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おはようございます。てんです。
えっと、今日で4回目の配信になるんですけど
今までの3回は毎日お昼頃撮っていたので、 自分にとってはこの午前中の時間帯に撮るっていうのが
初めてで、午後でいいかなーってすごい思ったんですけど、 スタートボタンを押しました。
月曜日ですね。どう過ごしですか?みなさん。 私は
あの 職業柄、土日が絶対休み、月曜から金曜までしっかり
決まった時間で働くみたいなことはあんまり経験したことがないんですけど まあ大学時代とかね
高校時代とかは逆に、まあ高校はずっと学校行ってたか 大学の時はあのちょっと専門っぽい学校だったので
月曜日から金曜日まで朝からもう晩まで ぎっちりみたいな生活だったので
月曜日が憂鬱だったなぁと 思い出したりしています。
はい今日はですね、あの久しぶりに 朝活というものをしまして
今はそれの反動でめちゃくちゃ眠くなっております。 眠って思いながら隣でこう寝ている
あの赤ちゃんを見てながら
でもな せっかく朝起きたから今やった方がいいよなって思って喋っております。
はい朝活ってやっぱいいって言うし
すっきりするしなんだろうできたらいいなぁ でも現実そんな甘くないんだよなって思う
結構 大名詞というか
一番最初にこう思い浮かぶものが朝活なんですけれども私にとって 朝がすっごい苦手なんですよね
ちっちゃい頃からもう起きる学校行く寸前まで寝てるみたいな
家が駅からものすごく近かったこともあって あの自分の中の
あの記録として あの
起きて10分後に発車する電車に 乗っているっていうのが
ありまして 大学時代なんかはあの軽い自慢話みたいになってたんですけれども
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それぐらい朝が苦手だったんですけれども
妊娠してね一人目の時 あのやっぱり睡眠も不規則になる時に
寝れなくて でも携帯いじるのもなぁ
っていうのでその 日記っぽい
ことを朝やってたのが朝活の自分にとっての初めての朝活で それが結構心地良かったんですけど
まああの暴殺されていると なかなかね
できなかったりとか体調が良くなかったりとか結構その夜も遅い仕事だったり するので
終電で帰ってきてとかってなるともう本当に起きれなくて 全部
あの主人に保育園の送りとか朝ごはんとか任せて寝てるみたいな 言ってて恥ずかしいんですけど
っていうような生活もになっちゃってて
これはまずいと思って起きたいな起きようとするんですけど まあまだ体も戻ってないし
しかももともとその2度寝癖みたいなのもあるしって感じで実践できていなかった なおかつそのちょっと起きれたかなと思った時に
あのお兄ちゃんがすごい 目覚めがいい子で
しかも早起きでねこれはパパに似たんでしょうね
あのちなみにお姉ちゃんの方はあの私に似てあの 起きたくない寝てますみたいな感じの子なんですけど
起きちゃったりするとねやっぱりその相手とかで自分の時間を取るってなかなか 難しかったんですけど
今日は赤ちゃんの授乳で その前に10時ぐらい寝たんですけど
10時?でも多分10時ぐらい寝たの 子供たちと一緒に寝て
赤ちゃんがいつもその授乳で今まだ3時間起き4時間起きみたいな感じ 本来はなんですけど
8時半ぐらいかに全部飲んでそこからずっと寝てて 赤ちゃん
2時半まで起きなくて 私もそこまでがっつり寝せてもらえて
ってなったらこうパッてその授乳で泣かれて起きた時に 全部終わってよしもう1回寝ようって思ったんですけど
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全然寝つけなくなっちゃってなんかすっきりしすぎて でもまだ起きるのには早すぎるし外暗いしなって思って
30分ぐらいかな布団でゴロゴロしてたんですけどもう寝れなくて スマホもいじり始めちゃって
どうしよう 起きちゃうかって思って
起きて寝室の隣の部屋が軽い仕事部屋みたいになってるんですけど
そこで最初電気つけたんですけどそうするとなんか向こうからあの ちょっとふえふえ言う子供たちの声が聞こえたので電気を消して
授乳用でこう 明るくなるライトみたいなのがあるんですけどそれをテーブルの上に置いてそこでなんか
ジャーナリングみたいなノートにバーっといろんな3ページ分ぐらいかな 思いつくまま書いて
でその中でまぁ今日やりたいなぁと思ったこととか 土日でいろんなことがまたあってそこに対するその自分の起きてみての気持ちとか
あとは単純にその頭に浮かんだことをわーっと書いていくっていうのがやっぱり心地良くて やった後まだ時間があるわけですよだって起きたのが
3時半ぐらいだから 授乳飲んで
そういうこと書いてまだ4時 半にはなってなくて
で
めっちゃいいじゃんって思いながらちょっとその お財布にレシートが数日分貯まってたので
それを整理して 書き出してお金の
扱いもまだまだ未熟なんですけど ようやくここに3ヶ月で
向き合い方みたいなのがしっくりきてき始めていて それの実践としてこう
書き写したりみたいなこともやってるんですけどそれをやったりとか あとはあの
ずっと撮ってみたかった資格のテキストをついに買ったんですよ 先週の末に
で開かないまま終わることが あったりしたので過去
これはと思い 結構難しい資格で1年ぐらいかけて勉強しようと思ってるんですけど
もう ちゃんとテキストを開いて読んで
でこれぐらいの勉強計画でっていうところもこう ざっくり考えながら
一番最初のテキストの章を読み進め始めて すごい充実した朝になりました
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でそこからまあ5時半ぐらいに赤ちゃんがまた授乳で起きたので 起きて
授乳ゆっくりしてそこからあの普段は洗濯物も ねあのせっかく朝に出来上がるように予約しているのに
あの 出来上がるというかそのすぐ干せるように
タイマーセットしているのに 全然干さないですよ6時
に終わるはずがなんか干し始めるの 8時半とか9時とかになっちゃうと
もったいないって思ってたのをもうなんか 授乳終わったらちょうどね干せるから
寝てくれるし干して でいつもその本当は和食が好きなので味噌汁が絶対欲しいんですけど作りたいんですけど作れ
なかったんですよ起きないからっていうのができたり とっても私やりたい自分の
行動が全部できているこうだったらいいなっていうのが全部できているみたいな 朝になりまして
すごく充実した 時間を
月曜日の朝過ごすことができました まあ産休中だからできるじゃんとかなっちゃえばね
あの いっちゃえばそれまでなんですけど
やっぱりいいなと思ったしこういう生活して いたいなって改めて
思ったのでちょっとずつねそこにこう すり合わせていけたらいいなと今日のこの感覚を無駄にせずに
ね 難しいんですけど
無理なくやっていけたらいいなと思った 月曜日の朝になりました
でねあのただもう2時半とかからずっと起きてるわけで1回ここで眠気のピークが来て
お昼寝しよっかなどうしよっかなって思っているところです
ねあのそんなお昼寝なんてのんきなこと言ってられるのも今だけなんで今を楽しみ ながら
ただ もうそろそろ復帰のこととかも考えつつ
過ごしていかなきゃいけない時期にはなってきているので 楽しみながら自分に合ったものを選びながら
何はねどれが自分が一番ご機嫌でいられているのかっていうのを検証しながら 過ごしていきたいなぁと思います
はい 朝起きたらすごいいい時間を過ごせたよっていうのと
あーこれを継続したいなっていうのが これ結構感じている人多いと思うんですよねなんかこれを
こうしてみたら良かったとかをまたシェアしていけたらいいなぁと思います はい聞いてくださりありがとうございました
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えっと土日にねちょっといろいろやってきたこともあるので明日とか そこらへんの話もしようかなぁと思っております
また聞きに来てくださったら嬉しいです つたない配信ですが最後までお聞きいただきありがとうございました
お仕事の人は あのファイトです
で あの同じような時間を過ごされている方とか
同じような時間は ないかもしれないけどなんかこう
共通点があったり する方こんな風に朝過ごしているよとかもしあったら教えていただきたいです
それでは今日1日が良い日になりますように まだね今これ撮っている時点では10時をちょこっと過ぎたところなので
いい日になって またいい朝が迎えられるような1日になりますようにと思いながら
終わりにしたいと思います ありがとうございました
