分の興味ですね、
ちょっとポンと投げてみるっていうのもいいですよね。
さらにすごくたくさん話す人にようやくしてあげたりすると、
相手もですね、あ、そっか、自分の言いたいことこうだったんだ、
なんていう形ですごい助かったよって言ってくれたり、
いろんなですね、会話がどんどん重なっていきますので、
ぜひぜひ積極的に相手のことを観察というか感じながら投げてあげたらいいんじゃないかなというふうに思います。
おっとっとっとっと、こんな話してたら6分くらい言っちゃいましたね。
今日はちょっとすみません、何分になっちゃいましたが。
この辺で終わりたいと思います。
今日もお聞きいただきありがとうございました。
何か自分の中で残るポイントとかありましたら、
ぜひ大切にしていただきたいと思います。
そしてお互い成長する毎日を楽しんでいきましょう。
ということで、今日もてっちゃんがお届けしました。
今日は僕もね、最終日なんで頑張っていきたいと思います。
本当に体調にはですね、コロコロ天気変わりますから、
体調にはお気をつけて皆さん、
出勤される方は今日も元気に楽しくいってらっしゃい。
そしてね、もしお休みの方いらっしゃったらゆっくり休んでください。
それでは皆さん、さよなら。
