#07 【ごきげんづくり】少しだけ頑張ってキレイを積み重ねる
2026-07-17 10:13

#07 【ごきげんづくり】少しだけ頑張ってキレイを積み重ねる

こんにちは
てんです☀


あかさまが立って抱っこしか許してくれず、、、揺れながら録りました。最後は寝てくれて。ほ。しっかりお昼寝もしました。

先週から何回も実家に通って片付けをしています。今日は久しぶりにおうちで過ごす日にしました。疲れも出ているぞ…💭

そんななか、しんどいなぁと腰が重い中、ちょっとだけ大変なお掃除をしました。キレイだと、気持ちいい空間になっていると、少し先にワタシがごきげんになれる。そんなお話です。

聞いてくださりありがとうございました。
またよかったら聞きに来てください😊
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00:07
こんにちは、てんです。
ごきげんは自分で作る。エンタメママの仕事術ということで、チャンネルをもう1週間か、開設して配信しております。
現在産休中で、6月に出産しまして、現在3人のママになりました。
まだ赤ちゃんはですね、なんか元気で寝ず、立って抱っこじゃないと許してくれず、立って抱いて揺れながら喋っております。
1週間も終わりますね。
なんか私は今週は怒涛の1週間だったのですが、
怒涛というかね、ちょっと前の配信も聞いていただけたら、見ていただけたらなんとなくお分かりいただけるかと思うんですが、
実家の片付けを今やっていてですね、ちょっとタイムリミットが7月末ということで、
どっちかというと絶対間に合わないでしょっていうところから手伝っているっていうのもあって、
なおかつやっぱ体力勝負というか、体を使うんでね。
今日は久しぶりにお家で1日過ごす日なんですけど、しっかり疲れが体に出ている今でございます。
なのにね、一緒に昼寝しようかなと思ったら、だけ立ってろっていう感じでね。
赤様には逆らえないのでね、撮ってみているところです。
今日はですね、きれいが自分の明日を作るっていうところで、
身の回りをきれいに整えるって大事だよねっていうところと、でもできないんですよね。
なかなかっていう気分の毎日を経て、今私が実践しているというか、
リアルタイムでやってみていることをアイスブレイク的に喋りたいと思います。
今日はですね、暑いですね。
なのでずっと気になっていたことを強行でやりました。
03:00
カーテンの洗濯をしました。
リビングのカーテンだけなんですけど、レースのカーテンと普通の布のカーテンを。
まずレースの方は、結構その冬場結露とかがひどいので寒かったりするので、
ちょっとカビちゃってるところがすごい気になってたんですよね。
買い替えたらいいじゃんっていうところなんですけど、
まだ買い替えるほどでもないなっていう感じで丁寧に今日、
漂白で少しあれしてから、しっかり石鹸で洗ってですね、干しました。
布のカーテンの方もですね、お風呂にお湯を少なめに張って、
洗剤をおしゃれ着洗いの洗剤でガッツリ洗いました。
体に負荷をかけるという体育会系あるあるなんでしょうか。
すごい気持ちいいです、気分は。
まだ取り付けてなくて、今干しているところなんですけれども。
これ取り付けるのがちょっと大変なんで、奥なんですが頑張りたいと思います。
配信を聞いてもらえたらわかると思うんですけど、
あんまり実家はですね、きれいな状態ではなかったんですよね。
結婚して、主人と二人暮らしになった時に、
やっぱ掃除をできる状態の床とか、すぐに布団を干せる環境っていうのがすっごい嬉しくてですね、
お日様があれば布団を干し、ちょっと時間があると掃除をし、みたいなのが結構好きになりました。
ちょっとしんどいな、きついなとか、気持ち的に気分が乗らないなーって時ほど、掃除をすることをしています。
今のお家に来てから、いろいろあってですね、全部が思い通りに片付いているわけではないんですけれども、
例えば水回りの掃除だったり、玄関を時間をかけて掃除するだったりって、やっぱりね、気分が良くなりますね。
自分をご機嫌にしておくために、自分の身なりとかって、やっぱりどうしても大事だなというか、
06:00
本当にやる気がなくなっちゃうと、お風呂入るのもやだし、やだっていうかもう気力がなかったりとか、
髪の毛溶かす気力とか、お風呂は子供と一緒に入るけど、自分をまで洗う気力がなかったり、みたいなことがだいぶあるんですけど、
昨日はね、帰ってくるのも遅くなったんですけど、実家を片付けてて、
そういう時にあえてですね、子供たちとお風呂入った後、遅くなっちゃってるけど、早く寝せてあげたい気持ちもあるし、自分も早く寝たいし疲れているし、
だけど多分これは自分をきちんと洗えた方が、明日の自分にとって気持ちいいなと思って、
旦那さんにもですね、ごめん、ちょっと体しっかり洗いたい、頭洗いたいから、見ててくださいとお願いをし、洗って、
そうしたら、体は疲れてるんですけどね、気持ちは引きずらず、しゃっきり今日は起きれたかなと思います。
本当に些細なことなんですけど、そういう積み重ねだったり、気分転換で、気分転換の中で自分を整える、
飽飲飽食とかに走ってた時期があるんですよね。あるんですよ。やりたくなるし、
それこそ現実逃避でカフェ行きたいとか、それこそ子供たち急に引き連れてディズニーランド入っちゃったりとか、
することもゼロじゃないんですけど、いろいろ時間を経て毎日を過ごす中で、
こういう細かくて地味だけど、自分のための洗濯って大事だな、
小綺麗にしておく、ブランドモードを着たりメイクをしたりなんてことじゃなくて、
気持ちよく入れるためのちょこっとだけ頑張れることっていうのは、
とてもその後の自分をご機嫌にする大事なステップになるので、
ぜひ、疲れている時でもそういう洗濯をできるようになれたらいいなと、
まだまだ修行中ですが感じる週末になりました。
寝てくれたので、しゃべってたら寝てくれたので、
今日は一緒に子供とお昼寝したいと思います。
片付けの話とかも配信していくんですけど、
09:02
自分のご機嫌を作っていく過程っていうのをしゃべっていくと思うので、
よかったらまた聞きに来てください。
今週末にいよいよガッと、今週末3連休なんでね、
父がメインで結構荷物を運んだりとかするんですけど、
私はその20日だけちょっと最後にガーッと動いて、
実家にあるものが自分の家にも相当数くるので、
そこからが本当の勝負だなと思って、
しっかり気力を養っておきたいと思います。
本日も聞いていただきありがとうございました。
良い週末をお過ごしください。
土日はまだ配信やったことがないんですけど、
なんか撮れるタイミングがあったら、しゃべってみたいなと思っております。
それでは失礼します。バイバイ。
10:13

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