自己の時間の重要性
おはようございまーす。田舎で暮らす自然ライフ工事のてっちゃんです。
この番組では、万年列島生だった僕が、ウェルビーイングをベースに幸せな成長のヒントをお届けいたします。
自然と共存しながら、情熱とか才能ですね、生かしあった笑顔の世界を一緒に作りたい、そんな思いで発信しております。よろしくお願いします。
はい、さて今日はですね、1時間間違えましたね。8時になっちゃいましたけども、皆さんいかがお過ごしでしょうか。
もうね、会社についちゃってる方もいらっしゃると思うのでね、もしラッキーなことに聞けた方はですね、ぜひご一緒させていただいたら嬉しいです。
ということで、今日はですね、久々というか晴れ間が出てきてまして、雨っぽい、曇りっぽい、雪っぽい、そんなところからですね、少し気持ちの良い朝になっております。
やっぱり日差しがあるとね、かなり暖かいなっていうのを感じるんですけどね。皆さん住んでるところどうでしょうかね。
もう12月ですから、かなり曇りというかね、涼しげな日が増えてきてるんじゃないかと思います。
掃除されてる方もね、手痛いんじゃないかなと、水が冷たい、そんな感じでやられてる方もいらっしゃるんじゃないでしょうか。
僕らがダイソーに行ってですね、ちょっとごっついガースワイパーとか、ごっつい隙間差しレールクリーナーというものがありましたので、それを持ってですね、お風呂場の端っこに挑みたいと思っております。
最近すごいですね、こんなにガチガチのやつも、アイデア商品もすごく増えててびっくりしちゃいますね。
ちょっと音声が変わってしまいますが、こうやって生で撮りたいと思います。
なんとマイクの音が切れてしまいました、すいません。ノイズが多いかもしれませんが、これでいきたいと思います。
なんと収録してたにも関わらず消えちゃったので、今同じことをもう一回しゃべるのは大変なので、違う話題になっちゃうかもしれませんが、よろしくお願いします。
えーと、なんですかね、ダイソーの話してたんですかね。
はい、そんなんでお風呂の掃除ね、すごい細かいところまでいきたいと思います。
寒い中ですから手を気をつけてね、かじかんで動かなくなるとかね、そんなことないように。
手袋してね、いろいろ工夫できたらいいんじゃないかと思います。
はい、それでは今日なんですけど、リトリートっていうね、プログラムに行ってくるんですけども、
これお外でですね、自分の時間を過ごしたりとか、そんなことをしたり、あとは人とつながったりですね、そのような時間を、
今日丸一日、午前午後とやってくるんですけども、なかなかね、午前午後、そうですね、
外に出て活動するっていうのもなかなか最近やってなかったなと思いまして、
その前に講座とか最近大きいのやってないなっていうのを気が付きました。
もうちょっと企画してやっていきたいなというふうに思ったんですけど、
皆さんもですね、もし近所で講演とかあったら、自分の時間っていうんですかね、一人の時間、
ぼーっとというよりはね、ちょっとそこに佇んでみるっていう時間を作ってみてもいいかもしれませんね。
リトリートの体験
その時はね、ぜひ携帯とかあまり持っていかない方がいいかもしれません。
何も連絡がない状態で自分だけの時間、邪魔されない時間作ってもらうといいんじゃないかなと思います。
僕なんか近所に河原があるんで、そこで30分くらい散歩してたりとかするんですけど、
そんな時間過ごせたらね、また何か違った感覚がむくむくと湧いてくるんじゃないかと思います。
ぜひ通知、最近僕も通知オフにしてるんですよ。
そうするとね、支障が出ます。
連絡きてるんだけど見れなかったみたいなことが起こっちゃってですね、迷惑かかっちゃうかもしれませんが。
でもね、自分から通知を取りに行くっていう、そういうマインドにシフトしていった方がいいかなと思ってます。
もう最近情報肩じゃないですか。昔から言われてますけどね、情報肩肩言っててですね、
どんどん毎年増えてる気がするんですよね。
僕の頭は追いつきません。年齢のせいかもしれません。
でも、自分でですね、どんどん降ってくるもの、ペロンペロンペロンって来るものをですね、
受け取ってるんじゃなくて、自分で必要な情報を取りに行くっていうね、
スタイルにすれば、その時に必要なことに集中できたりするんじゃないかなと思います。
その分ね、今までツンザンが出た人とかと添えになっちゃう可能性もありますが、
それはそれでですね、たぶんそもそもキャパオーバーだったというふうに認識してですね、
それよりは自分の大切なものとか得意なこととか、あとは周りの人に価値になるようなこと、
そんなことにね、集中する時間を増やしたらいいんじゃないかなと思います。
皆さんどうお考えでしょうか。
もう、今日もお時間になっちゃいましたね。
今日もお聞きいただきありがとうございました。
これからですね、レトリートの方行ってきますんでね、
皆さんまたご感想とかね、シェアしたいと思いますけども、
今日もですね、何か気になる言葉とか気づきとかありましたら、
ぜひ大切にしてみてください。
何かご感想とかね、お悩みありましたら、お気軽にメッセージください。
それでは今日も楽しくいってらっしゃいませ。
では、楽しい一日をお過ごしください。
それではまたお会いしましょう。さよなら。
