自己反省と振り返り
おはようございます。ウェルビーイングラジオへようこそ。田舎で暮らす自然ライフコーチのてっちゃんです。この番組では、万年劣等生だった僕が、ウェルビーイングをベースに頑張りたコツ、そして幸せな成長のヒントをお届けいたします。ということでね、今日も始まりました。1月10日。
なんと、もう10日も経ってしまいましたね。さて、皆様お仕事も慣れてきてですね、週末になりましたけども、今日は何か予定されてるんでしょうかね。
僕はなんと、明日誕生日で、また一つ年を取ってしまうというですね、ちょっとびっくりという状況におりますけども、
まあね、年取ってもその時が一番若い日なんでね、その時できることを一生懸命やろうかなというイメージで今おります。
さて、今日はですね、土曜日なんでね、振り返りの日にしたいかなと思ってるんですけど、ここ1週間ですね、どんなことをしてきたのかなーなんていうのをちょっと見ながらですね、自分で
幸せに生きられたのか、みたいなところをですね、ちょっと考えてみたいなと思うんですけども、皆さんね、振り返りしてますかね。
まあ常に、やっぱり何かのタイミングでしてみるといいかもしれないですね。1ヶ月に1回でもいいですし、1週間に1回。
1週間に1回ぐらいがいいのかなーなんて思ってます。
あの、やっぱりちょうど一区切りになるのかなと思って、日本ってあれじゃないですか、日本というか今の世の中は
月曜日から日曜日まであって、お休みがまとまってね、土日あるみたいな、そんな雰囲気が多いので、そのサイクルでね、1回振り返ってみるのもいいかなと思います。
僕に関してはですね、まあ正月始まって、バタバタとスキジョの手伝いをしてたんで、やっと今週
少しね、お正月のお餅食べたりとか、そんなことをしておりまして。
プラスアルファはね、普通のことが始まったので、
町のね、イベントとかお手伝いしたりですとか、そんなことをしてました。
振り返りでいくとですね、ちょっとショックだったのは、ショックというか、まあ
そうですね、反省っていう形になっちゃうかな、今回は。 まあ一応ですね、正月なんでいろいろ食った、食いまくったっていうね、そんなところなんですけど、
そうすると運動をしてないのでね、どんどんどんどん溜まっていく一方みたいな、そんな印象がありまして、
ちょっとね、これからエネルギー消費をしなきゃいけないなと、意図的にしなきゃいけないなと、すごく感じております。
そしてもう一個は、SNSですね。SNSをですね、少し減らしていきたいなと思っていながらも、
なんか、やっぱりチェックする癖がついちゃってるみたいでね。
チラッと見ちゃうとまた見ちゃうっていうね、そんなのが続きましたね。 まあお正月挨拶とかね、そんなのあるんで、まあしょうがないっちゃしょうがないんですけど、でも
やっぱり今年はね、SNS、もうちょっとね減らしていこうかなと。
まあ、投稿は、アウトプットはね、していきたいと思ってるんですけど、
自分でね、いろいろこう、スクロールし続けるのはなるべくやめようかなというふうに思っています。
なんかよく時間決めてとかね、いろいろあるんですけど、 まあ
目標設定をしてですね、みんなしてると思うんですけどね、そこに向かって
そのSNSが本当に今重要なのかっていうね、毎回毎回確認しながら見ていくと、
まあちょっと窮屈かもしれませんけども、 そんなのちょっと少し今年はビシッとやっていきたいなと思っています。
ちょっと窮屈な
今年、2026年にね、してみたいなと思っています。 そうじゃないと、だんだんね、毎年毎年
だんだん年を取るごとにですね、 時間が早いですから、また1年終わったなんてね、早くなってくるので、
いろいろチャレンジしたりですね、
まあ ちょっと厳しめに、また新たに
自分のですね、次のフェーズを作っていきたいなと思っております。
そんなことでね、皆さんもね、ちょっと振り返りしてみたらいいかなと思います。 まあ正月入ってからね、すぐ振り返りっていうのも、あんまり何もできてないよっていう人もいるかもしれませんけども、
それでもいいと思います。 あの、やっぱり後ろチラッと自分の足跡、どこ辿ってきたか見たりですね、
そしてどこに向かっているのか見てみる。 これは非常に大切かなと思います。1月なんでね、始めやすいと思いますので、ぜひぜひお試しにやってみてください。
僕はちょっと反省が多かったのでね、頑張ってSNS減らそうかなというようなところを再認識しました。
SNSの使用について
ということで、今日はこの辺にしたいと思います。 では、週末ですね。
どこか出かけるんでしょうかね。 僕はちょっとまたスキー場を手伝いに行くんですけども、
まあ 楽しくね、また週末暮らしていただければと思います。
では、この辺でおしまいにしたいと思います。 今日もね、お聞きいただきありがとうございました。
またね、何かね、自分でこういうのやってみたいなとかね、気づきがありましたら大切にしてもらえたらと思います。
ご感想、お悩みがございましたらお気軽にご連絡ください。 ということで、お互いね、成長する毎日を楽しんでまいりましょう。
では、今日も週末も楽しんで過ごしてください。
では、またお会いしましょう。さようなら。 ありがとうございました。
