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おはようございます、やすです。今日もお聞きいただきありがとうございます。このチャンネルは公務員を早期退職し、伴走コーチとして活動している私が、自分らしく生きるヒントや日々の気づきをお話ししています。
冒頭にお知らせです。明日、7月18日の土曜日の20時から、コーチング入門講座の体験会を行います。
このスタイフを聞いて、申し込みましたというふうにご連絡をくださった方もいらして、本当にありがとうございます。嬉しいです。
ホームページから、申し込みリンクがあるんですけど、2日前までとなっているんですが、今回5名の方が申し込んでくださっていて、開催することは決定していますので、
前日、今日の20時までは、リンクから申し込みできるかと思いますので、この機会にぜひ、コーチングって何やるんだろうとか、一体自分の暮らしとどんなところで使えそうなのかどうなのか、お気軽な興味でいらしていただけたらと思います。
さて、今日は、ちなみにこのコーチング講座って一体どんなことをやっているのかなと、そんなことも少しお話をします。
今、私が担当させていただいているクラスで、日曜日と月曜日に続いて、6月から水曜日の夜のクラスというのも担当させていただいています。
水曜日の夜のクラスが、ちょうど入門講座の5回目、聞くスキルっていうのが終わったところです。
突然ですけど、一つ皆さん想像してみてください。
皆さんのお友達が、あなたにこんなことを言いました。
旅行に行けて嬉しかった。
さて、あなたなら何と返しますか?
旅行に行けて嬉しかった。
っていうお友達の言葉。
それを聞いたら、なんかいいなあみたいな、私も行きたいなあみたいな。
え、どこ行ったの?誰と行ったの?
この自分の興味・関心で、旅行に行ったお友達の話から連想する。
え、それはどこなの?誰と行ったの?
え、いいな。羨ましいな。私も行きたいな。
そういえば、私もあそこの旅行先に行ってさ!みたいな。
なんかですね、知らない間に自分の話をしだしそうになったりとか、
または、旅行の詳細についてヒアリングしてしまうみたいなね。
それはそれでお友達の会話として楽しく弾んでいくってこともあるかと思うんですけれども、
コーチングの聞き方っていうのはちょっと違うんですよね。
で、どんなふうにやってみるかというと、
旅行に行けて嬉しかったっていうお友達が言ったら、嬉しかった。
それだけ。嬉しかった。繰り返す。ただ繰り返す。
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これが繰り返しっていうスキルなんですね。
ちょっと表紙抜けしますよね。えって、それだけでいいの?みたいな。
でもこれやってみると、またやってもらうと分かるんですけど、
繰り返してもらった側はですね、
あ、なんかちゃんと聞いてもらえてるっていう安心感とか、
それから自分の口から発した嬉しかったっていう気持ちが相手の言葉で返ってくることで、
あ、私本当嬉しかったんだなとか、何がそんなに嬉しかったんだろうとかですね。
この自分の気持ちに気づいて、それでその気持ちの中を深く考え始めるきっかけになったりっていうことで、
その気持ちが表現された言葉っていうのは、その方の心の入り口みたいなところがあるんですよね。
今回こちらのスキルについて学んでいただいた受講生の方からも、講座の後にですね、
お客様との会話、お仕事でね、繰り返しを入れて受け止めてみること、共感することに力を注いでみますとか、
相手の気持ちがどの言葉に入っているか意識して聞いてみますっていうね、
そんなご感想や決意、宿題をね、繰り返しを意識してやってみるっていうところだったので、
そうしたことを一週間やってみるっていうことで、お気持ち聞かせていただいて嬉しかったです。
学んだその日からですね、日常で使って試してみることができるっていう、
そういう技法、スキルだったりします。
この一見簡単そうに見える繰り返しなんですけど、ただですね、これ正直に言うと最初ね、なかなかうまくいかないことも多いかと思います。
なんかこのお話聞いてですね、繰り返そうとすると、なんかちょっと無理やりっぽくなっちゃったりとか、
なんかすごい唐突な感じでね、ぶっこんでしまう感じになったりとか、
ちょっと違和感があるっていうことが多いかと思うんです、最初は。
私これはですね、自分の中でのイメージは大縄跳びみたいな感じに思ってるんですよ。
小学校の時とかにやった大縄跳びってありますよね。こう縄跳びぐるんぐるん回すやつ。
で、この縄にタイミングよくフッて入りたいんですけど、なんかウッて入れなくて、
こうエイって、なんか飛び込んでみたいんだけど、ああ、タイミング違うみたいな。
そうした、うまくね、こうヒュッて大縄跳びの輪に入って、それで飛びたいんだけど飛べないみたいなね。
あの輪に入る時の感覚に使いかなというふうに思ってます。
最初やっぱりですね、繰り返してみようってね、相手の言葉をと言っても、うまくこの言葉がね、どこ拾っていいかわからなかったりとか、
それから拾って繰り返したらなんか間が違うように感じたりとかね、いろいろ違和感感じるかと思います。
だけれども、これも大縄跳びと同じで、私は練習を重ねていくうちに自分なりの間とか、それからタイミングが少しずつつかめてきて、
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それで会話の中でですね、相手の気持ちの言葉とか特徴的なこととか、
ここを繰り返すと、何か相手とつながりやすくなるみたいな、感どころみたいなのがちょっとわかってくるかなというふうには感じてるんですね。
こういう練習を皆さんで講座の中で一緒にやってみたりとか、それからそれをやってみて、どんな気持ちになったりとか、感想とか、
そうしたこともシェアしながら進めていったりしてます。
そんな形でですね、明日の8時からの体験会では、そんな雰囲気を少しご紹介しながら、
よろしければ皆さんと一緒に楽しい時間を過ごせたらというふうに思っておりますので、ぜひいらしていただけたらと思います。
今日という日がですね、皆さんにとって良い1日になりますようにお聞きいただきありがとうございました。
ヨシでした。
