数あるチャンネルの中から見つけていただき、ありがとうございます✨
エンタメ業界で働きながら、3人の子どもを育てるママプロデューサーのてんです。
仕事、育児、家事……。
毎日が怒涛のように過ぎ去っていく中で、
私が一番大切にしているのが
【 自分の機嫌は、自分で取る 】ということ。
誰かにご機嫌にしてもらうのを待つのではなく、自分で自分をプロデュースして、毎日をちょっと心地よく、ちょっとワクワクするものに変えていく。そのための「練習」をリスナーの皆さんと一緒に楽しむチャンネルです。
現場で実践しているタイムマネジメントや仕事術、バタバタな日常の中で自分の心を満たすコツを、リアルな奮闘記と共にお届けします。
🎧 こんなお話をしています
・24時間をハッピーに使い切るタイムマネジメント
・エンタメ業界の裏側から学ぶ、大人の仕事術
・3児ママのリアルな日常と、ごきげんの取り方
・モチベーションを保つマインドセット
✨ こんな方に聴いてほしい
・仕事も育児も自分の人生も、欲張りに楽しみたい
・いつも時間が足りない、心の余裕が欲しい
・今日をちょっとポジティブに過ごすヒントが欲しい
💌 レター大歓迎です！
質問、お悩み相談、今日あった嬉しかったことなど、何でも気軽に送ってくださいね。
☕️ 毎日の家事の合間や、通勤・通学のお供に。
一緒に「ごきげんな毎日」をつくっていきましょう
🔔 ぜひ【フォロー】して聴いていただけると励みになります！
番組の魅力・推薦
#02 【3人の出産について】過ごし方と感じ方の変化
こんにちは。てんです。 ２回目の配信。抱っこ好きな新生児を片手に、収録してみました。もしかしたら、小さく、きゅーんっていう赤ちゃんの声が聞こえるかも👂️💕 ◯1人目の出産 ◯2人目の出産 ◯3人目の出産 三者三様の過ごし方考え方。少し若いころの自分が羨ましく感じることもあるけど、今回の妊娠出産では色んな考え方の変化がありました。 切迫早産の診断もあって入院も含め寝たきり生活2ヶ月。びっくりするほど落ちている体力。そのなかで、無理してできないことが多くて。本当はあれもやりたいこれもやりたい、で、実際動けている自分がすごい、えらいって感じていた時期もあった。 そこからはきちんと卒業できて、寝てる自分を許せるようになったけど、初めての体験で、これからどう生きていくのかなっていうのが楽しみでもあり、ちょこっと不思議な気持ちでもある。 そんなことを話しています。 自分のごきげんはじぶんでとる。楽しそうに働いて笑顔で接してくれる。そんな人になるべく、一つ一つの出来事をだいじに拾いながら、欲張りに生きていく方法を見つけていきます🍀 #妊娠 #出産 #産休 #スタエフ初心者 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4db3b18a6172d42da13b10
＃01 【自己紹介】はじめまして。てんです。
初めて録音、配信でどきどきです。 はじめまして。てんです。 〇スタンドFMを始めようと思ったきっかけ ○家族について ○仕事のこと ◯これからの配信で考えてること ゆるっとお話してみてます。 よかったら聞いてみてください🎧️ 自分の時間を取る、ご機嫌に過ごす、みたいなことって溢れかえってるけど、実際は毎日サバイバルですよね。そんななかでも、自分を諦めずに欲張りに過ごす練習。奮闘記。一緒に、「ごきげんでなんかすてきなひと」な自分になっていきませんか？ まだ何を話そうかふわっとしています。もし、お題や質問などございましたらぜひ。レター💌待っています。 今日という日が幸せでありますように🕊️ 見に来てくれて、聞いてくれて、ありがとう🍀 #はじめまして --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a4db3b18a6172d42da13b10
こちらもおすすめ
IBUKI STATION
ここはアウトドア向けGPSトラッキング「IBUKI」にまつわる人々が集まる場所。 トレイルラン、登山、冒険、ランニング、自転車、ロゲイニング、、 スタイルは数あれど、共通しているのは自然を楽しみ、そして人とのつながりも楽しむ姿勢。 自然を目一杯楽しみ、苦しみながら、人と接する喜びにも気付く。 アウトドアを満喫するみなさんが、ほっとできるIBUKI STATIONです。 IBUKI https://ibuki.run/ 近藤淳也 IBUKIを提供する株式会社OND代表。ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」も展開 桑原佑輔 OND所属。IBUKI事業担当営業・テクニカルディレクター 中川和美 OND所属。IBUKI担当。トレイルランナー
シットとシッポ
Dos Monosの荘子itと哲学者の福尾匠によるPodcast 毎週月曜更新。 📍番組のフォローをお願いします ・ Spotify ・Apple Podcasts 📣疎の街 コチラからお越しください 📍X シットとシッポ @shitshippo 荘子it @ZoZhit 福尾匠 @tweetingtakumi
私より先に丁寧に暮らすな
東京の歌人・上坂あゆ美と、京都の僧侶・鵜飼ヨシキによる雑談配信。人生の呪いからファミレスの好きなメニューの話まで幅広くお届け。 【初めての方におすすめ回】 #30 お菓子が人間だったら誰と付き合いたいか真剣に考える https://open.spotify.com/episode/751EzuNXjpgP2i53P7OtX7?si=XxN2eddURsas_JWE6KFu-A #163 恋愛ってマーージでクソだと思っている人の話 https://open.spotify.com/episode/1WgeglhRT5GQfqzkBO2bNF?si=1l0b2OBlTJq ▼ご意見ご感想は #よりすな ▼お悩みや質問はコチラまで https://forms.gle/1bqryhYcDWt334jZ7 ▼番組公式SNS https://x.com/yori_suna ▼番組へのお問い合わせはコチラまで yorisuna24@gmail.com ▼ポッドキャストの書き起こしサービス「LISTEN」はこちら https://listen.style/p/yorisuna?Egq5AoBB
歴史を面白く学ぶコテンラジオ （COTEN RADIO）
歴史を愛し、歴史を知りすぎてしまった歴史GEEK2人と圧倒的歴史弱者がお届けする歴史インターネットラジオです。 歴史というレンズを通して「人間とは何か」「私たち現代人の抱える悩み」「世の中の流れ」を痛快に読み解いていく！？ 笑いあり、涙ありの新感覚・歴史キュレーションプログラム！ ☆Apple & Spotify Podcast 部門別ランキング１位獲得！ ☆ジャパンポッドキャストアワード2019 大賞&Spotify賞 ダブル受賞！ ※正式名称は「古典ラジオ」ではなく「コテンラジオ」です ーーー COTEN RADIO is an entertainment radio talk program for history , published by the crazy history geeks group "COTEN" in Japan. ☆Apple & Spotify Podcast in Japan category ranking No.1 ! ☆Japan Podcast Awards 2019 Grand prize and Spotify prize !
jkondoの朝の散歩
ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」や、GPSトラッキングサービス「IBUKI」、物件メディア「物件ファン」、京都の宿とコワーキング施設「UNKNOWN KYOTO」を運営する近藤淳也（jkondo）が、朝の散歩をしたりしながら、日々の出来事や考えたことを語ります。
近藤淳也のアンノウンラジオ
株式会社はてな創業者であり現在もITの第一線で働く近藤淳也が、京都の宿UNKNOWN KYOTOにやって来る「好きなことを仕事にしている人」を深堀りすることで、世の中の多様な仕事やキャリア、生き方・働き方を「リアルな実例」として紐解いていきます。 . 【ホスト：近藤淳也】 株式会社OND代表取締役社長、株式会社はてな取締役、UNKNOWN KYOTO支配人、NPO法人滋賀一周トレイル代表理事、トレイルランナー。 2001年に「はてなブログ」「はてなブックマーク」などを運営する株式会社はてなを創業、2011年にマザーズにて上場。その後2017年に株式会社ONDを設立し、現在もITの第一線で働く。 株式会社OND: https://ond-inc.com/ . 【UNKNOWN KYOTO】 築100年を超える元遊郭建築を改装し、仕事もできて暮らせる宿に。コワーキングやオフィスを併設することで、宿泊として来られる方と京都を拠点に働く方が交わる場所になっています。 1泊の観光目的の利用だけではなく、中長期滞在される方にも好評いただいています。 web: https://unknown.kyoto/ . こちらから本文を読んだりコメントが書けます！ https://listen.style/p/unknownradio