自己振り返りの重要性
おはようございます。ウェルビーイングラジオへようこそ。田舎で暮らす自然ライフコーチのてっちゃんです。この番組では、万年劣等生だった僕が、ウェルビーイングをベースに頑張れたコツや、幸せな成長のヒントをお届けいたします。
今日も始まりました。11月31日、最後の日になりましたね。1月も最後。ちょっと寒くなってまいりまして、やっと雪が積もり始め、なんとか本番になってきたような気がします。
結構降ってるところで降ってるみたいなんでね。毎年のことでしょうけども、なかなかですね、だんだん年を重ねるごとに雪が重くなっていくというね、そんな感じがしますけども。
さて、今日は土曜日なのでね、振り返りのお時間になります。今日はですね、私スキー場の方に行きますので、あんまりね、道の上には積もってほしくないなと思いつつも、あんまり変わんないんですけどね。
もう法定速度でだいたい走ってるんで、特にね、それほど困ったことはなかったりですね、バスだと重いんでね、あんまり雪道でもそれほど滑ることは少ないかなーなんて思います。
まあでもですね、場所によっては結構ね、危ないんでね、あんまり振らないほうが運転しやすいなーなんて思ったりはするんですけども。
はい、ちょっと話しとれちゃいましたね。さてですね、振り返り、先週どうでしたかね。皆さんもね、ちょっと自分で振り返ってみてほしいんですけどね。先週の土日終わって、月火、水木金ときましてですね。
私はですね、いろいろ学びがいろいろあったのと、
あとまたいろんな人とですね、打ち合わせしたりですとか、そうですね、久しぶりにお話しした人もぼちぼちいてですね、またいい刺激になりましたね。
それはやっぱり、ちょっと体力面とか精神面がですね、20代30代よりはやっぱりこうちょっとパワーが減ってるなっていうのはちょっと感じますね。
ただ、やる気っていうんですかね、気持ちの部分ってあんまり変わらないんだなーっていうのも逆に思います。
ということでね、気持ちをベースにやっていけばいいのかなと。
ただ、いろんな人とお話しする中で自分をちょっと振り返っていったらですね、やっぱり断然しありを今ね、してるんですけどね。ちょこちょこしてるんですけど。
とにかくね、クレジットカードとか、キャッシュカードっていうんですか、銀行の構造をですね、使ってないものはどんどん畳んでいってます。
変に今、乗っ取りみたいなのが多かったり、Facebookに乗っ取られたりとかですね、そういうのも結構効きますんで、そういうアカウントをですね、下手にいろいろ広げちゃったら良くないなと。
僕の大好きなライオンのですね、おじさんがいるんですけど、ユーチューバーでね、お金の授業をやってるんですけど、ボイカッツするなーみたいな話をよくしてましてですね。
僕もボイカッツはもうやめようと思います。多少はね、勝手についちゃうのはしょうがないんですけど、わざわざポイントを得るために一生懸命やるっていうのはですね、もうやめようかなと思いまして。
なるべく減らす減らす減らすっていう流れでね、やっております。洋服なんかも減らしたりとか、物もね、見てるとこう、いらない物がどんどん増えてきたりしてますんでね。
やっぱり生活してるとね、どんどん増えますんでね。で、ちょうどお友達とお話した時に、コツは何かなーなんていうのを相談したんですけど、そしたら
自分がね、死ぬ時に
断捨離の実践
なんていうかね、子供たちにこうね、何かいろいろ残しちゃうと。不明な物が多すぎると迷惑、生きてる人に迷惑かかっちゃうんで。
精査しておくと。これだけ渡しとけばまあとりあえずいいだろうっていうね、そういうパスワードですとか、あとなんかお金がここにありますとか、なんかいろいろですね、
使えるものは渡せるように準備しておいて、あんまり複雑にしておくとですね、わかんなくなっちゃうんで、もうなるべくやることだけ
コンパクトに生きていきたいなと思ってます。それがですね、結構絞られてくるとそれを充実して感じることができるんで、幸せ感も増えるんじゃないかなと思います、逆に。
昔はね、わかんないっていう中で生きてた時には、いろいろね、いろんなことをしてるっていうのはね、すごく幸せ感増えてたと思うんですけど、だんだんある程度わかってくるとですね、
これはいらないかな、これはいるかなっていうのはね、見えてくると思うんで、そうするといろんなものに手を出しすぎるとね、疲れちゃうって逆にね、疲弊しちゃうと思うんでね、その辺は年齢に合わせて
皆さんもですね、まだ30代であれば、どんどん手伸ばしてですね、いろんなことやって、怪我してもいいからね、ちょこっとくらい怪我してもすぐ治りますから。
やってみて、40、50になってくるとちょっとずつね、ペースを自分のペースを作っていければいいんじゃないかななんて思います。
さて、今日はこの辺にしたいと思います。僕の場合はまとめると、何しり頑張ろうと、余計なことをしないようにしようっていうのを改めて感じました。
1個増やしたらね、1個減らすっていうね、1個靴下とかもね、1個買ったら1個捨てろみたいなね、そんな感じでやるとタンスも増えないんじゃないかなと思います。
今AIで結構AI情報でパンパンになっちゃったりもしてて、逆にAIで便利になるはずがよくわけがわからなくなってるっていうね。
あのインターネットの時もそうですけどね。なんか便利になるはずが新しすぎてわけわからなくて混乱してるっていうね。
そんな時期だと思いますので、皆さんもね、あんまり手広げすぎずゆっくりやっていただければと思います。
それでは、皆さんも自分で振り返りをしながら、ノートつけながらですね、1週間考えてみてください。
次の1週間どうやって過ごすか考えていきましょう。ということで、お互い成長する毎日を楽しんでまいりましょう。
今日はこの辺にしたいと思います。ここに残る言葉とか気づきとかありましたらね、大切にしてみてください。
ここまでお聞きいただきありがとうございました。ご感想、お悩みでございましたら、お気軽にメッセージください。
ということで、今日は休日、良い休日をお楽しみください。
それではありがとうございました。さよなら。
