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おはようございま〜す。ウェルビーイングラジオへようこそ。あなたのウェルビーイングナビゲーター、てっちゃんです。
今日も5分間、一緒にセルフコーチングの冒険に出かけましょう。
ということで始まりました。
先日ですね、先日というかここ数日、なんとびっくりしたことがありましてですね。
それ何かと言いますと、メールアドレスから大量のメールが勝手に発信されるというですね、恐ろしい事態にあいまして。
自分が発信したものがリジェクトされて帰ってくるみたいな。
いろんなところに知らないメールに勝手に配信されて、そこがそういうスパムメールだよって言うんでリジェクトされたのが自分のメールボックスに帰ってくる。
もう大量に来ているんで、リジェクトしている方も大変ですけども、どこから送っているのかなと思って。
パスワードを乗っ取られちゃったんじゃないかと思って、ちょっと変更してみたんですけど。
次の日もダメなんで、そのメールアドレスをあんまり頻繁に使うやつじゃないので削除しました。
今日また様子を見てみようかなと思うんですけど、削除してもやられちゃったら次何なんだって話なんですけど。
もしかしたらサーバー自体もクローズするのかなとは予測もしてるんですけど、今日は様子を見てみたいと思います。
ITでこうトラブルと結構めんどくさいんでね。
ちょっと時間かかっちゃったなと思うんですけど。
さて、今日は先日のコーチングからちょっと気づきがあったので、それをお話ししたいなと思うんですけど。
未来を描くのが難しい人が多かったかなというふうに感じました。
やっぱり未来を描くとなると、そこから逆算して自分のやりたい道の上にしっかりと何かが積み上がっているかというのが見えやすくなると思うんですよね。
日々自分の価値観を大切にしながら活動していれば、幸せ感というか納得感とか充実感はあると思うんですけど。
それがどういうふうな達成につながっているのかというところで、なんとなくモヤモヤしちゃったなということもあると思うんです。
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なので、先の目標っていうんですか。
これは結構大事かなと思いまして、今日目標設定っていうお話で進めたいと思うんですけども。
どうでしょうね。皆さん目標設定してますか。
もう1月、今年はこんなことをするぜ、これは達成するわ、なんていうふうに始まると思うんですけど。
3月、そろそろ終わりますが、1月、2月、3月、3ヶ月でどうでしょうかね。進んでますでしょうか。
もしくは、1回ですね。4月って日本では結構区切りになりますんでね。
ここでその目標を入れ替えてもいいかもしれませんね。
3ヶ月やってみれば、なんとなくこれがそもそも自分にそぐっているのかどうかっていうのもわかってくると思います。
目標ってね、結構よくあるのは、しっかり決めたから、念しに決めたから、そのままやらなきゃいけないかなっていうふうにね。
ガッツなんだ、ガッツが足りないんだって言ってやる人もいるんですけど、やっててそのモチベーションにつながらない、自分がその次の一歩を踏み出せないようであれば、それは変えた方がいいですよね。
そもそもそれやりたいのかって話になるんで、ぜひですね、皆さん1回見返して、それで自分が一歩出ない目標を3ヶ月以上続けてるんであれば、
もう1回振り出しからですね、目標を切り替えてみたらいかがかなと思います。
なぜかというと目標の目的の一つは、自分の今目の前の一歩を踏み出せるかどうかっていうところに貢献しているかっていうのが大きい理由の一つだと思います。
存在理由の一つだと思いますので、ぜひ今この目標は自分に合ってるのか、自分を盛り上げてくれているのかっていうのを今一度考え直してみてください。
そうすれば方向性も見えますし、それで達成できれば自己成長の感覚も得られますし、
さらにやる気があればですね、時間とかリソースも無駄にならずに有効活用できると思いますので、ぜひぜひ考えてみてください。
ということで、もうまた5分経ってしまったので、今日もこの辺で終わりたいと思いますが、
皆さん、一回言ったからといって変えちゃいけないなんてそんなルールはありませんので、ぜひぜひ日々振り返って自分のやりたいことに向かってシフトチェンジしてみてください。
それでは今日もお聞きいただきありがとうございました。
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少しでも何か気づきがあったりしたら、ぜひ大事にしてほしいと思います。
そして成長する前にお互い楽しんでいきましょう。
今日もせっちゃんがお送りしました。
では次回もまたお会いしましょう。
それでは皆さん、今日も楽しく元気にいってらっしゃい。
ではさよなら。
