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おはようございます。ウェルビーイングラジオへようこそ。あなたのウェルビーイングナビゲーター、てっちゃんです。
今日も5分間、一緒にセルフコーチングの冒険に出かけましょう。ということで、今日も始まりました。5月2日ですね。
5月に入って2日目になりました。皆さん、いかがお過ごしでしょうか。
僕はですね、連日チームビルディングでですね、結構体育館で雨降って体育館に入ってですね、
話をしてたら、もう響いちゃって響いちゃって、他のチームもですね、一生懸命やってるので声が届かないんですよね。
なのでガンガン声出してたら、喉が枯れてしまいました。
まあでも頑張って喉が枯れながらやってましたけども、やはり人の成長の場に一緒にいるというのは素晴らしく楽しい場所になるんじゃないかなと思うんですけど、
人によるかもしれませんね。僕はですね、そういう成長ですとかチャレンジですとか、そういうのがすごく好きなのでね、
すごく楽しい時間を過ごさせていただきました。さて、今日のテーマですけども、チームビルディングをやっていても、
昨日の晩もコーチングのですね、アカデミーの、僕も参加してるアカデミーがあるんですけど、そこでも毎週練習会してるんですが、
そこでもですね、ゴールの話が出ました。ビジョンですとかゴール、そこの話を今日はしたいなと思います。
未来に向けてのビジョンや目標ですね、重要性とか、その辺をお話ししたいと思います。
これがですね、なぜウェルビーングにつながるかというと、やっぱりですね、もちろん成長というところですよね。
ゴールを設定してそれに向かって行動していく。そこには自己成長とか、うまくいけば達成感を得られる。
そんなことを知っているとですね、自分のですね、自己強力感とか自信につながっていくこともできますし、
そして何より成長できるということで、さらにどんどんどんどん自分の中でも強くなっていくというようなことで、
かなりウェルビーングなことなんじゃないかと思うんですけど、結構ね目標、
昨日はおとといかな、おとといジムビジョンがやっている子どもたちにお話ししたんですけど、
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目標の設定の仕方ね、結構間違っているというか、もったいない方がいらっしゃるので、少しお伝えしたいなと思うんですけど、
ストレッチな目標を立てたらいいかなと思います。何かというと、例えば目標を立ててみて、
このぐらいだったらできそうだなっていう目標を立ててしまうと、今までの自分の状態のままクリアできてしまうんですよね。
そうすると何が得られるかというと、とりあえず達成感はあるかもしれません。
ただそれを達成したところで、あまり成長感というのは得られないと思うんですね。
なぜかというと変わらない自分のままで達成できちゃうからですね。
なのでちょっとだけ背伸びをしたりとか、ちょっとだけ一歩進んでみた目標を立てて、
現状ではちょっとどうかなというぐらいの目標がセットするにはいいのではないかなと思います。
それを達成すればもちろん達成感もさらに上がりますし、さらにはそのプロセスにおいて自己成長などをどんどんできていきます。
成長しなければ手に届かないゴール、こういうのを設定するといいんじゃないかと思います。
あとはよく言われているのはスマートゴールにしましょうとか、明確にした方がいいというお話だったり、
あとは明確な中でもアクションプラン、しっかりとプランを立てていくというのもいいとされてますよね。
特に障害が目の前に出てきたときにどういうふうに対策していくのかというのも考えておくとすごくスムーズに進められるんじゃないかと思いますし、
明確であればやっぱりモチベーションも上がりますしね。ということで、まずはビジョンを持つこと。
そしてそれは少し自分が成長したら達成できるゴールも一緒にセットしておくということをするといいんじゃないかという話を今日はさせていただきました。
もう5分経っちゃいましたので、今日もこの辺で終わりたいと思いますが、今日もお聞きいただきありがとうございました。
ちょっと喉が枯れてるんでどこまでちゃんと聞こえてるかわかりませんが、何か気づきとかありましたら大切にしてください。
そして成長する毎日を一緒に楽しんでいきましょう。ということで今日もてっちゃんがお送りしました。
それではみなさん、またお会いしましょう。それではさよなら。皆さん、まあ木曜日なんでね、まだお仕事楽しく頑張ってください。
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それではさよなら。最後まで喉が痛い。それではさよなら。
