00:07
おはようございま〜す。ウェルビーイングラジオへようこそ。あなたのウェルビーイングナビゲーター、てっちゃんです。
今日も5分間一緒にセルフコーチングの冒険に出かけましょう。ということで始まりました。
どうでしょうかね。4月入りまして、2日経ちましたけども、徐々に暖かくなり、
だんだんね、育てて動いていくのが楽しくなってくる、そんな気持ちにもなってきますね。
入学式ですとかね、新入社員とかですね、が入ってきて結構フレッシュなね、イメージになっているんじゃないかと思います。まだね、始まってないところはあると思いますけども、
学校なんかはもうあと1週間かな、で始まるんじゃないかなと思うんですが、みんなね、ワクワクするような月の始まりが4月と思います。
さて、そんな時なんですけども、自然とね、ですからウェルビーイングな雰囲気になりやすいのかもしれないですね。
桜も咲きますしね、なんかこう祝われているような、そんな雰囲気が自然とあるような、
こんなエネルギーをですね、ぜひ活用して、さらにウェルビーイングになるように動いてもらえたらいいんじゃないかなと思ったりしますが。
さてね、今日の話題はですね、テーマは、そうですね、クリエイティブな思考についてというところにしたいと思います。
健康なんかもそうなんですけども、頭を、やっぱり脳みそをね、使っていくっていうのが結構重要かなと思うんですよね。
これの課題解決したりとか、イノベーションで思いついたりとか、なんか柔軟な発想をしてみるとか、
そういうことがですね、結構こう、自分の中で楽しめたりとか、達成感につながったりとか、
新たな気持ちになったりとか、そういうのにつながるんじゃないかなと思います。
これはですね、そういうことができるとやっぱり成長も感じるしね、ストレスも軽減できるし、とにかく
ポジティブな感情になりやすくなりますよね。 自分ができるって思える。
なんかこうやってみるぞ、みたいなね、そういう気持ちになれるっていうのは、すごくポジティブに働くんじゃないかと思います。
で、あとですね、それをやっていくために、どんなことをすればいいのかなとちょっと考えたんですけど、
やっぱり一人でやるんだったら、4月ですからね、目標設定とかやったりする中で、どうやって、自分何ができるんだろうって考えた時に、
03:04
マインドマップとかね、ブレインストーミングなんかをね、一人でやってみるのもいいかもしれないですね。
一人で一回やったら、仲間とそれをやってみるのも面白いですね。
いろんな視点が見えますし、さらには他の人からですね、質問してもらうといいんですよね。
自分が自分語と自分語で書いているので、よくわからないところがあると思うんですね。他者にとってみれば。
そこをですね、聞かれた時に、あれ、もしかしてそれ考えてなかったなっていう視点も生まれてくる可能性があります。
そうするとね、また活性化しますから脳が。 ゲーム感覚で自分自身というのをマッピングしてみて、
そしてそれに突っ込んでもらうというね、そういうような遊びも面白いかもしれません。
あとは、それをですね、好きな音楽を聴きながらやるとかですね、いろんな場所で森に行ってみるとか、
いつもじゃないところでね、行ってみて違うエネルギーを感じてみるとかね、そういうのもいいかななんて思います。
やっぱり人と絡んでいくっていうのは、お話もしなきゃいけませんし、自分自身に関しても伝える必要が出てくるんですよね。
なので、自分の生理になるのと同時に、相手のことを考えたりとか、そして自然とやっぱりどううまくいくかっていうことをね、考えるきっかけにもなりますので、練習にもなりますしね。
なので、価値創造って考えるとすごくいいような気がします。
価値を周りに配ることができれば、さらなるね、気持ちの高揚も生まれてきますし、感謝も生まれてきますのでね、
めちゃめちゃおすすめです。人と何か、プロジェクトでもね、なんかイベントやってみるとか、そういうのね、ぜひ試してみたらいかがでしょうか。
ということでね、今日も5分になりましたが、今日もお聞きいただきありがとうございました。
何かね、心に残る言葉でしょうかね、気づきがありましたら、ぜひ大切にしてください。
成長っていうのはですね、本当に素晴らしいものだと思うんですよね。
日々日々、何かこう、ちょっとでも1ミリでもね、自分成長したなと、悩んでる時だとしても、これだけはできたなとかね、そういうのをね、気にしながら、日々日々楽しんで生きていけたら嬉しいなと思います。
それでは、今日もてっちゃんがお送りしました。次回もお楽しみに。
それではみなさん、今日も元気に楽しくいってらっしゃい。それではさよなら。
